สตรอเบอร์รี่สามารถกินนมแม่ได้หรือไม่?

ผลเบอร์รี่ที่รู้จักกันดีเรียกว่าสตรอเบอร์รี่มีรสฉ่ำมากและมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ชื่อจริงของเธอคือเบอร์รี่หอม ชื่อนี้มาจากวลีภาษาละติน "fragaria vesca" ซึ่งแปลว่ามีกลิ่นหอม ผลไม้ของสตรอเบอร์รี่มีเพียงคลังสินค้าของวิตามิน พวกเขามีสีแดงสดและเนื้อสีชมพู แต่สตรอเบอร์รีเหมาะสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่?

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าในระหว่างการให้นมบุตรผู้หญิงต้องการเฝ้าติดตามอาหารของเธอและปฏิบัติตามอาหารบางอย่างเพราะความเป็นอยู่และสุขภาพของเด็กโดยตรงขึ้นอยู่กับอาหารที่ถูกต้อง และถ้าคุณดูทั่วโลกมากขึ้นสุขภาพของทั้งประเทศขึ้นอยู่กับภาวะโภชนาการของสตรีในระหว่างที่เลี้ยงลูกด้วยนม

ถ้าอาหารของหญิงให้นมบุตรที่มีผลไม้สดหรือผักในปัจจุบันและเป็นความเด่นที่ใช้งานของไขมันพืชหรือคาร์โบไฮเดรตไขมันมากกว่าง่ายทารกในกรณีที่ไม่มีพยาธิวิทยาจะเติบโตแข็งแรงและมีสุขภาพ ในกรณีที่สถานการณ์เป็นสัดส่วนโดยตรงกับและผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ได้พิจารณาว่าจำเป็นต้องตรวจสอบอาหารของพวกเขาในช่วงให้นมบุตรเด็กที่สามารถเจริญเติบโตได้ค่อนข้างเจ็บปวดและมีสุขภาพดี

สารอาหารสำหรับทารก

การใช้วิตามินในช่วงให้นมบุตรที่มีต่อผู้หญิงและทารกของเธอจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามากกว่าหนึ่งครั้ง เนื้อหาของวิตามินที่เป็นประโยชน์ในสตรอเบอร์รี่นั้นใหญ่มาก มีวิตามิน A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, และแคโรทีน

1. ในกรณีที่ไม่มีวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมโรคกระดูกอ่อนอาจเกิดขึ้นได้และกล้ามเนื้อและกระดูกจะอ่อนแอ
2. เพื่อให้ร่างกายเป็นนมที่ย่อยสลายได้ดีทารกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ความช่วยเหลือของวิตามินที่ A, B, C.
3. วิตามินบี 9 มีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของระบบประสาท

ระบบร่างกายทั้งหมดของทารกได้รับการสนับสนุนด้วยชุดของวิตามิน จำนวนเงินที่เพียงพอของแร่ธาตุในสตรอเบอร์รี่ผลประโยชน์ที่ดีของแม่เพราะในการให้อาหารการกินสตรอเบอร์รี่กลายเป็นสิ่งจำเป็น

ในช่วงระยะเวลาให้อาหารเด็กจะได้รับทุกสิ่งทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตเต็มที่ด้วยนมแม่และสมดุลของสารอาหารในอาหารของผู้หญิง - ระยะเวลาการให้นมบุตรจะช่วยให้มั่นใจว่าเด็ก ๆ จะไม่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงในอนาคต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในเวลานี้ที่จะกินผักสดเป็นจำนวนมากและผลไม้ที่เป็นไปได้

เป็นสิ่งสำคัญ! คุณสามารถลองแนะนำสตรอเบอร์รี่ในอาหารของคุณได้ไม่เกิน 3-4 เดือนหลังจากคลอด

สตรอเบอร์รี่ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม

ดังนั้นเราจึงสามารถสรุปได้ว่าสตรอเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในอาหารของหญิงในระหว่างการให้นมบุตร แต่คุณไม่ควรให้ความสนใจกับผลไม้เล็ก ๆ นี้

ควรจำไว้ว่าเมื่อให้นมบุตรด้วยความระมัดระวังมากคุณสามารถทานผลไม้และผลเบอร์รี่ที่มีสีแดงเข้มได้ สตรอเบอร์รี่ไม่ได้ยกเว้นที่นี่เพราะพวกเขาสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้ในทารกเช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และกรดที่อยู่ในปริมาณมากในสตรอเบอร์รี่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและบวมน้ำได้

คุณสมบัติที่ไม่พึงประสงค์ของการเพาะปลูกที่ทันสมัยและการดูแลของสตรอเบอร์รี่คือเมื่อปลูกมันฝรั่งในเรือนกระจกแล้วปุ๋ยที่ใช้แล้วหลังจากเก็บเกี่ยวแล้ว - สารเคมีเพื่อรักษาความสดชื่นของผลิตภัณฑ์ ทั้งหมดนี้ทำให้สตรอเบอร์รี่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่เป็นอันตรายมากเพราะสารเหล่านี้แทรกซึมเข้าสู่ทารกในครรภ์โดยตรง

แต่ก็เกิดขึ้นแม้กระทั่งเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสำหรับอาหารอาการแพ้เกิดขึ้นในทารก เนื่องจากร่างกายของทารกยังคงอ่อนแอเกินไปและเป็นการยากที่จะดำเนินการบางอย่างนอกเหนือจากนมของมารดา

ผู้หญิงที่เป็นผู้รับผิดชอบต่อสุขภาพและอาหารของทารกจะติดตามทุกอย่างที่เธอกินและไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของลูกน้อย หลังจากที่ทุกอย่างมันเกิดขึ้นได้ 4-5 ผลเบอร์รี่อาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของ crumbs

โรคภูมิแพ้

วิตามินที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ต้องเติมเต็มทุกวันดังนั้นในระหว่างการให้นมบุตรผู้หญิงเพียงแค่ต้องกินผักและผลไม้ทุกวัน

สารก่อภูมิแพ้ในสตรอเบอร์รี่เริ่มปรากฏตัวในร่างกายเป็นกฎหลังจาก 3 ชั่วโมงและในร่างกายของเด็ก - หลังจาก 5-6 ชั่วโมง

ขั้นตอนการถอนสารที่เป็นอันตราย

เมื่อกินสตรอเบอร์รี่เป็นจำนวนมากในอาหารมัมมี่เป็นกฎที่มีความกังวลเกี่ยวกับวิธีการอย่างรวดเร็วสารหรือสารก่อภูมิแพ้สามารถกำจัดออกจากร่างกาย ตามที่ผู้หญิงจำนวนมากเกิดขึ้นภายใน 8 ชั่วโมง ดังนั้นในกรณีที่มีปฏิกิริยารุนแรงของทารกกับสตรอเบอร์รี่ผลิตภัณฑ์นี้ควรจะนำเข้าสู่อาหารค่อยๆ

วิธีการเริ่มกินสตรอเบอร์รี่

ถ้าผู้หญิงชอบสตรอเบอร์รี่มากในช่วงที่ให้นมบุตรควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่นแม่สามารถเริ่มต้นขนาดเล็กและลองผลเบอร์รี่ 3-4 ดูปฏิกิริยาของทารก ดังนั้นในขั้นตอนเล็ก ๆ คุณสามารถใช้ร่างกายของเด็กกับผลิตภัณฑ์นี้ได้

หลังจากรับประทานสตรอเบอร์รี่ 2 ครั้งก่อนให้นมบุตรในตอนเย็นคุณจะทราบได้ว่าร่างกายของเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไรกับผลิตภัณฑ์นี้ ถ้าในระหว่างวันอารมณ์ของเด็กไม่ได้เปลี่ยนและผิวยังคงสะอาดคุณสามารถกินผลิตภัณฑ์นี้ค่อยๆ

ฉันจะกินสตรอเบอร์รี่ได้ตลอดปี?

จากผลิตภัณฑ์นี้คุณสามารถปรุงอาหารจำนวนมากเช่นแยม compotes และอื่น ๆจากฤดูร้อนคุณยังสามารถแช่แข็งผลเบอร์รี่และใส่ไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อให้ทุกคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และสาร

ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีประโยชน์มากมายและอันตรายน้อย ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสตรีที่เลี้ยงและทารกของพวกเขา ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับการใช้สตรอเบอร์รี่สำหรับอาหารคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิตามินของสตรอเบอร์รี่