Contingut de l'article
Durant la lactància, una dona tria el contingut de la cistella dels aliments amb més cura. Alguns aliments familiars han de ser limitats en l’ús i, de vegades, fins i tot eliminats completament. El nen, nascut, depèn completament de la mare i no tots els components de la dieta habitual poden aprendre el seu cos debilitat.
Un producte que una mare absorbeix amb gust pot causar una reacció al·lèrgica o un mal funcionament del sistema digestiu del nadó. Tenint en compte que els propers tres mesos des del moment del naixement, els intestins són colonitzats amb microflora útil per a la digestió dels aliments i el procés és dolorós, causant molèsties al bebè, no hauríeu d’agravar la situació amb un ingredient menjat sense pensar.
La mantega no entra en la categoria de prohibida, però, igual que qualsevol altre producte, no es pot consumir immensament. L’únic motiu per refusar-lo és la deficiència de lactosa en el nounat.
Recordeu-ho! Tot allò que una dona menja durant el període de lactància hauria de ser beneficiós, ja que es posa una càrrega tremenda al cos de la mare, realitza la tasca important d'alimentar el nadó amb tots els nutrients valuosos.
Consells per triar un oli de qualitat
Una gran quantitat de greix a l'oli i el contingut mínim d'additius suggereix que el producte és natural i de qualitat excepcional. Quan s’estén sobre una paella vermella, l’oli no s’ha de estratificar en greixos i aigua, sinó que és fals.
El que va causar l'ús de mantega
- Promou el creixement i el desenvolupament adequat del nounat.
- Fa que la llet materna sigui més nutritiva.
- Millora el treball dels intestins. Neteja eficaçment el cos de toxines.
- Restaura el cos després de les operacions sobre els òrgans digestius.
- Dóna elasticitat de la pell, millora les seves condicions.
- Enforteix el sistema immunitari.
- Evita la presència de cèl·lules canceroses.
- Dóna força als vaixells, influeix positivament en la formació de les seves parets.
- Afavoreix el creixement i proporciona brillantor sana als cabells.
- Efecte positiu en la claredat de la visió.
- Suporta la funció de la tiroide.
- Estimula la producció d'hormones.
La mantega és rica en àcids grassos, fosfats i composició de vitamines. El seu valor no és només d’un gust agradable, sinó també de la capacitat d’absorció del cos en un 90%. El greix de llet és un bon producte energètic que reforça el cos i restaura les condicions generals.
La composició també conté proteïnes i hidrats de carboni, vitamines hidrosolubles (A, D) i complex mineral. El carotè té un efecte beneficiós en la curació de ferides, les úlceres, millora el funcionament dels òrgans digestius, envolta les parets del duodè i serveix com a bon lubricant per un estómac malalt.
Amb la colecistitis i les pedres de la vesícula biliar, la pancreatitis, podeu incloure a la dieta fins a 20 g de la norma diària.La mantega és, sens dubte, un producte útil per a una dona durant la lactància, però la quantitat de consum ha de ser mínima. La greix de llet s'absorbeix fàcilment i no agreuja el còlic del cos del nadó, no crea problemes en el treball de l'estómac de la mare.
Pot danyar l'oli?
- El consum excessiu d’oli pot comportar les següents conseqüències:
- Obesitat o augment significatiu del pes. Producte altament calòric (717 kcal per 100 g).
- Augment de glucosa a la sang.
- L'impacte negatiu en el treball del cor i dels vasos sanguinis.
Mantega i HB
Utilitzant la tarifa diària no superior a 30 grams, una mare lactant no farà mal a si mateixa i al nadó. El consum raonable del producte tindrà efectes beneficiosos sobre el cos.
És important! No es recomana l'ús de mantega per fregir. Durant la lactància, els menjar fregits han de ser exclosos de la dieta, i, cuinats en mantega, es tornen menys útils, però més calòrics. Això pot tenir conseqüències desastroses per a la salut de la mare i del nadó: provocar un mal funcionament del sistema digestiu.
La llet de vaca és un producte específic. Pot causar reaccions al·lèrgiques i sovint no es percep pel cos del nen. Mantega, resultat del seu processament. Cal reforçar el control de l’estat del nounat quan el producte s’introdueix per primera vegada a la dieta de la mare. La taxa d’oli absorbit hauria de ser mínima en les primeres etapes.
Una alta capacitat de penetració de les parets intestinals, una mala producció d’enzims alimentaris contribueixen a la pobra digestió de les proteïnes. La substància no digerida s'absorbeix a la sang i condueix a la manifestació de signes al·lèrgics. Pot ser que això sigui el motiu per posposar l’ús d’oli durant diversos mesos fins que els intestins de l’infant es tornin més forts.
En agreujar còlics, inflor, formació de gasos excessiva, erupcions a la pell, ansietat del nadó, deficiències de la femta, la mantega queda exclosa de la llista d'ingredients admissibles. La situació requereix la implicació d’un metge.
En el moment de la lactància, cal donar preferència als aliments sans. Majoritàriament, es tracta de productes cuits i al vapor. Afegiu als plats millors olis vegetals d’alta qualitat i el consum de mantega per limitar l’entorn matutí. Això serà suficient per aportar un toc de diversitat i afegir nutrients a la composició de la llet materna.
Vídeo: propietats extraordinàries de la mantega
Per enviar