Snabbt kaffe - fördelarna och hälsorisken

Miljarder koppar kaffe absorberar dagligen samhället i världen. Mer än hälften njuter av snabbkaffe. Den andra delen rynka näsan och föredrar naturligt korn.

Tänk på de mest populära frågorna som uppstår bland konsumenter i snabbkonsumtionen: vad det består av, hur det görs, vilken skada den orsakar för hälsan och till vilken denna drink är kontraindicerad.

Instant kaffe är en surrogat. Hur förklarar man konceptet?

Varje tillverkare har sin egen speciella teknik för förberedelse, detaljer och subtiliteter av vilka inte avslöjades. När man konsumerar en favoritdryck förstår det få personer att varje 100 g kaffe innehåller upp till 80% tillsatser, och i bästa fall är det korn som inte överensstämmer med högsta kvalitet - inte standard.Denna blandning anses inte vara naturlig, det förlorar också betydligt i smak. För att vara säker på att produkten är 100% naturlig rekommenderas det att köpa kaffebönor och slipa dem själv.

Råmaterialet har i sig inte den beryktade kaffedomen, tack vare vilken drycken är känd i alla hörn av världen. Lukten uppnås genom de många smaker som införs i kompositionen, vilket också påverkar smaken. Detta bekräftar versionen som sammansättningen av mycket kemi. Löslig kaffedryck med en doftande naturlig lukt är faktiskt dess kemiska tillsats förvärrar de redan ohälsosamma egenskaperna för kroppen.

Vad ingår i sammansättningen av snabbkaffe och vilken teknik är dess produktion

Defekta korn används alltid. De rengörs av en koffeinrik hölje, som i sin tur används vid tillverkning av läkemedel och drycker med hög energibehov.

Raffinerade korn behandlas.De är rostade och krossade, varmt vatten tillsättes och upphettas under högt tryck. Efter 3 timmar kyls infusionen, vattnet dräneras.

Kaffe tillverkas på två sätt:

1. Lågtemperatur (sublimering) - substansen utsätts för frysning och sedan krossas kornen. Den resulterande massan laddas i ett vakuum för att indunsta överskott av fukt. Denna metod är tillämplig på produktion av dyra kaffe, och de bästa, högkvalitativa kornen används för det.
2. Hög temperatur - under åtgärder av höga temperaturer från blandningen få ett pulver. Det erhållna materialet behandlas antingen med ånga för att bilda granuler, eller lämnas som det är.

Vad är skada på snabbkaffe?

Kärlekens början till denna drink är född med smak, smak och uppfattning i samband med avkoppling. Med tiden, varje fem minuters eller en rökbrytning åtföljs en kopp kaffe. När ögonblicket av förlossningen kommer, blir det nödvändigt att andas in i doften och känna smaken av den uppfriskande drycken igen. Morgonen kommer inte, stämningen blir inte bättre, kroppen vägrar att starta en ny dag utan den vanliga dosen energi. Denna passion leder till fysiska problem.

Vilka system påverkas av varm dryck:

1. Central nervsystemet. För det första får nervsystemet negativt inflytande. Kumulativ effekt leder till missbruk. Efter att ha fått hans del blir personen irritabel och känner sig trött, sömnig. Ett beroende uppstår som så småningom korrigerar beteendet. Brist på produkt leder till depression och ångest. Vissa experter ser likheten av symtom med narkotikamissbruk.
2. Matsmältningssystemet. Kaffe kan oxidera kroppen. Detta provar utseendet av sjukdomar i magen och matsmältningsorganen, gastrit, sår.
3. Löslig dryck påverkar levern och bukspottkörteln negativt.
4. Barriärfunktion. Morgonkaffe tagen på en tom mage leder till förgiftning av kroppen. Detta gäller även när som helst på dagen. Om det inte är möjligt att snacka, rekommenderas det att neka drycken. En säkrare tid anses vara att använda en uppfriskande elixir 30 minuter efter en måltid.
5. Urinsystem. Dryck leder till uttorkning, eftersom det är ett diuretikum. I gott kaffehus serveras kaffe tillsammans med ett glas vatten så att kaffelännen kan fylla vattenbalansen 15 minuter efter att ha druckit en kopp.
6. Kardiovaskulärt system.En negativ effekt på hjärtmuskeln har observerats. Omedelbart kaffe kan ta ut ett hälsosamt organ ur grytan, speciellt om du dricker en cigarett med den.

struktur

Det är viktigt att förstå att kaffets sammansättning inte inspirerar till förtroendet. Endast 20% av ämnet extraheras från kaffebönor och resterande 80 presenteras i form:

• Färgpigment.
• Konserveringsmedel.
• Aromer.
• Stabilisatorer.

Kontra

På grund av den tvivelaktiga sammansättningen av snabbkaffe är det önskvärt att minska användningen av drycken till alla, men det är särskilt farligt:

1. Gravida kvinnor och kvinnor under amning. Vid användning av en produkt av tvivelaktig kvalitet finns risk för att fostret bleknar, och en negativ inverkan på dess utveckling noteras. Hos nyfödda observeras neuralgiska problem som förvärvas i livmodern.
2. Personer med hjärtsjukdom, hypertensive patienter. Löslig dryck leder till takykardi och ökat tryck. Dyspné uppstår när man går.
3. Personer med njursjukdom. De flesta kaffepaket har en fuktig arom och smak, och du bör inte förvänta dig god koffeinhalt.Dricka ett obegränsat antal koppar för att uppnå kraft, du kan uppmana i 20 minuter och köpa en samling njurstenar.
4. Människor i äldre ålders kategori, äldre. En billig, icke-kvalitetsdryck kan störa sömn och orsaka högt blodtryck.
5. Barn. I den yngre åldersgruppen bör kaffe inte vara närvarande i kosten, men om det av en eller annan anledning har hänt, måste man vara förberedd för överdriven spänning och aggression, obalans.

Med tanke på ovanstående är det värt att ompröva dina synpunkter på kaffe. Det är inte nödvändigt att ge upp vanan att dricka en god dryck, det är nödvändigt att införa en kärlek för en högkvalitativ och hälsosam 100% naturlig produkt. Om behovet av att dricka det uttryckliga alternativet är inoteriserbart, ändras åtminstone till den organiska formen. Det kommer att förlora i lukt och smak, men det finns förmodligen ingen "kemi" i den.

Vilka är fördelarna, och finns det någon fördel med snabbkaffe

Hyllorna av affärer med mångfärgade paket, banker, paket tömmes med avundsvärd hastighet. Det finns alltid en efterfrågan på kaffe. Detta kan förklaras av tillgängligheten, okunnighet om information och vana.I vissa fall spelar en avgörande roll även för lat för att läsa kompositionen.

Nästan funna plusser är lätt att förbereda, lång hållbarhet, trevlig lukt. Det är värt att notera att han trots allt uppfriskar och doften trivs avslappet och ger ett gott humör. Det finns psykologiska ögonblick. Det som är viktigt är inte kaffe, men ritualen att dricka kaffe. Vanan att få en del av bekvämligheter med uppvaknande kan eliminera alla negativa stunder.

Smooth cons

Omedelbart bör det noteras att mjölk kan släpa ut skadliga effekter på kroppen, bara naturligt, säd kaffe. Det innebär att denna regel för en omedelbar drink inte är tillämplig.

Om tillbedjan av en drink är viktigare än hälsan, är det nödvändigt att försöka släta ut det negativa inflytandet på kroppen. Grundregler:

1. Ät inte på tom mage. Det skulle vara idealiskt om kaffrituren passerar om en halvtimme efter måltiden.
2. Drick ett glas vatten kvart i timmen efter kaffe.
3. Minska volymen av koppar och antalet berusade per dag.
4. Byt ut med organiskt kaffe, och ännu bättre - med naturligt pulver.

Människor är av natur beroende av välbekanta favorit saker, kulinariska smaker.Ofta, även om man vet om farorna med produkten, absorberas den med nöje. Men att äta något för mat är viktigt att veta när man ska sluta. Den rekommenderade åtgärden för snabbkaffe är en, två koppar per dag.

Ett intressant faktum! Överskott av två koppar per dag minskar blodtillförseln till hjärnan och testiklar hos män. Vid sänggåendet stoppas kaffe i 2-3 timmar, för koffein är mottaglig för 4-6. Detta beror på att under koffeinens verkan kan djup sömn störas - tiden för aktiv testosteronproduktion.

Video: hur man väljer snabbkaffe