Taze elma suyu - faydaları ve zarar

Artan mevsim boyunca, deneyimli ev hanımları mevsim meyvelerinden sağlıklı yemekler yapmak istemektedir. Çoğunlukla, fırında pişirilen elmalar fırında bir dolgu olarak kullanılır, taze sıkılmış meyve suları yaparlar. Son seçenekle ilgileniyoruz, hadi daha ayrıntılı olarak konuşalım. İçme taze marc kendi kompozisyonunda neredeyse tüm periyodik tablo içerir. Bu sayede günde bir bardak tüketilen tıbbı bile sağlığını önemli ölçüde artıracaktır.

Taze Sıkılmış Elma Suyu: Kompozisyon

Daha önce söylendiği gibi, taze elmalardan elde edilen meyve suyu, Mendeleev sisteminin kimyasal elementlerinin çoğunu içerir. İçeceğin değerini doğrulamak için, kompozisyonu ayrıntılı olarak ele alın.

1. Elmalarda birçok uçucu yağ, tanen, sakkarit, doymamış asit bulunur. Bu özellikler meyvenin tadını, tonunu, lezzetini etkiler.
2. Elma suyunun kullanımı sadece içeceğin kokusuna değil, aynı zamanda kalori içeriğine de bağlıdır. 100 ml'de. ilaç sadece 47 Kcal için hesaplar. Aynı zamanda 11 gram. Karbonhidratlara verilen, 0.1 gr. - Yağlar, 0.5 gr. - organik asitler.
3. Taze sıkılmış meyve suyu ayrıca diyet lifi, protein, nişasta içeren bileşenler ve hatta doğal yağlar içerir. Bazı elma çeşitleri az miktarda alkol içerir, ancak bu meyvenin yararlılığını azaltmaz.
4. Dünyanın dört bir yanındaki doktorlar, taze elma takviyeli bileşeni hakkında efsaneler yapıyorlar. Yani, ilacın 0.1 mg'den fazla. Vitamin PP, yaklaşık 2 gram. C vitamini (askorbinka), 0.2 mg. tokoferol, yaklaşık 0.4 mikrogram. Vitamin H. Ayrıca B grubundan da bahsedilmelidir (yaklaşık 0.07 mg.). Isıl işlemden sonra vitaminlerin tüm değeri kaybolur, bu nedenle taze marc suyu kullanılması tavsiye edilir.
5. Gereksiz taze elma içerdiği makrobesinler ve eser elementlerin söz konusu olmayacaktır. En değerli bor ve kromdur. Ancak, taze flor, nikel, kobalt, demir, iyot, vanadyum, manganez açısından zengindir. Ayrıca elma içeceği çinko, rubidyum, molibden, alüminyum, kobalt, bakırdır.
6. İnsan vücudu genellikle kalsiyum, klor, kükürt, sodyum, potasyum, fosfor, magnezyum eksikliğinden muzdariptir. Listelenen enzimler elma suyunda bulunduğundan, içeceğin düzenli tüketimi açıkları dolduracaktır.

Taze elma suyu yararları

• kan damarlarını temizler ve duvarlarını güçlendirir;
• Düşük kaloriden dolayı kilo kaybını teşvik eder;
• görme, koku, algıyı geliştirir;
• bir kişiye bir "moral" verir;
• zihinsel aktiviteyi stabilize eder;
• Stresin etkilerini önler;
• uyumaya yardımcı olur, kabuslar ve sürekli endişe ile savaşır;
• kronik yorgunluk sendromunu ortadan kaldırır;
• ARVI'nin denizaşırı ve dolaşımındaki bağışıklık sistemini güçlendirir;
• midenin asitliğini arttırır;
• bağırsakları disbiyozdan korur;
• Ağır metalleri ve serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırır;
• kanser hücrelerinin oluşumunu önler;
• kas dokusunu yeniler ve rahatlamasını sağlar;
• kemiklerdeki boşlukları doldurur;
• kabızlığı giderir;
• aşırı safraları ortadan kaldırır, pankreatik rahatsızlıkları önler;
• cilde bir allık verir;
• saç köklerini güçlendirir;
• tırnakları beyazlatır ve büyümelerini hızlandırır;
• tüm organizmanın metabolizmasını normalleştirir;
• Gri saçın erken görünümünü ve epidermisin yaşlanmasını bastırır;
• Bir insanın enerjisini verir, verimliliği artırır;
• diüretik özelliklere sahiptir (karaciğer hastalığı olan kişiler için önemlidir);
• öksürük ile savaşmaya yardımcı olur (sıcak meyve suyu ile gargara);
• hematopoetik işlevi yerine getirdiğinden kandaki hemoglobin düzeyini artırır;
• Alzheimer'e karşı bir profilaktiktir;
• Böbreklerden taş ve kum çıkarır.

Vücut için elma suyu faydaları

1. Kilo kaybı için. Taze sıkılmış elma suyu nefret eden kilogramlardan kurtulmak isteyen insanlar arasında geniş bir talep görüyor. 5-6 katlık bir sıklıkta yediğinizde, iştah açıcı anlarda sürekli taze meyve suyu içerseniz, açlığı unutacaksınız. Bütün meyvenin aksine, elmalardan elde edilen meyve suyu, asitliği kısmen artırmasına rağmen, gastrik mukozayı tahriş etmez. Düşük kalorili içeriğe bağlı olarak, yatmadan önce bile her an taze içebilirsiniz. Zayıflama, metabolik süreçlerin hızlanması ve sonuç olarak, yağın hızlı yanması nedeniyle elde edilir.
2. Sindirim sistemi için. Öğle yemeğinden önce elma suyu kullanırsanız, sindirim sisteminin aktivitesini başlatır ve metabolizmayı hızlandırırsınız.Bir süre sonra, vücut tamamen eski atık ve zehirlerden arındırılır. Büyük bir demir birikmesi kanı temizler, oksijeni zenginleştirir ve böylece güçlü bir neşe verir.
3. Gençlik için Bilim adamları, düzenli olarak ve taze olarak taze elma içerseniz, yaşlanma sürecini yavaşlattığınızı bulmuşlardır. İçecek hücresel düzeyde dokuların doğal yenilenmesini destekler. Elma suyu cilt turgorunu arttırır, iç organların vücuda gıda ile giren zararlı bileşenlere duyarlılığını azaltır. Selüloz, kas ve kemik dokusunun tam işleyişinden sorumludur, enzimler virüslerle savaşır.
4. Beyin ve kalp için. Vücutta bir kez, elma suyu yararlı mikroelementleri teslim etmek için beyne bir sinyal gönderir. Beyin hızlandırılmış hücre rejenerasyonunu tetikleyen bir "rapor" kabul eder. Bu özellik görsel algıyı etkiler ve korneayı güçlendirir, koku ve hafıza hissini geliştirir. Kalp de dikkatsiz kalmaz. Düzenli olarak meyve suyu kullanımı ile miyokard enfarktüsünün masif önlenmesi gerçekleştirilir. Damar duvarları daha yoğunlaşır, damarlar ve arterler temizlenir.

Taze elma suyu ile böbrek taşı faydaları

1. Daha önce de belirtildiği gibi, sulu meyvelere dayalı taze meyve suyu, böbreklerdeki taş ve kum ve safra kesesi için tavsiye edilir. Tümörlerin boyutu 1 cm'yi geçmezse, problemle başa çıkabilirsiniz.
2. Üç gün boyunca, 480-500 ml. elma suyu her 2-2.5 saatte. Taşların ve kumun tamamen gitmesi için belirli bir desene yapışır.
3. Sabah uyandıktan sonra 250 ml tüketin. Fresch, sonra 2 saat bekleyin, zaten 500 ml tüketin. Tedaviyi sabah saat 09: 00'dan akşam saat 20'ye kadar gerçekleştirin.
4. Sonuç elde etmek için, sadece elma suyu üzerinde oturmaya değer. Bazen doktor tarafından yetkilendirilmiş yiyecekler yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, böbrek temizliği esas olarak gerçekleşmektedir.
5. Üç gün taze içtikten sonra, deniz tuzu ile veya deniz tuzu olmadan sıcak bir banyo yapın. Duş jeli veya diğer temizleyiciler kullanmayın. Vücudu bulaştırdıktan sonra taşlar vücuttan ayrılmaya başlar.
6. Terapi boyunca hasta genellikle yorgunluk ve genel rahatsızlık hisseder. Vücudun benzer bir reaksiyonu oldukça normaldir, daha fazla dinlenmeye çalışın. Daha fazla bilgi için bir uzmana danışın.

Emziren anneler için taze elma suyunun faydaları

1. Emzirme döneminde bebek ve annenin çok fazla besine ihtiyacı olduğu bilinmektedir. Elma suyu tüm kriterler için uygundur, elementlerin eksikliğini telafi edebilir.
2. İçmek alerjilerin gelişimine nadiren katkıda bulunur, bu nedenle çocuğunuzun sağlığı hakkında endişelenmeyin. Bebekte ilacın demir birikmesi nedeniyle, merkezi sinir sistemi oluşur, sindirim sisteminin aktivitesi ayarlanır ve kolik kaybolur.
3. Anne elma suyu için mükemmel bir antioksidan içecek olacak. Aşırı tuzları ve zararlı maddeleri çıkararak sadece faydalıdır. Aynı zamanda, taze meyve suyu sütü lezzetli hale getirir, acıdan arındırır (eğer varsa).
4. Kendinize ve bebeğinize zarar vermemek için, emzirmenin ilk 4 ayında, her gün elma suyu 120 ml. Tüm süre boyunca, aktif maddelerin konsantrasyonunu azaltmak için taze içme suyunu seyreltin. En iyi şekilde yararlanmak için, yeşil elmalardan suyu hazırlayın.

Taze elma suyu: kontrendikasyonlar, zarar

1. Taze marc elmaları gelen meyve suyu pankreatit, gastrit, mide ülseri olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.Dahası, ilacın hem hastalığın alevlenmesi hem de gerileme sırasında yasaklanması.
2. Mide asitliğiniz artmışsa, dikkatli bir şekilde elma suyunu içirin. İçeceği suyla eşit oranda seyrelttiğinizden emin olun. Aksi halde ülserleri kışkırtacaksın.
3. Diyare hastası insanlar, hastalık süresi boyunca taze elma suyu içmeyi bırakmalıdır. Bileşim laksatif özelliklere sahiptir, bu nedenle, fekal kitleler ile, aynı zamanda yararlı enzimler üretecektir.
4. Daha önce de belirtildiği gibi, elmaya alerjik bir reaksiyon çok nadirdir, ancak bu gibi durumlar fark edilmiştir. İçindekilerle ilk tanışmaya dikkatlice başlayın ve dozu kademeli olarak artırın.
5. Taze elma suyu, diyabet teşhisi konmuş kişiler için yararlıdır. Taze meyve suyu için bir temel olarak, bol şeker içermeyen ekşi yeşil elmalar seçin.
6. Eğer aç karnına elma suyu içerseniz, sağlıklı bir mide bile zarar verirsiniz. Sonuç olarak, gastrit veya ülser gelişebilir. Taze kahvaltı yapmadan önce.

Elma suyu, yüzyılın en değerli taze sıkılmış içeceklerinden biridir. İlaç tüm vatandaş kategorilerine maksimum fayda sağlar.Suyu sindirim sistemi, kalp kası, karaciğer, safra kesesi, duodenumu normalleştirir. Ürünü kullanmadan önce, elmaya alerjiniz olmadığından emin olun. Böbrek taşı varsa tedaviye gir.

Video: Bir meyve sıkacağı olmadan elma suyu nasıl yapılır