Banane uscate - beneficiile și vătămarea corporală

În țările în care bananele cresc, cum ar fi merele, jetoanele nu vor surprinde pe nimeni cu jetoane (sărate sau dulci). Recent, bananele uscate și cuceri piața noastră. Poate pentru că sunt ca semințe? Mănânci până nu vei ieși. Și nu deranjează! După cum ați înțeles deja, discutăm astăzi bananele uscate, ale căror beneficii și prejudicii vor fi, de asemenea, luate în considerare.

Bananele uscate dăunătoare

Probabil, doar cei mai lazi nu știu că fructele uscate depășesc mereu progenitorul lor în calorii. Bananele nu fac excepție. Chips-urile sunt de 5-6 ori mai hrănitoare decât fructele proaspete. Deci, oamenii care sunt pe o dieta si uitam de cifra, este necesar sa se limiteze semnificativ in dieta lor. Mai ales că sunt gătite cu caramel.

Din același motiv, femeile gravide nu ar trebui să fie abuzați de banane uscate. Fără îndoială, delicatețea insidioasă crește semnificativ nivelul endorfinelor și serotoninei din sânge, ceea ce contribuie la o creștere rapidă a dispoziției.La urma urmei, viitoarele mame, ca nimeni, nu sunt predispuse la picături. Dar o astfel de terapie "fericită" poate merge în lateral. Anume, un set rapid de exces de greutate, vergeturi, creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Apropo, bananele dulci uscate conțin întotdeauna o cantitate mare de zahăr. Prin urmare, diabetici sunt interzise. De la cuvânt la toate. Persoanele din grupul cu risc diabetic ar trebui să evite, de asemenea, această delicatețe contagioasă.

Studiile independente de laborator au arătat că bananele uscate măresc semnificativ coagularea sângelui. Prin urmare, acestea sunt categoric imposibile pentru persoanele cu:

• tromboză
• ateroscleroza
• după accident vascular cerebral
• după un atac de cord

Și, de asemenea, celor care au o predispoziție genetică față de aceste boli.

Chipsurile de banane sunt un tip de banane uscate. Sunt foarte periculoase pentru organism. În timp ce gătesc în uleiul fierbinte. Deci, ele conțin o mare cantitate de substanțe cancerigene. Când cumpărați, asigurați-vă că citiți ambalajul. Ar trebui scrisă uscată sau uscată, dar nu prăjită.

Cum sunt bananele uscate utile?

Cu toate acestea, haideți și despre bine. La urma urmei, calitățile pozitive ale fructelor confiate cu banane sunt incomparabil mai mari.De exemplu, ei sunt practic campioni în conținut de potasiu. Deci, fumătorii și persoanele cu boli de inimă, o doză competentă va aduce beneficii considerabile. Într-adevăr, fără potasiu, mușchiul inimii începe să funcționeze intermitent, chiar și la spasme convulsive.

O banană uscată conține o doză zilnică de vitamine din grupa B. Asta înseamnă că utilizarea regulată a fructelor confiate cu banane ajută la normalizarea metabolismului. De asemenea, ajută creierul și sistemul nervos ca întreg să funcționeze corespunzător.

În plus, același grup de vitamine este responsabil pentru frumusețea unghiilor și părului. Femeile, iau notă: o pereche de banane uscate pe zi și într-o lună nu-ți vei recunoaște părul!

Apropo, în ciuda absenței unui gust acru caracteristic, fructele confiate cu banane conțin o cantitate decentă de vitamina C. Aceasta este de aproximativ 10 mg per 100 g de produs finit. Prin urmare, ele pot fi utilizate ca adjuvant în tratamentul răcelilor. Bananele uscate nu sunt un medicament independent. Dar în combinație cu terapia tradițională - foarte mult.

În sezonul rece pentru prevenirea răceliilor, puteți consuma uneori și banane uscate.Acest lucru vă marește foarte mult imunitatea.

Bananele uscate cu lapte sunt recomandate puternic de către medici pentru pacienții cu deficit de greutate. Astfel de alimente vă ajută să obțineți rapid greutatea dorită. Dar nu prescrieți o asemenea dietă. În caz contrar, există riscul obezității. Dozajul bananelor uscate trebuie să fie calculat de un specialist.

Apropo, pentru persoanele care suferă de constipație, vă recomandăm să consumați banane uscate. Ele conțin o cantitate mare de fibre moi. Prin urmare, ușurați ușor problema. Nu provoacă iritarea membranei mucoase a stomacului și a tractului intestinal.

Bananele uscate sunt unul dintre putinele fructe confiate care pot fi administrate in conditii de siguranta copiilor sub 3 ani. Hipoalergenicitatea lor a fost dovedită prin mai multe experimente și cercetări. Doar nu hrăniți bebelușul insidios uscat. El simte repede satietate si abandoneaza cursul principal. 1-2 banane uscate pentru desert - aceasta este rata optimă pentru un copil.

Informații interesante despre bananele uscate

Unele surse afirmă că bananele uscate elimină perfect puf. Nu s-au desfășurat cercetări științifice pe această temă.Dar, conform recenziilor, chips-urile de banane fac o treabă bună cu această problemă. La rândul său, recomandăm să nu ne punem pe cont propriu experimente și să ne auto-medicam. Există metode mai tradiționale și eficiente pentru a scăpa de edem.

Și, de asemenea, chipsurile de banane conțin o mulțime de vitamina E. Este incredibil de bun pentru piele. Este suficient să puneți un simplu experiment pentru a verifica acest lucru. Trebuie doar să mănânci 2 banane uscate pe zi. Și comparați starea pielii înainte și după aproximativ o lună. Multe femei vor fi surprinse de rezultat. Pielea devine catifelată, netedă, apare radianța. Ridurile mici dispar, pliurile adânci sunt ușor netezite. Încearcă, nu vei regreta.

Apropo, bananele uscate sunt foarte indicate pentru fumatori. Se demonstrează că acestea reduc în mod semnificativ răul nicotinei și rășinilor nocive.Desigur, neutralizarea complet otrăvurilor de țigară nu va funcționa, dar cel puțin asta nu este nimic. Și e mai bine să nu fumezi deloc. Apoi, fructele confiate vor fi la fel de frumos în plus față de masa principală.

Aici sunt, banane uscate. Beneficiile și vătămarea lor sunt acum cunoscute de dumneavoastră. Așa cum se spune: avertizat este antebrat. Mănâncă această delicateasă incredibilă fără fanatism și să fie sănătoasă!

Video: cum să faci banane uscate acasă