Innehållet i artikeln
Vanan att knacka på naglarna (eller onychophagy, det medicinska namnet på sjukdomen) är känt för var och en av oss. Det blir popularitet bland barn och ungdomar, eftersom dessa kategorier är mindre emotionellt skyddade. Jag måste säga att ett stort antal vuxna inte kan bli av med den här vana vanan.
Orsakspikning
En av huvudorsakerna är stress. I olika situationer med psykisk stress börjar barn i allmänhet bita sina naglar. De svarar att det är lättare att tänka på detta sätt, eller det hjälper dem att slappna av.
Många forskare säger med säkerhet att härdlighet fortfarande spelar en roll här. Denna vana kan överföras genetiskt. Om du har en nagelbit i din barndom, så kommer dina barn säkert att göra detsamma. Kanske är kroppen inte tillräckligt med keratin. Om du biter en bit av nageln, tugga den, kan det innebära att på det här sättet försöker du fylla på substansens lager. Intern aggression kommer också att vara en av huvudorsakerna.Om en person är missnöjd med sig själv, skyller han sig själv, och samtidigt har han låg självkänsla, kommer han att skada sig genom att bita hans naglar mot blodet. Bräckligheten hos naglar hos många människor leder till denna vana. En spik som har exfolierat är lättare att bita än att trimma.
Vilka är konsekvenserna av vana att nagla naglar
Den barnsliga vanan hos naglarna vid första ögonkastet verkar vara helt ofarlig. Det kan inte jämföras med rökning eller alkoholism. Men det kan leda till obehagliga konsekvenser:
- För det första, eftersom bakterier ackumuleras under naglarna, är det inte så svårt att göra tarmsjukdomar.
- För det andra kan nagelbett skada huden, och risken att fånga en infektion är för hög. Det kan också finnas suppuration och inflammation.
- Händer hos en person med gnuggade naglar ser inte så vacker ut. Det finns också möjlighet till deformation, vilket inte är lätt att fixa med manikyr.
- Det är obehagligt att titta på en man som ständigt biter sina naglar. Det kan finnas problem på roboten. Om en anställd biter på sina naglar, betyder det att han är nervös, inte självsäker, han kan inte åberopas.Då uppstår inte frågan om att klättra karriärstigen. Till exempel finns det i skolan anledning till förlöjligighet för skolbarn om studenten har oförskämda naglar.
Hur slutar du att bita dina naglar
Alla som lider av detta tänkte på frågan om hur man ska bli av med en ful habit. Det tar mycket arbete, men resultatet är värt det - friska och snygga naglar. En av de effektiva metoderna för kamp är bitterlack. Han har inte mycket trevlig smak. Du kommer inte att kunna hålla fingrarna i munnen för länge. Lack är mer lämplig för vuxna, för barn finns olika salvor. Ett alternativ kan också vara tvål eller kryddor.
Du måste också börja kämpa psykologiskt. Om du har interna problem är det bättre att kontakta en specialist. En psykolog hjälper till att lösa några av dem. Om vi pratar om ett barn eller en tonåring, ska du inte skylla eller förnedra honom för det. Du måste prata med honom, lyssna och hjälpa till att hantera svårigheter. Det bör också lära barnet att ständigt ta hand om sina naglar.
Du måste försöka byta uppmärksamhet åt något annat, om du märker att händerna är draget mot munnen.Till exempel, äta en mutter eller rosin. Vissa säger att som ett alternativ måste du tugga en tandpetare. Med brist på karoten, bör du lägga till din diet magert kött (lamm, nötkött, kanin), liksom mejeriprodukter.
Det är också värt att göra för att stärka spikplattan, om du knackar på dem på grund av dessa brittleness. Det är nödvändigt att göra olika saltbad med kalcium och andra spårämnen, som efter en tid leder till ett resultat. Det rekommenderas också att bära en nagelfil med dig för att trimma av en trasig nagel.
Om dina barn biter på naglarna, och du gör det också, bör du börja med dig själv. Du kan komma med ett spel för alla. Vems hand når ut till munnen för att göra en liten anmärkning.
För kvinnor finns det fortfarande ett annat sätt att slåss - för att göra en dyr manikyr. Då kommer det inte vara någon önskan att bita dina naglar och därigenom förstöra skönheten.
Sätt att bli av med mycket obehaglig vana. Det viktigaste är att vilja ha lite tålamod och viljestyrka. Ska förstå dig själv. Som de säger, reflekterar den yttre den inre. Efter ett tag kommer du märka att dina naglar blir friska, de ser vackra ut.Då kommer det inte finnas någon anledning att återvända till den invetererade vanan.
Video: Hur slutar du att bita på naglarna
Att skicka