Es poden alletar bolets?

Alletant un nen amb llet de mare, qualsevol dona sensible, prenent el menjar, d’una manera o altra, de mesures contra l’escala de "bon mal" per al seu nadó. Molts productes que són inofensius per a les dones en la vida quotidiana poden tenir un paper fatal per a un nadó. I això, tot i que tots els components procedents de la mare a través de la llet, abans que aquesta sigui completament desinfectada pel cos de la mare. No obstant això, hi ha una sèrie de productes que la recepció durant la lactància no és desitjable. Aquests productes inclouen: alcohol, fins i tot en petites quantitats, xocolata, cítrics, algunes baies, fruites exòtiques. I si tot està més clar o més clar, llavors, amb un menjar tan petit, els bolets no són tan senzills, com pot semblar a primera vista.

Una mica d'història

A principis i edats mitjanes, quan el principal aliment humà era productes obtinguts per la recol·lecció al bosc, poques persones van pensar en els perills d’un producte en particular sobre la qualitat de la llet materna. Les dones menjaven tot allò que la mare naturalesa els presentava i no pensava en el que era nociu o útil. A més a més, les sínteses meticuloses mares literalment farcien de les seves belles infermeres per a un ús futur, com a reserva per a tota la pròxima descendència. Es creia que com més joves mengen, alimenten al seu primer fill: el més bo passa a la llet per a tots els fills posteriors. Potser la veritat en això era, perquè la majoria dels cuidadors contractats per als fills de la noblesa provenien de sang de camperols i eren capaços de donar de menjar a un fill a la vegada.

Entre els aliments nutritius utilitzats activament per les dones d'aquells anys es trobaven els bolets i, en quantitats bastant importants. Sens dubte, l’ecologia d'aquests anys era molt millor que l’actual: no hi havia autopistes amb els seus esgotaments bruts, no hi havia nombrosos projectes de construcció que contaminessin l’espai que els envoltava, no hi havia plantes que descarregessin els seus residus a l’entorn; . No obstant això, malgrat la fatalitat de la situació, els bolets encara no han perdut les seves qualitats útils.

Els bolets són el magatzem de la natura, o parlem dels avantatges

Es tracta d’un ric magatzem d’aliments proteics: 300 grams de fongs blancs rostits poden reposar la taxa diària d’administració de proteïnes per un adult. A més del ric contingut proteic, aquests organismes naturals sense complicacions inclouen en la seva composició la majoria dels aminoàcids humans, oligoelements, vitamines i diverses substàncies enzimàtiques, com ara flavonoides, tanins, estimulants hormonals i molts altres.

Segons el component vitamínic, el paper més important el juguen una gran quantitat de vitamina B, que controla els processos oxidatius del cos humà, evitant els efectes nocius dels radicals lliures i participa directament en la síntesi de la proteïna necessària per a la construcció completa d’òrgans i teixits.

La composició d'elements traça en cultius de bolets més dominats per zinc, coure, fòsfor, potassi i calci. Són aquests microelements que es neteja del cos de la dona a la llet materna, i és amb les seves deficiències que causen caigudes i càries, dolors musculars, sensació de fatiga crònica i moltes altres condicions. Resulta que, des del punt de vista de la mare, els bolets són un producte necessari per a una recuperació completa després de la gestació i el naixement d’un nadó.

A més, els bolets tenen un nombre d’altres útils i importants per a propietats humanes:

• Restaurar i enfortir el sistema immunitari.
• Millorar el rendiment del teixit muscular, reforçar i prevenir la fragilitat òssia.
• Contenen un gran nombre d’afrodisíacs, l’acció dels quals millora l’ambient.
• Restaura un son fort.
• Estimular el sistema nerviós: millorar la conducció d’impulsos entre el cervell i els òrgans.
• Efecte positiu en l'agudesa visual.
• Millorar l'estat de la pell, els cabells, les ungles i les dents.

Contra el consum de bolets: què és important saber?

Tot i que els bolets són un producte realment útil per a una mare lactant, no us oblideu que és, sobretot, un producte altament al·lèrgic. Aquest no és l’últim paper que juga l’estat actual de l’ecologia. Creixent fora del sòl, els bolets absorbeixen completament els nutrients, l'aigua, els oligoelements i, juntament amb ells, un nombre de toxines que entren al subsòl com a conseqüència de l'alliberament de residus industrials. Cal assenyalar que els bolets no són capaços de neutralitzar els verins mateixos, i sovint s'acumulen en el gruix de les cames en el seu estat original. No podeu enumerar el dany que poden causar a una persona, colpejant-lo amb el cos.

Sens dubte, el cos de la dona és molt més perfecte que el bolet i s’utilitzaran tots els recursos interns per neutralitzar els verins. Però no oblideu que aquests processos esgoten enormement l’organisme ja cansat.

Val la pena o no consumir bolets? Per tal de respondre plenament a aquesta pregunta, és important, a més dels seus beneficis, avaluar correctament els danys que els fongs poden causar tant a la mare com al nen.

Els factors nocius inclouen:

• Reaccions al·lèrgiques a components fúngics.
• El desenvolupament del dolor abdominal i el còlic al nadó.
• El desenvolupament de la diàtesi al nadó.

Contràriament al fet que, en el cas d'una dona, els fongs normalitzen el somni; el bebè pot tenir l'efecte contrari: una forta excitació i incapacitat per dormir. Per tant, aquests productes no són recomanables per als nens i nenes inquietes.

Si no podeu, però en realitat voleu - llavors podeu, però aneu amb compte!

Els bolets són prou durs per digerir-los. I aquest és el seu impacte no només afecta el cos de la mare, sinó també la digestió de les molles. Molts bebès, els pares dels quals no són indiferents als bolets, tenen una lleugera inflor, tenen un període de còlic més agut. Sovint, aquests bebès rebutgen de sobte la llet materna. Des de la conclusió esmentada anteriorment, no hauríeu d’abusar dels bolets

No obstant això, en petites quantitats el seu consum es mostra bé, ja que aquest producte:

• Promou l’habituació del cos del nadó a nous productes.
• Recupera la deficiència perduda del cos de la mare.
• Dóna una certa quantitat de nutrients al nen.

Tanmateix, això no vol dir que es puguin menjar tots els bolets, amb l’excepció d’evidentment verinosos. Algunes varietats de bolets queden contraindicades fins que finalitzin la lactància materna. Són totes les espècies classificades com a condicionalment comestibles: porcí, russula, bolets precoç d’estiu, impermeables. Aquests bolets absorbeixen millor els productes tòxics i, a més, una major excreció dels productes de descomposició sobrecarrega significativament els ronyons.

Quins bolets es poden trobar amb HB, i quan puc entrar a la dieta?

El més útil per a dones que alimenten nadons amb llet pròpia són algunes varietats nobles (porcini, trèmol, boletus, agaric tardà de mel, rossinyols) i cultius agrícoles (xampinyons, bolets d'ostres, algunes varietats d'agarà de mel). Introduir un nadó és millor començar amb els bolets, ja que aquests bolets es consideren els més hipoalergènics i, de 8 a 9 mesos, es poden afegir bolets osteres, rossinyols i més propers als 11 mesos: totes les altres espècies nobles.

Recomanacions d'ús

Molt de l'important paper que juga la cocció adequada dels bolets.Hi ha diverses regles per al consum de fongs per part d’una mare lactant:

1. No utilitzeu bolets abans dels 4 mesos de la infantesa - fins al moment, el fetge no ha completat la seva reestructuració des de la vida intrauterina a la extrauterina.
2. Després de cada ús de fongs en els aliments, haureu de vigilar detingudament l'estat del nadó. A les mínimes desviacions, el següent consum de bolets ha de ser ajornat almenys durant un mes.
3. El consum diari de bolets no ha de superar els 80 grams.
4. Pel que fa al mètode de cocció de bolets, només les versions bullides o cuites són aptes per a una mare lactant sense utilitzar cap espècie.
5. Quan escolliu bolets per al consum, caldrà preferir els que es cullen a la zona forestal profunda, allunyats de les plantes industrials o de les opcions de cultiu que es cultiven en plantacions respectuoses amb el medi ambient o en condicions d'efecte hivernacle.
6. Per cuinar, es recomana utilitzar només fruita fresca. No recorreu a les opcions enllaunades i encara més, a les conserves. Mireu bé la fruita per la putrefacció i la floridura.
7. Tenint en compte les contraindicacions per al nadó, és inadequat oblidar-se de les contraindicacions de la mare. Atès que el consum de fongs està contraindicat en dones amb problemes en el tracte gastrointestinal, el sistema excretor (sobretot en presència d’urolitiasi amb sediment d’orina alcalina), amb algunes modificacions d’intercanvi en les articulacions.

El més útil en termes de propietats és Kombucha. Els seus productes es poden administrar a un nadó després de 6 mesos. En particular, si hagués tingut refredats.

Sopa de verdures en brou de bolets

• bolets (rossinyols, blancs o xampinyons) - 600 - 800g;
• 1 patata;
• 1 pastanaga;
• 200 grams de coliflor;
• anet;
• crema agra per repostar.

IMPORTANT! La combinació de verdures a la sopa s’ha d’utilitzar només familiars per al nen.

Els bolets són un producte mixt. Els seus beneficis i danys fluctuen constantment a les escales de les escales, fins i tot en una persona sana i sense càrrega. Una mare lactant hauria de ser encara més atenta al consum d'aquest producte. No heu de complir els capricis en detriment de la salut del nadó. Prevenir problemes de salut és molt més fàcil que arreglar-los més endavant.

Vídeo: nutrició adequada durant la lactància