Är det möjligt att torkade aprikoser vid amning?

Torkade aprikoser anses vara en mycket användbar produkt med en uppsättning av de mest nödvändiga ämnena för hela kroppen, och för en ammande mamma - kommer fördelen att vara dubbelt så mycket. Faktum är att efter förlossningen är kroppen försvagad och vitaminerna och mineralerna i torkade aprikoser bidrar till att fylla på deras bestånd. Men innan du använder denna torkade frukt rekommenderas att du känner till egenskaperna hos den här produkten.

Fördelarna med torkade aprikoser

Torkade aprikoser är torkade aprikoser. Och även om innehållet av vitaminer i torrprodukten är betydligt mindre än i färsk frukt, innehåller torkade aprikoser många spårämnen som har en fördelaktig effekt på kroppen hos en ammande mamma. Den här användbara produkten har:

1. Kalcium, som stärker ben, är också bra för naglar och hår.
2. Denna produkt innehåller också fosfor, vilket är användbart för sköldkörteln, nervsystemet och njurarna.
3. Järn, som stöder normalt hemoglobin i blodet.
4. Magnesium.Det bidrar till att skapa nya celler i hela kroppen.
5. Glukosinnehållet i frukten ger det en söt smak.
6. Vitamin A, som hjälper till att upprätthålla immunitet på rätt nivå, liksom förbättrar strukturen hos hår och naglar.
7. Vitamin C. Det hjälper till att absorbera olika ämnen, i synnerhet järn.
8. Vitaminer involverade i kroppens metaboliska process och mätta den med energi.
9. En kraftfull antioxidant är vitamin E, som också är en immunmodulator.
10. Torkade aprikoser innehåller också en speciell nikotinsyra, som hjälper blodcirkulationen och sköldkörtelns funktion.

Denna torkade frukt innehåller en sådan användbar substans som kalium, vilket hjälper till:

• Återställ hjärtets arbete och normalisera rytmen.
• Bli av med överskott av vätska och överflödig natrium i kroppen.
• Bounce tillbaka blodtrycket.
• Förbättra nervsystemet.
• Bibehålla muskelton.

Denna produkt är helt enkelt nödvändig för ammande mamma under den första månaden efter barnets födelse, eftersom det hjälper till att fylla kroppen med de saknade ämnena och energi som helt enkelt behövs under barnets vård.

Torkad aprikos är mycket mer kalorier än färska, men det är inte läskigt,eftersom det lätt absorberas av kroppen, och närvaron av kostfiber i den säkerställer normal funktion av mag-tarmkanalen och bidrar till avlägsnande av olika toxiner från kroppen.

Under graviditeten rekommenderas att man dricker buljong eller komposit med tillsats av torkade aprikoser. Detta är ett utmärkt sätt att hantera belastningen på den kvinnliga kroppen efter barnets födelse. Produkten bidrar till att kompensera för bristen på näringsämnen, tack vare vilken omvårdnadsmodern kommer att må bättre och kommer snabbare i form.

Eftersom det inte rekommenderas för ammande kvinnor att äta frukt från stormarknader, och på vintern är det inte så lätt att få riktiga produkter, en utmärkt torkad frukt kommer att vara ett utmärkt alternativ till friska frukter. Det kan läggas till många rätter. Det blir inte bara en god delikatess, men också en stor fördel för kroppen.

Vad är viktigt att veta om torkade aprikoser under amning

Det händer att torkade aprikoser är kontraindicerade i en ammande kvinna. I vilka fall är det bättre att avstå från användning av torkade aprikoser:

1. Om en kvinna har lågt blodtryck.I detta fall bör användningen av torkade frukter minimeras och begränsas till 50 gram per dag.
2. Vid allergiska reaktioner hos en ammande kvinna att blomma, liksom aprikos och torkade aprikoser. Denna förmåga kan antas av ett barn. Under utfodring kan allergener överföras till barnets kropp med mjölk, vilket kommer att orsaka en obehaglig reaktion.

Att äta torkade aprikoser är först och främst den som har genomgått värmebehandling (inom 3 månader efter barnets födelse). Faktum är att tarmarna under denna period inte är helt formade i barnet och kvinnan. Användningen av stora mängder torkade aprikoser kan orsaka uppblåsthet i barnet, liksom kolik och gas. För att undvika denna sjukdom rekommenderas att använda ett avkok av torkade aprikoser eller äta kokta torkade aprikoser.

Kontraindikationer inkluderar:

• Allergiska reaktioner på denna typ av produkt.
• Intestinal upprördhet orsakad av att dricka torkade aprikoser.
• Individuell intolerans mot produkten.
• Högt blodsocker.
• Ökad gasbildning.

Om dessa tecken inte observeras är konsumtionen av torkade aprikoser i livsmedel helt enkelt nödvändig för att bibehålla hälsan och mätta kroppen med nödvändiga ämnen.Systematisk konsumtion av torkade aprikoser eliminerar förstoppning, normaliserar avföring, återställer kroppens skyddsfunktioner och hjälper till att återställa styrkan. En bra egenskap hos torkade aprikoser är att dess egenskaper som är användbara för organismen är bevarade både i färska och i torkade frukter, som har genomgått värmebehandling.

Vad behöver du veta när du väljer en torkad frukt?

Den första och viktigaste regeln är utseendet på produkten. Och om du tycker att du måste välja idealiskt slät och torkad frukt utan skada, så är du väldigt mycket misstag. Faktum är att skadliga kemikalier används för att ge sådana produkter en vacker form och färg. Till exempel, ett ämne som bildas genom att bränna svavel. Denna kemikalie bearbetar färsk frukt, som därefter torkas. Efter denna behandling behåller frukosten sitt vackra utseende, men fördelarna i det blir mycket mindre än i naturligt odlade och torkade aprikoser. Men du kan bli av med svavelsyraanhydrid själv: du behöver bara ta torkade aprikoser och sätta den i varmt vatten i 15 minuter.

Om de torkade aprikoserna inte har särskilt trevligt utseende, men det torkas naturligt, kommer smaken att vara väldigt rik och söt. Enligt sin struktur är den mycket hård och torr.

Torkade aprikoser recept för kvinnor under amning

Du kan också göra en läcker kompote av torkade aprikoser. Komposten kan vara full även för barn efter 10 månader. Receptet för att göra komposit är enkelt: du måste ta en kopp torkade aprikoser, pommes frites och russin. Häll allt detta med 3 liter vatten och tillsätt så mycket honung som du passar. Torkade aprikoser före tillsättning rekommenderas att suga i varmt vatten i 10-15 minuter. Värm vattnet i en kastrull, lägg sedan till den torkade frukten. Koka kompotet i 30 minuter, varefter vattnet dekanteras. Någon rekommenderar att du inte tar bort frukten från komposten. Koka kompotet och låt det brygga i en timme eller två efter tillagning. Bon appetit!

Video: Användbara egenskaper hos torkade aprikoser