Este posibil să zmeură atunci când alăptați?

Probabil că nu există nici o mamă care să nu fie fericită că bebelușul ei sa născut la sfârșitul verii - începutul verii. O mulțime de soare, verdeață în jurul valorii de toate, păsările cântă, e cald, nu trebuie să vă împachetați în blănuri groase, ascunzându-vă nasul de frig. Da, și rahitismul copiilor de vară aproape că nu se întâmplă niciodată. Timp de miere! Dar apoi lingura de gudron se ascunde - o dieta restrictiva serioasa in timpul alaptarii. Lăsați-l să fie mic și în viitor nu va juca nici un rol pentru copil, dar cât de dureros este acum, când tăvile cu fructe însoțitoare cum ar fi ciupercile cresc în calea plimbărilor standard cu un cărucior. Struguri, caise, cireșe, căpșuni, zmeură ... Acesta din urmă beculează cu deosebită atenție, deoarece perioada apariției sale este scurtă! Sau poate puteți încă?

Beneficiile zmeurului

Beneficiile acestor fructe de pădure sub formă de conuri elegante sunt lăudate istoric de o singură generație.Zmeura este ca o trusă de primăvară mică de pădure, unde toată lumea poate găsi mântuirea din această sau din acea afecțiune. Zmeura tratează cu succes răcelile, se ocupă de tensiunea arterială ridicată, stabilizează ciclul menstrual și chiar tratează cu succes inflamația articulară.

Prin cantitatea de substanțe minerale, boabele isi ia onorabil poziția de lider - cu cantitatea de potasiu, magneziu, zinc, cupru, fier, calciu și staniu. Zmeura este bogata in vitamine, care adauga doar bonusuri bancii comune pentru mama si bebelusul. 100 de grame de produs conțin o doză zilnică de vitamina C, care este responsabilă pentru întărirea sistemului imunitar și stabilizarea proceselor oxidative ale tuturor grupurilor de vitamina B, care are un efect complex asupra stării generale a vaselor de sânge și reglează balanța tensiunii arteriale.

Zmeura este, de asemenea, folositoare pentru grupurile lor chimice. Un număr mare de tanin care sunt incluse în compoziția sa, îndeplinesc cea mai importantă funcție a agentului de vindecare a rănilor. În prezența proceselor interne inflamatorii din organism - zmeura contribuie activ la resorbția și vindecarea lor rapidă. Acid salicilicun număr mare din care orice soi de zmeură se poate lauda, ​​reglementează procesele metabolice interne, în special factorii care se referă la transferul de căldură - nu fără motiv, este recomandat să-l consumăm în timpul hipotermiei puternice. Cu toate acestea, în cantități mari poate crește temperatura până la 39 ° C.

Zmeura pentru cresterea lactatiei

• Zmeură, coacăze negre;
• Balsam de zmeură și lămâie;
• Zmeură și ceaiuri de anason;
• Zmeură și ingrediente de fenicul.

Ultimul bujor va avea un gust destul de specific - pentru un amator, dar este cel mai eficient pentru restabilirea lactației după întreruperile asociate cu lactostaza, răceli și alți factori care au contribuit la terminarea acesteia.

Când zmeura este contraindicată

Mulți oameni știu că zmeura, împreună cu calitățile utile de neprețuit, are părțile sale negative.

În primul rând, acest fruct de padure este un alergen puternic și este necesar să-l introduceți în alimentația dvs., precum și în alimentația ulterioară a unui copil (după 2 ani), respectând cu atenție starea sa. Urmatoarele simptome ar trebui sa alerteze mama atent:

1. Mare roșeață a obrajilor.
2. Liniștea copilului, starea de spirit, o tendință de somnolență.
3. Rinită puternică bruscă.
4. O erupție cutanată, mai ales dacă este localizată masiv în pliurile pielii, unde penetrarea ușoară a luminii (în spatele urechilor, pe corpul din spatele hainei, sub brațe etc.). Această formă rară de erupție indică intoleranță la acidul salicilic, care face parte din zmeură, precum și un număr de medicamente (aspirină, paracetamol etc.).De regulă, această formă de alergie este constantă și persistă pe tot parcursul vieții.
5. Copilul a avut tulburări gastro-intestinale (vărsături, diaree, plâns de inimă).

La primele manifestări, bebelușul trebuie prezentat medicului cât mai curând posibil, astfel încât orice alergie necesită tratament în timp util, altfel în toate încercările ulterioare de a introduce zmeură în dietă, manifestările sale se pot înrăutăți până la condiții grave.

Dar, consumând zmeură, o mamă nu trebuie să uite de sănătatea ei, pentru că utilizarea ei poate să-i facă rău. În ce cazuri, consumul de zmeură ar trebui să refuze mama:

1. Dacă a avut anterior boli cronice ale tractului gastrointestinal: în timpul alăptării, răspunsurile imune sunt reduse și orice factor iritant poate provoca o exacerbare a bolii. Merită să ne amintim că zmeura conține un număr de acizi care afectează în mod negativ mucoasa gastrică (în special acidul ascorbic și acidul salicilic).
2. Dacă mama în copilărie suferă o erupție cutanată pe zmeură - acest factor poate fi moștenit de copil.
3. Dacă mama are o versiune pronunțată sau slăbită de lactostază - zmeura provoacă un flux sanguin crescutglandele mamare și pot spori procesul inflamator.

Cum să introduceți zmeură în dietă

Zmeura își dă seama de culoarea sa suculentă și nu permite să treacă. Nu există contraindicații grele, merită încercat. Cum să începeți să introduceți boabele în dieta:

1. Inspectați boabele. Zmeura este un produs perisabil, iar comercianții lipsiți de scrupule dau adesea fructe bune, iar în interiorul lor este adesea o putrezire. Ar trebui să treacă cu grijă prin straturile profunde. Boabele cu mucegai pronunțat nu vor fi utile exact.
2. Nu ar trebui să luați prea multe fructe de pădure - mai mult de 20 - 30 de grame pe zi (3 - 5 fructe de padure) la o mamă care alăptează ar trebui să fie consumată numai dacă copilul este bine tolerat în primele ore și ar trebui să existe cel puțin 5 dintre ele, deoarece tipurile întârziate sunt caracteristice zmeurii reacții alergice.
3. Este mai bine să cumpărați zmeură de pădure, colectată în tufișuri adânci, de la distanță de pe versanți. Ar trebui să se țină seama de faptul că printre bunicile care stau pe drum, fructele nu ar trebui cumpărate în principiu, deoarece au o suprafață catifelată, iar noroiul de eșapament al numeroaselor mașini are tendința de a pătrunde adânc în interiorul și de a se spăla slab.
4. Dacă există o alegere, este mai bine să acordați preferință soiurilor de zmeură ușoară (alb sau galben), nu uitați de regula mamei care alăptează - "totul este ultimul roșu". Aici este la fel de important ca niciodată.
5. Boabele proaspete nu ar trebui înlocuite cu suc de zmeură sau gem. Acestea conțin o cantitate mare de zahăr, care va contribui la zaharificarea excesivă a laptelui, precum și la ameliorarea reacției alergice, dacă apare brusc.
6. Merită să începeți cu consumul de fructe de 1 - 2 ori fructe de frunze de zmeură, împreună cu ceai negru - de regulă, dacă există o alergie la zmeură, atunci în cazul utilizării frunzelor de zmeură se va manifesta într-o măsură mai mică.

Zmeura - tentația de vară, din care este foarte greu să reziste. De regulă, nu trebuie să faceți acest lucru, deoarece perioada acestui boabe este scurtă, iar efectul său valabil rămâne cu mama și copilul timp de cel puțin șase luni. Dacă urmați normele, în curând, când copilul crește, el însuși va aprecia gustul dulce, unic al acestui boabe.

Video: ceai de frunze de zmeură