น้ำมันลินสีดระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

ยาแผนโบราณมักมาพร้อมกับความช่วยเหลือของแม่ที่มีครรภ์ในระยะเวลาที่ไม่แนะนำให้ใช้สารเคมีและสารสังเคราะห์ อย่างไรก็ตามเราสามารถหาส่วนผสมที่มีประโยชน์บางอย่างในบุฟเฟต์ของเราเช่นน้ำมันพืช

น้ำมัน Flaxseed ถือเป็นหนึ่งในประโยชน์มากที่สุดเนื่องจากมีปริมาณกรดไขมันโอเมก้าสูง มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากในการเผาผลาญอาหารและเสริมสร้างระบบภายในทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งเป็นปัจจัยบวกต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของตัวอ่อน

อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างระมัดระวังและทำความคุ้นเคยกับผลข้างเคียงล่วงหน้า

องค์ประกอบทางเคมี

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์อินทรีย์มีส่วนประกอบที่สำคัญซึ่งมีประสิทธิผลในการปรุงอาหารยาและเครื่องสำอางค์:

• กรดไขมันโอเมก้าไม่อิ่มตัว (linoleic, oleic, linolenic);
• กรดอินทรีย์ที่อิ่มตัว (myristic, stearic, palmitic);
• วิตามิน B, A, E และ K;
• phytosterols;
• lignans;
• แมกนีเซียมและแมกนีเซียม (ฟอสฟอรัสแคลเซียมสังกะสีโพแทสเซียมแมกนีเซียมและอื่น ๆ );
• เลซิติน;
• linamarin;
• skvalet;
• thioproline

ตามที่เนื้อหาของกรด linolenic (โอเมก้า -3) น้ำมันลินสีดเป็นไปข้างหน้าของแม้แต่ที่รู้จักกันดีสารเติมแต่งทางชีวภาพ "น้ำมันปลา"

เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์สูงมาก - 884 กิโลแคลอรี นอกจากนี้ยังมีไขมันมากกว่า 85% ซึ่งควรพิจารณาในการจัดเตรียมอาหาร

กรดไขมันอิ่มตัวเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของคอเลสเตอรอลที่เป็นประโยชน์โดยที่ปฏิกิริยาทางชีวเคมีของร่างกายและการเผาผลาญอาหารไม่สมบูรณ์

กรดไลโนเลนินมีส่วนเกี่ยวข้องกับการตกเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือดที่เพิ่มขึ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมัน flaxseed ระหว่างตั้งครรภ์

ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามีผลต่อชีวิตของแม่และลูกในครรภ์ที่มีอยู่อย่างแพร่หลายและเปิดตัวกระบวนการทางชีวภาพที่สำคัญที่สุดในรูปแบบภูมิคุ้มกัน น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีความสำคัญต่อสตรีตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้

1. ลดความเป็นกรด เครื่องมือนี้จะปกคลุมพื้นผิวของเยื่อบุของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งจะช่วยลดความเป็นกรดของสิ่งแวดล้อมช่วยลดผลกระทบที่รุนแรงของผลิตภัณฑ์ที่มีความคมเค็มและเป็นกรดในผนังด้านใน การใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอช่วยให้คุณสามารถกำจัดอาการเสียดท้องคลื่นไส้อาเจียนลดอาการกระเพาะและลำไส้ใหญ่อักเสบได้ป้องกันการเกิดแผลพุพองและ microcracks
2. ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร เอนไซม์และส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ในส่วนประกอบของน้ำมันช่วยเพิ่มการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ส่งผลดีต่อการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ หนึ่งช้อนน้ำมันกินในตอนเช้าในขณะท้องว่างทำให้เกิดการป้องกันที่มีคุณภาพสูงของอาการท้องผูกในช่วงหลัง ๆ
3. เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด วิตามิน A และ E ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดป้องกันความเปราะบางและกรดไขมันที่ถูกทำให้บริสุทธิ์จากคอเลสเตอรอลและรอยโรคโลหิตจาง น้ำมัน Flaxseed ยังช่วยรักษาความดันโลหิตป้องกันไม่ให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูงภาวะปัสสาวะ ฯลฯ )
4. มีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต ผลิตภัณฑ์ป้องกันการยึดติดของเม็ดเลือดแดงซึ่งกันและกันซึ่งนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดเส้นเลือดโป่งขดหลอดเลือดโป่งพองและอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์จากการตั้งครรภ์
5. เสริมสร้างระบบประสาท วิตามินบีและแมกนีเซียมในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างระบบประสาทส่วนกลางและสมองทารกในครรภ์ที่มีสุขภาพดี สำหรับแม่องค์ประกอบเหล่านี้มีคุณค่าโดยคุณสมบัติอื่น ๆ : กำจัดอารมณ์แปรปรวนลดอาการซึมเศร้าและหงุดหงิดปรับปรุงความจำและความเข้มข้น
6. ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในครรภ์ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าน้ำมันจากเมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดโอกาสในการไม่เพียงพอรก, ความผิดปกติของระบบประสาทของทารกในครรภ์การตายของมดลูก
7. ช่วยกระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อ ผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อต่อมไทรอยด์และต่อมเพศช่วยปรับปรุงการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สนับสนุนการตั้งครรภ์ตามปกติ
8. ลดระดับกลูโคสในพลาสมา การบริโภคน้ำมันเป็นประจำช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์
9. ต่อสู้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค วิตามินและแร่ธาตุช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ต้านทานเชื้อไวรัสเชื้อราแบคทีเรีย ฯลฯ นอกจากนี้น้ำมันเมล็ดลินสีดยังช่วยป้องกันโรคปรสิต: Giardia, Ascaris, หนอนและอื่น ๆ
10. ปรับปรุงการทำงานของตับ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกาย neutralizes ผลของสารพิษ, ตะกรัน, metabolites, radionuclides และสารอันตรายอื่น ๆ ที่เก็บรักษาไว้ในเซลล์ตับ
11. ช่วยเพิ่มสุขภาพของหนังแท้ วิตามิน "ความงาม" และกรดโอเมก้า - เป็นกุญแจสำคัญในการสร้างผิวที่เรียบยืดหยุ่นและมีสุขภาพดี ในระหว่างการใช้น้ำมันแฟลกซ์อาการของโรคผิวหนัง (รวมทั้งผู้ที่มีลักษณะภูมิแพ้) ความหงุดหงิดและความแห้งกร้านของผิวความไวจะลดลง นอกจากนี้การใช้น้ำมันในท้องถิ่นช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสีของหนังกำพร้าให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเพื่อป้องกันการเกิดรอยแตกลาย
12. การต่อสู้กับสารก่อมะเร็งและเซลล์ที่ทำให้เกิดโรค นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุความสามารถของเครื่องมือเพื่อลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกที่ไม่เป็นพิษและอ่อนโยน
13. อำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้น้ำมันแฟลกซ์ก่อนคลอดเตรียมปากมดลูกสำหรับการเปิดเผยข้อมูลช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยให้คุณบรรลุขนาดที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมทางด้านแรงงานได้อย่างรวดเร็ว

วิธีการใช้น้ำมัน flaxseed

นรีแพทย์แนะนำให้ผู้หญิงใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทางชีววิทยารวมถึงเครื่องมือเครื่องสำอางท้องถิ่น น้ำมันแฟลกซ์จะถูกเพิ่มเข้าไปในแชมพูโฮมเมดและหน้ากากผมลูบลงบนแผ่นเล็บและหนังกำพร้าเติมเต็มครีมและเซรั่มให้ผิว เพื่อป้องกันรอยแตกลายพวกเขาควรถูพื้นที่เสี่ยง (ผิวหนังของทรวงอกและหน้าท้อง) วันละสองครั้ง

น้ำมันสามารถเติมสลัดและอาหารสำเร็จรูปเพิ่มน้ำผลไม้สดปรุงสุกเพื่อเพิ่มการดูดซึมวิตามิน แต่ดีกว่าที่จะไม่ร้อนเพราะในกระบวนการของการคั่วสารก่อมะเร็งจะถูกปล่อยออกมาและน้ำมันตัวเองได้รับรสขมอันไม่พึงประสงค์

เพื่อส่งเสริมสุขภาพไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะน้ำมัน flaxseed จะใส่ในวันที่ การดูดซึมที่ดีที่สุดเกิดขึ้นถ้าผลิตภัณฑ์กินในขณะท้องว่างทันทีหลังจากตื่นนอน (30 นาทีก่อนอาหารเช้า) แนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า ขั้นตอนการรักษาคือ 30 วันหลังจากนั้นคุณต้องพักอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ถ้าคุณกินยาในรูปของแคปซูลแล้วปริมาณดังต่อไปนี้คือ 2 ชิ้นต่อวัน (เช้าและเย็น)

ฉันสามารถหาวิธีการรักษาได้ที่ไหน? น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์จะขายในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ในน้ำมันพืชเครื่องซอสและเครื่องเทศ นอกจากนี้ยังสามารถสั่งซื้อออนไลน์จากซัพพลายเออร์ที่น่าเชื่อถือซึ่งจะให้ใบรับรองคุณภาพสำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแม่หลายคนซื้อน้ำมันที่ร้านขายยาในรูปขวดและแคปซูล

ผลกระทบของน้ำมันเมล็ด flaxseed

1. การเพิ่มเสียงของมดลูกและการกระตุ้นกล้ามเนื้อซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
2. การเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ครั้งแรกกับน้ำมันพืช (ไม่ค่อย แต่เป็นไปได้)
3. เพิ่มการแข็งตัวของเลือดซึ่งนำไปสู่ความข้นและการเกิดลิ่มเลือดจำนวนน้อย
4. การลดความดันโลหิตอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้หญิงที่มีความดันเลือดต่ำ
5. การพัฒนาการแพ้ผลิตภัณฑ์ต่อระบบทางเดินอาหารซึ่งแสดงออกในรูปท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อและท้องเสียเป็นเวลานาน
6. การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน (phytoestrogens ในองค์ประกอบของน้ำมันอาจส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเพศอื่น ๆ )

สำหรับข้อห้ามที่เคร่งครัดในการใช้น้ำมันแฟลกซ์มีไม่มากของพวกเขา:

• โรคถุงน้ำดีไทรอยด์และตับอ่อน (เช่นตับอ่อนอักเสบถุงน้ำดีอักเสบ);
• การมีก้อนนิ่วในไตหรือนิ่วในไต
• ความผิดปกติของฮอร์โมน;
• ลำไส้แปรปรวน (ท้องเสียบ่อย);
• แพ้บุคคล (แพ้);
• มดลูกเสียงหรือ hypertonus;
• ภาวะแทรกซ้อนหรือ pathologies ของการตั้งครรภ์

น้ำมัน Flaxseed ไม่ค่อยปรากฏบนชั้นวางของและมีความต้องการที่ดีเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ การใช้ผลิตภัณฑ์ในระดับปานกลางนำไปสู่การปรับปรุงสภาพทั่วไปอารมณ์และยังอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร

วิดีโอ: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อน้ำมันลินสีด