Què podeu fer de l'alvocat?

No hi ha moltes variacions de plats, que es basen en la fruita presentada. Es classifica com a fruita, però en sabor s'assembla a una hortalissa. A les extensions del nostre país, aquest producte no és habitual, però té els seus seguidors.

Descripció

1. L’arbre es considera que és una família de llorer, es troba tot l’any en el seu estat habitual. Els fruits de fulla perenne necessiten publicitat addicional, ja que no totes les persones es coneixen detalladament. En cas contrari, els exemplars presentats es denominen peres de cocodril a causa del format específic i de l'estructura especial de la pell.
2. L'arbre on creixen els fruits és bastant gran. Pot estirar-se fins a 10 metres o més. La part del tija està ramificada, recta. Fullatge el·líptic. Quan comença la floració, les inflorescències no tenen la mateixa mida. A continuació, hi ha fruites que s'assemblen a les peres en format.
3. Avui, l'home coneix prop de quatre-centes espècies d'aquesta planta. Totes les varietats difereixen entre elles, no només en el gust, sinó també en format, pigmentació i estructura de la pell. Els alvocats amb una superfície irregular, pigmentats en un color verd fosc, es lliuren als prestatges de la botiga. En cas contrari, aquesta espècie s'anomena americà.
4. La pell del producte presentat concentra toxines, així com l'os. Si penetren en el cos humà, començaran problemes amb l’activitat del sistema digestiu. Possible reacció al·lèrgica greu. L’os s’elimina i processa. A partir de matèries primeres seques i de terra produeixen medicaments dirigits al tractament de malalties de diferent naturalesa.

Funcions de selecció

1. Moltes persones, que han provat l’alvocat una vegada, ho rebutgen per sempre i ja no l’inclouen a la seva dieta bàsica. No obstant això, es tracta d’un error que apareix a causa de la ignorància. Tothom està acostumat a veure a les prestatgeries només fruits durs, la carn de la qual és difícil de tallar. De fet, hauria de ser fàcil de triturar, però un exemplar excepcionalment madur pot presumir. El fruit és molt saborós, només si està madur.
2. Per no fer mal a tu mateix i extreure el valor màxim, és necessari realitzar una inspecció visual. També empeny la fruita a la lleugera. Si està completament madur i llest per ser consumit, el forat deprimit assumirà ràpidament la seva posició original i quedarà igual. En el cas dels espècimens inacabats, aquest forat ni tan sols apareix, ja que són massa rígids.
3. Preferiu només aquelles fruites que siguin una mica sorolloses quan tremolen. Això significa que l’os de la cavitat es mou. Això només pot presumir de rebre el fruit. Per descomptat, haureu de comprar còpies sense danyar-vos i podrir-se. Al mateix temps, la pigmentació d'una fruita d'alta qualitat és uniforme.
4. Si, de sobte, la fruita cau immadura, podeu portar-la a l'estat desitjat pel vostre compte. Deixeu reposar a temperatura ambient fins a cinc dies. Si no hi ha temps per esperar, emboliqueu el producte en paper, situeu-lo al costat dels plàtans i espereu el resultat.

Impacte sobre el cos

1. Molts experts de l’esfera de vida saludable aconsellen als seus pacients que es preocupen per la seva salut, de consumir una fruita cada dia. A més, els alvocats són tan valuosos que poden bloquejar completament les qualitats útils d'altres fruites i verdures. Una còpia consumida restaurarà l’activitat dels sistemes i òrgans més importants, així com cobrirà el dèficit de determinades substàncies.
2. Accident cerebrovascular: la malaltia més perillosa de la qual cada tercera persona gran mor. No obstant això, aquest fenomen patològic es pot prevenir si es mantenen indicadors de pressió a un nivell òptim. El producte presentat respon perfectament a aquesta tasca. Elimina les sals, enriqueix la sang amb nutrients, ajuda a lliurar oxigen a les cèl·lules. Tot això condueix a la prevenció no només de l’ictus, sinó també de la hipertensió.
3. S'han fet moltes investigacions sobre com la matèria primera en discussió afecta la salut humana. Els científics han descobert que les fruites fragants i delicades impedeixen el desenvolupament de tumors malignes evitant mutacions cel·lulars i radicals lliures del cos. Per tant, tots els que tendeixen a l'oncologia, aquest fruit és simplement necessari.
4. Els experts mexicans no han refutat, però, al contrari, van confirmar els resultats anteriors. També van trobar moltes altres substàncies, incloent el potassi, que a la composició és del 7% de la necessitat total d’un adult d’aquesta substància al dia. El mineral és important per al sistema circulatori, el múscul del cor, el sistema nerviós i el cervell. Sense ella, els problemes comencen en forma d'apatia, fatiga, isquèmia, depressió, etc.
5. Per separat, els efectes del producte que es discuteix sobre els canals sanguinis s’han de veure afectats. La fruita s’elimina dels seus dipòsits de colesterol. També augmenta l'elasticitat dels capil·lars i les venes, millora la salut del pacient, que ha estat diagnosticat amb venes varicoses o tromboflebitis. Prenent el producte cada dia, serà possible prevenir l’aterosclerosi i l’atac cardíac.
6. Alguns comparen aquestes fruites amb les pastanagues, ja que els productes presentats acumulen molts carotenoides. Són molt valuosos per a la salut dels ulls. Si una persona no li agrada la pastanaga, pot substituir-la per un alvocat sense comprometre la salut. Els experts van descobrir com el fetus afecta la visió. Conté molts carotenoides i antioxidants que impedeixen patologies greus dels ulls (cataractes, glaucoma, etc.). Hi ha una part de la zeaxantina i la luteïna, només augmenten l’efecte de les substàncies.
7. No en va, els partidaris de diversos mètodes de pèrdua de pes introdueixen aquesta fruita en la seva dieta habitual. Es tracta de la capacitat de les matèries primeres per millorar el funcionament del tracte gastrointestinal, eliminant-ne els compostos tòxics. Juntament amb això, l'excés d'humitat deixa el teixit, que forma puffiness i no permet que es perdi a granel. Aquest fruit és valuós a causa de la inclusió de fibra dietètica i pectina. Junts augmenten els processos metabòlics.

Impacte sobre les dones embarassades

1. Totes les dones saben que quan planegen concebre un bebè i en els primers anys de l’embaràs, els experts recomanen prendre àcid fòlic. És aquest enzim important per a la formació del sistema circulatori i nerviós en el fetus. La substància ajuda el nadó a desenvolupar-se correctament.
2. Als països occidentals, la fruita és molt popular entre les persones que intenten conduir un estil de vida saludable. És per això que els ginecòlegs recomanen a les mares expectants que mengin 1 fetus al dia. Si segueixes aquesta pràctica, no necessitaràs més vitamines.
3. A la fruita hi ha una substància en forma de folat. Que impedeix el desenvolupament d’anomalies i defectes congènits en els nadons. A més, la fruita satura amb vitamina K. Quan és deficient, la futura mare pot començar a sagnar intern. És molt nociu per al fetus.

Impacte sobre els homes

1. A més, també es recomana el sexe més fort per recolzar-se en la fruita quan es planifica l’embaràs. La composició activa de la matèria primera augmenta significativament la fertilitat. Si el cos pateix deficiències d'àcid fòlic, la qualitat de l'ejaculació disminuirà.
2. Com a resultat, els espermatozoides sintetitzats seran completament immòbils o molt lents. Això no s'hauria de permetre.Les funcions reproductives es redueixen dràsticament. Per no afrontar problemes greus, n'hi ha prou amb incloure el producte a la dieta diària.
3. Els representants del sexe més fort a l'edat adulta sovint s'enfronten a processos desagradables en forma d’estàsia pèlvica. Si ignoreu aquests problemes, el carcinoma o l'adenoma prostàtic aviat comença a desenvolupar-se.
4. L’avantatge del producte és que la seva composició és rica en vitamina B9. Ajuda a augmentar la libido. També hi ha prevenció de l'anèmia. Juntament amb això, hi ha un efecte positiu sobre la glàndula prostàtica.

Receptes

Tingueu en compte amb més detall el que es pot cuinar amb la fruita en qüestió.

Amb carn de porc

1. Picar 0,7 kg. rodanxes de llom de porc de 2 cm de gruix, fer costelles a partir de trossos de carn. Fregueu la paleta amb sal i espècies. Enviï a fregir amb oli de llom.
2. Embolicar el porc amb paper d'alumini i enviar-lo al forn a 200 graus. Feu la salsa simultàniament en una batedora. Es converteixen en una massa homogènia d’un avocat, 5 gr. mostassa, 30 ml. suc de llimona. Afegiu sal al gust. Serviu la carn amb la salsa.

Amb pollastre i bolets

1. Picar 0,6 kg en quadrats. filet de pollastre. Feu el mateix amb 2 bombetes. Envia els aliments per rostir fins que estigui daurat. A continuació, aboqueu 0,2 litres. vi blanc sec. Hornee al forn durant un quart d’hora a 180 graus.
2. Paral·lelament, en una paella, escalfar 20 gr. mantega. Fregiu-hi 40 gr. farina. En el recipient de la batedora connecteu 0,4 litres. crema, 50 ml. brandy, 2 rovells crus i espècies al gust. Convertiu els components en una composició homogènia.
3. Aboqui la salsa a la farina. Protomiteu-vos al foc durant uns minuts. Revuelva constantment la composició. A continuació, aboqueu la salsa de pollastre calenta. Deixeu-ho al forn uns altres 5-7 minuts. Traieu el plat i col·loqueu les rodanxes d'alvocat entre les peces de carn.
4. Col·loqueu rodanxes fines de xampinyons a tots els ingredients. Torneu a posar el menjar al forn. El plat s’elabora abans d’obtenir una crosta vermella de bolets.

Sopa

1. Escalfeu 40 ml en una paella. oli vegetal. Envieu-lo per rostir un parell d'alls fins que estiguin daurats. Després, desfeu-vos dels claus. En oli picant, fregiu la part blanca del porro. El procediment no trigarà més de dos minuts.
2. A continuació, afegiu 10 gambes pelades a les cebes. Tom components aproximadament 5 minuts. Poseu el marisc en un plat net. Als components generals barreja el pebre vermell picat. Aboqui 0,3 l. crema i 0,1 litres. brou de verdures.
3. Tomiteu uns quants minuts més. Assaoneu espècies. Abocar els ingredients en una cassola i tallar-los amb una liquadora. En un recipient separat, gireu 1 avocat en un puré, un grapat de julivert fresc i 20 ml. suc de llimona.
4. Connecteu la composició homogènia amb la massa calenta. Remeneu el plat. Aboqui la sopa en porcions. Poseu les gambes i les rodanxes de pebrot fresc.

Les fruites s'utilitzen principalment en la fabricació d'aliments per persones que compleixen els principis de l'alimentació saludable. En l’article d'avui hem estudiat la informació més rellevant sobre aquest tema per tal que pugueu compondre la vostra opinió.

Vídeo: alvocat amb ou i formatge