Albercocs durant l'embaràs: els beneficis i els danys

Les noies durant l'embaràs supervisen acuradament els aliments quotidians, excloent o aportant alguna cosa nova. Això no és sorprenent, ja que en una situació tan delicada necessiteu tenir cura de vosaltres mateixos i de la salut del vostre nadó a l'úter. No abusin dels productes dels al·lèrgens, sinó que es recolzin en algunes verdures o fruites. Un representant clar d’aquest últim és l'albercoc. Quan s'aproximi la temporada d’estiu, vull mimar-me amb els fruits taronja. És bo o dolent? Anem a tractar de resoldre junts.

La composició i ús de l'albercoc per a dones embarassades

En primer lloc, cal esmentar la tiamina, la vitamina P, l'àcid ascòrbic, la pectina i els carotenoides. Cal utilitzar només fruites completament madures, tenen molt de iode, magnesi, ferro, potassi.

1. Potassi. La majoria de la llista de productes químics és potassi. Ajuda a eliminar la falta de respiració. El mineral elimina l'excés de líquid, lluitant contra l'edema. L’embaràs és còmode. Els albercocs secs, és a dir, albercocs secs, concentren encara més potassi. En conseqüència, es considera més útil.
2. Magnesi. L’acumulació de magnesi en un gran volum permet a una nena embarassada controlar la freqüència cardíaca i eliminar el colesterol de la cavitat dels canals sanguinis. A causa d’aquesta prevenció es fa trombosi i varices. Amb l'última malaltia s'enfronten a totes les noies que es troben en una situació delicada. A més, el magnesi redueix la pressió arterial.
3. Vitamina A. Aquest element actua com a antioxidant natural. En combinació amb el beta-carotè, el retinol millora la visió d'una nena embarassada, contribueix a la formació correcta del fetus, d'acord amb els termes de la gestació. La vitamina A controla el desenvolupament del sistema respiratori i circulatori del fetus i també és responsable del sistema nerviós central.
4. Compostos de pectina. La pectina i la fibra dietètica, que es concentren en una bona quantitat de fruites taronja fragants, actuen com un pinzell per als intestins. Neteja el cos de l'estancament, elimina les substàncies tòxiques, alleuja les sals de metalls pesants.
5. Ferro En el segon i tercer trimestre de l’embaràs, la futura mare patirà una deficiència de ferro. Aquest compost mineral és necessari per augmentar l'hemoglobina, millorar la qualitat de la sang, prevenir i tractar l'anèmia (anèmia). Només 4 coses al dia proporcionaran al cos femení la necessitat diària de ferro.
6. Vitamines P, C, B1. S'entén que la vitamina C significa àcid ascòrbic, que, en combinació amb la vitamina P, controla la formació i la reproducció de la sang. La tiamina o vitamina B1 és necessària per a una dona embarassada per al correcte funcionament del sistema nerviós central.
7. Iode Aquest compost mineral és responsable de l’activitat cerebral del nen. El iode participa activament en la síntesi de greixos i proteïnes, és necessari per a la formació de noves cèl·lules. Els minerals necessiten una dama embarassada per evitar avortaments involuntaris i el part aviat. La substància també suporta el treball de la glàndula tiroide i del sistema endocrí sencer en conjunt.

Què tracta de l'albercoc?

1. Els metges aconsellen que les dones embarassades mengin la fruita per resistir infeccions virals, fongs i malalties de diferent naturalesa. Si experimenteu una escassetat de certes vitamines, haureu d'introduir el producte als aliments. Amb una deficiència de nutrients, l'albercoc omplirà l'escassetat amb una venjança, millor que l'oli de peix, el fetge, els ous o els productes lactis.
2. En els nuclis d'albercoc, es concentren al voltant del 45–57% dels àcids grassos.Després de premsar, s'obté un oli que s'utilitza com a cosmètica natural. Molt sovint, squeeze tractar problemes de pell, talls, i també transpirar en nens petits.
3. Les dones embarassades solen patir restrenyiment, ardor d'estómac i altres problemes del tracte intestinal. Albercoc actua com a laxant. Això és extremadament important per tractar problemes sensibles.
4. Les fruites de color taronja s'introdueixen al menú de dones embarassades amb baixa acidesa de l'estómac. En aquest context, es desenvolupen gastritis, indigestió i toxicosis. Una mica de suc o fruita fresca abans dels menjars eliminarà els símptomes desagradables i augmentarà l’absorció dels aliments a les parets de l’esòfag.
5. Per tal de resumir les àrees en què l'albercoc té un efecte positiu, convé destacar els següents aspectes: anèmia, hipertensió, restrenyiment, inflor. Per oblidar per sempre aquestes malalties, mengeu 350 gr per setmana. albercocs.

Suc de albercoc durant l'embaràs

1. Per bellesa. La majoria dels representants del sexe més feble durant l'embaràs s'enfronten a un cos debilitat. Els problemes solen manifestar-se amb poca qualitat de la placa de les ungles i amb el cabell trencat debilitat. La pell també pateix, l’epidermis sembla seca i lenta. El suc d'albercoc conté vitamines i minerals suficients. El consum sistemàtic de la composició us ajudarà a recuperar el vostre aspecte de salut i original. A més, el suc millora l'elasticitat de la pell, evitant la formació de les estries.
2. Promoure la salut. El licopè està present en abundància d'albercocs frescos. Aquest enzim resisteix els efectes dels radicals lliures i el desenvolupament de càncers. El licopè s'absorbeix fàcilment pel cos després d'un tractament mecànic o calorífic. La ingesta regular de matèries primeres ajudarà a una nena embarassada a omplir tots els oligoelements i vitamines que falten. Les substàncies actives també tenen un efecte beneficiós en el desenvolupament del fetus. L’ús sistemàtic de suc ajudarà a evitar problemes en forma d’indigestió, nàusees i anèmies.

Contraindicacions albercoc

1. No es recomana incloure fruites en la dieta diària amb tendència a la hipotensió. Els albercocs poden empitjorar significativament la malaltia. Hi ha una debilitat notable, pot ser molt adolorida o marejada.
2. També està prohibit incloure albercoc al menú diari amb un ritme cardíac trencat en forma de bradicàrdia. Per tant, cal tenir en compte que el producte ajuda a reduir la pressió arterial. A més, no es recolzi en la fruita amb una tendència a l'obesitat i la presència d'una reacció al·lèrgica als components.
3. Es recomana no menjar el producte a l’estómac buit, i molt menys beure aigua freda. En cas contrari, la noia en posició podria fer front a l'estómac molest en forma de diarrea inquietant. Per esmorzar, és millor afegir matèria primera als cereals.
4. A més, els albercocs poden causar danys significatius a la salut si teniu problemes o malalties associades al tracte gastrointestinal. La majoria de les vegades, la gastritis en forma aguda, pancreatitis, úlceres i disbacteriosis es distingeix entre aquestes malalties. També entre les contraindicacions és proporcionar diabetis.

Albercocs secs durant la lactància

1. En absència de contraindicacions, els experts recomanen menjar fruita seca diàriament. Això és especialment cert per a les dones embarassades i durant la lactància. La composició de les matèries primeres són enzims valuosos i útils concentrats que contribueixen al correcte desenvolupament del nadó.
2. La ingesta regular del producte augmenta significativament el nivell d’hemoglobina en la sang humana. La recomanació és especialment rellevant per a les noies que acaben de donar a llum. Durant aquest període, el cos està molt esgotat i es debilita. La majoria dels processos en els teixits són violats.Com a resultat, s'observa la pèrdua de pes, la pell pàl·lida i el pèl mal.
3. L’abricot ajuda a estabilitzar els processos digestius després del part. El nivell de colesterol dolent a la sang també es redueix significativament. Els albercocs secs salvaran la mare acabada de fer amb el desenvolupament de l'anèmia i el beriberi. Al cap d'un temps, el cos està completament restaurat.
4. A més, es recomana especialment la fruita seca per consumir les noies durant el període de lactància. Aquest producte amb una rica composició es considera el més segur, a diferència dels altres. En albercocs secs amb una quantitat suficient de fructosa i glucosa. Per tant, la necessitat d’un dolç desapareix automàticament.

Els albercocs no escatimen en els components útils que formen la base de la llista química de substàncies. És més fàcil incloure allò que no hi és. Però hem identificat els components més valuosos i el seu impacte en el cos de la futura mare.

Vídeo: propietats útils de les llavors d'albercoc