Emzirirken nar suyu olabilir mi?

Narın (granatus) tarihi doğum yeri Pers'tir. “Taneli elma” oryantal bir kraliyet meyvesidir.

Sonbaharın sonunda sebze ve meyvelerle dolu tezgahlar nar ile yenilenir. Doğanın kendisi, bir fetüsün görünümü uygun olduğunda akıllıca dağıtır. Zayıflamış bir organizma üzerinde virüslerin agresif etkisi ortaya çıktığı için emzirme döneminde kadınlar için tehlikeli olan bu dönemdir. Nar, soğuk iklim koşullarında anne ve bebeğin sağlığını destekleyebilen mevsimsel bir yardımcıdır. Biyolojik bir uyarıcı olduğu için, emziren bir kadının diyetinde zorunlu bir ürün olmalıdır. İştahını iyileştirme, susuzluğunu giderme, kandaki hemoglobin üretimini ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu güçlendirme gücüne sahiptir.

Narın bileşimi ve faydaları

Sorunun cevabı - bir kadının emzirme sırasında nar suyuna ihtiyacı olup olmadığı bellidir - bu gereklidir, bu kadın vücudunu vitaminler, mineraller ve ondan yararlanan diğer taşıyıcılarla doyurmanın en iyi yoludur. Her şey bir el bombasında değerlidir. Zengin kompozisyon nedeniyle nar suyu kullanımının etkisi:

• Karbonhidratlar, proteinler, yağlar.
• Organik, yağlı asitler.
• Tanen.
• Polifenoller.
• Temel amino asitler.
• Karoten.
• Askorbik asit, E, K, PP, B grubu vitaminler.
• Mineraller: Potasyum, kalsiyum, selenyum, manganez, demir, magnezyum, fosfor, sodyum, bakır, çinko.
• Suda çözünür polifenoller.

Bu önemli! Diyette nar suyu da dahil olmak üzere, dozu yavaş yavaş arttırmak için dikkatli bir şekilde yapmak daha iyidir. Fetüsün alerjik reaksiyona neden olabileceğini anlamak önemlidir. Bebeğin annenin beslenmesinde yeni bir ürüne tepkisine özellikle dikkat edilmelidir. Tümünde ölçüme uymak gerekir, çünkü bir fazlalık, diyatezi görünümünü ve vücuttaki süreçlerin rahatsızlığını tetikleyebilir.

Önlemler!

Nar suyundan yararlanmaya başlamadan önce, vücudunuzu dinlemeli ve aşağıdaki durumlarda dikkatli olmanız gerektiğine özellikle dikkat etmelisiniz:

• Ülserlere yatkınlık var.
• Mide ekşimesiyle.
• Yüksek asitlik.
• Kabızlığa Bağımlılıklar.
• Diş minesinde hasar.

Yenidoğanda bağırsaklarda mikroflorayı normalleştirmemişse, kolik vardır, sandalye kırılır - nar ve türevlerinin kullanımı, bu işlemler bebek tarafından normalize edilene dek terk edilmelidir. Nar suyu tanenlerle doyurulur ve bir emziren kadın ve bebekte kabızlığa neden olma gücüne sahiptir.

Dikkat edin! Saf meyve suyu alınmaz, su ile seyreltilmelidir, çünkü saf formda çok miktarda asit diş çürümesine neden olabilir ve mide ve bağırsak hastalıklarını şiddetlendirebilir. Gastrit, mide ülseri, duodenal ülser suyu ile kontrendikedir.

Bir kadın için nar suyu kullanımı nedir

1. Nar, hücresel düzeyde merkezi sinir sisteminin gelişiminde rol oynayan folik asit açısından zengindir.
2. Vitamin B9 kırmızı kan hücrelerinin gelişmesine ve rejenerasyona tabi hücrelerin restorasyonuna dahil olur.
3. Narda bulunan kalsiyum kemik dokusunun, saçın ve dişin işlevini oluşturmak için önemlidir. Vücudu alerjik reaksiyonlardan korur.
4. Magnezyum sinir sisteminin normalleşmesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
5. Potasyum kan damarlarının çalışmasını destekler ve ayrıca beyin aktivitesini de artırır. Nar, diğer herhangi bir meyveden daha fazla potasyumla doyurulur.
6. Demir kanı zenginleştirir ve kan oluşumunda rol alan önemli bir elementtir. Bu elementin anne ve yenidoğanda olmaması anemiye neden olabilir.Doğu bitkilerinin meyveleri eksikliğini telafi edebilir.
7. Sodyum, böbreklerin çalışmasında vazgeçilmez bir yardımcı olan su-tuz dengesini normalleştirir ve sinir sisteminin ve kas aktivitesinin işleyişinde rol oynar.
8. İçki, idrar söktürücü etkisi olduğu ve toksinlerin vücutlarını temizleyebildiği için, dokudaki ödem görünümünü önlemeye yardımcı olacaktır.

Emziren kadın bedeni özellikle hassastır ve soğuk algınlığına yatkındır. Eğer saklanamazsanız, kimyasal almak en iyi çözüm değildir - nar suyunun iyileştirici özelliklerine dikkat etmelisiniz. Öksürük, solunum yolu hastalıkları, iltihaplarla baş etmede ve ateşi normalleştirmede yardımcı olacaktır.

Yukarıdakilerden yola çıkarak, nar suyu yararlıdır ve emzirme döneminde kadınlar için değerli olan özelliklere sahiptir. Eğer alerjik reaksiyon yoksa ve anne ve çocuğun sağlığı ile ilgili herhangi bir sebepten dolayı kullanım yasağı yoksa, normal ürünlere kesinlikle bir nar eklemelisiniz. Olası yan etkilerden kaçınmak için, meyve suyu yavaş yavaş diyete sokulur ve sebze suları veya diğer meyveler, su ile seyreltilir.koşulu.

Nar suyu nasıl kullanılır

Herhangi bir üründe olduğu gibi, laktasyon garnet sırasında vücut farklı algılanır. Diyete girmek gerekli, ama yavaş yavaş. Çocuğun durumunda olabilecek değişiklikleri izlemek önemlidir.

Emzirme döneminde, bu üreticiyle tanışmaya başlamamalı, popüler üreticiler olsa bile mağazada satın almamalısınız. Gerçekten yararlı ürün - bağımsız olarak pişirilmiş, kaynatılmış su ile seyreltilmiş meyve suyu.

Fabrika ambalaj etiketleri, yararlı katkıların inanılmaz bir bileşimi ile doludur, ancak vitaminlerin ve mineral kompleksinin, üretimin son aşamalarında, yarısının ilk yarım saatte imha edildiği, yapay yollarla içeceğe sokulduğunu hesaba katmak gerekir. Pastörizasyon aşamasında, suyu tüm değerli özelliklerini kaybeder ve susuzluğunuzu gidermek için hoş bir içeceğe dönüşür.

Küçük dozlarla yemeye başlamak daha iyidir, çünkü meyve “kırmızı meyve” olarak adlandırılır, bu da çocuğun cildinin döküntü ve kızarıklık ile reaksiyona girebileceği ve kaşıntıya ve rahatsızlığa neden olabileceği anlamına gelir.Çoğu zaman bu diyatezi nedenidir.

Evde meyve suyu nasıl yapılır

Sağlıklı bir içecek için, olgunlaşmış meyveleri tatlı tahıllar ile seçmek önemlidir. Sadece böyle bir nar suyu tamamen sulandırabilir ve doğal bir tatlılık ve hoş bir tat verebilir.

1. Ekspres sonuçları, narenciye sıkacaklarına başvurarak elde edilebilir. Bunu yapmak için, nar kabuğu bir daire içinde kesilir, meyve ikiye bölünür ve bir portakal ile aynı prensibi kullanarak, yararlı bir yakut suyu çıkarılır. Bu iğnenin dezavantajı, posa, kemik ve derilerin içki içerisine girmesi ve biraz iş gerektirmesidir. Elde edilen bileşim yoğun bir bez veya birkaç kat gazlı bezden süzüldü.
2. Vitamin bileşimi elde etmek için daha pratik bir yol daha fazla zaman gerektirir. Bütün nar meyveleri kabuk ve zarlardan ayrılır, daha sonra santrifüjlü bir meyve sıkacağı kullanmaya başvurulur. Böylece herhangi bir kayıp olmadan hızlı bir şekilde maksimum miktarda meyve suyu alabilirsiniz.
3. Teknik ilerleme araçlarının yokluğunda, mevcut araçları kullanın. Meyveler masanın alt tarafındaki meyveleri yoğurmak için çaba sarf ediyor.Meyve yumuşatıldıktan sonra, deride bir çentik yapın ve suyu sıkın. Bu ayrıca ince derili çeşitlerden meyve suyu elde etmenin iyi bir yoludur.
4. Bir başka etkili seçenek: nar taneleri kaynar su ile dondurulan, bir elek içine dökülür ve bir tahta omuz bıçağı vasıtasıyla meyveleri yoğurulur. Çekirdekler tahrip olduktan sonra, yoğun bir gazlı bez tabakasından geçirilirler.
5. Bazen, suyu nardan çıkarmak için sarımsak ezme presine başvururlar. Ancak, metal nesnelerin kullanılmasının gerekli olmadığı yöntemlere tercih edilmesi daha iyidir, çünkü bir asidin etkisi altında, bir maddenin bileşimi değişebilir.

Video: Emzirirken ne ve ne kadar içeceğinizi