Vücudun sağlığı için siyah turp yararları ve zararları

Siyah turp, ya da "Sebzelerin Kraliçesi" sadece eğlence için değil, büyük bir isim aldı. Kök ekin hastalığın tedavisi için şifacılar tarafından kullanıldığından beri. Onların turp kurdukları turp hakkında, her yerde uygulayarak onu övdü. Bugün, pek çok kişi, ürünün Hipokrat'ın bahsettiği kadar değerli olup olmadığını bilmek ister mi? Kök mahsulü insan vücuduna zarar verebilir mi? Önemli yönleri ayrıntılı olarak ele alın.

Kimyasal elementler ve kalori listesi

Turp, hem hızlı hem de karmaşık bir çok karbonhidrat içerir. Sebze, tüm vücudun çalışmasını destekleyen mineralleri içerir. Potasyum, kükürt, iyot, demir, kalsiyum, fosfor, stronsiyum, magnezyum, sodyum ve diğerleri en popüler olanlardan ayırt edilir.

Buna ek olarak, radikal bir yanma hissi ve aroma veren hardal yağlarının kütlesinin kökü.Proteinler, esterler, yağsız doymamış asitleri içerir.

Vitaminler, retinol, nikotinik asit (vitamin PP veya niasin) için ise, bütün B-grubu, askorbik asit, beta-karoten en faydalı olarak kabul edilir.

Besin değeri hakkında konuşursak, turpta 2 gramdan fazla. protein, 0.2 g. Yağ, 6.6 gram. karbonhidrat, 2 gr. diyet lifi (yani lif). Ayrıca kökte bol miktarda su, kül, di / monosakkaritler, organik asitler bulunur.

İlginç bir şekilde, bu tür geniş bir kara turp kalori listesi ile sadece 35 Kcal. 100 gr. Bu özellik, kök sebzelerin obez olan veya figürlerini dikkatle izleyen kişiler tarafından tüketilmesine izin verir.

Siyah turpun faydaları

1. Kök ekin safra ve suyu uzaklaştırır, safra kesesi ve böbreklerde kum ve taşları çözer. Aynı zamanda, bu tür rahatsızlıklara sahip olmayan insanlar için önleyici bir önlem olarak turp yemek faydalıdır.
2. Sebze zararlı mikroorganizmalara karşı mücadelede kazanan olarak kabul edilir. Turp kolayca soğuk algınlığı semptomları, viral enfeksiyonlar, solucanlar ortadan kaldırır. Siyah turp ile soğan veya sarımsak birleştirirseniz, bağırsak hareketliliğini artıracak ve kan damarlarının duvarlarını güçlendireceksiniz.
3. Turp genellikle öksürük tedavisinde kullanılır, bu durumda balla karıştırılır ve bir püresi olarak kullanılır. Kök ekin, boğmaca, zatürre, bronşit, hemoptizi ve astım semptomlarını kısmen gidermeye yardımcı olur.
4. Ürün iştahı arttırır, mide suyunun sekresyonu artar. Gelen esterler ve diyet lifi metabolizmayı hızlandırır, böylece ağır ve yavaş bir şekilde kilo vermenize izin verir.
5. Eğer siyah turptan bir kompres yaparsanız, bir blenderdan geçirirseniz, ciddi yaralanma veya radikülit durumunda kolayca ağrıdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca, püresi turp, gerginlik altında bağları ısıtır, sıkmalarına katkıda bulunur.
6. Turp kolesterol göstergelerinden sorumludur. Sadece vücut için yararlı olan zararlı bileşikleri temizler. Bu, kan pıhtıları olasılığını ve daha sonra kan kanallarının tıkanmasını ortadan kaldırır. Bu özellik varisli damarlar için paha biçilmezdir.
7. Büyük miktarlarda bulunan iyot, bezin tam işlevi için gerekli olan hormon eksikliğini telafi ederek tiroid bezinin aktivitesini kontrol eder. Ayrıca, endokrin sisteminin tamamen önlenmesi.
8. Siyah turp, her aşamada hepatit, kolesistit, kronik bağırsak tıkanıklığı, böbrek ve safra kesesi boşluğunda taşlar ile tüketmek için yararlıdır. Kök bitkileri bu hastalıkları önler ve kısmen tedavi eder.
9. Ürün, iç organların, bacakların ve yüzün şişkinliğini giderir. Bu, zararlı tuzu itme ve fazla sıvıyı çıkarma özelliği ile elde edilir.
10. Turpgillerden mahrum edilmeyen lizozim, kötü huylu tümörlerin gelişiminin ciddi bir şekilde önlenmesidir. Düzenli tüketim toksik bileşikler vücuttan çıkarılır, bu da kanser hücrelerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Siyah turp suyunun faydaları

1. Kök suyu soğuğun ilk belirtisinde tüketilmelidir. Bakterisidal eylem, tüm zararlı mikroorganizmaları öldürecek ve gelecekte onlara karşı direncini artıracaktır. Ayrıca, meyve suyu ıslak / kuru öksürük, bronşit, akciğer iltihabı, herhangi bir doğadaki viral rahatsızlıklar ile alınır.
2. Siyah turp, zaman zaman koruyucu işlevi arttırır ve kesinlikle zararsız olan doğal (doğal) bir antibiyotik olarak kabul edilir.Grip veya boğaz ağrısı varsa, suyu bal ile birlikte alın.
3. Kökten içilmesi, iç organlardaki enflamatuar süreçleri ortadan kaldırabildiği gibi, zararlı bileşikleri boşluğundan uzaklaştırır. Antioksidan özellikler cildin güzelliğine ve tüm vücudun gençleşmesine katkıda bulunur.
4. Bitkisel marc, doğası gereği, aşırı kilolu olma ve yavaş metabolizma çeken insanlar için faydalıdır. Turp, metabolizmayı artırır, mide suyunun salgılanmasını hızlandırır, tam bir iştah kazanmaya yardımcı olur. Bütün bu nitelikler sindirim süreçlerinin normalleşmesine yol açar.
5. Siyah turp suyu, böbreklerden ve safra kesesinden gelen kum ve taşları temizler ve aynı zamanda bu tür hastalıkların ortaya çıkması için koruyucu bir önlemdir. İçecek, ağızdan ve gastrointestinal sistemden gelen kokuyu giderir. Ayrıca, ağız boşluğunun tam bir dezenfeksiyonu, stomatit ve pulpitisin tedavisi.
6. Genç köklerden hazırlanan kompozisyon, kan kanallarını temizler, kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırır, aterosklerozu, trombozu, varisli damarları ve herhangi bir doğanın kalp hastalıklarını önler. Turp suyu kötü kolesterolü giderir ve hücre zarlarını güçlendirir.
7. Doktorlar kronik hepatit, karaciğer sirozu, bronşit veya öksürüğü olan hastalara siyah turp suyu almayı önermektedir. İçecek hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
8. Kara turp ve meyve suları, oksijen ile beyin hücrelerini doyurur, yetişkinlerde ve çocuklarda anemi ile savaşır, metabolik süreçleri artırarak aşırı kiloları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
9. Bileşim, parazit enfeksiyonu olan kişiler için faydalıdır. Anthelmintic özelliği, tenyalardan ve diğer benzer parazitlerden kurtulacaktır. Suyu, bağırsak hareketliliğini artırır, kronik kabızlığı giderir.
10. Kozmetolojide, meyve suyu aşırı pigmentasyon ve kırışıklıkları giderir. Halk hekimliğinde, eklem ağrısını azaltmak, pürülan tümörleri, stria ve yaraları ortadan kaldırmak için turp suyundan sıkıştırın.

Siyah Turp Harm

1. Kök ekinleri, bireyin tahammülsüzlüğü veya alerjisi varsa, fayda sağlamaz.
2. Hamile kadınlar sadece doktor tarafından onaylandıktan sonra turp tüketebilirler. Gelen bileşikler uterus tonuna neden olur, bu da düşük veya erken doğum riski ile sonuçlanır.
3. Yüksek asitliği eşlik eden peptik ülser ve gastritli kişiler, turp yememelidir.
4. Turp veya safra kesesi hastalığı olan, kum veya taş varlığıyla ilgili olmayan kategorilerin kabul edilmesinde turp, kontrendikedir.
5. Son kalp krizi durumunda olduğu gibi enterokolit, pankreatit ile birlikte turp yemek yasaktır.

Siyah turpun değeri, mutlaka besinle yutulması gereken esansiyel mineral bileşikleri ve vitaminlerin birikmesinden kaynaklanır. Kontraendikasyonların varlığında almayı reddetmelidir.

Video: havuç ile siyah turp doğru vitamini salatası