เป็นไปได้ไหมที่ให้นมบุตร?

ในช่วงฤดูร้อนในพื้นที่ของเรามีผลไม้อร่อยมากมายที่สุกในต้นไม้ผลไม้ พวกเขามีทุกวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นด้วยเหตุนี้พวกเขาเพียงแค่ต้องได้รับการบริโภคเป็นประจำทุกวัน เชอร์รี่ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นประโยชน์ แต่ผลไม้ชนิดนี้มีความปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่? ก่อนที่จะรวมไว้ในอาหารคุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและอาจได้รับคำแนะนำจากผู้มีอำนาจ - กุมารแพทย์

เชอร์รี่ที่มีประโยชน์คืออะไร?

ฉันควรกินผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือเปล่า? เชอร์รี่อร่อยมาก นอกจากนี้ยังมีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ :

• กรดซิตริก
• น้ำตาลผลไม้;
• เส้นใย
• โปรตีน;
• เพคติน;
• แทนนิน;
• เกลือแร่: โซเดียมโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็ก

เชอร์รี่ช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับเต้านมด้วยวิตามินและร่างกายของผู้หญิงที่มีวิตามินบี 9 เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นกรดโฟลิค มีผลดีต่อระบบประสาท ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น

มัมมี่หนุ่มสาวส่วนใหญ่มีความเชื่อมั่นว่าห้ามรับประทานผักและผลไม้สีแดงในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม ในความเป็นจริงพวกเขาไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามพวกเขาควรจะนำเข้ามาในอาหารค่อยๆ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเริ่มต้นด้วยจำนวนเงินที่น้อยมากและสังเกตทารกหลังจากให้อาหาร สิ่งนี้รับประกันได้ว่าจะไม่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบอย่างเด่นชัด

ในระหว่างการคลอดและการคลอดบุตรผู้หญิงคนหนึ่งสูญเสียกำลังและความสำคัญในร่างกาย สถานการณ์อย่างรวดเร็ว normalizes ถ้าเมนูของมารดาสาวมีความสมดุลและแตกต่างกัน

สรรพคุณของเชอร์รี่

1. ส่วนประกอบที่ทำขึ้นจากผลเบอร์รี่ช่วยลดอนุมูลอิสระจากร่างกาย นี้จะช่วยป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกที่อ่อนโยนและมะเร็งในร่างกายผลไม้สีแดง - เชอร์รี่และเชอร์รี่ปกป้องร่างกายมนุษย์จากการกลายพันธุ์ของเซลล์
2. นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ลดโอกาสในการพัฒนาโรคเกาต์ มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหารฟื้นฟูความสมดุลของเกลือและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
3. เมื่อผู้หญิงให้นมบุตรสารอาหารทั้งหมดจากร่างกายจะไปสู่การเสริมสร้างนมที่สำคัญสำหรับการพัฒนาสารเด็ก มารดาที่ไม่ได้รับวิตามินจึงเสี่ยงต่อสภาวะแวดล้อมภายนอกมาก เชอร์รี่ลดความเสี่ยงต่อการอักเสบบวมและข้อต่อที่เจ็บปวด ผลไม้เหล่านี้มีผลป้องกันโรคในระบบโครงร่าง
4. ในโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดดื่มน้ำผลไม้เชอร์รี่ มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจและลดความเป็นไปได้ของโรคที่เกี่ยวข้องกับมัน การปรากฏตัวของแอนโธไซยานินในองค์ประกอบช่วยเสริมสร้างผนังของเส้นเลือดและเส้นเลือดฝอย
5. เชอร์รี่ normalizes ความดันโลหิตและช่วยในการเพิ่มฮีโมโกลบิน ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้ความทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจาง
6. การให้นมลูกด้วยนมเป็นภาระที่ดีต่อร่างกายและเส้นประสาทเช่นกัน การรับประทานเชอร์รี่ในอาหารช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและช่วยให้การนอนหลับเป็นเรื่องปกติ ความตึงเครียดประสาทและความรู้สึกไม่สบายทางจิตวิทยาจะหายไปและพวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยความเป็นอยู่และอารมณ์ ทารกแรกเกิดได้รับสารสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการร่วมกับนมแม่ของพวกเขาซึ่งกินเชอร์รี่
7. ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีส่วนช่วยในการกำจัดไขมันสะสมส่วนเกินที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการกำจัดตะกรันและสารพิษ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้วิตามินส่วนใหญ่จะถูกดูดซึม ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ใช้เป็นเครื่องมือเสริมซึ่งจะเอาทรายและหินออกจากไต

ข้อห้าม

ถ้าความอดทนส่วนบุคคลขาดแล้วเชอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก มันแข็งแรงระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงระยะเวลาของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันการติดเชื้อแบคทีเรียและกระบวนการอักเสบ

อย่างไรก็ตามด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษจะต้องใช้ในกรณีดังต่อไปนี้:

• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• แผล;
• เบาหวานในช่วงที่กำเริบ
• adhesions ในลำไส้;
• โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบในช่วงที่กำเริบ
• โรคปอด

ต้องจำไว้ว่าทุกอย่างดีพอควรและเชอร์รี่ไม่ใช่ข้อยกเว้นกฎนี้

วิธีการป้อนผลไม้เล็ก ๆ ในอาหารของแม่พยาบาล?

เมื่อต้องการทำตามปฏิกิริยาของทารกก่อนรับประทานอาหารกลางวันคุณต้องกินเชอร์รี่ไม่กี่ตัวและเฝ้าดูเด็กในระหว่างวัน เมื่อแต่ละปฏิกิริยาเกิดขึ้นในระหว่างวันคุณจะสามารถหยุดยาได้โดยง่ายด้วยยาที่เหมาะสม หากคุณพบอาการแพ้ในตอนกลางคืนเมื่อแม่กำลังนอนหลับเธออาจมีผลเสียอย่างมาก

หากไม่สามารถสังเกตเห็นการไม่ยอมรับตัวบุคคลได้ในวันรุ่งขึ้นผลเบอร์รี่สามารถรับประทานได้ในปริมาณที่มากขึ้นและศึกษาสภาพของเด็กด้วย กุมารแพทย์เชื่อว่าควรทานผลไม้เล็ก ๆ ในปริมาณปานกลางไม่ว่าในกรณีใด ๆ โดยเร็วที่สุดหลังจาก 3 เดือนหลังจากคลอดแล้ว

วิธีการเลือกและเก็บเชอร์รี่?

หากผลเบอร์รี่ไม่นิ่มนวลและเหนียวเหนอะหนะคุณไม่ควรนำไปใช้ นี้แสดงให้เห็นว่า overripe เชอร์รี่

การเก็บรักษาไว้นานควรมีการตัดสีเขียว กับพวกเขาผลไม้เล็ก ๆ สามารถเก็บไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 2-3 วัน ตามกฎแล้วนี่เป็นคำสูงสุด

เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์โดยการแช่แข็ง มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการใช้เชอร์รี่สดตัดเอาและหินจากพวกเขา ใส่เยื่อกระดาษลงในภาชนะพลาสติกที่ใส่อาหารและใส่ในช่องแช่แข็ง พวกเขาสามารถบริโภคด้วยตัวคุณเองถ้าคุณเทน้ำตาลก่อนปรุงอาหารหรือในรูปแบบสุก - ในพายและเกี๊ยว นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเชอร์รี่แช่แข็งลงในน้ำผลไม้สดหรือทำเป็นเครื่องปรุงต่างๆ

วิดีโอ: ผลไม้ชนิดใดที่สามารถเป็นแม่พยาบาลได้?