Conținutul articolului
Nucă de cocos este un produs minunat, nuci gustoase și valoroase. Dar cât de mult este util atunci când alăptează - în această privință, femeile nu au o opinie comună. Unii chiar și-au exprimat îndoielile cu privire la fezabilitatea utilizării sale în dieta în această perioadă. Trebuie să spun că temerile lor sunt complet în zadar. Valoarea sa a fost dovedită deoarece este o adevărată depozitare naturală, în coșurile cărora există o cantitate mare de substanțe și minerale din vitamine. Acest produs introduce o anumită varietate în meniul asistentei medicale.
Cu toate acestea, ca și în cazul oricărui alt produs introdus în alimentație în timpul alăptării, este necesară abordarea cu mare grijă. La urma urmei, starea de sănătate a creaturii minuscule, care, apropo, încă nu este capabilă să se protejeze, este pusă pe scări.Faptul este că atunci când este consumat de o mamă care alăptează, poate apărea o reacție alergică la un copil.
Proprietăți utile ale nucului
Valoarea produsului este determinată în primul rând de un set bogat de compoziție minerală și componente vitaminice. Elementele de oligoelement sunt prezentate atât de mult încât listarea lor durează prea mult timp. Mai ușor de spus ce nu sunt. Acestea sunt foarte necesare pentru mami, deoarece o mare parte din ele sunt cheltuite pentru producerea de lapte matern.
Dacă nucă de cocos apare în mod regulat în dieta unei femei care alăptează, se pot obține următoarele puncte pozitive:
- Consumul de nucă de cocos poate îmbunătăți viziunea.
- Utilizarea acestui produs în dieta poate reduce nivelul colesterolului cu greutate moleculară scăzută.
- În scopul de a face munca lor conduce glandei tiroide.
- Caracteristicile celulelor sanguine sunt imbunatatite calitativ, constituind partea lor densa.
- Consolidați structura părului.
- La nivelul adecvat al corpului este echilibrul apă-sare.
- Consumul de nucă de cocos conduce la stabilizarea nivelurilor hormonale.
- Acest produs ajută la eliminarea toxinelor și zgurilor.
- Există o creștere semnificativă a tonului întregului organism.
- Produsul duce la întărirea sistemului imunitar al organismului și oferă o oportunitate de a îmbunătăți starea de spirit.
Dacă corpul este puternic slăbit, atunci nuca de cocos va deveni un asistent loial. Cu efort fizic semnificativ, aceasta contribuie la o recuperare mai rapidă a forței și a eficienței. Este imposibil să nu fi de acord cu faptul că nașterea are o cantitate suficient de mare de putere fizică și de energie.
Diferențele dintre laptele de cocos și apa
Nucile se coace pe palma de cocos. În acel moment, când sunt încă tineri, conțin apă de nucă de cocos. În procesul de maturare picături de ulei intră în ea, și o compoziție este format în interior, care se numește lapte de cocos. Dar, dacă pulpa de nuci este amestecat cu apă de nucă de cocos, se formează același lapte de nucă de cocos, obținut numai artificial.
Diferențele sunt în cantitatea de calorii. Este mai pronunțată în laptele de nucă de cocos și are 229,9 calorii pe 100 g de produs. Apa caldă de nucă de cocos este de numai 18,9 cal. Este ușor să vedem prezența unei diferențe semnificative aritmetice.Desigur, dacă o femeie suferă de prezența unor kilograme în plus, atunci este mai rațională utilizarea apei de nucă de cocos.
Cel mai sărac este compoziția de vitamine și minerale a apei de nucă de cocos în comparație cu laptele, dar această băutură tonulează perfect și stinge setea. Acest produs poate reduce aciditatea sucului gastric. În locurile "interesante" nu va apărea niciodată coaja de portocală, dacă consumul său va fi marcat de un caracter regulat.
Compoziția electrolitică a apei de nucă de cocos este aproape de compoziția părții lichide din sânge. Apa este închisă într-o crustă de nuc densă, datorită căreia este sterilă. În timpul războiului din Vietnam, medicii militari au folosit-o chiar și pentru transfuzii de sânge.
În pasta și așchii sunt acizi grași valoroși, esențiali pentru corpul feminin.Partea principală a caloriilor (292 cal) a reprezentat grăsime.
Norme de administrare dietetică
Principiul de bază este treptat și începe cu cantități mici. Este necesar să începeți acest lucru nu mai devreme de 3-4 luni de viață a copilului. Pentru prima dată, o cantitate de lapte egală cu un volum de 2-3 linguri va fi de ajuns. Îndepărtarea va fi suficientă pentru o linguriță. Pentru a urmări fiabil reacția corpului copilului - în acest moment nu sunt introduse produse noi. Dacă nu apar modificări, consumul poate fi continuat, crescând treptat cantitatea unică a produsului util.
Video: Folosirea laptelui de nucă de cocos și de cocos
Pentru a trimite