Hamilelik sırasında Lingonberry - faydaları ve zarar

Lingonberry bataklıklarda, çam ormanlarında ve çam ormanlarında yetişen muhteşem bir meyvedir. Çalı, kırmızı, bordo ve hatta bazen kahverengi böğürtlen meyveleri yetiştiren beyaz çiçekler ile çiçek açar. Uzun zamandır Rusya'da çeşitli yemeklerin hazırlanmasında lingonberries kullanılmıştır. Meyvelerin ekşi, acı ve ekşi tadı yemeklere özel bir koku verir. Kızılcık, reçel, mus, meyve içecekleri ve diğer tatlılar lingonberry'den yapılır. Eşsiz tada bir kaymaklı turta var. Berry temelinde, likör, brendi ve diğer alkollü içecekler hazırlanırken, lingonberry aroması alkole ince bir tart notu verir. Ve lingonberries, et yemekleri için mükemmel olan tatlı ve ekşi soslar ile yapılır. Ve tabii ki herkes ünlü Rus turşusu lingonberries hakkında bilgi sahibidir.

İnsanlar her zaman bir dereden lezzetli bir şeyler pişirmeye çalışmışlardır.Çünkü lingonberries inanılmaz derecede sağlıklı ve besleyici. Böyle bir ürün, hamile bir kadının diyetinde basitçe gereklidir, çünkü bedeni zayıflar ve tükenir. Bu yazıda, hamile bir kadın için lingonberries faydalarını anlamaya çalışacağız, dutun kontraendikasyonlarını öğrenecek ve bunlardan maksimum fayda elde edebilmek için lingonberry meyvelerini nasıl yiyebileceğimizi anlayacağız.

Hamile kadınlar için İsveç kirazı yararlı özellikleri

Lingonberry, belirgin bir tatlı tada sahip değildir, ancak, zengin vitamin bileşimi için berry çok takdir edilmektedir. Lingonberry çeşitli organik asitler, selüloz, mineral tuzları ve çeşitli vitaminleri içerir. Lingonberry her zaman kendi tıbbi özellikleri için değerli olmuştur, ayrıca, ürünün kalori içeriği inanılmaz derecede düşüktür. Ama yabanmersini hamile bir kadının vücudunu nasıl etkiler?

1. Çatlaklar. Kızılcıklardaki yüksek miktarda E vitamini, ürünü, gebeliğin farklı aşamalarında çok faydalı hale getirir. Tokoferol, dokuyu daha elastik yapar, uterusun uzamasını ve gerilmesini sağlar, cildi çatlaklardan korur. Lingonberry, iç ve dış kullanımda etkilidir.
2. Şişme. Lingonberry ödemlere karşı etkilidir, büyük miktarda vitamin P'nin hafif bir diüretik etkisi vardır. Bu özellikle, daha sonraki dönemlerde, böbreklerdeki yükün arttığı ve şişliğin daha belirgin hale geldiği hamile kadınlar için çok önemlidir. Buna ek olarak, lingonberry, ürogenital sistemin organları üzerinde bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir, sistiti ortadan kaldırır.
3. Hipoalerjenik. Söğütlerin güvenliği de, meyvenin reaksiyona neden olmaması gerçeğinde yatmaktadır. Hamilelik sırasında bile, bebeğin anne karnında bir alerji geliştireceğinden endişe etmeden, korkmadan yiyebilirsiniz.
4. ARI. Lingonberry çok miktarda C vitamini içerir, bu meyveyi soğuk algınlığı ve gribine karşı ilaç olarak kullanmanıza izin verir. Hamile bir kadının bağışıklığı çok zayıf, sürekli virüslere ve bakterilere maruz kalıyor, bu süre zarfında koruyucu önlemleri sürekli gözlemlemek çok önemlidir. Lingonberries ile içecekler anti-inflamatuar etkisi var, hızla boğaz ağrısı rahatlatmak, burun şişmesi rahatlatmak, sıcaklığı azaltmak ve güçlü bir balgam söktürücü etkisi var. Her gün, ılık çay için 5-7 lingonberries ekleyin, bu kışın soğuk algınlığına karşı güçlü bir koruma.
5. Hipertansiyon. Kural olarak, bir kadının hamileliği sırasında, kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere tüm kronik hastalıklar şiddetlenir. Lingonberry, kalp için çok iyi olan potasyum, bakır, manganez ve krom içerir. Lingonberry suyu kısa sürede kan basıncını düşürür ve düzenli kullanımla basıncı tamamen stabilize etmek mümkündür. Eğer taşikardiniz varsa (hamilelik sırasında son derece arzu edilmeyen), sadece yarım çorba kaşığı saf kajuin suyu bir kaç yemek kaşığı içeceksin, yarım saat sonra çok daha kolay olacak.
6. Bağırsaklar. Hamilelik ve emzirme döneminde birçok kadın kabızlık ile karşı karşıya - bu hormon progesteron eylemidir. Lingonberry bağırsak kaslarını yumuşatmaya yardımcı olur ve bağırsaklarını güçlendirir. Bir fırça yerine çileklerin bileşimindeki lif, güçlü kabızlıktan bile uzaklaşarak durgun dışkı kitlelerini temizler.
7. Vizyon. Lingonberry, havuçtan bile çok fazla karoten içerir. Özellikle kadın bir gözlük veya düzeltici lens takıyorsa, görüş için gereklidir. Hamilelik sırasında düzenli olarak kullanılan lingonberry tüketimi, görme keskinliğini korurken artmış dioksitlere karşı korur.Ayrıca, lingonberry, hayati organların döşenmesinde yer alan fetusun vizyonunu etkiler.
8. Sinir sistemi Lingonberry, sinir sisteminin durumunu ve bir kadının psikolojik havasını etkileyen birçok B vitamini içerir. Bir avuç dolusu yenmiş lingonyalı, sakinleşmenize, rahatsız edici düşüncelerden kurtulmanıza, ruh halinizi geliştirmenize izin verir. Ayrıca, lingonberry vücut enerjisini verir, çalışma kararnamelerine kadar çalışmaya zorlanan çalışan anneler için çok önemlidir.
9. Bulantı. Kayın ağacının ekşi tadı, bazı gebe kadınların ağrılı mide bulantısı ve toksemi ile baş etmesine izin verir. Sabahları bir çift çilek yiyin, yataktan çıkmadan, sağlık durumu çok daha iyi olacak.

Ve lingonberry, çeşitli endokrin bozuklukların, hormonal bozulmaların, vb. Tedavisinde zorunlu olarak kullanılır. Meyvenin ekşi tadı, mide suyunun salgılanmasını uyarır, iştahı arttırır ve toksikoz sırasında vücudu tükenme geçmişine karşı geri yükler. Lingonberries ayrıca midenin azaltılmış asitliği ile etkili bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Lingonberry meyveleri - sadece bir tedavi değil, vücudun çalışmasını tamamen değiştirebilen güçlü bir ilaçtır. Bu yüzden lingonyalıları düşüncesizce almak imkansızdır.

Hamilelik sırasında zarar kızılcık

Lingonberry, midenin işleyişini etkileyebilen oldukça asidik bir meyvedir. Yüksek asitli gastrit, mide ve duodenal ülserler, kolesistit ve diğer gastrointestinal hastalıklar durumunda, yabanmersini terk edilmelidir. Daha önce, lingonberry'in baskılanmayı etkili bir şekilde azalttığı, hipertansif hastalar için yararlı olduğu kaydedilmiştir. Ama eğer hipotansif ve kan basıncınız sürekli düşükse, çilek yemekten kaçınmak daha iyidir. Böğürtlen yerken bir başka uyarı da böbrek taşlarının varlığıdır, dut hareketlerini tetikleyebilir. Böbrek ve ürolitiyazis durumunda yabanmersini kontrendikedir. Düşük kan pıhtılaşması varsa, böğürtlen yememek mümkün değildir - meyve vücudun durumunu kötüleştirebilir. Buna ek olarak, zayıf bir bağırsak ishale eğilimli, birçok çilek dikkatle yenmelidir. Lingonberries almak için doğrudan kontrendikasyonları olmasa bile, ölçüyü bilmeniz ve meyveleri akıllıca tüketmeniz gerekir, günde en fazla 100 gram. Ama nasıl doğru yapılır?

Hamilelik sırasında lingonberry nasıl yenir?

Meyveleri herhangi bir biçimde yiyebilirsiniz, ancak bizim için ürünün tüm değerli bileşenlerini korumak önemlidir. Olgun lingonberries yemek için en yararlı ve lezzetli yollar.

1. Dondurulmuş yabanmersini. Tüm vitaminleri aylarca saklayın, hatta yıllarca, her zamanki donmayı kullanabilirsiniz. Lingonberry'ler yıkanmalı, kurutulmalı ve düz dipli bir tabağa konulmalıdır, böylece meyveler birbirine değmemelidir. Bu formda dondurun ve sonra bunları bir kaba veya kaba dökün. Gerekirse, doğru miktarda çilek alabilirsin - lingonberries birbirine yapışmaz. Kullanmadan önce, meyveler yavaş yavaş çözülmelidir - önce buzdolabında saklayın ve sonra oda sıcaklığında bırakın. Bu lingonberry, kompozisyonundaki neredeyse tüm vitaminleri ve besinleri korur.
2. Faydalı reçel. Sarmısaktan reçel pişirmek imkansızdır - ısıtıldığında, yararlı maddelerin çoğunu kaybeder. Ama eğer bütün ekşi lingonberries yemeyi sevmiyorsanız, sağlıklı ve sağlıklı reçel yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, meyveler bir karıştırıcı veya kıyma makinesi ile ezilir ve şeker serpilir. Şeker çözüldüğünde, tatlı hamur plastik şişelere dökülür ve dondurucuya gönderilir.Kışın, kabı çözebilir ve parlak tadı ve lingonberries doğal aromasının tadını çıkarabilirsiniz. Ve bu tür reçellerden jöle yapabilir veya kek ve krep için doldurma olarak kullanabilirsiniz. Böyle tatlı bir ilaç kesinlikle en küçük alıcılara bile hitap edecek!
3. İçecekler. Kayısıgillerden hoşlanmıyorsanız, meyvelerden içecek yapabilirsiniz. Kaynamış suya meyve suyu eklemenin en kolay yolu, doymuş suyun hazır olmasıdır. Hiçbir durumda suyu sıcak çayya eklemeyin - kızılcıklar değerini kaybederler. Buna ek olarak, lingonberries gelen lezzetli limonata yapabilirsiniz. Bir sürahi su alın, bir limon suyunu ve bir portakal suyun içine dökün, birkaç nane filizi ekleyin, üç çorba kaşığı bal, bir bardak İsveç kirazı suyu ve hepsini karbonatlı maden suyuyla doldurun. Buzla servis yapın. Bu kesinlikle sadece yetişkinler değil, aynı zamanda çocukları da memnun edecek harika bir içecek. Lingonberry limonata, tatlı soda için harika bir alternatiftir.

Hamilelik sırasında vücudun tükenmesine karşı mücadelede, sadece meyveler kullanılmaz, aynı zamanda otsu böceği yaprakları da - bunların bir kaynağının inanılmaz derecede faydalı ve konsantre olduğu ortaya çıkar.

Sürüngenlerle ilgili eski bir efsane var.Ölümsüzlük veren bir damla su vermek için insanlara uçuran bir yutkunma anlatıyor. Ama kötülük eşek kuşu ısırdı ve kırlangıç ​​yere düşen bir damla su düşürdü, bu yerde yaprak dökmeyen bir çalı büyüdü. Bu çalıların meyveleri insan gücüne, sağlığına ve uzun ömürlülüğüne damgasını vurmuştu, lingonberry idi. Hamilelik sırasında lingonberries yiyin, doğana kadar kendinizi rahat hissedin.

Video: bir soğuk gelen İsveç kirazı suyu