Kan vara Peking kål med amning?

Under amningen förnekar den nyblivna mamman allt, det verkar. Dieten är så monotont att jag vill "späda ut" den. Frukt, säsongsbetonade bär och grönsaker kommer in. Pekingkål anses vara en tydlig representant för den senare. Dess användning kommer inte bara att positivt påverka fostrets intrauterinbildning, utan även moderns hälsa. Det är dock värt att komma ihåg att allt gott borde vara måttligt. Därför studera de viktigaste rekommendationerna innan du lutar på kinesiska löv.

Särskilda egenskaper att äta kinesisk kål

Kinesisk lövsallat, så kallat annars kål, får förbrukas i HB. Det är dock nödvändigt att vänta på den period då barnet blir 1-2 månader, och du kan säkert skriva in en ny produkt i menyn.

Mer nyligen rådde kvinnliga läkare, som ledde graviditeten och tittade på ammande mödrar, sina patienter att nästan ta bort allt från kosten. De orsakade liknande observationer genom utveckling av en eventuell allergi hos ett barn.

Men idag är experter modernare, de tillåter att frukter och grönsaker tas in, men det är nödvändigt att observera barnets reaktion. Vid den minsta misstanke om utslag utesluts produkten från kosten, upprepad administrering utförs efter 1-2 månader.

Tack vare många studier har de läkare som är ansvariga för att upprätthålla vårdmammas och hennes barns hälsa gjort sin dom om kolkonsumtionen av den nyupptätade mamman. De kom överens om att kolik i ett barn är en naturlig, men inte så trevlig process. Mikrofloran utvecklas, men kroppen återuppbyggs.

Även om mamman kommer att begränsa sig i allt, kommer barnen fortfarande att ha liknande problem. Delvis har de ingenting att göra med kvinnans grundläggande näring. Därför, om du äter kål vet du åtgärden, och allt kommer att bli bra.

Sallad i kinesisk stil är ett bra alternativ till dyra mediciner och vitaminer.Kål har alla mineralföreningar som ger barnet näringsämnen genom bröstmjölk.

Fördelarna med kinesisk kål

Låt oss markera den mest värdefulla för blodkompositionen vitamin K, askorbinsyra för immunsystemet, B-grupp vitaminer för den psyko-emotionella bakgrunden till mamma och barn, samt tokoferol med retinol - naturliga antioxidanter och matsmältningsstimulansmedel.

Av mineraler, zink, kalcium, koppar, magnesium, järn, fosfor, fluor, natrium och andra har enormt värde. Utan dem kommer en kvinnas kropp inte att kunna leverera den yngre generationen med alla viktiga föreningar.

Det är också värt att lyfta fram lågkalorinkålen, per portion som väger 0,1 kg. stod för högst 16 enheter. Naturligtvis försöker de nybildade mammorna att bli av med de hatade kilogrammen som uppnåtts under graviditeten.Samtidigt förlora vikt med kål kommer inte att skada barnet, förutsatt korrekt konsumtion.

I sammansättningen av den presenterade grönsaken finns dietfibrer som är nödvändiga för att en ammande kvinna ska förbättra matsmältningsförfarandena. Efter att barnet är fött, lider tjejen från förstoppning, kål eliminerar detta problem och stärker också ämnesomsättningen.

Läkaren kan ordinera mottagandet av de diskuterade råvarorna för gastrit, ateroskleros, problem med hjärtmuskeln och hematopoetisk funktion samt långsammare metabolism. I alla dessa fall kommer grönsaken att ge maximal nytta. Kålens värdefulla egenskaper innefattar förmågan att rengöra människans viktigaste system och organ.

Eventuella kontraindikationer

Om du observerar användlighetens subtilitet, bör det inte uppstå svårigheter. På grundval av färska blad kokas varma sallader med kokt magert kött, kokt majs och konserverad ärtor. Du kan också göra kålrullar, grytor och andra rätter av detta slag som inte stekar, men stew eller soar.

De viktigaste kontraindikationerna som är oförenliga med konsumtionen av produkten som diskuteras innefattar identifierad gastrit på grund av hög surhet i magen.Dessutom kan läkaren förbjuda konsumtion med duodenit, kolit, förekomst av blödning i matsmältningsorganen.

Sammantaget är det nödvändigt att känna till åtgärden, eftersom missbruket kommer att leda till katastrofala konsekvenser. Du kommer att ha en upprörd mage. Och barnet kommer att plågas av andra liknande problem. Försök att balansera den dagliga kosten till det maximala, så att det har tillräckligt med proteiner, fetter, kolhydrater.

Kålanvändningsregler

Om du ställer in ett mål för dig själv - för att extrahera maximalt från användningen av de presenterade råvarorna, följ sedan rekommendationerna nedan.

1. Rådgör med din läkare om när du ska börja koka in i grunddieten. Vissa tjejer gör det 2 veckor efter att ha fött, andra måste vänta 2 månader eller längre. Alla rent individuella.
2. Det är viktigt att inkludera kål i små portioner, ta sedan en paus om ett par dagar för att observera barnets reaktion. Det är värt att komma ihåg att det inte borde finnas andra nya produkter på dagen för inmatning av salladsblad. Annars vet du inte helt vad som orsakade den oförutsägbara reaktionen.
3. Först gör du kålgryta, kokt eller ångad maträtt. Om allt är i ordning kan du luta dig på en fräsch produkt.

Vi har försökt att ge dig så mycket detaljer som möjligt svaret på din fråga. Kål får användas vid amning av en baby, men det är viktigt att följa de grundläggande reglerna. Om du har allergi borde du lida och försöka igen om en månad.

Video: grönsaker för ammande mödrar