Bağışıklık için limon - fayda ve uygulama

Soğuk algınlığı yaklaşıyor ve herkesin yanlışlıkla soğuk algınlığı veya bir çeşit viral hastalığı yakalama korkusu var. Çoğu kişi, kendi bağışıklıklarının etkinliğini arttırmak için ilk yardım kitlerini ilaçlarla doldurmaya başlar. Ancak herkes, ilaçlara çok fazla para harcamanın gerekli olmadığını biliyor.

Sırrı basittir - zencefil, bal veya limon gibi besinleri diyete ekleyerek bağışıklık güçlendirilebilir. Hepsi, herhangi bir ilacın onları kıskanması için çok faydalı mikro elementler içerir. Onların yardımı ile, kendi bağışıklığınızı güçlendirebilir ve kışın soğuk algınlığı korkusundan kurtulabilirsin.

Faydalı özellikler

Tüm bu ürünler içinde yer alan büyük miktarlardaki tüm yararlı maddeler, doğru kombinasyonla, mucizevi bir karışım verir.Böylece, bal, limon veya zencefil bazlı içecekler veya çeşitli yemekler, vücudun durumunu önemli ölçüde artırabilir ve bağışıklık etkinliğini artırabilir.

Yukarıdaki ürünlerin insan vücudu üzerindeki etkisini daha detaylı düşünmeye değer.

limon:

• vücuttan toksinlerin uzaklaştırılmasını teşvik eder;
• Karaciğer ve böbreklerin yanı sıra midenin çalışmaları üzerinde olumlu etki;
• Beynin performansını artırır.

bal:

• midede meydana gelen süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• vücudu vitaminlerle doyurmaya yardımcı olur;
• Kalp damarlarını güçlendirir.

zencefil:

• sindirimi normalleştirir;
• iştahı arttırır;
• zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır;
• Karaciğer durumu üzerinde olumlu bir etki ve ayrıca tüm zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Ve bu ürünlerin tüm yararlı özellikleri değildir.

Ürünlerin insan bağışıklığı üzerindeki etkisi

Çay, vitaminlerin içilmesinde daha zengin olarak kabul edilir, bu yüzden sık sık pişirilmesi önerilir. Soğuk mevsimlerde özellikle yararlı olacak ve aynı zamanda ısınmanıza ve rahatlamanıza izin verecektir. Zencefil bazlı çay vücudun bağışıklığını uyandıracak ve daha güçlü hale getirecek, koruyucu süreçleri geliştirecektir. Bal ya da limon bu çayı eklediyse, o zaman pozitif bir etkinin elde edilmesini hızlandırarak katalizörler olarak hareket ederler.

Bu tür katalizörler sayesinde, tüm yararlı eser elementler vücuda daha hızlı ve daha sonra insan kanına girerek vücuttaki her hücreye ulaşır. Bu, muhtemel hastalıkların riskini neredeyse ortadan kaldıran koruyucu bariyerin restorasyonuna katkıda bulunur: vücutlara saldırmaya karar verirse sağlıklı hücreler aktif olarak bakterilerle savaşır.

Hastalık sırasında çayın vücut üzerindeki etkisini düşünürsek, birkaç noktaya dikkat çekebiliriz:

1. İçki sayesinde, iyileşme sürecini önemli ölçüde iyileştiren metabolik süreçler hızlandırılır.
2. Sıcaklık durumunda, sıcaklık normale düşer ve tapınaklar içindeki ağrı da geçer.
3. Enflamatuar süreçler azalır.
4. Tahriş azalır.
5. Bakterilerin üreme süreci sıfıra indirilir.

Mucize Bazlı Temel İçecek

Bal, zencefil ve limon içeren bu içecek, bağışıklık sistemini sadece önemli ölçüde güçlendirmeyecek, aynı zamanda cildi iyileştirecek ve gençleşecektir.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• zencefil - 2 adet;
• bal - birkaç kaşık;
• limon - 2 adet, bu arzu edilir. Limonun kabuklarının ince olması istenir.

İpucu: mağazaya gitmek, zencefil kökü özel dikkat etmektir. Daha iyi bir etkiye sahip olacağından, içeceği alışkanlık verici bir aroma vermenin yanı sıra neşelenmenizi sağlayacak şekilde taze seçim yapmanız en iyisidir.

Hazırlama Yöntemi:

1. Öncelikle zencefilin cildinden temizlenmesi ve sonra da kökünü teknoloji yardımıyla kesmeniz gerekiyor.Blender el altında değilse, şamandıra kullanabilirsiniz.
2. Zencefil kesilirken su kaynatılabilir. Bir içki alabilmek için yaklaşık dört litre suya ihtiyacınız var.
3. Su kaynadıkça, zaten temizlenmiş ve doğranmış zencefile koymalısınız. Bundan sonra, kapağı bir kapakla kapatın ve yaklaşık 7 dakika boyunca işaretleyin.
4. Zaman geçtikten sonra sıvı filtrelenmelidir. Her şey doğru yapıldıysa, sıvının rengi biraz sarımsı olacaktır.
5. Pratik olarak içilmeye hazır bir şekilde hafif soğumaya bırakılmalıdır, daha sonra birkaç yemek kaşığı bal ekleyin ve ürün tamamen eriyene kadar karıştırın. Bal, tüm besin maddeleri yüksek sıcaklıkta hemen yok edileceği için kaynar suya konamaz.
6. Sonunda, isteğe bağlı olarak limon ekleyebilirsiniz.

İçecek günün herhangi bir saatinde ve birkaç kez alınabilir. Hazırlanan bir içecek iki gün sürebilir.

Zencefil çayı
Sağlıklı zencefil çayı yapmak için aşağıdaki ürünleri almanız gerekir:

• Zencefil - bir şey. tercihen taze;
• limon - bir şey;
• bal - bir çay kaşığı.

Yemek tarifi oldukça basit:

1. İlk önce malzemeleri sıcak suyla yıkamanız gerekir. İyice yıkayın.
2. Bundan sonra zencefil alınır ve soyulur. Bu yapıldıktan sonra, onu kesmeye başlayabilirsiniz. Kesim küçük çiplerle en iyisidir.
3. Zencefille bitirilmiş, limonla devam edin. Dilimler halinde kesilebilir. Zaten hazırlanmış dilimleri varsa hemen bir sonraki adıma geçebilirsiniz.
4. Bütün doğranmış bileşenler demlik içine konabilir ve karışımın üzerine kaynar su dökebilir. Bundan sonra, saati işaretleyin ve içeceği için bekleyiniz.

Bal, bitmiş çayın içine eklenebilir.

Zencefil şurubu
Şurup, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirecek ve vücudun durumunu iyileştirecek mükemmel bir ilaç olacaktır. Hazırlanması için tam olarak aynı ürünlere ihtiyaç olacaktır, ancak bunların sayısı üç kat artırılmalıdır.

Hazırlama Yöntemi:

1. Yukarıdaki tarifte olduğu gibi, önce limon ve zencefili iyice yıkamanız gerekecektir.
2. Soyulmadan, her bileşen çok küçük parçalara kesilmelidir.
3. Her iki bileşen dilimlendikten sonra, bir kaba konabilir ve balla doldurulabilir.Bütün bunlar iyice karıştırılmalıdır, bundan sonra - kapağı kapatın ve buzdolabında soğutun.

Şurubu her zaman buzdolabında saklayabilirsiniz.

Biraz daha tarif
Tarifler gerçekten çok büyük ve eğer istersen hepsini bulabilirsin. İşte en popüler olanları.

1. Tarif 1. Limon, zencefil ve baldan oluşan kokteyl. Aslında, tarif çok basit. Böyle bir kokteyl hazırlamak için, yukarıda tarif edilen limon, zencefil ve baldan alacağınız içeceği almanız gerekir. Bundan sonra, birkaç dilim konserve ananas eklenir. Bundan sonra, bir sonraki içecek buzdolabına biraz soğumaya bırakılır. Soğuk kokteyller yaz aylarında içilir. Hoş tadıyla ünlüdür ve çok kullanışlı olarak kabul edilir.
2. Reçete 2. Limonata. Sadece bu, bal, zencefil ve limon temelinde yapılan sıradan bir limonata değildir. İlk olarak, tüm malzemeden çay yapılır ve sonra soğuması zaman alacaktır. Zaman geçtikten sonra, ona köpüklü su ekleyebilir ve karışımı bir sürahi veya şişeye dökebilirsiniz. Bu işlem tamamlandığında, kabı buzdolabına geri koymanız gerekir.Çoğu zaman yaz aylarında hazırlanır - vücudu soğutabilir ve sıcaktan koruyabilir. Bu limonatanın avantajı, satın alınanlardan çok daha faydalı olmasıdır.
3. Reçete 3. Zencefil, limon, bal ve nane bazlı bir içecek. Her şey çok basit - hazırlık için yukarıdaki tariflerden hazır temel içeceği almanız ve taze nane ekleyin. Nane miktarı aşçının tercihlerine bağlıdır. Harika bir koku yaratır ve içeceği alışılmadık bir tat verir. Böyle bir kokteylin kullanılması, vücudu tüm gün boyunca enerji ile şarj edecektir.

Kontrendikasyonlar

Yukarıdaki maddeler temelinde hazırlanan içeceklerin çok lezzetli ve sağlıklı olmasına rağmen, dikkat etmeniz gereken bazı kontrendikasyonları vardır. Asıl olanlar şunlardır:

1. Aç karnına içmemek daha iyidir. Özellikle gastrointestinal sistemde problem yaşayan veya mide florasının asitliğini arttıranlar için önerilmez. Gerçek şu ki, içeceğin içerdiği zencefil, midenin tahriş olmasına neden olabilir ve bu da ciddi rahatsızlığa yol açacaktır.
2. Bu bileşenlerden herhangi birine karşı alerjik bir reaksiyon varsa, limon, bal ve zencefil bazlı içecekler içmemelisiniz. En iyisi, alerjeni tariflerden çıkarabilirsiniz.

Bu yararlı katkı maddelerine dayanarak hazırlanan içecekler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan ve her bireyin fiziksel ve duygusal durumunu arttıran büyük miktarda vitamin ve faydalı mikro elementleri temsil eder. Hem yetişkin hem de çocuk tarafından kullanılabilirler. Buna ek olarak, sadece kışın da içebilirsiniz - yılın herhangi bir zamanında sağlıklı bir kokteyl hazırlamak için mükemmel bir fırsat olacaktır.

Video: bağışıklık geliştirmek için limon ve bal ile zencefil