Je možné kojení při kojení?

Kojení je zodpovědný a velmi energeticky náročný proces, protože s mámovým mlékem je dítěti dáno nejcennější a nezbytné pro správný růst a vývoj: vitamíny, stopové prvky, užitečné enzymy. Stejně jako řada důležitých hormonálních sloučenin určených k tomu, aby mu pomohly získat silnější a včasné vstávání.

Z hlediska mateřského organismu je zároveň kolosální ztráta esenciálních aminokyselin, vitamínů a mnoho dalšího. Nicméně povaha všeho je promyšlena tak, že žena se téměř necítí. Zatímco kojí dítě, je chráněna vlastními hormony, které blokují všechny negativní jevy: syndromy bolesti, emocionální kapky (kojící matky nejsou schopny nosit vše v sobě, jsou emocionální), snáze se snášejí různé otravy.

Tato pozice však platí pouze v průběhu krmení. Jakmile je kojení dokončeno - všechny vzniklé nedostatky se začnou cítit: vlasy jsou rozbité, nebo dokonce i vlasy jsou zcela rozpadlé, nehty jsou rozvrstvené, zuby se rozpadají. Aby se předešlo těmto problémům, měla by žena i v posledním období těhotenství kompetentně přemýšlet o své budoucí stravě.

Čítače současných supermarketů se hemží množstvím různých produktů. Některé z nich jsou okamžitě vyloučeny ze stravy - jedná se o alkohol, různé marinády a všechny produkty nejasného chemického složení. Existuje však řada potravinových lahůdek, jejichž příjem během období kojení není přímočarý, a žena nemůže přesně odpovědět, zda bude toto jídlo pro ni užitečné nebo ne. Krevety patří k jedné z těchto možností.

Krevety - užitečné vlastnosti produktu

Krevety jsou výživné a snadno stravitelné mořské plody. V poslední době jsou jídla z těchto organismů korýšů pevně zahrnuta ve stravě. Krevety mají nejen luxusní jedinečnou chuť, ale také obsahují velké množství různých užitečných chemických sloučenin:

1. Polysaturované mastné kyseliny nezbytné pro stavbu nových tělesných buněk.
2. Železo se podílí na tvorbě krve a tvorbě nových krevních buněk.
3. Fosfor, vápník, hořčík, zinek, hořčík, podílející se na regulaci metabolismu vody a soli, jakož i posilování svalové a kosterní tkáně.
4. Skupiny vitamínů B, C, D, A, které regulují oxidační procesy v těle, které se podílejí na syntéze bílkovin a molekul uhlíku, zabraňují negativním účinkům volných radikálů.
5. Skupiny vitamínů PP a F, zodpovědné za normální regulaci nervové aktivity v těle.
6. Jód - možná nejpodstatnější látka pro plnou tvorbu inteligence.

Taková bohatá přítomnost chemicky aktivních složek umožňuje přímo posoudit příznivé vlastnosti této mořské plody pro tělo ženy během období krmení:

1. Zlepšuje se celkový stav nadržených částí pokožky těla (vlasy, nehty, pleť obličeje).
2. Imunitní funkce těla jsou zvýšeny, což zabraňuje rozvoji nachlazení.
3. Doplněna zásoba vitamínů a minerálních látek, což usnadňuje průnik mezibodového beriberi.
4. Velké množství železa v kompozici kvalitativně zlepšuje hemoglobin, který vytváří překážku procesu stárnutí a rozvoji anémie.
5. Některé složky přípravku mohou zabránit rozvoji onkologie.
6. Naplňuje mateřské mléko správným množstvím základních minerálů.

Co jsou škodlivé krevety

Spolu s celou řadou užitečných vlastností výrobku je třeba mít na paměti, že konzumace krevet může způsobit značné škody na těle:

1. Jako většina mořských plodů, krevety často způsobují potravinové alergie - měli byste být opatrní před novými odrůdami.
2. Mořské plody často pohlcují všechny toxiny, které vstupují do mořské vody chemickou kontaminací, odtokem odpadních vod, biochemickou kontaminací vody patogenními mikroorganismy.
3. Mnohé krevetky se pěstují na speciálně odlišných farmách v zemích střední Asie, kde jsou vzhledem k nízkému hospodářskému rozvoji zřídka plně dodržovány všechny nezbytné hygienické podmínky.

V jakých případech je lepší odmítnout konzumaci krevet během období kojení?

1. Pokud se dítě narodilo předčasně.
2. U dítěte je diagnostikována celiakie nebo jakákoli jiná nesnášenlivost přípravku.
3. Dítě je náchylné k časté diatéze na různých produktech.
4. Pokud má otec dítěte nebo některý z příbuzných nesnášenlivost s mořskými plody.

Jak si vybrat správný výrobek

Pro výběr správného produktu je důležité dodržovat několik tipů:

1. Zkontrolujte balení, klepněte na jeden z garnátů. Vnitřní obsah musí být pevný a pružný, průsvitný plášť.
2. Všechny krevety musí být kompletní, fragmentace není přijatelná.
3. Maso krevet by mělo být bílé, žlutý odstín označuje, že produkt zůstal ležet nebo byl nesprávně zmrazen.
4. Jakékoli skvrny na těle korýšů ukazují na defektnost produktu (rozpad, hromadění toxických látek, onemocnění).
5. Ocas krevety by měl být ohnutý dovnitř. Narovnaný stav je známkou zničení kaudálních chrupavčitých vrstev, zpravidla se to děje při opakovaném zmrazování produktu nebo rozkladu, který začal.

Nejlepší mořské plody se těží ve středomořských zemích (Itálie, Španělsko, Francie atd.), Lotyšsku, Dánsku, Norsku a jižní Asii.

Jak a kdy mohu dát do stravy?

1. Krevety mohou vstoupit do základní stravy matky nejdříve ve věku 6–8 měsíců.
2. Je důležité začít s malým množstvím (ne více než 2 - 3 kusy) a je žádoucí spojit to s ranní konzumací.
3. Sledujte stav dítěte.

Jak vařit krevety?

Krevety lze kombinovat se zeleninou, která je již známa vašemu dítěti. Taková konzumace výrobků pomůže dítěti seznámit se s novou složkou a usnadní jeho vnímání.

Salátový recept:

• Krevety - 2 až 5 kusů.
• Brambory - 2 - 3 ks.
• Zakysanou smetanou.

Brambory a krevety vařte ve 2 různých nádobách až do vaření (krevety by měly být zcela bílé, červené pruhy jsou povoleny pouze na chitinu). Lehce osolený v procesu vaření. Pak nakrájíme na malé kousky, naplníme zakysanou smetanou.

Užitečnost mořských plodů často převyšuje jejich škodlivé účinky, které zpravidla leží v rámci potravinových alergií. Nastávající matka by se však neměla omezovat na spotřebu různých výrobků. Čím více bude dítě zavedeno do velkého množství výrobků v dětství, tím méně potravinových alergií bude v budoucnu.

Video: přínosy a škody krevety