Vücudun sağlığı için limonun yararları ve zararları

Limon en tartışmalı, lezzetli ve aynı zamanda ekşi meyvelerden biridir. Limon tamamen tüketilemez, ancak insan aktivitesinin pek çok alanında onsuz yönetilmesi zordur. Limon aktif olarak yenir - onunla çay içer, marinatlara, soslara, tatlılara, sıcak ve soğuk yemeklere ve hamur işlerine eklerler. Limon, çeşitli şekillerde lekelerin çıkarılması için yüzeylerin ve kumaşların ağartılması için günlük hayatta yaygın olarak kullanılmaktadır. Limon ayrıca cildimiz için de faydalıdır - beyazlatıcı ve kuruyan maske turunçgiller olmadan yapılabilir. Limon, her iyi ev hanımının buzdolabında olması gereken gerçek bir yardımcıdır.

Limon, sadece narenciye posasının değil, aynı zamanda onun lezzetini ve hatta kemiklerini de kullanması bakımından ilginç ve benzersizdir. Limonun birçok organ ve tüm vücut üzerinde yararlı etkisi vardır.Bu yazıda limon hakkında konuşacağız - insan için yararlı özellikleri, kontrendikasyonlar, kullanım ve uygulama yöntemleri.

Limonun yararlı özellikleri

Avrupa'da uzun zamandır limon ağaçları süs bitkisi olarak yetiştirilmiş, güzel ve düzgün taçlara, alışılmadık sarı meyvelere hayran kalmışlardır. Ancak Asya'da, limonun inanılmaz bir tadı ve iyileştirici etkiye sahip olduğunu zaten biliyorlardı.

1. Bağışıklık için. Her şeyden önce, limon insan sağlığını geliştiren inanılmaz güçlü bir immünmodülatördür. Limonlu çay, ARVI ve diğer soğuk algınlığını baskılayan bir klasiktir. Boğaz ağrısı sırasında limon boğaz ağrısı için kullanılabilir, narenciye tam anlamıyla bakterilerin gelişimini baskılayarak acıyı rahatlatır. Düzenli limon tüketimi, sadece zaten enfekte olmuş bir organizmayı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda gelecek virüslere karşı güçlü bir bağışıklık bariyeri oluşturur.
2. Öksürürken. Limon, soğuk algınlığına karşı kullanılır, ancak birkaç kişi limon suyunun mükemmel bir balgam söktürücü etkiye sahip olduğunu bilir. Hatta bronşit için doktorlar tarafından reçete edilir.
3. Sıcaklığı azaltmak için. Limonlu çay, soğuk algınlığı sırasında sadece antiviral bir etkiye sahip olduğu için kullanılması tavsiye edilir. Limonun ateşi rahatlattığı gerçeği, terleme etkisine sahiptir.
4. Uykuya dalmaya yardımcı olur. Limon almak için gerekli malzemelere bağlı olarak, sadece sabahları canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda akşamları da yatıştırır. Süt veya balla birlikte limon içerseniz, sakin ve derin bir uyku ile uykuya dalabilirsiniz. Narenciye, endişe ve uykusuzluğu mükemmel bir şekilde tedavi eder.
5. Güç verir. Eski zamanlarda, uzun bir yolculuktan sonra denizciler eve döndüğünde, vücutları inanılmaz derecede drene edildi. Ancak doktorlar ve bilge eşler, gücü ve sağlık için sağlığa hızlı bir şekilde nasıl zarar verileceğini biliyordu. Böyle bir karışımın hazırlanması - doğranmış limonlar ceviz, bal ve kuru üzüm ile karıştırıldı. Bu karışım bir çorba kaşığı günde üç kez verildi ve deniz kurtlarına olan güç yavaş yavaş geri döndü.
6. Kansere karşı Bilim adamları, limonun kadınlarda meme kanseri ve erkeklerde prostat kanseri gelişme riskini azalttığını göstermiştir.
7. Dış mekan kullanımı. Limonun tahriş edici ve ısınma özellikleri vardır, bu nedenle romatizma, burkulma, yaralanmaların tedavisinde harici kullanım için kullanılır.
8. Beyin için. Limon, beynin performansını ve etkinliğini mükemmel şekilde etkiler.Ve bunun için yemek gerekli değildir. Limon lezzetini işyerinin yanında tutarsanız, çözümler çok daha hızlı gelir, verimlilik artar, hafıza artar.
9. Karaciğer için. Limon suyu, ilaçlarla uzun süreli tedaviden sonra, hepatit için, sigara içtikten ve uzun süreli alkol kullanımından sonra karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.
10. Sivrisineklerden. En güçlü anti-sivrisinek ajanlarından biri karanfilli limondur. Yarım limon alın ve birkaç karanfilin içine sokun, tasarımı yatağın başında bırakın. Hoş aroması odanızı dolduracak, sivrisinekler sizi rahatsız etmeyecek.
11. Güzellik için. Limon suyu ile maske güçlü bir etkiye sahiptir. Bu bileşenin yardımıyla aşırı yağlı saç ve cilt ile baş edip çiller ve yaşlılık lekelerini temizleyebilirsiniz. Limon çalkalandıktan sonra saçlar ipeksi, pürüzsüz ve parlak hale gelir.
12. Temizlik için. Limon çeşitli temizlik maddelerinde kullanılır. Limon suyu, kan, çim ve hatta pas lekelerini gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, limon suyu mükemmel bir beyazlatma etkisine sahiptir.
13. Hamileler için. Limonun orta derecede tüketilmesi, hamile kadınlar için faydalıdır, çünkü narenciye fetal anormallikler geliştirme riskini azaltır. Ama unutmayın, çok fazla turunçgil yenmez - gelecekte bir çocukta alerjiye dönüşebilir.
14. Kilo kaybı için. Çeşitli diyetlerde limon suyu tavsiye edilir. Limon asidi yağ yakımına katkıda bulunur ve kalorilerin emilimini önler. Her sabah taze limon suyu bir yemek kaşığı ilavesiyle bir bardak ılık su içmek için kilo kaybı çok daha hızlı olacaktır.
15. Avitaminosis ile. İlkbaharda, vücut ciddi rahatsızlık yaşar, çünkü sağlıklı ve doğal sebze ve meyve sayısı azalır ve vücutta vitamin eksikliği gelişir. Günlük limonun sadece dörtte biri günlük C vitamini alımıyla sizi doyurur.
16. Antiseptik. Limon antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, genellikle çeşitli yaraların, ülserlerin, kesiklerin tedavisinde kullanılır. Limon suda seyreltilir ve bu bileşim stomatit ve boğaz ağrısı sırasında ağız boşluğu ile durulanır. Limon suyu, ilk yardım olarak zehirli böcek ve yılan ısırıklarına karşı bir panzehir olarak kullanılabilir.

Buna ek olarak, limon migren ataklarını hafifletmek için yararlıdır, nevrasteni için etkilidir, laktasyon ve kalp fonksiyonunu iyileştirir, ödem ve bronşiyal astım ataklarını hafifletir.Tüm bu yararlı özellikler, sıcak bir narenciye aroması olan gözenekli sarı meyveye aittir. Ama limon güvenli midir?

Limon yemek için kontrendikasyonlar

Hiç şüphe yok ki bu sarı turunçgiller bütünüyle yemek için çok zordur, çünkü onun asitleri tehlikeli olabilir. Yani, hangi durumlarda limon kullanımını sınırlamak gerekir?

1. İlk ve en önemli şey, midenin çeşitli hastalıkları ve özellikle artan asitlik, gastrit ve ülserdir. Bu durumda, oldukça agresif bir sitrik asit sadece durumu kötüleştirebilir.
2. Seyreltilmiş limon suyu, sadece mukoza zarının hastalanması durumunda ağzı durulayabilir, asitle sık sık maruz kalmak diş minesini tahrip eder.
3. Limon suyunu saf formda, özellikle aç karnına içemezsiniz.
4. Yüksek tansiyonunuz varsa, limon da aşırı dikkatle kullanılmalıdır.
5. Limon, büyük miktarlarda tüketilemez, çünkü narenciye meyveleri ana alerjenlerden biri olarak kabul edilir. Limon suyuna reaksiyon, metropolün hemen hemen her dördünde meydana gelir.
6. Hiçbir durumda ağız veya boğazı temiz sulandırılmamış suyla durulamayın. Bu, mukoza zarında yanıklara neden olabilir.
7. Limon ve asit onların mukoz son derece hassas ve duyarlı çünkü iki yıla kadar çocuklarda kontrendikedir.

Limon, doğru kullanılırsa, vücuda birçok yararlı özellik kazandıracak, doğanın inanılmaz bir armağanıdır. Limonu düzgün bir şekilde nasıl kullanacaksınız, kendinizi incitmeyecek şekilde mi?

Limon nasıl

Çoğunlukla çay yaparken limon kullanırız. Bunu yapmak için, bir bardak çay veya düz bir fincan içine bir dilim veya turunçgil çemberi ekleyin. Soğuk mevsimde, limon, bal ve zencefil ile çay yapmak çok etkilidir. Eşsiz bir vitamin değerine sahiptir. Zencefil doğranmış ve demleme çayı ile birlikte konulmalıdır. 2 litre su için yaklaşık yarım çorba kaşığı zencefil. Bundan sonra, kaynar su ile doldurmanız gerekir. Bir kerede limon eklemeyin, aksi halde asit çay demlemek için izin vermez. Çay yeterince infüze edildiğinde, ona limon ekleyin. Bal ile çay içer, bardağa eklemeyin. Aksi takdirde, balın tüm yararlı özellikleri ısıdan kaybolacaktır.

ılık bir bardak su için limon suyu yaklaşık bir çorba kaşığı - Eğer boğaz ve ağız hastalıkları savaşmaya karar verirseniz, bir çözüm hazırlamak gerekir. Boğaz ağrısı, farenjit, bademcik iltihabı için bu bileşik boğaz ile gargara.Ağzınızı yıkarsanız, stomatit, diş eti iltihabı, periodontal hastalıklardan kurtulma sürecini hızlandırabilirsiniz. Bu çözelti sindirime başlamak ve kilo kaybını hızlandırmak için sabah sarhoş olmalıdır.

Öksürükten kurtulmak için böyle bir kompozisyon hazırlayın. İki limonun eti, iki çorba kaşığı miktarındaki kıyılmış yaban turpu ile karıştırılmalıdır. Kitlenin infüzyonuna izin verin ve ardından suyu sıkın. Kullanmadan önce, bileşim 1 ila 3 oranında su ile seyreltilmelidir. Seyreltilmiş karışımın bir çorba kaşığı günde iki kez - sabahları aç karnına ve yatmadan önce. Karaciğeri temizlemek için, limon doğranmış sarımsakla karıştırılır ve sıkılır. Meydana gelen meyve suyu, bir çay kaşığı içmeye, günde üç kez yarım bardak su ile seyreltilir, ana yemekten yarım saat önce.

Artrit, romatizma, burkulma veya kaslardan muzdaripseniz, limon suyuna küçük bir bez parçasını nemlendirin ve etkilenen bölgelere yapıştırın. Biraz sıcak hissetmelisin. Tahriş ve karıncalanma hissederseniz, narenciye alerjiniz olduğu ve bu tür tedavi yöntemlerini kullanamayacağınız anlamına gelir.

Eğer fırına limon eklemek için giderseniz, meyve suyu değil, lezzet kullanmak daha iyidir.Hamurunu asitle bozmaz, ancak narenciye narenciye kokusu yapar. Kebap marinatlarına limon eklediğinizden emin olun, eti yumuşak ve sulu yapan sitrik asittir. Limon suyu en basit ev yapımı komposizyonları bile dönüştürecektir. Eğer kapınıza iseniz, biraz limon suyu ve nane şekeri için nane yaprağı ekleyin, çok lezzetli ve zengin bir alkolsüz kokteyl alacaksınız.

Kozmetolojide aktif olarak limon kullanın. Limon suyu ölü deri ölçeklerini yiyor ve güçlü bir fırçalama etkisi yaratıyor. Limon, kulağa ve mısırlara mükemmel bir şekilde uyum sağlar ve topukların sadece hassas ve pürüzsüz bir derisini bırakır. Limonun durulanması - bir limon suyunu bir litre suda seyreltin ve saçınızı bu bileşimle yıkayın. Bundan sonra bunları suyla durulamaya gerek yoktur. Bu yağlı saç probleminden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ve eğer her gün limon suyu ile tırnakları yağlarsa, inanılmaz derecede güçlü ve sağlam hale gelirler, pul pul dökülür ve parçalanırlar.

Orta Çağ'da insanlar limonun zehirli ısırıklardan ve hatta vebadan kurtulduğuna inanıyorlardı. Salgın hastalık döneminde, hemen hemen her evde limon tutulmuş ve bu ekşi meyvelerin onları hastalıktan koruyacağına inanılmıştır.Rusya'da 13-15. Yüzyıllarda meyve Hollanda'dan ithal edildi, sadece zengin ihtişamlar bunu karşılayabilirdi. Neyse ki, modern limon herkese açıktır ve herkes ekşi tadı, narin aroması ve paha biçilemez faydalarından faydalanabilir.

Video: Limonlu suyun faydaları ve zararları