มันเป็นไปได้ไหมที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?

พลัมผลไม้พืชหินซึ่งรวมถึงลูกพีชเชอร์รี่แอปริค็อตและอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่ค่อยมีชื่อเสียง ในธรรมชาติมีอยู่มากกว่าร้อยชนิดย่อยของพืชในกลุ่มนี้ มงกุฎของต้นไม้ที่พลัมเติบโตการแพร่กระจายและการยกสามารถมีกิ่งก้านตรงหรือห้อยลงมาได้โดยมีอาการช้ำและไม่มีพวกเขา ใบบ๊วยมีหยักขอบ ในช่วงดอกตูมจะบานสะพรั่งด้วยดอกไม้สีชมพูหรือสีขาว หลังจากช่วงออกดอกผลค่อยๆสุกขึ้นมาซึ่งจะครบกำหนดตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงกันยายนขึ้นอยู่กับความหลากหลายและสภาพอากาศ

ความเป็นจริง! พลัมเป็นกฎที่เป็นของผลิตภัณฑ์มารดาที่ได้รับอนุญาตตามเงื่อนไข อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้รับประทานจนกว่าเด็กทารกอายุ 3 เดือนขึ้นไป

ผู้หญิงพยาบาลถูกบังคับให้ปฏิเสธตัวเองในหลาย ๆ ด้านกับการเจริญเติบโตของทารกรายการของผลิตภัณฑ์ที่ยอมรับได้จะขยายตัว ในช่วงฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมร่างกายด้วยวิตามินจากผลไม้สดและผัก

พลัมที่มีประโยชน์คืออะไร?

พลัมมีเนื้ออร่อยฉ่ำและมีกลิ่นหอมและภายในเป็นกระดูกขนาดใหญ่ ผลไม้นี้มีความหลากหลายในพันธุ์ของมันและแต่ละของพวกเขามีลักษณะของตัวเององค์ประกอบที่ไม่ซ้ำกันรสชาติและลักษณะภาพ

พลัมที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหาร การใช้อาหารเป็นประจำในปริมาณที่น้อยสามารถที่จะสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้สำหรับผู้ที่มีปัญหาแบบถาวรกับท้องผูก พลัมยังมีผลต่อยาขับปัสสาวะเล็ก ๆ นอกจากนี้แคลอรี่ต่ำต่อผลิตภัณฑ์ 45 กรัมมีแคลอรี่เพียง 45 แคลอรี่เท่านั้น แต่พวกเขามีความอุดมสมบูรณ์ในวิตามินและ microelements

หลายคนทำให้พวกเขาเตรียมอร่อยและมีกลิ่นหอมสำหรับฤดูหนาวอบพายทำเหล้าและแม้กระทั่งซอส

ประโยชน์และข้อบ่งชี้:

1. การกินลูกพลัมก่อให้เกิดการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสม
2. โพแทสเซียมที่มีอยู่ในตัวพวกเขาเสริมสร้างระบบประสาทและ normalizes การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
3. ขจัดกระบวนการที่ซบเซาที่เกี่ยวข้องกับการแยกน้ำดี
4. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
5. ทำความสะอาดลำไส้
6. การผ่าตัดและยาขับปัสสาวะเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับบางคนที่ประสบจากการด้อยค่าการย่อยอาหารปัญหาไตและต่อมหมวกไต
7. สำหรับพริกความดันโลหิตสูงอาจเป็นความรอดที่แท้จริงในฤดูกาลนี้
8. วิตามินที่จำเป็นสำหรับชีวิตปกติที่ดูดซึมได้ดีจากผลิตภัณฑ์นี้
9. มีส่วนร่วมในการลดอุณหภูมิร่างกายซึ่งมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของโรคต่างๆ
10. พลัมมีใยอาหารกรดอินทรีย์ฟรุกโตสคาร์โบไฮเดรตและวิตามินของกลุ่ม ได้แก่ A, PP, C, B และ E.
11. ผลไม้ชนิดนี้มีองค์ประกอบสำคัญหลายชนิด ได้แก่ ไอโอดีนฟลูออรีนสังกะสีแมงกานีสแคลเซียมโครเมียมทองแดงและฟอสฟอรัส

พลัมสำหรับคุณแม่พยาบาล

บ่อยครั้งผู้หญิงพยาบาลพยายามที่จะกำจัดผลไม้เหล่านี้ออกจากอาหารของพวกเขาให้สูงสุด นี่เป็นเพราะผลของยาระบาย อย่างไรก็ตามการดื่มเหล้านั้นปลอดภัยพอประมาณบ่อยครั้งที่ท้องผูกส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่คุณแม่ที่ให้นมบุตร แต่ทารกเอง การกินลูกพลัมจำนวนน้อยสามารถแก้ปัญหานี้ได้

แต่น่าเสียดายที่ไม่มีใครเป็นภูมิคุ้มกันจากปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลแม้กระทั่งผลไม้ที่บริสุทธิ์ที่สุด ecologically, พลัมในเรื่องนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น ทารกเล็ก ๆ มีความไวต่อองค์ประกอบของนมแม่มาก กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้เพิ่มผลไม้รวมทั้งพลัมลงในอาหารก่อนที่ทารกจะมีอายุอย่างน้อย 2 และครึ่งเดือน จากนั้นคุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ค่อยๆเฝ้าดูสุขภาพของเศษอาหารได้อย่างระมัดระวัง เป็นครั้งแรกพอกินพลัมขนาดเล็กหรือครึ่งหนึ่ง หากปฏิกิริยาไม่เกิดขึ้นแล้วในสองสามวันคุณสามารถกินสองและอื่น ๆ

หากทารกมีอาการผื่นขึ้นหรือมีความวิตกกังวลไม่เป็นไปตามเงื่อนไขปรากฏขึ้นคุณจะต้องปฏิเสธตัวเองเพื่อร่วมฉลองเทศกาลผลไม้ที่มีกลิ่นหอมในฤดูกาลนี้

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ได้รับประโยชน์ไม่เป็นอันตรายจะเป็นการดีที่จะซื้อลูกพลัมจากผู้ที่ปลูกมันเองในสวนของตนเองหรือจากสวนของตนเอง พลัมสดมีผิวเคลือบสีฝุ่นบนผิวของพวกเขาควรมีการพิจารณาถึงความสดของผลิตภัณฑ์ด้วยการปรากฏตัวหรือไม่อยู่

ข้อห้าม

• ท้องเสีย;
• โรคเบาหวาน;
• โรคเกาต์;
• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• การไม่ยอมรับบุคคล

สิ่งมีชีวิตของแต่ละบุคคลเป็นของแต่ละบุคคล ซึ่งหมายความว่าแต่ละคนมีอัตราการบริโภคพลัมต่อวัน บ่อยที่สุดผลิตภัณฑ์ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใด ๆ กับการใช้งานปานกลางถึง 350 กรัมต่อวัน แต่มีผู้ที่มีระบบย่อยอาหารที่สำคัญมากกับผลไม้นี้

วิธีการปรุงอาหารผลไม้แช่อิ่มแสนอร่อยและมีสุขภาพดีของลูกพลัมสำหรับแม่พยาบาล

เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาลูกน้อยในแต่ละครั้งคุณควรใช้พลัมที่ปรุงสุกหลังจากการอบร้อน ดังนั้นในผลไม้ปริมาณของสารที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้จะลดลง คุณสามารถทำแยมอร่อยและหวานสำหรับชาอบเค้กรส แต่วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือผลไม้แช่อิ่มในองค์ประกอบของมันจะเป็นปริมาณปานกลางของผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยป้องกันทารกจากอาการแพ้ที่เป็นไปได้

ในการปรุงอาหารผลไม้แช่อิ่มพลัมจะต้อง:

• 500 กรัมพลัม;
• ลิตรสามารถของน้ำ;
• 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาล (แต่ดีกว่าไม่มี)

ล้างพลัมด้วยน้ำเย็น ต้มน้ำและเติมพลัมลงไป ต้มประมาณ 5 นาทีโดยใช้ความร้อนต่ำใต้ฝา จากนั้นปิดเตาและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องจนกระทั่งเย็น

วิดีโอ: ผลไม้ชนิดใดที่สามารถเป็นแม่พยาบาลได้?