Mohou být houby kojené?

Kojící dítě s mateřským mlékem, každá rozumná žena, každá si vezme své jídlo nějakým způsobem, proti měřítku „dobrého poškození“ pro své dítě. Mnoho výrobků, které jsou pro ženy v každodenním životě neškodné, může hrát pro dítě smrtelnou roli. A to navzdory skutečnosti, že všechny složky pocházející z matky přes mléko, předtím, než je důkladně vydezinfikováno tělem matky. Existuje však řada produktů, jejichž příjem během kojení není žádoucí. Mezi tyto produkty patří: alkohol, a to i v malých množstvích, čokoláda, citrusy, některé bobule, exotické ovoce. A pokud je s nimi více či méně jasné, pak s takovým jídlem jako houby není tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát.

Trochu historie

V raném a středním věku, kdy hlavním lidským jídlem byly produkty získané shromážděním v lese, jen málo lidí přemýšlelo o nebezpečích určitého výrobku na kvalitu mateřského mléka. Ženy jedly všechno, co jim matka příroda představovala, a nemysleli na to, jak je to škodlivé nebo užitečné. Kromě toho, pečlivé tchánky doslova otrávily své švagrové kojence pro budoucí použití jako rezervu pro všechny další potomky. To bylo věřil, že čím více mladých lidí jedí, krmení jejich prvního dítěte - tím více to jde do mléka pro všechny následující děti. Pravda v tom byla možná proto, že většina pečovatelů najatých pro děti šlechty pocházela z rolnické krve a nemohla najednou nakrmit jedno dítě.

Mezi výživné potraviny, které ženy v těchto letech aktivně používaly, patřily houby a ve značném množství. Ekologie v těchto letech byla nepochybně mnohem lepší než ta současná: nebyly tam žádné dálnice s jejich špinavými výfuky, nebyly zde žádné stavební projekty, které by znečišťovaly prostor kolem nich, nebyly tam žádné závody vypouštějící odpad do životního prostředí - existovala pouze čistá příroda a houby byly kvalitativně odlišné . I přes smrtelnost situace však houby ještě neztratily své užitečné vlastnosti.

Houby jsou skladiště přírody, nebo pojďme mluvit o profesionálech

To je bohatý sklad bílkovinných potravin - 300 gramů pražené bílé houby může doplnit denní rychlost příjmu bílkovin dospělým. Kromě bohatého obsahu bílkovin, tyto nekomplikované přírodní organismy zahrnují ve svém složení většinu lidských aminokyselin, stopových prvků, vitamínů a různých enzymatických látek, jako jsou flavonoidy, taniny, hormonální stimulanty a mnoho dalších.

Podle vitamínové složky hraje největší roli velké množství vitamínu B, který kontroluje oxidační procesy v lidském těle, zabraňuje škodlivým účinkům volných radikálů a přímo se podílí na syntéze bílkovin nezbytných pro plnou konstrukci orgánů a tkání.

Složení stopových prvků v kulturách hub nejvíce dominuje zinek, měď, fosfor, draslík a vápník. Jsou to právě tyto mikročástice, které jsou vyplaveny z ženského těla do mateřského mléka, a to s jejich nedostatky, které způsobují odlupování a zubní kaz, bolesti svalů, pocit chronické únavy a mnoho dalších stavů. Ukazuje se, že z hlediska matky jsou houby nezbytným produktem pro úplné uzdravení po těhotenství a narození dítěte.

Kromě toho mají houby řadu dalších užitečných a důležitých vlastností pro člověka:

• Obnovit a posílit imunitní systém.
• Zlepšování výkonu svalové tkáně, posilování a prevence křehkosti kostí.
• Obsahují velké množství afrodiziakum, jejichž působení zlepšuje náladu.
• Obnovit silný zvuk spánku.
• Stimulovat nervový systém: zlepšit vedení impulzů mezi mozkem a orgány.
• Pozitivní vliv na zrakovou ostrost.
• Zlepšit stav kůže, vlasů, nehtů a zubů.

Nevýhody konzumace hub - co je důležité vědět?

Navzdory skutečnosti, že houby jsou skutečně užitečným produktem pro kojící matku, nezapomeňte, že se jedná především o vysoce alergenní výrobek. Toto není poslední role současného stavu ekologie. Houby, které vyrůstají ze země, zcela absorbují živiny, vodu, mikroprvky a spolu s nimi i řadu toxinů, které v důsledku uvolňování průmyslového odpadu vstupují do podloží. Je třeba poznamenat, že houby nejsou schopny neutralizovat jedy samy a často se hromadí v tloušťce nohou v původním stavu. Nemůžete vypsat újmu, kterou mohou způsobit osobě, bít do těla.

Tělo ženy je bezpochyby mnohem dokonalejší než tělo jedné a všechny vnitřní zdroje budou použity k neutralizaci jedů. Ale nezapomeňte, že tyto procesy výrazně vyčerpávají již unavený organismus.

Stojí to za to nebo ne konzumovat houby? Aby bylo možné plně odpovědět na tuto otázku, je důležité, kromě jejích výhod, správně posoudit škody, které mohou houby způsobit matce i dítěti.

Mezi škodlivé faktory patří:

• Alergické reakce na houbové složky.
• Vývoj bolesti břicha a koliky u dítěte.
• Vývoj diatézy u dítěte.

Na rozdíl od skutečnosti, že v případě ženy, houby normalizují spánek - dítě může mít opačný účinek - ostré vzrušení a neschopnost usnout. Proto se tyto produkty nedoporučují pro matky s neklidnými dětmi.

Pokud nemůžete, ale opravdu chcete - pak můžete, ale buďte opatrní!

Houby jsou dost těžké na to, aby je strávily. A to je jeho vliv nejen na tělo matky, ale také na trávení drobků. Mnoho dětí, jejichž rodiče nejsou lhostejní k houbám, mají mírný nadýmání, mají delší dobu koliky. Tyto děti často náhle odmítají mateřské mléko. Z výše uvedeného závěru: byste neměli zneužívat houby.

V malých množstvích je však jejich spotřeba dobře ukázána, protože tento výrobek:

• Podporuje návyk těla dítěte na nové produkty.
• Doplňuje ztracený nedostatek v těle matky.
• Dítěti dodává určité množství živin.

To však neznamená, že všechny houby lze jíst, s výjimkou jedovatých. Řada odrůd hub zůstává kontraindikována až do ukončení kojení. To jsou všechny druhy klasifikované jako podmíněně jedlé: prase, russula, rané letní houby, pláštěnky. Tyto houby nejlépe absorbují toxické produkty a navíc další vylučování jejich produktů rozpadu významně přetíží ledviny.

Jaké houby mohou být s HB a kdy mohu vstoupit do stravy?

Nejužitečnější pro ženy krmící kojence s vlastním mlékem jsou některé ušlechtilé odrůdy (porcini, osika, hříb, pozdní med agaric, lišek) a zemědělské kultury (žampiony, hlívy ústřičné, některé druhy agaric medu). Představujeme dítě je lepší začít s houbami, protože tyto houby jsou považovány za nejvíce hypoalergenní, a od 8 do 9 měsíců můžete přidat hlívy ústřičné, lišky, a blíže k 11 měsíců - všechny ostatní ušlechtilé druhy.

Doporučení pro použití

Hodně důležitou roli hraje správné vaření hub.Kojící matka má několik pravidel pro konzumaci hub:

1. Nepoužívejte houby dříve než 4 měsíce - až do tohoto okamžiku dětská játra ještě nedokončila restrukturalizaci z nitroděložního do mimotelového života.
2. Po každém použití hub v potravinách byste měli pečlivě sledovat stav dítěte. Při nejmenších odchylkách by měla být následující konzumace hub odložena nejméně o měsíc.
3. Denní míra konzumace hub by neměla překročit 80 gramů.
4. Co se týče způsobu vaření hub, pro kojící matku jsou vhodné pouze vařené nebo dušené verze bez použití koření.
5. Při výběru hub pro konzumaci by měly být upřednostňovány buď ty, které byly sklizeny v hluboké lesní zóně, daleko od průmyslových závodů, nebo možnosti chovu, které se pěstují na plantážích šetrných k životnímu prostředí nebo ve sklenících.
6. Pro vaření se doporučuje používat pouze čerstvé ovoce. Nenechte se uchýlit k sušené a ještě více - na konzervy možnosti. Podívejte se na ovoce pro hnilobu a plísni dobře.
7. Vzhledem k kontraindikacím pro dítě je nevhodné zapomenout na kontraindikace matky. Vzhledem k tomu, že konzumace hub je kontraindikována u žen s problémy v gastrointestinálním traktu, vylučovacím systému (zejména v přítomnosti urolitiázy s alkalickým močovým sedimentem), s některými metabolickými modifikacemi v kloubech.

Nejužitečnější z hlediska vlastností je Kombucha. Její produkty mohou být podávány kojenci po 6 měsících. Zvláště, kdyby měl nachlazení.

Zeleninová polévka v houbovém vývaru

• houby (lišky, bílé nebo žampiony) - 600 - 800g;
• 1 brambor;
• 1 mrkev;
• 200 g květáku;
• kopr;
• zakysanou smetanou na tankování.

DŮLEŽITÉ! Kombinace zeleniny v polévce by měla být používána pouze pro dítě.

Houby jsou smíšeným výrobkem. Jeho přínosy a škody neustále kolísají na stupnicích váhy, a to i ve zdravém, nezatíženém člověku. Kojící matka by měla být ještě pozornější ke spotřebě tohoto výrobku. Neměli byste si dopřát své rozmary na úkor zdraví dítěte. Prevence zdravotních problémů je mnohem jednodušší než jejich pozdější stanovení.

Video: správná výživa během kojení