Μπορούν τα κουκουνάρια να θηλάζουν;

Ο στόχος οποιασδήποτε μητέρας είναι να κάνει ό, τι είναι δυνατόν, ώστε το μωρό της να μεγαλώνει ενεργά και υγιεινά. Τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή. Ως εκ τούτου, κάθε θηλάζουσα γυναίκα προσπαθεί να κάνει τη δική της διατροφή ποικίλη και πλούσια σε βιταμίνες. Μετά από όλα, ένα ισορροπημένο μενού θα εμπλουτίσει το μητρικό γάλα και θα δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την πλήρη ανάπτυξη του μωρού.

Αυτός είναι ο λόγος που οι περισσότεροι νοσηλευτές δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτή την ομάδα φυσικών προϊόντων, όπως τα καρύδια. Εξάλλου, αυτά τα δώρα της φύσης θεωρούνται πραγματική πηγή χρήσιμων ουσιών. Οι σπόροι κέδρου πεύκου, ένα δέντρο που διανέμεται ευρέως στη Σιβηρία, είναι ιδιαίτερα ελκυστικοί από την άποψη αυτή.Οι σπόροι αυτού του άγριου τύπου είναι θρεπτικοί και έχουν εξαιρετική γεύση. Και πώς είναι χρήσιμα για τον θηλασμό - θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.

Διατροφική αξία

Εκτός από τα βασικά στοιχεία που έχουν ήδη αναφερθεί, οι πυρήνες κέδρου περιλαμβάνουν τέφρα, νερό, άλατα νατρίου, κάλιο και άλλα μέταλλα. Επιπλέον, η αναλογία του καλίου επικρατεί έναντι των άλλων συστατικών.

Εκτός από τα ορυκτά στοιχεία, στα κουκουνάρια υπάρχουν πολλές άλλες, όχι λιγότερο χρήσιμες ουσίες. Μεταξύ αυτών είναι:

• γλυκόζη ·
• άμυλο ·
• λεκιθίνη;
• ινών.
• φρουκτόζη.
• δεξτρίνες (ασταθείς οργανικές ενώσεις που περιλαμβάνονται στην ομάδα των πολυσακχαριτών).
• μεγάλο σύμπλεγμα βιταμινών.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός! Μόνο εκατό γραμμάρια πυρήνων κέδρου μπορούν να ικανοποιήσουν την καθημερινή ανάγκη ενός ενήλικα για τέτοιες σημαντικές για φυσιολογικές ουσίες όπως το κοβάλτιο, ο χαλκός, το μαγγάνιο και ο ψευδάργυρος. Μια ημερήσια δόση πρωτεΐνης μπορεί να αναπληρώσει 30 γραμμάρια φυσικού προϊόντος.

Θετικές πλευρές των πυρήνων κέδρου

Οι εξαιρετικές δυνατότητες των σπόρων πεύκου είναι γνωστές από αμνημονεύτων χρόνων. Η σύνθεση τους, σαν να ήταν σκόπιμη, επιλέγεται έτσι ώστε το ανθρώπινο σώμα να λαμβάνει το μέγιστο όφελος. Εάν τρώτε ξηροί καρποί σε μικρή ποσότητα, αλλά τακτικά, το σώμα θα λάβει σημαντική υποστήριξη. Τα μικρά καρύδια μπορούν:

• βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
• έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
• ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών.
• διεγείρει τις ορμονικές λειτουργίες.
• για να ρυθμίσετε τις πεπτικές διαδικασίες.

Όλες αυτές οι ιδιότητες μαζί θα παράσχουν το σώμα ενός μικρού παιδιού και της μητέρας ανεκτίμητης βοήθειας.

Ευεργετική επίδραση στη γαλουχία

Είναι σαφές ότι τα καρύδια κέδρου είναι ικανά για πολλά.Έχουν επίσης τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα μιας θηλάζουσας γυναίκας. Αυτό το σύνολο στοιχείων, το οποίο περιγράφεται παραπάνω, στοχεύει στην υποστήριξη της νεολαίας και της ομορφιάς, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για κάθε γυναίκα. Ακόμα, η πιο σημαντική ποιότητα είναι η διατροφική αξία. Λόγω του αρμονικού συνδυασμού των ξηρών καρπών, βιταμινών και ανόργανων στοιχείων στη σύνθεση, είναι δυνατό να εξισορροπηθεί μια τέτοια θρεπτική διατροφή μιας γυναίκας, η οποία θα της επιτρέψει να ανακάμψει γρήγορα μετά τον τοκετό. Επιπλέον, κάθε συστατικό της σύνθεσης είναι προικισμένο με τα δικά της χαρακτηριστικά.

1. Η αργινίνη είναι ένα από τα αμινοξέα που προάγει την φυσιολογική πορεία των μεταβολικών διεργασιών σε κυτταρικό επίπεδο. Φυσικά, αυτή η ικανότητα έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του βρέφους.
2. Ασκορβικό οξύ, πιο γνωστό ως βιταμίνη "C". Παραδόξως, στους πυρήνες του κέδρου αυτού του συστατικού βιταμινών είναι πολύ περισσότερο από ό, τι ακόμη και στην μαύρη σταφίδα, η οποία θεωρείται πρωταθλητής στο περιεχόμενο του askorbinki. Αυτό το στοιχείο λειτουργεί για την ενίσχυση της ασυλίας του μωρού.
3. Η ρετινόλη (βιταμίνη Α) εκτελεί την αποστολή της - είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη του μικρού ανθρώπου και την πλήρη ανάπτυξή του.
4. Η βιταμίνη Β1 (χλωριούχο θειαμίνη) επίσης δεν είναι ανενεργή.Εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες ταυτόχρονα: υποστηρίζει την καρδιαγγειακή δραστηριότητα και το ενδοκρινικό σύστημα, έχει ευεργετική επίδραση στη νευρική σφαίρα και ρυθμίζει τον κυτταρικό μεταβολισμό.
5. Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) είναι ένα μεγάλο αντιοξειδωτικό. Είναι αρκετά σε πυρήνες κέδρου, το οποίο είναι πολύ καλό για το θηλυκό σώμα. Μετά από όλα, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για μια μαμά νοσηλευτικής, αποστραγγίζουν τους πόρους της. Και αυτή η υπέροχη βιταμίνη είναι σε θέση να ανακτήσει την χαμένη ομορφιά, βελτιώνοντας την κατάσταση του δέρματος. Προωθεί επίσης την επούλωση μικρών τραυμάτων και μικροκονιών.
6. Ο σίδηρος σε σπόρους πεύκου δεν αποτελεί επίσης τυχαίο στοιχείο. Είναι εύκολα και αρκετά γρήγορα απορροφάται από το σώμα, το οποίο βοηθά να αντιμετωπίσει την αναιμία μετά τον τοκετό.

Αυτό είναι μόνο ένα μέρος των ιδιοτήτων που τα κουκουνάρια είναι σε θέση να παρέχουν. Αλλά για όλη τη χρησιμότητά τους για την κατάχρηση ενός προϊόντος υψηλής θερμιδικής αξίας δεν πρέπει να είναι, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.

Και ένα ακόμα πολύ σημαντικό σημείο που οι μούμιες που νοσηλεύονται ενδιαφέρονται πολύ. Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι τα καρύδια διεγείρουν τη γαλουχία. Αυτή η δήλωση δεν έχει ακόμη αποδεικτικά στοιχεία.Αλλά το γεγονός ότι οι σπόροι κέδρου πεύκου αυξάνουν τη θρεπτική αξία του μητρικού γάλακτος είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός.

Αρνητικές επιπτώσεις

Συνήθως όλες οι αρνητικές πτυχές των προϊόντων που σχετίζονται με την κακή χρήση τους. Δεδομένου ότι τα κουκουνάρια είναι ένα προϊόν με πολύ θερμίδες, η παρουσία τους στη διατροφή της μητέρας μου μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες εκδηλώσεις στο μωρό. Οι συνθήκες αυτές περιλαμβάνουν:

1. Αλλεργία στις διάφορες εκδηλώσεις: μπορεί να είναι φαγούρα, δερματικό εξάνθημα, ερυθρότητα των επιμέρους τμημάτων του σώματος του μωρού και άλλες αντιδράσεις.
2. Οι εντερικές διαταραχές στα βρέφη συχνά εκδηλώνονται με τη μορφή εντερικού κολικού, δυσκοιλιότητας και διάρροιας, πρήξιμο της κοιλιάς.

Τα πρώτα πλευρικά σημεία παρατηρούνται ήδη πέντε ώρες μετά τη σίτιση, αλλά μερικές φορές η περίοδος αυτή παρατείνεται σε αρκετές ημέρες. Αυτό οφείλεται στο ειδικό χαρακτηριστικό όλων των αλλεργιογόνων που συσσωρεύονται στο σώμα σε μια κρίσιμη συγκέντρωση.

Πώς να φάτε καρύδια

Με την εισαγωγή οποιουδήποτε προϊόντος στη διατροφή σας, η μητέρα πρέπει να επικεντρωθεί στην κατάσταση του μωρού και την ηλικία του.

Τα καρύδια επιτρέπεται να τρώνε μόνο τρεις μήνες μετά τη γέννηση. Απαγορεύεται αυστηρά να το κάνετε αυτό νωρίτερα. Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα ελάχιστο μέρος: για πρώτη φορά μπορείτε να δοκιμάσετε να φάτε δύο ή τρεις κόκκους. Εάν το μωρό ανέχεται καλά την επέκταση της διατροφής της μητέρας, η δόση μπορεί να αυξηθεί σταδιακά στα 30 γραμμάρια. Αυτή είναι η μέγιστη ποσότητα καρπών με κέλυφος που μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να αντέξει οικονομικά ανά ημέρα.

Συνταγές για τη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος.

Στη λαϊκή ιατρική, τα καρύδια οποιουδήποτε είδους χρησιμοποιούνται ευρέως για την επίτευξη διαφορετικών στόχων, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της θρεπτικής αξίας του μητρικού γάλακτος. Οι κύριοι συντάκτες μοναδικών συνταγών είναι οι αυτόχθονες πληθυσμοί των περιοχών όπου αναπτύσσονται αυτές οι κουλτούρες. Τα δύο προϊόντα που προτείνονται εδώ θα συμβάλουν στη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος, το οποίο θα είναι χρήσιμο για ένα βρέφος.

1. Μια θρεπτική έγχυση παρασκευάζεται με την ακόλουθη σειρά: βράζουμε 0,3 λίτρα γάλακτος, στη συνέχεια προσθέτουμε ψιλοκομμένα καρύδια (2 κουταλιές της σούπας) σε αυτό και αφήνουμε να εγχυθεί για 3 ώρες. Συνιστάται να πίνετε μια θηλάζουσα μητέρα σε μικρές μερίδες (όχι περισσότερες από 3 γουλιές) μέχρι έξι φορές την ημέρα.Για την προετοιμασία του μείγματος θρεπτικών συστατικών συνιστάται η χρήση θερμοκηπίου.
2. Αυτό το εργαλείο παρασκευάζεται με ανάμειξη μελιού (1 λίτρο) και θρυμματισμένων καρυδιών (1 λίτρο. Για να βελτιωθεί η ποιότητα του μητρικού γάλακτος, μια γυναίκα πρέπει να πάρει την παρασκευασμένη σύνθεση όχι περισσότερο από 3 φορές σε ένα κουταλάκι του γλυκού.

Συνοψίζοντας, πρέπει να θυμηθούμε εκ νέου την αλήθεια, η οποία λέει ότι όλα τα χρήσιμα πρέπει να χρησιμοποιούνται με μετριοπάθεια. Τα καρύδια είναι ένα πολύ περίεργο προϊόν. Αν παραμελήσουμε την αίσθηση της αναλογίας, οι πυρήνες κέδρου μπορούν να προκαλέσουν μεγάλο πρόβλημα στη μητέρα και να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία του μωρού.

Βίντεο: οι ωφέλιμες ιδιότητες των κουκουνάρι