คุณสามารถดื่มโกโก้ในขณะที่ให้นมบุตรได้หรือไม่?

ทารกแรกเกิดมีระบบย่อยอาหารที่ไม่บรรลุนิติภาวะดังนั้นผลิตภัณฑ์อย่างใดอย่างหนึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้ของกระเพาะอาหาร: อาการจุกเสียดกรดความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ แม้โกโก้ที่อร่อยและมีสุขภาพดีไม่แนะนำสำหรับให้นมบุตรเพราะถั่วที่ทำเครื่องดื่มและช็อคโกแลต, เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรง

แน่นอนถ้าคุณฟังนักโภชนาการและกุมารแพทย์แม่ที่มีครรภ์สามารถกินได้เฉพาะในอากาศและนมตามธรรมชาติ โกโก้เช่นผลิตภัณฑ์ใด ๆ มีข้อห้ามและผลข้างเคียง แต่ถ้าใช้อย่างถูกต้องจะเป็นประโยชน์ต่อแม่และลูกน้อย

คุณสมบัติและประโยชน์ของโกโก้ในระหว่างการให้นมบุตร

กุมารแพทย์ทุกคนจำโกโก้เป็นแหล่งของคาเฟอีน อย่างไรก็ตามส่วนประกอบเสริมนี้มีขนาดเล็กมาก - 0.2% ดังนั้นเมื่อใช้เครื่องดื่มปกติจะไม่ทำให้ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดครอบงำ

นอกเหนือจากคาเฟอีนแล้วยังมีสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ :

• โปรตีนของพืช (เมล็ดโกโก้) และแหล่งกำเนิดจากสัตว์ (นม)
• วิตามินกลุ่ม A, B, E และ PP;
• แร่ธาตุ (แคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและอื่น ๆ );
• เนยโกโก้;
• กรดอินทรีย์
• ส่วนประกอบฟอกหนัง (tanin);
• polysaccharides;
• เซลลูโลส;
• อัลคาลอยด์ (theobromine);
• แป้ง ฯลฯ

ขอบคุณสารเหล่านี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโกโก้สำหรับร่างกายมีการระบุไว้

1. การกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ปรับปรุงหน่วยความจำและความเข้มข้นความสนใจผลผลิตเพิ่มอารมณ์ สมองทำงานได้ดีขึ้นช่วยให้คุณได้เรียนรู้ร่างกายตัวใหม่ เมล็ดโกโก้มีส่วนช่วยในการผลิต "ฮอร์โมนแห่งความสุข": serotonin และ endorphin พวกเขาดีขึ้นโดยรวมเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์ปลอบโยนและช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
2. เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด โพแทสเซียมและแมกนีเซียมทำให้หลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดช่วยลดความดันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมอง
3. ปรับปรุงสภาพผิวเล็บและเส้นผม "วิตามินความงาม" A และ E มีผลดีต่อการงอกของหนังกำพร้าเสริมสร้างและเร่งการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บรักษารากผม
4. เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก โกโก้มีโปรตีนและแคลเซียมที่มีคุณค่าซึ่งช่วยพัฒนากระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของสิ่งมีชีวิตก่อให้เกิดโครงกระดูกที่ถูกต้องในเศษ
5. ทำความสะอาดร่างกาย แทนนินและส่วนประกอบอื่น ๆ ช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษตะกรันสารพิษเกลือและสารโลหะต่างๆ

วิธีการเลือก

ส่วนใหญ่ของผงในตลาดได้รับจากถั่วที่ปลูกด้วยสารเคมี การรวบรวมและการแปรรูปเกิดขึ้นในประเทศที่พัฒนาแล้วโดยไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัย ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำซึ่งอาจเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้หรือความผิดปกติของการรับประทานอาหารในทารก

สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อเลือกวัตถุดิบ:

1. ราคาสูง แต่ในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นตัวบ่งชี้ของผงคุณภาพที่ดีเท่านั้น
2. การบรรจุ ต้องการวัตถุดิบที่บรรจุในฟอยล์ - ดังนั้นจึงจะรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อไปและจะได้รับการปกป้องจากความชื้นปรสิตและแสงแดด ความชื้นอาจทะลุกล่องและทำลายผลิตภัณฑ์ได้
3. ส่วนประกอบ ในระหว่างการให้นมให้ใช้โกโก้ธรรมชาติเท่านั้นนั่นคือผงโกโก้บดกับเนยเพิ่มเด็ก Nesquik, Brumi และแบรนด์ที่คล้ายกันอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลเพิ่มรสชาติและรสที่ยังคงสามารถเป็นอันตรายต่อทารก
4. ผู้ผลิต หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ของจีนเนื่องจากประเทศซื้อวัตถุดิบที่มีราคาไม่แพงชุดและประมวลผลผลิตภัณฑ์เหล่านี้และส่งผลให้สินค้าที่มีคุณภาพต่ำ แต่ราคาถูก ผงโกโก้ธรรมชาติจากอเมริกาใต้ถือว่าคุ้มค่า
5. ความราบรื่น ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมชอบผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสูงถึง 15%
6. การโม่ โกโก้ที่ดีจะบดละเอียดไม่บดละเอียด

วิธีการใช้

ผู้หญิงควรใส่เครื่องดื่มในอาหารโดยใช้มาตรการป้องกัน

1. อย่าดื่มโกโก้จนกว่าทารกจะอายุ 3 เดือนขึ้นไป ในการทดสอบครั้งแรกไม่อนุญาตให้ตัวเองมากกว่า 1-2 sips ในเวลาเดียวกันสังเกตปฏิกิริยาของเด็กในระหว่างวัน - ไม่ว่าจะเป็นผื่นที่ผิวหนังได้ปรากฏถ้าพฤติกรรมไม่ได้เปลี่ยนถ้า gaziki ได้กลายเป็นบ่อย ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างดีแล้วปริมาณยาจะเพิ่มขึ้นและหากมีสัญญาณรบกวนให้เลื่อนการพยายามอีกเดือนหนึ่ง
2. ดื่มหลังจากให้นม ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ในเด็กเนื่องจากส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มและส่วนประกอบของแอลกอฮอล์จะมีเวลาในการย่อย
3. อย่าใช้บ่อยๆ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ถ้วยแก้วไม่เกิน 1 ถ้วยต่อวัน (ไม่เกิน 200 มล.)
4. ดื่มในตอนเช้า คาเฟอีนอาจทำให้เกิดความตื่นเต้นของเศษซึ่งเป็นผลจากการที่มันจะไม่หลับไปในเวลากลางคืน
5. อย่าชงโกโก้ที่แข็งแรง - ไม่เกิน 1 ช้อนชาของผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติต่อถ้วยใน 300 มล. อย่าใช้น้ำตาลในระหว่างปรุงอาหารและใช้นมที่มีไขมันต่ำ
6. อย่าดื่มในวันที่ลูกน้อยของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียดท้องเสียหรือกินอาหารไม่ดี

โกโก้เป็นอันตรายต่อทารกหรือไม่?

แต่เมล็ดโกโก้มีองค์ประกอบที่เป็นอันตรายต่อเด็ก

1. คาเฟอีน แม้ในที่มีความเข้มข้นต่ำก็สามารถกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางที่บอบบางซึ่งเป็นผลมาจากการที่เศษกลายเป็นกระสับกระส่ายจะไม่นอนหลับดี
2. ลคาลอยด์ โดยปกติสารเหล่านี้มีผลดีต่อร่างกายผู้ใหญ่ แต่อาร์โบลด์ที่เป็นอันตรายพร้อมกับคาเฟอีนช่วยกระตุ้นสมองและระบบประสาทส่วนปลาย นอกจากนี้ยังขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมตามปกติอันเป็นผลมาจากการที่อุปกรณ์กระดูกของเด็กและไตอาจได้รับ
3. สารก่อภูมิแพ้ ในกรณีนี้ปฏิกิริยาของร่างกายแต่ละตัวอาจทำให้เนยโกโก้โปรตีนและไคติน (เปลือกแมลงสาบ)
4. ซากปรสิต แปลกมาก แต่ในโลกสมัยใหม่พวกเขาไม่ได้เรียนรู้วิธีการประมวลผลถั่วโกโก้ตามปกติดังนั้นซากของแมลงสาบที่อาศัยอยู่อย่างสม่ำเสมอตกอยู่ในการบดทั่วไป
5. ส่วนประกอบทางเคมี เราทุกคนซื้อโกโก้ของ บริษัท บางแห่ง ผู้ผลิตสามารถใช้สารกันบูดสารเติมแต่งรสชาติและสีต่างๆเพื่อปรับปรุงสีและรสชาติของผง นอกจากนี้เรายังไม่ทราบว่าปลูกต้นโกโก้ที่ปลูกอย่างไร - ใช้สารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีเพื่อเร่งการเจริญเติบโตการรักษาจากปรสิต ฯลฯ

โกโก้เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถดื่มได้ไม่บ่อยและระมัดระวัง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเฝ้าติดตามปฏิกิริยาของทารกอย่างใกล้ชิดกับเครื่องดื่มไม่ใช่การทำผิดกฎหมายในตอนเย็นและถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ผงโกโก้เพียงอย่างเดียว 100%

วิดีโอ: อะไรและเท่าไหร่ที่จะดื่มเมื่อให้นมบุตร?