Goji meyveleri nasıl yenir

Goji, uzun zaman önce dünya hakkında bilgi sahibi olmasına rağmen, nispeten yakın zamanda modern tıpta popüler hale geldi ve kullanıldı. 7. yüzyıldan itibaren, Çin yöneticileri bu tür meyveleri genel bir tonik olarak kullanmışlardır. Bunlar hakkında daha fazla bilgi aşağıda tartışılacaktır.

Kullanım için öneriler

Bu meyveler aşağıdaki hastalıkların tedavisinde kullanılabilir:

• Böbrek hastalığı.
• Kalbin ve kan damarlarının patolojileri (ateroskleroz, hipertansiyon ve diğerleri).
• Migren.
• Görme bozukluğu durumunda benzer meyveler yardımcı olur.
• Buna ek olarak, goji, öksürük ve sürekli yorgunluktan kurtulmanızı sağlar.
• Bu meyveleri iktidarsızlık ve prostatitle karıştırmak.

Ayrıca, bu meyveler, kanseri önlemek ve kemoterapinin insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için kullanılabilir.

Kontrendikasyonlar hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

Bu meyvelerin faydalarına rağmen, kullanımları için kontrendikasyonları unutma:

1. Alerji hastaları yemek yemeden önce bir doktora danışmalı ve küçük miktarlarda yemeye başlamalıdır (özellikle narenciye alerjisi varsa dikkatli olmalısınız). Alerjik reaksiyonunuz varsa, bu meyveleri kullanmayı bırakmalısınız.
2. Taze meyveleri yemenin bir sonucu olarak, sindirim rahatsız olabilir ve şişkinlik oluşabilir. Ancak kuru benzer belirtilere neden olmaz.
3. Bu meyveleri besin takviyesi ve vitaminlerle birleştirmek önerilmez. Uyuşturucu kullanırken, bir beslenme uzmanına ve doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
4. Genellikle uykusuzluk ile karşılaşanlar, bu meyveleri sabahları kullanmak daha iyidir, çünkü canlandırıcı bir etkiye sahiptirler.
5. Goji satın almadan önce, hamile kadınlara doktorları kullanabileceklerini sormaları tavsiye edilir. Laktasyon sırasında, kadınlar bunları kullanmayı bırakmalıdır, çünkü bu meyveler sütlerin tadını etkiler ve bir bebekte alerji meydana gelebilir.
6. Çocuklarda olduğu gibi, çocukta diyatezi varsa, bu meyveleri kullanmanız tavsiye edilmez.

En iyi kullanım şekli: norm

Önerilen dozaj, bu meyvelerin bir çorba kaşığıdır, yani, yaklaşık 25 gramdır. Kullanım şekilleri farklıdır: Bu meyveleri, hem kurutulmuş halde yiyebilir, hem de ıslatın ya da çeşitli yemeklere ekleyebilirsiniz. Goji yemeden önce, meyveler yıkanmalıdır.

Kahvaltıyı çeşitlendirmek için harika bir seçenek, yoğurt veya yulaf lapası gibi bir malzemeyi eklemek (püreye özel bir lezzet katmak için, biraz da Tibet birası da ekleyebilirsiniz).
Diyet yapanlar böyle meyveleri salataya ekleyebilir veya bir smoothie ya da meyve kokteyli yapabilirler.

Çay Pişirme Tarifleri

1. Çilekleri çaydan lezzetli yapmak için, kurallara göre demlemek zorundasınız. İlk önce suyu kaynatmanız gerekiyor. Bunun için açık yemekler kullanmak en iyisidir, et suyu kaynatıldığında kaçırmamak için. Küçük kabarcıklar göründüğünde, yangını kapatmanız gerekir. Sonra, tabaklarda meyveleri ve önceden hazırlanmış çay yapraklarını koyup tüm malzemeleri suyla doldurmanız gerekir. Ondan sonra onları örtmeniz ve yarım saat ısrar etmeniz gerekiyor.İlk demlenmeden sonraki meyvelerin tekrar kullanılamayacağı unutulmamalıdır. Kütükten çıkıp yemek zorundalar. Bu çayın günde üç kez bir kupada kullanılması tavsiye edilir.
2. Bu meyvelerden siyah çay da yapabilirsiniz. Bu tarif bir litre su, 3 çay kaşığı goji bir çeyrek gerektirir. 5 damla limon suyu alacaktır. Böyle bir içecek pişirmeden önce, meyveleri yıkamanız ve kaynamış su dökmeniz gerekir. Ardından, saat üçüncüsünde kütük ısrar etmeniz gerekiyor. Bundan sonra infüzyon boşaltılmalı ve limon suyu dökülmelidir. İsterseniz, filtre uygulanmamış benzer bir içecek kullanabilirsiniz. Tatmak için bal koyabilirsiniz.
3. Bir başka seçenek yeşil çay yapmaktır. Bunu yapmak için, demleme (kuru), 20 gram goji, biraz zencefil kökü ve çeyrek litre suya ihtiyacınız olacak. Bu çay, standart bir şekilde demlenmeli, böğürtlen meyveleri ve zencefil içilmeli. Hazırlanan içecek, içmeden önce filtrelenmelidir.

Bağışıklık geliştirmek için meyve yemek

Bağışıklıklarını iyileştirmek isteyenler günde 30 kez bu tür meyveleri günde üç kez (kurutulmuş) ya da çeyrek fincan et yemelidir.

Doz hakkında şüpheler olduğunda, 6 meyve ile başlamak ve vücudun nasıl tepki verdiğini kontrol etmek daha iyidir. Yan etkilerin yokluğunda, dozu artırabilirsiniz.

Bir seçenek olarak, bağışıklık sistemini güçlendiren bir infüzyon hazırlayabilirsiniz. Bunun için Çince votka kullanmanız gerekir. Reçete basit: votkaya biraz kuru meyve ekleyelim, her şey bir kapakla çalkalanmalı ve kapatılmalı ve bir hafta boyunca infüze edilmelidir. Günde iki kez 15 mililitre tentür kullanmanız gerekir.

Diyabette kullanım

1. Diyabet hastaları şu tarifi tavsiye eder: Goji meyvelerinden bir içecek hazırlayabilirsiniz - bunun için bunları hindistancevizi suyuyla karıştırmanız ve bir karıştırıcıda karıştırmanız gerekir. İstenirse, bitmiş içeceklere buz küpleri ekleyebilirsiniz.
2. Hazırlanıp kokteyl hazırlayabilirsiniz - bu goji meyveleri kuru meyve, badem ve keçi sütü ile karıştırılmalıdır. Ayrıca içeceğe kenevir yağı, bal ve kakao eklenmelidir. Bileşenler karıştırılmalı ve biraz su ilave edilmelidir.
3. Diğer bir seçenek, bunları bir ek olarak kullanmak, yani, yoğurt veya yulaf lapasına eklemek.
4. Ayrıca, bir diyabetik optimal dozu bulmak için bu meyveleri tüketmeden önce bir doktora danışmalıdır.Meyveleri yerken, izin verilen ve yasaklanmış yiyeceklerin bir listesini içeren diyabetik beslenmeyi unutmamalısınız.

Artrit Tedavisi

1. Bu meyvelerin artrit tedavisi için nasıl kullanılacağı konusunda çeşitli seçenekler vardır. Böylece, küçük bir kahve öğütücüsünde meyveleri toplayabilir ve küçük bir St. John's wort ve huş tomurcuklarını ortaya çıkan et suyuna ekebilirsiniz. Ayrıca 5 çay kaşığı farmasötik papatya ve 4 yemek kaşığı mürver koymak zorundasınız.
2. Tüm malzemeler kaynar su dökmek ve bir saat kadar demlemek ve daha sonra germek için izin gerekir. Önerilen doz günde iki kez 4 çorba kaşığı besi yeridir. Tedavi süresi bir haftadır.
3. Diğer bir seçenek, bu tür meyvelerden 25 gram ve 50 gram at kuzukuşu demlemek. Et suyu, bir saat bir çeyrek beklemeye bırakılmalı ve sonra süzülmelidir. Günde üç kez 250 mililitre tüketmek gerekir (kurs süresi - 3 gün).
4. Aşağıdaki tarifi de etkilidir: çilekler kaynar su ile dökülmeli ve bazı dereotu ve şerbetler eklenmelidir. Tüm malzemelerin 20 dakika pişirilmeleri, ardından soğuması ve süzülmesi gerekir. Et suyunda salatalık suyu ekleyebilirsiniz. Günde üç kez 250 mililitre kullanılması önerilir.

Yüksek tansiyon tedavisi

1. Goji meyveleri yardımıyla, hipertansiyon da tedavi edilebilir. En yaygın tarif şu şekildedir: bal ve böğürtlen kaynatmasını karıştırmanız gerekir. Aleti kullanmak günde üç kez bir yemek kaşığı olmalı (yemeklerden önce). Tedavi süresi 14 gündür.
2. Aşağıdaki aracı da kullanabilirsiniz: hazırlanan termoslarda, goji meyveleri, biraz kekik ve anne suyu koymanız gerekir. Ayrıca, kediotu kökü eklemeniz gerekir. Tüm malzemeler yarım litre kaynar su dökülmeli ve demlenmelidir. İçmek için bal filtrelemek ve bal eklemek gerekir. Bu infüzyon, yemekten önce günde üç kez 200 ml tüketilmelidir.
3. Aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz: aynı oranlarda kızamık, goji meyvesi, biraz adonis ve ökseotu 1 çorba kaşığı karıştırmak gereklidir. Ham kaynar su dökmek ve bir saat çeyrek için pişirmek gerekir. Daha sonra, içeceğin infüze ve süzülmesine izin verilmelidir. Günde iki kez bu tür araçların kaşık kaşık üzerinde kullanılması gereklidir. Tedavi süresi 3 haftadır.
4. Son olarak, bu seçeneği kullanabilirsiniz: meyve, küçük bir elek üzerinden öğütülmelidir.Daha sonra, 4 litre sıvı ile 400 gram pul (yulaf ezmesi) dökmeniz gerekir. Malzemelerin 15 dakika kaynatılması ve ardından et suyunun süzülmesi gerekir. Elde edilen kütle bal ve yulaf bir kaynatma ile karıştırılmalıdır. Önerilen doz günde iki kez 250 gram karışımdır. Tedavi süresi bir haftadır.

Tatlı Tarifleri

Ayrıca bu meyvelerden lezzetli ve sağlıklı tatlılar yapabilirsiniz, örneğin, jöle: Bunun için 150 gram goji meyvesi, biraz jelatin ve ebegümeci gerekir. Bu tür yemekler pişirirken ve tatlandırıcı, vanilya ve limon suyu kullanmayın.

Meyveler ıslatılmalı ve jelatin ısıtılmalıdır. Jelatin çözüldükten sonra, onu diğer bileşenlerle bağlamanız gerekir. Bitmiş çanak buzdolabında saklanmalıdır.

Video: Goji meyveleri nasıl alınır