És possible alletar el pastís?

En un moment en què una dona alleta un fill, la tasca principal és garantir la màxima protecció del seu nadó. Això deixa una empremta de totes les restriccions a la seva dieta. Cal excloure molts aliments i begudes. Però qualsevol mare, probablement, no està en contra de la voluntat de menjar saborós. El seu cos de vegades requereix alguna cosa així, menjar dolç, suau i saborós. No és difícil endevinar que es tracta d’un pastís. És possible que l’utilitzi durant aquest període? Per respondre a aquesta pregunta, hauria d’entendre-ho a fons.

El dany d'aquestes postres

Si tenim en compte conceptes com el pastís i el cos femení, fins i tot sense tenir en compte el període de lactància, no hem d'oblidar que aquest aliment conté un nombre suficient de calories. Si mengeu almenys 100 g d’aquest producte, el cos s’omplirà amb energia igual a 500 cal. Qualsevol dona que vegi la seva figura, aquesta quantitat és evident que no és indiferent.

Sens dubte, el pastís conté una quantitat suficient d'hidrats de carboni, que són una font excel·lent d'energia. Però això és bo només per a aquells que porten un estil de vida actiu, practiquen esports, estan constantment exposats a l'esforç físic. No és difícil imaginar què passarà amb aquests hidrats de carboni en el cos d’una dona que es mou molt poc, però que no és gens amigable amb la cultura física i els esports. Simplement es transformen en greixos. Com a resposta a l'ús del pastís, recolzat pel seu desig rampant, a excepció de les quotes lliures acumulades, no obtindran res.

No hem d'oblidar que el pastís encara no té saturació i no pot substituir un menjar complet. Després d’haver menjat un tros bastant decent, no més d’una hora més tard, tornarà a sentir-se fam.

Caloria: no és el pitjor que pot enfrontar una mare d'infermeria. L’augment de la demanda d’aquests productes imposa la necessitat d’introduir en la recepta de diversos ingredients addicionals. Es tracta d'un tipus de pols de hornada diferent, espessidors i altres substàncies que milloren els gustos de producció similar. Tots ells s’utilitzen per assegurar que aquests productes s’emmagatzemen el més llarg possible.

Poden incloure diversos fruits i baies, inclosos els de la categoria de representants de cítrics. Ara és el moment de recordar el bebè (encara que mai no l'oblidis). Tots els components del pastís poden exercir el paper de provocadors, provocant possibles disfuncions en el tracte digestiu. Poden causar còlics, és a dir, situacions en què l'estómac del nadó comença a fer mal. Un pas racional i raonable seria abstenir de comprar productes dolços d'aquesta botiga.

Bona cistella de reemplaçament

Si una mare lactant només es va incendiar amb el desig de menjar un tros de pastís, llavors no és del tot necessari córrer cap a la botiga per ell. Una millor solució seria fer-ho vostè mateix. Bé, si una dona realment volia dolços, llavors no hauríeu de renunciar-hi. Res serà terrible si una mare lactant mengi un petit tros de pastís. Al contrari, només li beneficiarà. Tenint en compte la motivació, rebrà emocions positives, que sens dubte tindran un impacte positiu en el benestar del nadó. A més, aquests productes seran molt més útils que els adquirits al supermercat.

Recepta de pastisseria segura i deliciosa

• Galetes de llet cuites - 50 coses;
• sucre granulat - 1 tassa;
• formatge cottage baix en greixos - 300 g;
• mantega - 150 g;
• crema líquida: una petita quantitat.

Cuinar glaçat
Això requerirà:

• mantega - 50 g;
• crema agra amb un contingut de greix del 15% a 100 g;
• dues cullerades de crema;
• dues cullerades de cacau;
• sucre en quatre cullerades.

Cada galeta es submergeix en crema i es distribueix a la fulla. S'ha de suavitzar la mantega, assotar-la amb sucre i afegir-hi el formatge cottage. La massa resultant es macera amb galetes. Des de dalt es cobreix amb una altra galeta. La crema restant es distribueix sobre la superfície en forma de turó i es torna a cobrir amb galetes.

El cacau es barreja amb sal, sucre i crema. L’oli s’afegeix a la barreja resultant i s’escalfa al foc fins que es torna gruixut en consistència. L’esmalt resultant cobreix la capa superior de l’estructura creada. El pastís cuit s'ha de mantenir a la nevera durant 12 hores.

Ara sabeu que la resposta a la pregunta de si una mare lactant pot incloure diversos pastissos a la seva dieta serà definitivament positiva. I no és absolutament necessari renunciar als seus dolços preferits.

I també és possible que durant aquest període una dona pugui utilitzar altres postres en diverses variants. Podeu ometre les prunes, els albercocs secs, les nous i les figues a través d’un triturador de carn. D'aquesta manera, podeu obtenir una veritable "bomba" de vitamines. Però el consum d’aquestes postres s’ha d’abordar amb extrema precaució. Heu de començar amb una cullera de postres mentre mireu l’estat del nadó. Si no s'observa res negatiu, es pot continuar el consum, augmentant gradualment la quantitat d'aliments que es consumeixen.

Hauré d'esperar una mica

Després del naixement d’un nadó, l’expansió de la dieta, introduint-hi nous productes, no és necessària immediatament. És millor no experimentar, però espereu fins que el bebè tingui tres mesos. Cal donar el sistema digestiu del nen una mica més fort. Després del naixement, el nadó té còlics molt sovint, per la qual cosa no val la pena carregar-lo addicionalment. El sistema enzimàtic del nadó segueix formant-se i encara està lluny de ser perfecte.

A més, mai no s'ha d’oblidar el sentit de la proporció. Per molt útil que sigui el producte, només tindrà efectes positius si s’utilitza amb moderació. Després que el nadó tingui tres mesos, la mare pot introduir dolços suaument i gradualment a la seva dieta. Sens dubte, caldria donar preferència a la cocció a casa i no emmagatzemar productes. Sempre heu de recordar que la salut del seu nadó dependrà de la nutrició d'una dona d'infermeria.

Vídeo: És possible que una mare dolça?