Purjolök - fördelarna och skadan för kroppens hälsa

Få människor vet att inte bara den vita delen av stammen, utan även den gröna delen är ätbar i purjolöket. Hur som helst är denna ovanliga grönsak praktiskt taget inte vanligt i vårt land, som en kultur. Purjolök, vars fördelar och skador är lite kända, är oväntat berövad av uppmärksamhet. Och förresten, denna växt kan säkert förstora extraordinärt. Idag förstår vi.

Fördelarna med purjolök

Om de användbara egenskaperna hos alla typer av lök skrivs hela avhandlingar. Men det är purjolök som läkare rekommenderar att äta vid vissa sjukdomar.

Försämrad matsmältning. Växten innehåller en stor mängd grova fibrer som orsakar intestinal motilitet, att arbeta aktivt. Samtidigt orsakar gröna fjädrar inte ökad gasbildning och skadar inte fördelaktiga mikroorganismer.

Brott mot att nervsystemet fungerar ordentligt. Purjolök är bara ett lagerhus av vitaminer och mikroelement.Till exempel fosfor och magnesium. De hjälper psyken att arbeta som en klocka.

Rådet. Gravida kvinnor uppmuntras att tillsätta purjolök till deras kost. Det innehåller trots allt en stor mängd folsyra, vilket hjälper till att bilda det födda barnets nervsystem korrekt.

Onkologiska sjukdomar. Nej, purjolök är inte en panacea. Han kommer inte bota cancer. Men nya laboratorieundersökningar har visat att regelbunden konsumtion av denna friska grönsak minskar risken för en primär sjukdom. Det bidrar också till att innehålla tillväxten av redan identifierade tumörer.

Rådet. Nya studier har visat att rökare som använder porre i stora mängder, gör motsatsen. De ökar risken för tumörer dramatiskt. Välj så: antingen purjolök eller cigaretter.

Anemi. Den fulla spetsen av den magiska bågen innehåller lätt smältbar järn i en tillgänglig form. Därför kommer personer med låga hemoglobinnivåer att vara mycket hjälpsamma att inkludera purjolök i deras meny.

Är intressant. Visste du att järn absorberas mycket snabbare av kroppen om det kommer med C-vitamin? I detta avseende har naturen generöst begagnade porrer. Innehållet i mikroelement i stammen kompletterar nästan helt varandra.

Hypertension. Närvaron av kalium i saft av purjolök gör det till en väldigt värdefull växt. Kalium är trots allt ansvarigt för att hjärt- och kärlsystemet fungerar ordentligt. Regelbunden konsumtion av kompetenta doser av läkningslök gör det möjligt för människokroppen att normalisera blodtryck och vatten-saltbalans.

Atherosclerosis. Leek stamfibrer fungerar som ett oxidationsmedel. De binder redan vid det inledande skedet av matsmältning det "dåliga" kolesterolet. Det är denna process som minskar risken för utseendet av olyckliga plack och blockering av blodkärl.

Rådet. Purjolök rekommenderas att tillsätta till fett och kötträtter i stora mängder. Detta görs för att förhindra ateroskleros.

ARI. Det finns inget behov av att prata om de eteriska oljens antibakteriella egenskaper.Purjolök är inget undantag. Om du till exempel inte gillar smaken av löken, känner du dig fri att äta purjolök under den kalla årstiden. Detta kommer att vara ett utmärkt förebyggande av förkylningar och åkommor i övre luftvägarna.

Preke kosmetisk användning

Nej, du borde inte göra gröna masker. Användningen av purjolök inuti blir mycket mer fördelaktig. Bladen och stjälkarna innehåller en stor mängd askorbinsyra. Den är ansvarig för den normala syntesen av kollagenfibrer. Men av dem består nästan 50% av människokroppen.

Så en purjolätning har en positiv effekt på:

• hud
• ligament
• lederna
• naglar

För försöket, försök bara en daglig del av sallad med purjolök. Och efter cirka 30 dagar, utvärdera din huds tillstånd. Vi försäkrar dig om att du verkligen gillar resultatet. Och behöver inte dyra krämer. När allt kommer omkring kommer själva kroppen att producera rätt mängd kollagen.

Harm prek

Hittills trodde man att purjolägen endast kan inträffa i ett fall: när man äter. Men oberoende forskare gjorde sina experiment, och visade att purjolan fortfarande skadar.

Denna situation uppstår när:

1. Individuell intolerans mot nickel och dess legeringar.Det höga innehållet i detta element i stammen och löv är en varning för allergier mot denna metall.
2. Hög surhet. Grönsaker själv ökar surheten i magsaften. Därför bör folk som känner till en sådan egenskap avstå från att äta grönsaken överdriven.
3. Amning. Nej, som sådan, skadar inte purjolöket. Men skäm bort smaken av mjölk, om mamma är intresserad av purjolök. Och det är osannolikt att smulorna kommer att gilla det.
4. Diarré. Purjolök för denna sjukdom kan ytterligare förvärra problemet. Dessutom kommer grova fibrer att irritera de redan inflammerade tarmarna ännu mer.
5. Urolithiasis i akut stadium. Faktum är att saft av purjolök har en stark diuretisk effekt. Därför kan det skada kroppen när det återfaller istället för nytta. Njurar är inflammerade, klarar inte sin uppgift. Och då finns det en extra belastning, vilket kommer att leda till sorgliga konsekvenser 100%.

Om du känner till dina sjukdomar, titta noggrant på din tallrik. Då kommer inte purjolaken att orsaka oavsiktlig skada. Om du inte är medveten om eventuella hälsoproblem, få då mycket värdefulla råd: övermål inte. Då blir allt bra.

Intressanta fakta om lökläkaren

Nu är det konstigt att läsa, och i antiken ansåg folk purjolök att vara den starkaste afrodisiakum. Och till och med rekommenderas att äta den i stora mängder, gripa vitlök och selleri. Antagligen ökar en sådan blandning manligt libido, och kvinnor är helt galen på henne.

Efter ett sådant vitaminförband rekommenderar vi inte att du lurar hjärtans dam, vinkar den reparerade "libido". Eftersom den gula efter denna blandning kommer att vara lämplig. Och det är möjligt att den erövrade mamelen helt enkelt inte kommer att få tid att se dig och uppskatta, för att det kommer att svimma från miasmen.

Forskare säger att purjolök ger den största fördelen för människokroppen på vintern och våren. Och det är inte i frånvaro av vitamingrönsaker. Just när den är lagrad i stammen och fjädrarna ökar antalet spårämnen och näringsämnen ca 2 gånger.

Därför är purjolök bättre att inte äta färskt plockade från trädgården. Han måste låta honom ligga på en sval plats i minst en vecka. Om det är möjligt att hålla växten längre, gör det för all del.

Användningen av purjolök för hela matsmältningssystemet som helhet är absolut ovärderlig.Här är bara en liten del av åtgärden av färska örter på kroppen:

• aptitstimulering
• öka magsaftproduktionen utan irritation
• antimikrobiell verkan
• förbättring av levern (koleretisk effekt)
• antihelminthisk verkan
• mjuk intestinal motilitet
• undertryckande av tillväxten av patogen mikroflora

Plus, purjolök har ett mycket lågt kaloriinnehåll. Det gör utan tvekan honom en ledare för att utarbeta dieter för personer som vill gå ner i vikt.

Visste du att purjolök rekommenderas för diabetiker? Eftersom han har ett mycket lågt glykemiskt index. Därför ökar växten inte praktiskt taget nivån av glukos i blodet. Och purjolöket interagerar inte med sköldkörteln och påverkar inte dess funktion. Detta är ett annat skäl för diabetiker att ägna stor uppmärksamhet åt mirakelbågen.

Många känner till fördelarna med grupp B-vitaminer. De hjälper hjärnan att bekämpa depression, aktivera tankeprocesser, förbättra minne och koncentrera uppmärksamhet. Men få människor vet att mängden av dessa vitaminer går genom taket.

Därför rekommenderar läkare starkt att inkludera denna grönsak i kosten för olika nervsjukdomar och störningar i hjärnan.

Rådet. I allmänhet kokas purjolöket, stewed och bakat.Samtidigt minskar användbara egenskaper inte i praktiken, men det finns ingen skada alls.

Nu vet du nästan allt om purjolök. Fördelarna och skadorna på det är inte heller ett mysterium för dig. Så gärna äta den mest värdefulla växten för mat, mata hushållet och bli inte sjuk.

Video: medicinsk purjolök!