Elma suyu emzirebilir mi?

Emziren anneler diyetlerinde daha fazla sıvı bulundurmalıdır. Bu, zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırmak ve aynı zamanda anne sütünü faydalı maddelerle zenginleştirmek için gereklidir. Ancak emzirirken bir kadın içeceği sıvıya uymuyor. Bu yazıda elma suyunun kullanımına yönelik bazı kurallar sunmakta ve bebeklerde var olan riskleri belirtmektedir.

Gerçek! Elma suyu, en yüksek vitamin konsantrasyonuna sahiptir, ancak büyük miktarlarda kullanıldığında, vücut üzerinde birtakım olumsuz etkilere neden olabilir.

Emziren kadınlar için elma suyu içme yararları

İlk bakışta, elmaları ve sıkılmış meyve suyu arasında bir fark olmadığı ve bebeğin doğumundan hemen sonra içebileceğiniz gibi görünebilir. Ne yazık ki, öyle değil. Meyve suyunda, bir elma içerisindeki içeriğini önemli ölçüde aşan çok miktarda madde yoğunlaşmıştır.

Yeni doğmuş bir bebeğin hayatının ilk aylarında annenin beslenmesi bebeğin güvenliğini sağlamak için sınırlıdır. Bu amaçla bazı meyve suları doğumdan altı ay sonra içmeye başlar. Tabii ki, bu laktasyon sırasında suyun elmalardan içilmesi kesinlikle yasaktır, fakat bu nektarı küçük miktarlarda içmeye ve aynı zamanda bebeğin buna nasıl tepki verdiğini izlemeye değer.

Şimdi, elma suyunun tüm yararlı özelliklerini ve etkilerini insan vücudu üzerinde tanımlamak gereklidir. Birçok çocuk doktoru bu içeceği diyetinize eklemenizi tavsiye eder, çünkü elma suyunda bulunan bu vitamin ve maddeleri elde etmek için gerekli olduğunu düşünürler.

1. Elma suyu içinde maddeler - antioksidanlar. Vücuttaki varlıkları, heyecan verici kanser hücrelerine sahip elementlerin gelişimini engeller. Antioksidanlar ayrıca doğum sırasında hasar gören hücrelerin daha hızlı iyileşmesini sağlar. Bu postpartum dönemde önemli bir faktördür.
2. Elma suyunun yüksek bir C vitamini konsantrasyonu vardır. C vitamini antioksidan özelliklere sahiptir ve bir bütün olarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Küçük miktarlarda meyve suyu alındığında, sütün içindeki vitamin miktarı önemli ölçüde artacaktır. Bu bileşikler, bebeklerin sağlığı ve gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
3. Elmaların suyundaki çok miktarda potasyumun içeriği de vücut için paha biçilmez bir destek sağlayacaktır. Potasyum vücuttaki fazla sıvıyı giderir. Bu, ödem olasılığını önlemek için gereklidir. Ayrıca, bu mineralin özellikleri, kalp ve kan damarlarının çalışmasını geliştirecektir. Potasyum içeriği, basıncın normalleşmesine neden olur ve damarlar ve arterler üzerindeki yükü azaltır.
4. Elma suyu ekstra kilolara karşı mücadelede büyük bir yardımcı olacak. Bu özellikle doğumdan sonra metabolizmada bazı aksamalar yaşayan ve büyük oranda iyileşmiş kadınlar için önemlidir. Öğle yemeğinde sarhoş bir bardak meyve suyu, gelecekte açlık hissini azaltacak ve tokluk hissi verecektir.
5. Elma suyunda bulunan maddeler, bebeğin beyin aktivitesinin gelişimini hızlandırır ve sinir sistemini güçlendirir.Aynı zamanda anneler de beyin ve sinir hücrelerinin parametrelerinde iyileşmeler gösterirler.
6. Hamilelik ve doğumdan dolayı kabızlık sorunu olan kadınlar diyetlerinde lif almalıdırlar. Bağırsak işlevini geri kazandırır ve toksinlerden ve toksinlerden kurtarır.
7. Elma suyundan elde edilen malik asit ve çeşitli enzimler, midenin sindirim sürecini gerçekleştirmesine yardımcı olacaktır.
8. Elmalardan elde edilen meyve suyu, vücuttaki zararlı enzimlerin temizlenmesini hızlandıracak ve hızlandıracak ve bunun sonucunda karaciğer gelişecektir.

Elma suyu içmenin olası olumsuz sonuçları

Elma suyu aşağıdaki koşullar altında vücudu olumsuz etkileyebilir:

1. Aşırı tüketim, alerjik reaksiyonlara, ishale ve şişmeye neden olabilir.
2. Gastrit ve mide ülserlerinde elma suyunu kullanamazsınız. Asit hastalığı ağırlaştırabilir.
3. Böbrek hastalığı varlığında, emziren kadınların elma suyu içmemesi gerekir, çünkü artan su ve vücut böbrek taşlarının oluşumuna yol açacaktır.
4. Diyabetikler elma suyu kullanımını kontrendikedir.Bu, glikozdaki anlık artışta bir artışa neden olacaktır.

Emzirmenin süresi elmalardan meyve suyu içmeye başlamak için daha iyidir

Şimdi, doktorların elmalardan meyve suyu alımına girme önerilerini dikkate alınız. Bir içki almaya başlamak için en uygun zaman, doğumdan sonra üç aydır. Bu zamana kadar bebeğin sindirim sistemi güçlenecek ve yeni maddeler ve vitaminler alabilecektir.

Üç bardak elma suyu ile kaçınmak için bir hafta tavsiye edilir. Onları iki günde bir içebilirsiniz. Başlangıçta, az miktarda içecek iç ve çocuğun tepkisini kontrol et. Her şey yolunda ise, o zaman meyve suyu kullanmaya devam etmeye değer.

Çok miktarda meyve suyu içilmeden, anneler kendilerine ve bebeklerine tam gelişme için gerekli olan miktarda vitamin ve madde sağlayacak ve bebeğin sağlığına ve sağlığına zarar vermeyecektir.

Hangi elma suyu bakım anneler için daha uygun?

1. Süpermarkette elmalardan meyve suyu alıp, kompozisyonuna bakmaya değer. Doğal meyve suyu dışında bir şey içermemelidir. Emzirme döneminde şeker ve çeşitli safsızlıkların varlığı kabul edilemez.
2. Emziren anneler için sadece özel departmanlarda ve mağazalarda satın almaya değer. Bu satış noktalarındaki ürünler tamamen doğal malzemelerden oluşmaktadır.
3. Doğumdan iki ay sonra diyetinize elma suyu ekleyebilir, ancak temiz ve kaynamış suyla seyreltmelisiniz. Böyle bir konsantrasyon, alerji olasılığını önemli ölçüde azaltacaktır.
4. Elma suyu kendiniz yapmak istiyorsanız, emziren anne için daha uygun olduğu için sadece yeşil elma çeşitleri kullanın.
5. Kendiliğinden yapıldığında, elmanın çekirdeğini ve kemiklerini kesmeyi unutmayın. Kabuğun bırakılması gerekir, çünkü en yüksek oranda yararlı vitamin ve maddeler içerir.
6. Elmaları sıkmadan önce dikkatlice yıkamayı unutmayın. Böceklere karşı korumak için kullanılan kimyasalları tortuyabilirler.

Gördüğünüz gibi, özellikle de sınırsız miktarda kullanıldığında elma suyu çok zararsız değildir. Vücudun elmaları suyundaki elmalarla aşırı doygunluğu, olumsuz sonuçlara yol açabilir.Ancak, bu makalede verilen tavsiyeye bağlı kalarak, suyunun hem sizin hem de bebeğinizin gelişiminde sadece olumlu değişikliklere neden olacağına güvenebilirsiniz. Elmadan içmek en önemli vitamin ve özelliklere sahiptir. Ana şey - önlemlere uymak ve böbrek ve mide hastalıklarının varlığında dikkatli kullanımı uymak.

Video: Hemşirelik anne içebilirsiniz