ประโยชน์และอันตรายของบลูเบอร์รี่เพื่อสุขภาพร่างกาย

Bilberry ดีขึ้นในหนองน้ำและป่าสน ผลเบอร์รี่ถูกวางไว้บนไม้พุ่มสูงที่ทนต่ออุณหภูมิและเย็น ผลไม้บลูเบอร์รี่ได้รับการพิจารณาว่าไม่เหมือนใครมีการใช้ทุกที่: ในการทำอาหารการแพทย์การเสริมความงาม ในเรื่องนี้หลายคนตั้งคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผลไม้เล็ก ๆ สามารถนำมาได้

แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เข้ามาให้บลูเบอร์รี่ที่มีสรรพคุณในการรักษา ผลไม้เล็ก ๆ มีแทนนินมากกว่า 7% ที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อหัวใจและมีผลในเชิงบวก

ความมืดของบลูเบอรี่เกิดจากแอนโธไซยานิน นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อจากอนุมูลอิสระ ในหมู่พวกเขา flavonoids, แทนนิน, pronto-cyanides

เยื่อกระดาษบลูเบอร์รี่ประกอบด้วยกรดอินทรีย์เช่น quinic, amber, oxalic, malic, lactic, citric องค์ประกอบประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต (มากกว่า 7.5%), โปรตีน, เส้นใยอาหาร, เพคติน

นอกจากสารประกอบดังกล่าวข้างต้นบลูเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วย carotenoids ซึ่งมีประโยชน์ต่อวิสัยทัศน์ ผลไม้มีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด glycosides โพลีและ disaccharides

ในเรื่องของ macro และ microelements บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยทองแดงแมงกานีสแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสเหล็กแมกนีเซียม จากวิตามินทำให้กรดแอสคอร์บิกในปริมาณมาก tocopherol กรด nicotinic, riboflavin, thiamine และอื่น ๆ

ด้วยทั้งหมดนี้แคลอรี่ 100 กรัม ผลเบอร์รี่มีเพียง 43 กิโลแคลอรี

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่

1. องค์ประกอบวิตามินที่สมดุลอย่างเต็มที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ในเรื่องนี้บลูเบอร์รี่ถือว่าเป็นอาการแพ้ง่ายดังนั้นจึงสามารถใช้งานได้โดยผู้ใหญ่และเด็ก
2. เมื่อคนไม่ได้พึ่งพาอินซูลิน (รูปแบบเบา ๆ ของโรคเบาหวาน), บลูเบอร์รี่จะใช้เป็นวิธีการรักษาโรค Inulin ส่วนหนึ่งของผลเบอร์รี่ช่วยลดประสิทธิภาพของน้ำตาลและเก็บไว้ในเครื่องหมายที่เหมาะสม
3. สารประกอบฟอกหนังสนับสนุนกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารบรรเทาอาการท้องร่วง สำหรับโรคอุจจาระร่วงเป็นสิ่งที่ดีที่จะดื่มน้ำผลไม้ชนิดหนึ่ง
4. คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบช่วยให้สามารถใช้ผลไม้ได้ในการรักษาคอ, เยื่อเมือกของจมูก, โรคในช่องปาก ยาต้มที่ทำจากผลเบอร์รี่แห้งฆ่าเชื้อโรคของโรคไทฟอยด์
5. Flavonoids ให้ความแรงแก่เส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดช่องเปิดเลือดช่วยเพิ่มจุลภาคในเลือดลดความเสี่ยงต่อการสร้างลิ่มเลือดอุดตัน
6. การขาดธาตุเหล็กเป็นที่รู้กันว่าเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจาง บลูเบอร์รี่ชดเชยการขาดแร่ธาตุโดยการป้องกันโรคโลหิตจางอย่างรุนแรงในเด็กและผู้ใหญ่
7. Bilberry ถูกระบุไว้สำหรับใช้โดยผู้ที่เป็นโรคนิ่ว ยาต้มที่ทำจากผลไม้แห้งหรือสดด้วยการเพิ่มใบของไม้พุ่มช่วยในการขจัดทรายและหินจากช่องของอวัยวะภายใน (ไต, ถุงน้ำดี)
8. บลูเบอร์รี่เป็นแชมป์ของผลิตภัณฑ์ที่มีผลต่อความคมชัดของภาพ การยอมรับผลไม้ในอาหารช่วยลดโอกาสในการเป็นต้อกระจกทำให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรงขึ้นหล่อลื่นเยื่อเมือกเป็นประโยชน์ที่จะกินผลเบอร์รี่สำหรับผู้ป่วยที่มีสายตาต่ำ
9. ผลิตภัณฑ์ป้องกันไม่ให้การสะสมของเกลือในข้อต่อป้องกันหลอดเลือดจะหยุดเลือดออกในลำไส้ Bilberry ควบคุมความดันโลหิตลดการกระโดด
10. Bilberry ดูดและขจัดสารพิษ, ผลิตภัณฑ์ที่ผุพังเป็นพิษ, ของเสียเก่า เบอร์รี่ช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูกเรื้อรังและทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นไปอย่างปกติเป็นเวลานาน
11. ผลไม้ที่พุ่มไม้ใช้ในการผลิตยาที่มีจุดมุ่งหมายในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยจากรังสี เบอร์รี่ทำความสะอาดร่างกายของโลหะหนักและป้องกันมะเร็ง
12. ผลไม้สดรักษาปัญหาผิวหนังเช่นกลากโรคสะเก็ดเงินโรคผิวหนัง ฯลฯ ก็เพียงพอที่จะบดเบอร์รี่ในเครื่องปั่นผสมกับพื้นที่ปัญหาและรอ 1 ชั่วโมง
13. คนที่เป็นโรควัณโรคปอดบวมอักเสบหลอดลมอักเสบเจ็บคอจะมีประโยชน์ในการบริโภคผลไม้สดจากบลูเบอร์รี่ เบียร์ zhmenyu ดิบแก้วน้ำเดือดให้มันต้มเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ใช้ 30 มล. 4 ครั้งต่อวัน

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่สำหรับผู้ชาย

1. บลูเบอร์รี่เบอร์รี่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของอัณฑะซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิ ผลไม้ต้องกินคู่ที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์เด็กBilberry ควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์ความสามารถและกิจกรรมทางเพศโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
2. การศึกษาจำนวนมากโดยนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า flavones ป้อนผลเบอร์รี่สนับสนุน "พลังเพศชาย" เป็นเวลาหลายปี
3. คุณสมบัติที่มีคุณค่าของบลูเบอร์รี่สามารถนำมาใช้ในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากได้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ป้องกันโรคหัวใจ

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่สำหรับผู้หญิง

1. นานตั้งแต่ผลไม้ของพุ่มไม้ถูกนำมาใช้ในการฟื้นฟูผิว ความซับซ้อนของกรดอะมิโนที่จำเป็นและวิตามินบำรุงผิวพรรณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมรักษาระดับของความชื้นและออกซิเจนในผิวจึงช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่มีอีลาสติน
2. สารต้านอนุมูลอิสระเข้ามาช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของเนื้อเยื่อส่งเสริมการงอกใหม่ของเซลล์และเร่งการไหลเวียนโลหิต ทั้งหมดนี้สะท้อนถึงสุขภาพของสตรีในรูปแบบที่ดี
3. แพทย์แนะนำให้ใช้บลูเบอร์รี่ในวันที่สำคัญ Berry บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและขจัดอาการไม่พึงประสงค์ของประจำเดือน สุภาพสตรีในวัยหมดประจำเดือนเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินผลิตภัณฑ์เพื่อลดจำนวนกะพริบร้อน
4. ผลเบอร์รี่มีผลต่อสภาพของเส้นผมดังนั้นมาสก์และเครื่องสำอางอื่น ๆ มักทำมาจากพวกเขาหลังจากเดือนของการรับภายในและการใช้งานภายนอกผมจะเห็นเงางามและความหนาแน่นรังแคจะหายไป
5. ตัวแทนของเพศที่อ่อนแอบ่อยกว่าผู้ชายที่เป็นโรคหลอดเลือดโป๊กสลบ Bilberry ป่าช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในช่องเลือด เป็นผลให้อาการของโรคหายไปบางส่วน

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่สำหรับสตรีมีครรภ์

1. หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีวิตามินและแร่ธาตุที่ครบถ้วนจากอาหาร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้หญิงคนนั้นเป็นผู้รับผิดชอบต่อสิ่งมีชีวิต 2 ตัว - ของเธอเองและลูกน้อย
2. Bilberry รักษา hemoglobin ในเลือดสร้างระบบประสาทส่วนกลางและโครงกระดูกของทารกในอนาคตควบคุมความดันโลหิตของแม่
3. Bilberry มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบดังนั้นจึงควรรับประทานโดยหญิงตั้งครรภ์ที่ป่วย Berry จะขจัดความร้อนน้ำมูกจะถูกลบออกจากทางเดินหายใจถ้าจำเป็นจะช่วยขจัดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไข้หวัดใหญ่
4. คุณสามารถทำน้ำจากผลเบอร์รี่สดแล้วพวกเขาจำเป็นต้องบ้วนปากหรือปาก ในกรณีหลังนี้จะมีการรักษาโรคปากลำไส้อักเสบและปัญหาอื่นที่คล้ายคลึงกัน
5. ผลไม้บลูเบอร์รี่ส่งผลต่อความงามของผิวผมและเล็บของสาว ๆ ในตำแหน่ง หากมีการบริโภคผลไม้เล็ก ๆ ในช่วงตั้งครรภ์คุณจะไม่ได้รับการสูญเสียเส้นผมมากเล็บแบ่งชั้นและผิวหนังที่มีปัญหาหลังคลอด
6. หญิงในตำแหน่งมักจะทุกข์ทรมานจากอาการบวมน้ำของอวัยวะภายในและแขนขา เพื่อกำจัดความหนักเบาของขาและขจัดของเหลวส่วนเกินจำเป็นต้องเตรียมยาต้มของบลูเบอร์รี่อบแห้ง

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่สำหรับเด็ก

1. กุมารแพทย์ควรที่จะรักษาเด็กที่มีผลเบอร์รี่สดในช่วงที่มีการแพร่กระจายของเชื้อ ARVI ไข้หวัดใหญ่อักเสบต่อมทอนซิลอักเสบและการติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ ผลไม้ไม่เพียง แต่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การป้องกันโรคร้ายแรงกำลังดำเนินอยู่
2. ในบลูเบอร์รี่จำนวนมากของแคลเซียมซึ่งจะสะท้อนโดยตรงในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก หากคุณกินผลิตภัณฑ์อย่างเป็นระบบในช่วงที่ร่างกายของคุณโตเต็มที่ช่องว่างในกระดูกจะเต็มไปด้วยกล้ามเนื้อจะเริ่มเร็วขึ้น
3. ในมุมมองขององค์ประกอบ hypoallergenic ของผลไม้ที่คุณสามารถรักษาเด็กเล็กที่ได้ถึงอายุ 6-7 เดือน การบริโภคเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้น 0.5 กำมือแล้วจำนวนค่อยๆเพิ่มขึ้น
4. ผู้เชี่ยวชาญปฏิบัติในการรักษาโรคอุจจาระร่วงในวัยเด็กกับผลไม้บลูเบอร์รี่ ผลเบอร์รี่ทำให้อุจจาระเป็นปกติและปรับการเคลื่อนที่ของ GI ได้ตามปกติ กับการบริโภคของผลิตภัณฑ์ในอาหาร, ระบบประสาทของเด็กจะกระชับเพิ่มขึ้นจิตกิจกรรมการนอนหลับดีขึ้น

ประโยชน์ของใบและกิ่งก้านของบลูเบอร์รี่

1. บลูเบอร์รี่กิ่งและใบได้รับความนิยมในด้านยาแผนโบราณ หมอที่มีประสบการณ์ใช้วัตถุดิบในการทำความสะอาดลำไส้และต่อสู้กับอาการบวม
2. คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อในระดับเซลล์ช่วยให้อวัยวะภายในจาก radionuclides และอนุมูลอิสระ การป้องกันมะเร็งที่ดีกำลังดำเนินอยู่
3. บลูเบอร์รี่ใบและสาขาที่ต้มในน้ำเดือดเพิ่มปริมาณและคุณภาพของเซลล์เม็ดเลือดบางส่วนของเลือดเสริมสร้างผนังหลอดเลือดตรวจสอบชีพจร
4. ถ้าคุณดื่มยาต้มอย่างสม่ำเสมอคุณจะช่วยปรับปรุงสภาพของตับให้ปลอดจากการสลายตัวที่เป็นอันตรายและเติมช่องว่างในโครงสร้าง เครื่องดื่มเอาทรายและหินออกจากไต
5. ยาของใบสดหรือแห้งช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายดังนั้นยาต้มจะใช้สำหรับโรคหวัด หากคุณรวมการดื่มกับการบริโภคของผลเบอร์รี่สดคนจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากการเจ็บป่วย
6. วัตถุดิบส่งเสียงภูมิหลังทางจิต - อารมณ์สงบระบบประสาทต่อสู้กับฝันร้ายและการนอนไม่หลับ เครื่องดื่มปกติช่วยเพิ่มอารมณ์
7. ใบและกิ่งจะควบคุมระดับคลอเลสเตอรอล คุณภาพนี้เป็นที่ชื่นชมของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป
8. น้ำซุปบลูเบอร์รี่ใช้ในการทำให้อุจจาระเป็นปกติและระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องดื่มบรรเทาอาการของอาการเมาค้างทำให้เกิดการสลายตัวและกำจัดแอลกอฮอล์เอทิลอย่างรวดเร็ว

ความเสียหายจากบลูเบอร์รี่

กับการรุกรานของบลูเบอร์รี่คุณอย่างมากสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย

บลูเบอร์รี่เป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะดังนั้นการแนะนำเมนูเด็กจะดำเนินการเฉพาะหลังจากได้รับการอนุมัติจากกุมารแพทย์

การกินผลไม้นั้นห้ามใช้ในผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารลำไส้เล็กส่วนต้นและแผลในกระเพาะอาหาร

2 คำเตือนเพิ่มเติม - อาการแพ้และการแพ้ตัวต่อบลูเบอร์รี่

องค์ประกอบทางเคมีที่อุดมสมบูรณ์และปริมาณแคลอรี่ช่วยให้สามารถใช้บลูเบอร์รี่ในทรงกลมทั้งหมดส่วนใหญ่การต้อนรับของผลเบอร์รี่มีการกำหนดให้หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเด็กที่มีความผิดปกติของเก้าอี้ผู้ชายที่มีความบกพร่องทางเพศ นอกจากนี้ผลไม้ชนิดหนึ่งของบลูเบอร์รีช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบลูเบอร์รี่