Je možné ananas s kojením?

Narození dítěte je složitý proces v každém smyslu. Ihned po narození dítěte se žena musí naučit spoustu nových informací - jak správně postavit dítě na hruď, jak se starat o dítě, jak nakládat s pupkem, jak měnit plenky a mnoho dalších důležitých maličkostí. Samostatná otázka se týká výživy žen během kojení. Jakmile se dítě narodí, maminka by měla sledovat její dietu, aby se vyhnula alergenním a tažným produktům. Jídlo by mělo být vyvážené a vitamínové, protože je z takových potravin, které mléko přijde, tak zdravé, mastné a uspokojivé. Mladé mumie mají proto mnoho otázek - je možné tento nebo tento výrobek jíst, pokud kojíte? Dnes budeme hovořit o ananasu - chutném a šťavnatém žlutém dužinu, které se hodí k mnoha sladkým zubům.

Výhody ananasu pro kojící matky

Toto velké ovoce bylo původně považováno za skutečné exotické - ananas neroste v našich zeměpisných šířkách. Ale v posledních letech, ananas lze vždy nalézt na policích supermarketů, šťavnaté maso a neobvyklou chuť ovoce z ananasu populární a populární. Obsah kalorií v produktu je velmi nízký - asi 50 kcal na 100 gramů. Ananas obsahuje mnoho vitamínů, kyselin, éterických olejů a mikroprvků. Tím je výrobek nepostradatelný pro zranitelné organismy - děti, starší osoby, těhotné a kojící ženy atd.

1. Ananas je často součástí mnoha doplňků stravy a bylinných čajů pro hubnutí. Faktem je, že ananasové kyseliny stimulují spalování tuků a zlepšují metabolismus organismu. To je velmi důležité pro ženy po porodu, které se chtějí rychle vrátit do formy. Ananas není jen účinný, ale také bezpečný způsob, jak zhubnout.
2. Ananas napomáhá ředění krve, což je velmi důležité po porodu, protože je v těhotenství a po porodu, které ženy prožívají tromboflebitidu, křečové žíly atd.
3. Složení žluté buničiny obsahuje obrovské množství vitamínu C, který zabraňuje nachlazení a chřipce. Ošetřovatelství a těhotné ženy jsou zranitelné, protože tělo dodává dětem všechny vitamíny a mikroelementy, snižuje se imunity ženy a chronická onemocnění jsou akutnější. Další část kyseliny askorbové prostě nebolí.
4. Ananasová buničina obsahuje látky, které stimulují hojení tkání, podporují regeneraci sliznic. Jsou-li během porodu mezery, pokud byly aplikovány stehy, jezte více ananasu, aby se zranění hojila co nejrychleji a rány se hojí.
5. Jako součást ananasu je bromelain, který inhibuje růst nádorových nádorů. To je opravdu důležité, protože během těhotenství a kojení jsou všechny procesy v těle zrychleny, růst nádorových buněk, bohužel.
6. A jako součást ananasu hodně draslíku, který má pozitivní vliv na mozek, zklidňuje ženu, chrání před poporodní depresí, zmírňuje únavu a podráždění. To je velmi důležité pro ženy po porodu, protože má vážné psychické a fyzické stres.

Zvláštní obliba ananasu roste v zimě, kdy na policích je jen málo domácího ovoce a zeleniny, ve kterých zůstává minimální množství užitečných látek. A ananas je přirozeným zdrojem vitamínů a stopových prvků, které mohou chránit tělo před vážným nedostatkem vitamínů.

Můžu jíst ananasové kojící matky?

Během těhotenství a kojení by žena měla dodržovat jedno jednoduché pravidlo - všechno můžete jíst, ale postupně.Proto se opřete o ananas z prvních dnů života dítěte nestojí za to. Obecně lze ananas považovat za bezpečný produkt během laktace. Za prvé, nezpůsobuje kvašení ve střevech, což znamená, že nemůže způsobit další koliku a tvorbu plynu v bříšku dítěte. Druhým důvodem je nutriční složka. Ananas je opravdu užitečný, protože obsahuje mnoho cenných látek, které přecházejí do mateřského mléka. Někdy může mít dítě alergii na ananas - to vše individuálně. Chcete-li zkontrolovat reakci dítěte, jíst ovoce v malých porcích, sledovat kůži a stolici dítěte. Pokud během jednoho dne poté, co jste jedli ananas, dítě má vyrážku nebo koliku, ovoce je lepší vzdát. Přinejmenším dokud dítě nevyroste. A z čerstvého ovoce by měly být opuštěné maminky, které trpí gastritidou nebo vředem - kyselost ananasu se dramaticky zvýší.

Který ananas je výhodnější pro kojící matku?

Ananasy mají jemnou sladkokyselou chuť, která se dokonale kombinuje v mnoha pokrmech. Ananasová buničina se často používá nejen v dezertech, ale také v marinádě - maso je neuvěřitelně měkké a šťavnaté. Saláty se připravují z ananasu, přidávají se do zmrzliny, omáčky se vyrábějí na bázi žluté buničiny. Jíst ananasy během laktace - získat chuť a přínos exotického ovoce.

Video: jaký druh ovoce může být kojící máma?