Emzirirken kalamar olabilir mi?

Her genç anne emziren, bir diyete uymaya çalışıyor. Sütün gerekli yararlı özelliklerini korumak için, beslenme mümkün olduğunca farklı olmalı, ancak bebeğe zarar vermemelidir. Emziren anneler için izin verilen ürünler listesinde kalamarla ilgili olarak hekimlerin görüşleri her zaman bölünmüştür. Bazıları, iyi bir protein kaynağı olarak şiddetle tavsiye edilirken, diğerleri GW döneminde deniz ürünlerinin kullanımına karşı kategorik olarak kullanılır.

Yararlı kalamar nedir?

Bu yumuşakçalar sindirilebilir etlere sahiptir. Sindirim problemleri yaratmaz ve bu ürünün proteinleri kas dokusunun restorasyonuna katkıda bulunur.

Tehlikeli kalamar nedir?

Ne yazık ki, herhangi bir deniz ürünü bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu yetişkinler ve mükemmel sağlıklı insanlar için bile tehlikeli olan bireysel belirtileri ve oldukça öngörülemeyen semptomları vardır.

Çocuğun doğumundan sonraki ilk birkaç hafta içinde, emziren annenin kontrendike ürünleri büyük bir listeye ve aralarında deniz ürünlerine sahiptir.

Deniz ürünleri genellikle alerjik reaksiyonlara neden olur. Emziren bir anne, bebeğin bağışıklığı güçlü olana kadar bunları kullanmayı bırakmalıdır. Kural olarak, emziren annelerin “yasak” listesindeki ürünler, 3 aylıktan başlayarak, yavaş yavaş diyete sokulur.

Kalamar eti ilk bakışta göründüğü kadar zararsız değildir. Eğer endüstriyel olarak yetiştirildiyseler veya en temiz rezervuarlardan değillerse, proteinlere ek olarak kalamar karkasları da en yararlı maddeleri içermeyebilir. Yani: ağır metal tuzları, radyasyon, toksik maddeler. Dondurulmuş karkasların satın alınması durumunda, ne kadar taze olduklarını belirlemek zordur. Periyodik ve tekrarlanan çözünen buz çözücü maddeler ile uçucu hale gelir ve etin yapısını kaybeder.

Gerçek! Emziren anne deniz ürünleri yedikten sonra, süt hoş bir tada sahip olabilir ve bebek sadece yemek istemez.

Kim kalamar kontrendikedir?

Kabuklu deniz ürünleri yararlı olursa olsun, kullanımları için kontrendikasyonlar vardır. Emzirme döneminde, kadın alerjik reaksiyonlara özellikle meyilli hale gelir, bu nedenle tehlike sadece bebek için değil. Deniz ürünleri safra kesesinde strese neden olabilir. Bu, spazmlara ve koliklere neden olabilir ve bu da en hoş duyulara neden olmaz.

Onlar kesinlikle pankreatit veya kolesistit muzdarip olanlar için değildir. Bu ürün bu hastalıkların ağırlaşmasına neden olabilir. Özellikle kalamar yanlış pişirilirse.

Kalamar pişirme seçenekleri

Yemek yaparken, mürekkepler uzun, uzun bir süre popüler olmuştur. Vücudunun tüm parçaları, tentacles ve karkas yenir. Çinliler ve Japonlar, suckers ve gözlerin tadını çıkarmayı severler. Avrupalılar sadece karkas yer.

Kalamar yapmak için çok sayıda yol ve reçete var, tüm dünyada kızarmış, haşlanmış, haşlanmış, pişirilmiş, kurutulmuş, doldurulmuş ve marine edilmiş.Böylece herkes kendi zevkine göre pişirme seçeneklerini seçebilir.

Kalamar nasıl pişirilir?

Haşlanmış mürekkep - onların hazırlıklarının en sağlıklı versiyonu. Tüm vitaminleri ve temel maddeleri içerirler, çok besleyicidirler ve yüksek bir enerji değerine sahiptirler. Elbette doğru pişirilirse lezzetli ve sağlıklı olurlar.

Tuzlanmış, kaynatılmış suda, kalamar karkasını indir ve 2 dakika daha kaynatın. Daha uzun bir pişirme süresi ile, kalamar eti "kauçuk" haline gelecektir. Bu formda, bu yumuşakça salatalar ve ana yemekler hazırlamak için kullanılabilir.

Kurutulmuş kalamar - HB ile mümkün mü?

Kurutulmuş kalamar genellikle "bira için" bir atıştırma olarak tüketilir. Bunlar genellikle bilinmeyen atölyelerde çok sayıda baharat, aroma ve koruyucu olarak kimyasal katkılar kullanılarak hazırlanırlar. Çoğu zaman, böyle bir şekilde kurutulmuş, mürekkep balığı, deniz ürünleri ile hiçbir ilgisi yoktur ve hiçbir şey taşımamaktadır.

Kurutulmuş kalamar, en uygun fiyatlı koruyucu olarak kullanılan çok fazla tuza sahiptir.Hemşirelik anneleri, büyük miktarlarda kullanmamalıdır, zira bu süt kalitesini, tadı ve miktarını etkileyebilir.

Emziren anneler için kurutulmuş kalamar

Kurutulmuş kalamarda, kötü işlenmişlerse, parazit yumurtaları devam edebilir. Bu ürünün mümkün olduğunca uzun süre tadı korunabilmesi için en inanılmaz baharatları ekleyebilirler. Aynı zamanda, bira için atıştırmalıkların hazırlanmasının en düşük kalitede hammaddeleri kullandığını da belirtmek gerekir. Buna göre, böyle bir ürün GW döneminde kontrendikedir.

İyi bir deniz mahsulü nasıl seçilir?

Bir kadın emzirdiğinde, taze dondurulmuş, tuzlu, kurutulmuş ve konserve kalamardan kaçınması daha iyidir. Benzer şekilde, kendi başlarına pişirilebilir ve sadece bundan faydalanabilirler.

Kalamar pişirmeden önce bunları satın almanız gerekir. Kaliteli bir karkas seçmek için, bunu yapmanıza yardımcı olacak sırları bilmeniz gerekir.

1. Çözülmüş karkaslar asla yapışkan olmamalıdır. Üzerinizde yapışkanlık varsa, bunlar rozmorozke'ye maruz kaldıkları ve tekrar tekrar donduruldukları anlamına gelir.
2. Kalite ve taze kalamar eti beyaz olmalıdır.Farklı bir renkte ise, bu ürün kalitesizdir.
3. Kalamarın tazeliği, en sıradan etle aynı şekilde, bir parmağınızla hafifçe bastırılarak kontrol edilir. Taze et hızla şeklini yeniden kazanır ve şımarık bir dişte kalır.
4. Kabuklu deniz hayvanları genellikle zararlı maddeler biriktirir. Dahası, daha yaşlılar - dahası var. Bir ürün seçmek, genç kalamar tercih vermek daha iyidir.
5. Brikette paketlenmiş kalamar karkasları deforme olur. Bu ürünü alırken bu düşünülmelidir.
6. Ham karkas satın almak daha iyidir. Cilde clamın ne kadar taze olduğu her zaman görünür.
7. Yemek sırasında şımarık kalamar köpükleri ve kötü balık gibi kokuyor.

Kalamar hemşirelik anne diyetine nasıl girilir?

Bebeğin 5 aylıktan önce deniz ürünlerini tanıtmak gerekli değildir. Yüksek kaliteli ve taze karkaslar alındığında, annem onları kaynatmalıdır. Karkas pişirme sırasında ayrıldıysa, yenemez. Büyük ihtimalle - bu helmintlerin bir işareti.

İlk kez, beslendikten hemen sonra küçük bir parça yemeye değer, daha sonra bir veya iki gün boyunca çocuğun reaksiyonunu dikkatlice izleyin.Reaksiyonlar görünür bir şekilde gerçekleşebilir ve neredeyse görünmez olabilir. Emzirmeyi tamamlamadan önce sağlık hemşireliği annesindeki herhangi bir bozulma kalamar yememelidir.

Video: emzirme sırasında annenin beslenme