Hamilelik sırasında bulantı kurtulmak nasıl

Hemen hemen her gelecekteki anne, semptomları mide bulantısı, kusma, baş dönmesi ve yorgunluk olan toksikoz gibi bir problemi bilir. Kural olarak, bu fenomen hamileliğin ilk aşamasında ortaya çıkar, rahatsızlık verir, ancak daha sonra ortaya çıkması mümkündür.

Vücudun gebeliğe adapte olması zordur, ancak çok çabuk yapar. Toksikotik bağımlılığın yan etkilerinden biridir. Bir kadının kendisinden şikayet etmemesi, aksi halde, şans olarak adlandırılamaz. Mide bulantısı ve kusma hamilelik süresinde bir artışla durmuyorsa, bu bir gastroenterolog ile randevu almanın ağır bir nedenidir.

Toksikoz nedenleri şunlardır:

• Vücudun hormonal değişimi;
• yabancı cismin rahmin endometriyumuna bağlanması;
• bir kadının psikolojik durumu.

Toksemiden kurtulmak mümkün mü?

Her kız bulantıdan kurtulmanın yollarını arıyor. Herkes için tek, evrensel ve etkili bir araç yoktur. Sadece hamileliğin seyrini kolaylaştıracak faktörleri belirleyebiliriz:

• Gün rejiminin stabilizasyonu.
• Temiz havada uzun süre kalın.
• Sigarayı bırakmak, alkol.
• Güç sisteminin düzeltilmesi.
• Tam dinlenme ve uyku (hamile bir kadının yatak odası dikkatlice havalandırılmalıdır).
• Vitamin kompleksleri.
• Normal içme suyu.
• Olumlu duygusal tutum.
• Yükün konumuna göre aşırı yorulma ve orantıyı önleme.

Hamilelik sırasında yükler

"İlginç" durumdaki orta yükler gereklidir, bu toksikozdan kurtulmanın ana yollarından biridir. Bununla birlikte, organizmanın bireysel özelliklerini dikkate alarak bir uzman tayin etmelidirler.

Yüzme, yüzme, douche, yürüyüş, fizyoterapi ve hamile kadınlar için fitness, yoga, vücudu oksijen ile doldurur, böylece mide bulantısı olasılığını azaltır.

Hamilelik sırasında fiziksel aktivitenin zararlı olduğu görüşü temelde yanlıştır, aksine, vücudu iyi durumda tutarlar, yani hem anne hem de bebek olmaya hazırlanan kadınlar için yararlıdır.

Hamilelik sırasında beslenme

Hamileliğin ilk aşamasında diyete önemli ayarlamalar yapılması gerekmektedir. Sakin, kızarmış, füme, koruyucu ve boyasız doğal ürünlere tercih vermek için kendinizi doğru yemeye, kendinizi eğitmeye ihtiyacınız var. Kan şekeri seviyesini (şeker, şeker, makarna) ve her zamanki içeceklerin (güçlü siyah çay, kahve) azaltılmasını sağlayan menü ürünlerinden silmek hiç tereddütsüz olmalıdır.

Acı verici toksin atakları sırasında, düşündüğünüz son şey yemek, ama onu tamamen terk edemezsiniz. Vücudun tam karbonhidrat, yağ ve protein alması gerekir. Küçük öğünler, günde birkaç kez (en az 5) yemelisiniz. En azından sabahları yiyeceklerdeki protein tüketilmelidir. Kahvaltıda kullanılan omlet ve bir bardak kefir, vücudu mide bulantısından güvenli bir şekilde koruyacaktır.Ek olarak, süt ürünleri, doğmamış bebek için gerekli olan kalsiyum içerir.

B6 vitamini ile zenginleştirilmiş ürünler diyette bulunmalıdır (baklagiller, tahıllar, muzlar).

İçeceklere gelince, bitkisel toplanma, karbonatsız su, şekersiz sebze ve meyve sularının yanı sıra jöle de tercih edilmelidir.

Sabah bulantı özellikle ağrılıdır. Uyandığında, hızla yataktan atlamak ve işinizle ilgili koşmak zorunda kalmazsınız. İlk yemek özlenemez, kahvaltıda doğru kahvaltı yapmak en iyisidir. Küçük bir parça tuzlanmış kraker veya bir kraker, şekersiz bir dilim limon, birkaç sips sıcak çay, zencefil veya bitki, yatağın yanındaki komodindeki akşamdan gelen toksemiyle baş etmeye yardımcı olacaktır. Melissa veya nane ile çok etkili çaylar.

Gün boyunca, kuru meyve ve limonlu su ile atıştırmalık, bulantı başlangıcında bulantıyla mücadele etmeye yardımcı olacaktır.

Otlar - toksikozla mücadelede güvenilir bir müttefik

Gün boyunca, toksemiden muzdarip hamile bir kadın bol miktarda sıvı içmelidir. Bu dehidrasyonu önlemek için gereklidir.Her zamanki suya ek olarak bitkisel içmek tavsiye edilir.

Bir sonraki koleksiyon deneyin: bir çorba kaşığı toplama melisa (4 parça), nane (3 ölçü), Papatya (2 parça) oluşmaktadır. Karışımı bir bardak kaynar suyla dökün, 30 dakika bekletin ve gün içinde 4 kez süzme suyu içirin.

toksemi ve nane (2 tk), kediotu kökü (1 çay kaşığı) toplanması, Kadife çiçeklerinin (2 tk), civanperçemi (2 tk) ile baş edebiliyor. Otlar kaynar su (2 bardak) dökün ve yarım saat ısrar ediyorlar. Yarım fincan günde 6 kez alın.

Bitki kaynamış su bir çorba kaşığı ve 15 dakika boyunca bir su banyosunda koymak: Gebelik bulantı son aylarda et suyu civanperçemi yardımcı olur. Daha sonra süzülmeli, soğutulmalı ve sabah, öğleden sonra ve akşam bir çorba kaşığı içilmelidir.

Olumlu duygular

Toksikozla savaşmak için nedenlerini öğrenmek önemlidir. Sıklıkla semptomları, özellikle istenmeyen gebelikler olmak üzere olumsuz duygular tarafından kışkırtır. Olumsuz duygularla beslenen bir organizma yabancı bir bedeni reddetmeye başlar. Bu, fetusa karşı, hayalete kadar bir tehlikeyi temsil eden ciddi bir olgudur. Bir kadın hamileliği korumak isterse, olumlu duygulara uyum sağlamaya yardımcı olacak bir psikologdan yardım alması gerekir,Muhtemelen acılı bir durumdan kurtulmak.

Toksikoz için halk ilaçları

Toksikozun belirtileri ılımlı ise, annelerimiz ve hatta büyükannelerimiz tarafından kullanılan denenmiş ve test edilmiş ilaçları deneyebilirsiniz.

Toksikozla mücadelede en etkili halk yöntemleri:

• boş bir arı ürünü ile bir bardak sıcak su;
• bal (aç karnına 30 gram);
• havuç, elma, lahana sapı;
• şekersiz kızılcık suyu;
• limon ve zencefil ile su;
• portakal kabuklarında infüze edilen narenciye ve su;
• eklenmiş tuz olmadan domates-limon suyu;
• taze meyveler - kızılcık, böğürtlen, ahududu, yaban mersini;
• ev yapımı kruton veya tuzsuz kızarmış tohumlar;
• yabani gülün bal ile kaynatılması;
• kabak (meyve suyu, tohum);
• üvez meyveleri infüzyonu;

Ve aynı zamanda kömür de aktive edilerek (sadece cüruf ve toksinleri değil, aynı zamanda vücut için gerekli olan yararlı maddeleri de emebileceğinden) bakım ile değiştirilebilir.

Toksikoz ilaçları

Bazı durumlarda, geleneksel yöntemler istenen etkiye sahip olmadığında, toksikoz tedavisi için ilaçlar reçete eden doktorunuza başvurmanız gerekir.En yaygın olarak reçetelenen ilaçlar, hayati organın - karaciğer (bitkisel ilaçlar "Hofitol", "Essentiale Forte") enzimatik bakımına dayanır.

Ayrıca bulantı, Kompazin, Teegan, Zofran belirtilerini azaltmak için gösterilmiştir.

Hamile kadının sağlık durumunun kötüleştiği ve yemeğe alınamaması durumunda hastanede tedavi gereklidir. Bu durumda ilaçlar intravenöz veya intramüsküler olarak uygulanır. Çoğu durumda, kadınlara “Droperidol” atanır. Kursu geçtikten sonra durum önemli ölçüde iyileşir.

İlaçlara ek olarak, vitamin kompleksleri ve antihistaminikler gösterilir.

Eğer bol miktarda bulantı ve kusma nedeniyle dehidratasyon gözlenirse, doktorlar fizyolojik solüsyonları, glikozu ve su-tuz dengesini yeniden sağlayan ilaçları reçete ederler.

Bulantı semptomlarını ortadan kaldırmak için tasarlanan geleneksel ilaçlar hamile kadınlarda kontrendikedir. Kendi kendine ilaç vermek tehlikelidir, sadece bir doktor ilaçları ve homeopatik ilaçları reçete edebilir.

Kural olarak, bu basit tavsiyelere uyum, toksikozun hoş olmayan tezahürleriyle baş etmede yardımcı olur.

Video: erken gebelikte mide bulantısı ile ne yapmak