Fördelarna och skadorna på persimmon för människokroppen

Persimmon odlas framgångsrikt i Europa, i synnerhet Italien och Spanien. Den odlas i Bulgarien, Armenien och Ryssland. Persimmon tillhör Ebony-familjen, frukterna har en sammandragande smak och köttig massa. Detta är särdragen hos frukten från andra växtarter.

Kemisk sammansättning

Persimmon utmärks av dess kostsammansättning, 100 gr. frukter står för högst 66 kcal. Med allt detta, 15,2 gram. ta upp kolhydrater, 0,38 gram. ges till fetter, 0,5 gr. - ekorrar

Om vi ​​pratar om listan över värdefulla element, bör du definitivt välja tokoferol, askorbinsyra och nikotinsyror, retinol. Också i kompositionen finns en B-grupp (B1-2, B6), vitamin P.

Persimmon innehåller fosfor, kalcium, järn, magnesium, kalium, jod, natrium, betakaroten. Den listade listan kommer att vara ofullständig om man inte nämner kostfiber och stärkelse.

Persimmon innehåller en anständig mängd naturliga sackarider, som praktiskt taget inte har någon effekt på diabetiker och personer med fetma. På grund av låg kaloriinnehåll och andra komponenter som undertrycker glukos kan dessa grupper av människor konsumera utomeuropeiska frukter. Naturligtvis, inom anledning.

Fördelarna med persimmon

1. För hjärtat. Värdet av frukt beror på deras positiva påverkan på kärlsystemet och hjärtat. Kardiologer i en röst säger att du behöver använda persimmon och 1 pc. dagligen. Således är det möjligt att förhindra eventuella abnormiteter, nämligen ischemisk sjukdom, stroke, hjärtinfarkt. Mikroelementen som ingår i kompositionen tillåter inte att hjärtmuskeln slits ut.
2. För ögonen. Vitamin A, eller retinol, som finns i persimmon, är ansvarig för ögonen. Produkter med detta element bör ätas av personer med nedsatt syn såväl som de som spenderar mycket tid bakom ratten och datorn. Retinol bidrar till utvecklingen av naturliga tårar som fuktar omloppet. Vitamin A utvecklar även ögonmuskler, förstärker synen.
3. För munhålan. Kalcium i kombination med vitaminer och beta-karoten bildar benvävnad och tänder.Regelbunden konsumtion av persimmon kommer att förhindra blödning av tandköttet, bildandet av karies och andra problem i munhålan. Samtidigt förhindrar frukterna perfekt och behandlar skörbjugg, stomatit.
4. För matsmältningssystemet. Fiber och kostfiber är ansvariga för att duodenum och andra matsmältningsorgan fungerar ordentligt. Den systematiska konsumtionen av persimmon lindrar en person från parasitmaskar, tar bort gammalt avfall från tarmarna, kämpar mot avföring. Pektin har bakteriedödande egenskaper, det förstör stafylokocker och andra E. coli.
5. För det endokrina systemet. Människor med sköldkörtelsjukdom upplever en massiv jodbrist. Persimmon innehåller detta element som snabbt absorberas av blodet och sprids genom hela kroppen. Följaktligen utförs förebyggandet av aktiviteten hos hela det endokrina systemet, sköldkörtelfunktionen normaliseras.
6. För urinvägarna. Utomeuropeiska frukter är rik på magnesium och kalium. Elementen tjänar till att upprätthålla funktionen hos genitourinary och excretory systemen. Om du tar persimmon dagligen minskar risken att utveckla sten och sand i njurarna, salter avlägsnas från urinen och svullnad i extremiteterna elimineras.Magnesiumbrist leder till allmän uttorkning och resulterande problem.
7. För nervsystemet. Som nämnts tidigare finns det i persimmon många vitaminer i grupp B, vilka är ansvariga för produktionen av lyckohormoner. Om du äter 2 st. per dag kommer du att glömma det dåliga humöret och avsevärt öka "moralen". Dessutom hjälper frukterna att klara konsekvenserna av överförd stress och förhindra eventuella nervösa sjukdomar i framtiden. Ofta ordinerar läkare en persimmon till sina kollegor, militärer, lärare och andra patienter som regelbundet är stressade.
8. För immunsystemet. Innehållet av askorbinsyra i sammansättningen av persimmon gör det möjligt för en person att vara i god form under spridningen av akut respiratoriska infektioner, SARS, influensa och andra virusinfektioner. Frukten ökar kroppens skyddande funktioner, hjälper till att ta bort slem från bronkierna, undertrycka den tidiga utvecklingen av lunginflammation (inflammation i lungorna). Ofta används persimmonsaft som ett medel för att gurgla för att eliminera rodnad och smärta.
9. För cirkulationssystemet. Den moderna rytmen i livet leder många människor till det faktum att de börjar utveckla anemi.Under sjukdomen betyder anemi, brist på järn. Om du börjar processen kommer personen ofta att uppleva yrsel, apati och slöhet. Persimmon rensar rent blodet, spädar det, bidrar till utvecklingen av nya kroppar (röda blodkroppar), accelererar cirkulationen och berikar vävnaderna med syre. Som ett resultat ökar alla metaboliska processer, immuniteten stärks, och arteriellt och venöst tryck stabiliseras.
10. För kärlsystemet. Vitaminer P, CC, PP som ingår i persimmon är ansvariga för kärlväggarnas elasticitet, deras ogenomtränglighet och tillräcklig syreförsörjning. Av denna anledning är persimmon användbart för att äta för personer som har åderbråck, tecken på rosacea, andra manifestationer av svaga blodkärl. Frukt tillåter inte blod att stagnera, vilket ökar utflödet.

Fördelarna med persimmon för kvinnor

1. Användningen av persimmon hjälper till att lindra symptomen på klimakteriet, stabilisera hormonnivåerna och minska antalet heta blinkar. Under klimakteriet känner en kvinna irriterad och deprimerad, persimmon lindrar negativa tankar.
2. Fetuses lindra smärtsamma kramper i buken och nedre delen av ryggen under menstruationen.Persimmon kontrollerar överflöd av sekret, upprätthåller hemoglobin vid den erforderliga nivån och säkerställer menstruationens regelbundenhet.
3. Kvinnor är benägna att hypotension och hjärtsjukdom. Daglig konsumtion av frukt minskar risken för sjukdomar i huvudmuskeln, stabiliserar blodtrycket.
4. Persimmon används av kvinnliga läkare för att bekämpa infertilitet och andra gynekologiska problem.
5. Frukt är bra för kvinnor som vill gå ner i vikt eller bibehålla vikt på rätt nivå.
6. För kosmetiska ändamål används persimmon för att behandla massiv håravfall, stratifierade naglar. Det är nog att mala köttet, sätt sedan på problemområdet och vänta en timme.

Fördelarna med persimmon för män

1. Persimmon förhindrar prostata sjukdomar. Det ger "styrka" till den mänskliga hälften av mänskligheten, vilket förbättrar styrkan. Produkten kan öka antalet spermier och normalisera reproduktiv funktion.
2. Retinol är ansvarig för produktionen av spermier och är aktivt involverad i syntesen av hormoner. Vitamin A förhindrar utvecklingen av möjliga patologier hos det manliga reproduktionssystemet.
3. Inte många vet att prostata adenom utvecklas på grund av det ökade hormonprolactinet. Persimmon kan minska syntesen av enzymet och upprätthålla en möjlig sjukdom vid roten.
4. C-vitamin stärker människors immunförsvar, gör att kroppen lättare kan tåla tungt fysiskt och mentalt arbete.
5. Tillsammans med de listade värdefulla egenskaperna, kommer måttlig fruktkonsumtion att leda till stabilisering av blodtrycket, ökning av arbetsförmågan, eliminering av hjärtkärlens och kärlsystemet.

Fördelarna med persimmon för gravida kvinnor

1. Gravida tjejer kan inte ta många läkemedel, eftersom droger ofta är skadliga för fostret. Men vad ska man göra under spridningen av influensa och SARS, offseason? Persimmon hjälper till att stärka immunsystemet och motstå virus. Den är rik på vitamin C, vilket anses vara en naturlig immunostimulant.
2. Vitamin A är ansvarig för hudens elasticitet, så efter födseln kan Mamma inte vara rädd för utseendet på streckmärken på höfterna och buken. Betakaroten kommer att förhindra allvarlig håravfall efter att barnet är födt.
3. Inkommande aminosyror minskar sannolikheten för sandbildning i njurarna, tar bort livmoderpasmer, kramper och svullnad i benen.

Fördelarna och skadan av persimmon för barn

1. Matsmältningsorganet hos ett barn under 3 år är delvis bildat. Av detta bör man dra slutsatsen att det fram till den angivna tiden är omöjligt att behandla barnet med persimmon. I annat fall kommer du att stöta på flatulens, upprörd pall, mage och rektala sjukdomar.
2. Efter början av 3 år börjar du smidigt införa frukterna i din avkommans diet. Doseringen stiger gradvis, den initiala mängden är 1-2 skivor. Om det inte finns någon allergi, diarré eller förstoppning, öka volymen till 1/3 av frukten per dag.
3. Den bästa åldern för att äta persimmon anses vara 8-10 år. Allt beror på "styrka" av en liten persons kropp. Vid denna ålder kan du äta 1-2 persimmon dagligen.
4. Doserad mottagning av frukt ökar barnets prestanda och stressmotstånd. Persimmon är ansvarig för korrekt blodbildning, så att äta frukter minskar risken för anemi.
5. Frukten stärker ögonmusklerna och förbättrar syn i många år framöver.Persimmon utgör benvävnad och stärker muskelfibrer, utvecklar flexibilitet.
6. Den fullständiga sammansättningen av vitaminer, fördelaktiga element och dietfibrer mättar kroppen med allt som behövs. Barnet kommer att utvecklas med ålder.
7. Du kan dra nytta av rå och värmebehandlad persimmon. Det första alternativet är att föredra, eftersom efter bakning (matlagning, konservering) förstörs några av elementen.

Skada persimmon

1. Persimmon är rik på sockerarter, tanniner, kostfiber. De angivna elementen förutsätter att vissa regler om användningen av persimmon följs.
2. Således är mottagandet av frukter utförs med försiktighet i diabetes, under 3 års ålder, en tendens till fetma.
3. Om vi ​​talar om kontraindikationer rekommenderas det absolut inte att äta frukt under perioden efter operation i mag-tarmkanalen. Rehabilitering innebär övervakning av en speciell diet, vars överträdelse leder till bildandet av vidhäftningar och tarmobstruktion.
4. Om du har fetma av den näst sista eller sista etappen, utesluter du persimmon från kosten helt och hållet. Naturligtvis kan du kontakta en läkare för att få tillstånd för mätat intag.
5. Personer med pankreatit bör begränsa intaget av persimmon vid en tidpunkt då sjukdomen börjar förvärras. Ytterligare konsumtion utförs under övervakning av närvarande specialist.

Persimmon reciterar cirka 300 arter, vars smak varierar från bitter till koagulös. Att njuta av alla kvaliteter av en frukt är det nödvändigt att ha kunskap om dess fördelar och skada människokroppen.

Video: fördelarna med persimmon för hälsan