Innehållet i artikeln
Efter att ha födt, söker varje mamma omringningen av sitt "lilla mirakel" med största omsorg. Därför försöker många kvinnor skapa idealiska villkor för att barnet ska utvecklas fullt ut. I denna process har bröstmjölk en dominerande ställning: trots allt får barnet alla nödvändiga ingredienser. Därför eliminerar många mammor nästan med maniacal persistens från sin egen kost alla skadliga, enligt deras mening, produkter. Ofta ingår lök i denna "svarta lista" tillsammans med baljväxter, kål och vitlök. En sådan motvilja mot en mycket användbar produkt förklaras av det faktum att de flesta kvinnor fortfarande tror på myten att lök antas kunna påverka smaken av bröstmjölk negativt. Låt oss försöka lista ut hur sant detta uttalande är.
Lök och bröstmjölk
Nutritionists på alla nivåer anser lök en av de mest användbara naturprodukterna. Enligt dem är grönsaken under amning inte bara möjlig men även mycket nödvändig för att äta en kvinna. Berövar sig av detta näringstillskott till kosten, berövar Mommy också hennes baby av många näringsämnen som är utformade för att skydda en liten kropp mot infektioner. Precis när man äter lök måste man följa åtgärden, vilket i övrigt gäller resten av maten.
Färsklök ska inte införas i kosten direkt efter leverans. Barnet måste anpassa sig till de nya förhållandena, så det rekommenderas att värma behandla alla produkter i de första etapperna. Det vill säga lök bör läggas till första och andra kurser efter att ha stekt med andra grönsaker, det kan stekt, bakas och stuvas. Rätter där lök är närvarande bör konsumeras på morgonen. Första gången måste du titta på barnets reaktion på tillsatsen "lök". Om det inte finns några förändringar i sitt beteende och hälsotillstånd, kan det på några dagar försöka äta en liten mängd färskvaror.
Det har bevisats genom att träna behandlar barn perfekt. Trots allt använde många kvinnor under graviditeten aktivt denna produkt, så för dessa barn är han vant.
Smakfullhet
Vad ger bögen - kompositionens hemlighet
Lök faller i kategorin av de produkter som är svåra att ersätta med något. Dess sammansättning representeras av sådana viktiga komponenter:
- karotener;
- Vitamingrupp innehåller nikotin- och askorbinsyror, vitaminer "E" och "B";
- spårämnen
- organiska syror;
- Quercetin - den mest kraftfulla naturliga antioxidanten;
- phytoncider är biologiskt aktiva substanser som hämmar tillväxten av patogen mikroflora.
Denna rikedom ingår inte bara i trädgårdsgrödans kött, utan även i sin skal, gröna skott. Och även om lökan har en specifik lukt och smak, bör den här funktionen inte vara en anledning att vägra att använda en sådan värdefull produkt.
Användbara egenskaper
Regelbundna lökar har en unik egenskap - det kan enkelt ersätta tropiska frukter och grönsaker. Den här egenskapen är mycket användbar för familjebudgeten. Men förutom materiella fördelar kan bögen aktivt påverka de processer som förekommer i kroppen hos en ammande mamma och en bebis. Här är bara de mest anmärkningsvärda av dess egenskaper:
- Lök är en pålitlig assistent i kampen mot vitaminbrist. Det är särskilt användbart att använda det under lågsäsongen, när det inte finns några naturliga källor till vitaminer. Replenish utbudet av vitaminer och andra element som kan mer fräsch grönsak, men inte mindre användbara rätter, där det är närvarande i kokt och stekt.
- Denna grönsak hjälper till att klara av förstoppning, vilket ofta observeras hos barnet. Många mödrar lider också av denna sjukdom under amning.
- På grund av den rika halten av phytoncides skyddar lök på en gång två organismer från penetration av virus och annan infektionsflora. Grönsaker kan motstå även tuberkelbacillus.
- I postpartumperioden är kvinnor ofta oroade över problemen i samband med hemorrojder. Lökjuice behandlar sjukdomen mycket bra.
- När orminfestation används ofta också lök för att bekämpa parasiter.
- Hudsjukdomar med pustulära formationer behandlas framgångsrikt med användning av trädgårdsgrödan i fråga. Lök klarar seborré.
- Friska lökgröna fjädrar stimulerar produktionen av bröstmjölk.Därför kommer en liten mängd saftiga gröna endast till nytta för mamman och barnet.
Lök - ett effektivt botemedel mot förstoppning
Som du vet kan mammor inte ta mediciner, eftersom det kan skada barnets hälsa. I en sådan situation blir bågen det enda alternativet som kan förändra situationen i en positiv riktning. Och med tanke på att användningen inte orsakar ökad gasbildning i spädbarnet och allergierna, kan denna egenskap hos bågen vara ovärderlig.
Lista över kontraindikationer
Trots den imponerande listan över användbara egenskaper har lök sina nackdelar. Det rekommenderas inte för personer som har:
- det finns akuta och kroniska sjukdomar i mag och tarmar;
- det finns abnormiteter i levern och gallblåsan;
- märkt hypertoni
- Det finns en risk att utveckla allergiska manifestationer.
Bli inte involverad i denna produkt för kvinnor som har njurpatologi. I vissa fall, vanligtvis med stor entusiasm för denna produkt kan halsbränna eller illamående uppstå. Mycket sällan kräkningar. Med sådana manifestationer bör lök omedelbart avlägsnas från kosten.
Det är uppenbart att bågen är en underbar naturlig gåva som är till stor nytta för människan. Med skicklig användning av denna kultur kan du bara berika kosten av ammande mammor. Användbara komponenter som finns i löken, kommer in i barnens kropp tillsammans med modermjölken, skyddar barnet från många problem och sjukdomar.
Video: de användbara lökarna
Att skicka