Kan havskål bli ammande?

Sea Kale är en av de produkter som, när de är ammade, är både fördelaktiga och oönskade. Anledningen ligger i det signifikanta innehållet av jod i produkten. Vissa mödrar efter barnets födelse ifrågasätter möjligheten att använda tång. Omedelbart bör det sägas att tång tillåts under amning, men under förutsättning att det kommer att levereras till kvinnan i en begränsad mängd.

Sea Kale kallas också kelp. Det låter lite unappetizing, men smaken av hennes många kvinnor kan inte lämna likgiltiga, och de föredrar ofta att se den i deras kost. Mer föredraget ges henne av unga kvinnor som är vana vid att noggrant övervaka tillståndet hos deras figur. Produkten har ett lågt kaloriinnehåll och innehåller endast 25 kcal i termer av 100 g.Det är ingen slump att kelp införs i vissa kosttillskott. Detta beror på dess näringsvärde.

Havskalk skördas från havet. I vårt land finns det till exempel i Fjärran Östern. Kineserna tror att det är kapabelt att absorbera de krafter som har högt vatten. I tidigare tider var skyldigheten att daglig bruk av havskålen av invånarna i denna stat anhängig även på lagstiftningsnivå.

Laminaria skyddar mot gifter och ger ett gott sinne.

I den tid då kvinnan i hennes barn ammar är användningen av kål ganska acceptabel åtgärd. Det tillhör kategorin produkter med låg allergenisk förmåga. Det är inte kapabelt att leverera problem och matsmältningsorgan. De som bor i regioner med intensiv utveckling av industriproduktionen rekommenderas att äta havskalk. Detta beror på det faktum att jod som finns i produkten i stora mängder ger kroppen gott skydd.

Fördelarna med havskal

Med rimlig, måttlig konsumtion kommer produkten utan tvekan att gynna:

1. Kål hjälper till att eliminera toxiner och gifter från kroppen. Dessutom kan det aktivera hjärnan. Denna effekt uppnås på grund av innehållet i den av en stor mängd jod. För att möta det dagliga behovet av detta element är det tillräckligt att konsumera 100 g av denna produkt.
2. Produkten förbättrar hjärnans funktion. Denna effekt uppnås på grund av innehållet i värdefull folsyra. En viss roll i detta spelas av vitaminer i grupp B och askorbinsyra.
3. Med användning av tang förbättrar tarmaktiviteten. Detta underlättas av fiber och vegetabiliska oljor. De leder till ökad peristaltik. Detta medför eliminering av förstoppning.
4. Kål hjälper till att eliminera toxiner och gifter från kroppen. Detta underlättas av alginsyra som finns i den. Det har förmågan att absorbera skadliga ämnen.
5. Det visar sig vara en positiv effekt på fartygens tillstånd. Detta beror på närvaron i sammansättningen av OMEGA-3-produktkomplexet, vilket förhindrar bildning och avsättning av plack av skadligt lågmolekylärt kolesterol.
6. Sea Kale är en produkt som förhindrar förekomst av anemi,vars utveckling är förknippad med järnbrist. Detta element ingår i tillräckliga kvantiteter.

Sammansättning och näringsvärde

Denna havsprodukt har bra näringsvärde och är källan till många kemikalier som kroppen behöver:

1. 100 gram produkt innehåller 0,9 g protein, 0,2 g fett och 3 g kolhydrater.
2. Kål är rik på vitaminer. Särskilt många representanter för gruppen B.
3. Mineralkompositionen är mycket allmänt representerad. Kål är rik inte bara i jod, men också i natrium, kalium, järn, magnesium och andra element. Om vi ​​jämför kelp med vanlig kål, som vi vana att se på en trädgårdsbädd, överstiger den den med tiotals gånger i antalet enskilda kemiska element.

Separata nyanser av kålförbrukning vid amning

Kål är utan tvekan bra för kroppen. Men dess användning under amning medför vissa begränsningar. Omedelbart efter barnets födelse kan den inte användas. Det är bättre om hon finner en ersättare för mer godartade produkter. När barnet är tre månader gammalt kan du gradvis börja gå in i din kost.Samtidigt borde vi inte glömma följande finesser:

1. Principen om rationering av kvantitet. Det finns inga speciella krav här. Allt måste göras på samma sätt som med introduktionen av någon annan ny produkt. Den ursprungliga delen bör vara liten i storlek, och sedan ökar mängden successivt med konstant övervakning av barnets tillstånd. Det är helt acceptabelt om mamma ska äta 150 g kål åt gången, men inte mer än tre gånger i veckan.
2. Bearbetning. Den största fördelen är koncentrerad i färsk kelp. Men du kan använda den i torkad form. För att göra detta är det förhällt kokande vatten. Med tiden sväller kål och det kan användas säkert. Olika sallader erhålls från denna produkt.
3. Frågan om möjligheten att äta tångvårdsmamma bestäms av kroppens tillstånd. Det är nödvändigt att överväga varje enskilt fall separat, eftersom den allmänna regeln helt enkelt inte existerar. Självklart, om en kvinna har problem med matsmältningsorganet, bör du inte använda den här produkten. Detta gäller fullständigt de förhållanden som leder till att kroppen övermättas med jod.Det är förbjudet att använda tångkvinnor med tuberkulos, med en historia av hemorrojder.

Använd inte kelp i överskott. Det är nödvändigt att komma ihåg att allt är bra i måttlighet. Överskott av jod kommer inte bara att gynna, utan tvärtom kan ha en skadlig effekt.

Den som älskar den här produkten mycket och bestämde sig för att använda den i hans kost under den period han ammar barnet bör inte glömma att du bör börja försöka det med små mängder. Det är fortfarande okänt hur barnet kommer att reagera på det. Det mest rimliga steget innan du börjar använda är att söka råd från en barnläkare.

Video: Användning av tång