लेख की सामग्री
मूंगफली का मक्खन लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, यह अक्सर स्टोर अलमारियों पर पाया जा सकता है। यदि आपने पहले एक स्वादिष्टता की कोशिश नहीं की है, तो आपको स्थिति को सही करना चाहिए। कच्चे माल में एक असाधारण स्वाद होता है जिसे पहली बार स्वाद नहीं किया जा सकता है। प्राकृतिक पास्ता में कई सकारात्मक गुण हैं, जिनके बारे में हम बात करेंगे।
मूंगफली का मक्खन किस्मों
- अपरिष्कृत। इस तरह के उत्पाद में एक विशिष्ट भूरे रंग का रंग होता है। इस तेल में एक समृद्ध स्वाद और नट सुगंध है। यह उत्पाद केवल एशियाई देशों में ही बनाया जाता है।
- रिफाइंड। अमेरिका और यूरोप में, deodorization के बिना सबसे लोकप्रिय तेल। संरचना में एक पीले रंग की टिंट के साथ एक नाज़ुक बेज रंग छाया है।इसके अलावा, उत्पाद की स्थिरता थोड़ा पारदर्शी हो सकती है। स्वाद नरम और निविदा है, थोड़ा संतृप्त है।
- लिविंग। तेल का उच्च पोषण मूल्य होता है। यह विभिन्न निष्कर्षों के उपयोग के बिना किया जाता है। खाना पकाने की तकनीक ठंडा दबाया जाता है। यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको जीवित तेल को वरीयता देना चाहिए।
मूंगफली का मक्खन की संरचना और गुण
- अमीर संरचना, उत्कृष्ट स्वाद और उच्च पौष्टिक मूल्य मूंगफली के मक्खन में संयुक्त होते हैं। यह मानव शरीर, एमिनो एसिड, और आसानी से पचाने योग्य वसा के लिए आवश्यक सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट को जोड़ती है। ऐसे अंगों का आंतरिक अंगों और प्रणालियों की सभी गतिविधियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- तेल सभी प्रकार के ओमेगा-एसिड से संतृप्त होते हैं। रेटिनोल और टोकोफेरोल बड़ी मात्रा में मौजूद हैं। विटामिन सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जिसका त्वचा, रक्त वाहिकाओं, किसी व्यक्ति की सुरक्षात्मक झिल्ली और दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सक्रिय एंजाइमों में घाव-उपचार प्रभाव होता है और विभिन्न प्रकार की सूजन प्रक्रियाओं को खत्म करता है।
- पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड एक साथ घबराहट, यौन और परिसंचरण तंत्र की दक्षता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। एंजाइम प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं, हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि को मजबूत करते हैं, कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करते हैं और हार्मोनल असंतुलन को खत्म करते हैं।
- विटामिन बी का एक उप समूह शरीर के रक्त और चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल होता है। स्वस्थ बाल, त्वचा, नाखून प्लेट, दृष्टि, प्रतिरक्षा, तंत्रिका तंत्र और हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने के लिए विटामिन आवश्यक हैं।
- तेल की संरचना में विटामिन डी की प्रचुरता हड्डी के ऊतकों की वृद्धि और तेजी से बहाली प्रदान करती है। कार्डिनोवास्कुलर और एंडोक्राइन बीमारियों के विकास के लिए विटामिन का विरोध किया जाता है। बीटा की उपस्थिति यकृत की सामान्य कार्यप्रणाली सुनिश्चित करती है। प्रोटीन संश्लेषण के लिए भी पदार्थ आवश्यक है।
- मूंगफली की संरचना में पॉलीफेनॉल की उच्च सांद्रता होती है। यह तत्व किसी व्यक्ति को अवांछित किलोग्राम से लड़ने में मदद करता है। एंजाइम में एंटीटाइमर और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। पॉलीफेनॉल रेसवर्टर्रॉप खराब कोलेस्ट्रॉल की उपस्थिति को कम करता है, मधुमेह के विकास को रोकता है।इसके अलावा, पदार्थ कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि करता है, जो यकृत की चिकनी कार्यप्रणाली के लिए जरूरी है।
Slimming मूंगफली का मक्खन
- उत्पाद कैलोरी में उच्च है। पोषण में संरचना का उपयोग संदिग्ध प्रतीत हो सकता है। यदि आप पौष्टिक मूल्य को नहीं देखते हैं, तो तेल उन अतिरिक्त पाउंड के साथ भाग लेने में मदद करेगा। कच्चे माल का उचित उपयोग एक महत्वपूर्ण पहलू है।
- भूख की भावना के साथ तेल copes। उत्पाद की संतुलित संरचना शरीर को महत्वपूर्ण घटकों के साथ प्रदान करती है जो सभी प्रणालियों के काम को बढ़ाती है। इसके अलावा, आहार के दौरान, तेल शरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य को संरक्षित रखने में मदद करता है। अधिकांश स्लिमिंग लोग इस तथ्य से पीड़ित हैं कि विटामिन और खनिजों की कमी के कारण बाल और नाखून खराब हो जाते हैं।
- हालांकि, लाभ के बावजूद, खपत को सख्ती से मीटर किया जाना चाहिए, 40 ग्राम वजन वाला एक हिस्सा। लगभग 100 किलो कैलोरी है। स्नैक्सिंग के दौरान तेल का सेवन किया जाना चाहिए। ताजा सब्जियां काटें और कच्चे माल से भरें। नतीजतन, आप एक संतुलित विटामिन शेक मिलता है।
- नाश्ते में तेल का उपभोग करने की अनुमति है। आप सुबह के साथ दलिया के साथ सुबह और मूंगफली की एक छोटी मात्रा के साथ शुरू कर सकते हैं।आप शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करेंगे। जीवनशैली में भी काफी वृद्धि हुई। वजन घटाने के दौरान, हरी बीन्स, तेल, सोया सॉस और मसालों को गठबंधन करने की सिफारिश की जाती है। यह पकवान दुबला मांस के लिए एक पक्ष पकवान के रूप में परोसा जाता है।
मूंगफली का मक्खन लाभ
- चीनी अखरोट के तेल में उपयोगी गुणों की प्रभावशाली सूची है। उत्पाद मौसमी बीमारियों और वायरल संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। इसके अलावा, कच्चे माल ने ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में खुद को दिखाया है।
- व्यवस्थित तेल का सेवन कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है। उत्पाद रक्त थकावट और संवहनी लोच बढ़ाता है। रक्तचाप को सामान्य करने के लिए तेल एक उत्कृष्ट उपकरण है। विशेषज्ञों ने मधुमेह से ग्रस्त लोगों के दैनिक आहार में इसे शामिल करने की सिफारिश की है।
- यदि आप नियमित रूप से तेल खाते हैं, तो यह सूजन प्रक्रियाओं से जल्दी से निपटने में मदद करेगा। उत्पाद घावों के तेजी से उपचार में योगदान देता है। तेल आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।उत्पाद के ऐसे गुण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों को रोक सकते हैं।
- तेल कद्दू के साथ समान गुण है। संरचना एक choleretic प्रभाव का कारण बनता है। नतीजतन, उत्पाद यकृत को प्रभावित करता है, सेलुलर स्तर पर आंतरिक अंग को बहाल करता है। पौधों की संरचना के कारण, वसा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं। यह यकृत में सूजन प्रक्रियाओं के विकास को कम कर देता है। यह पित्ताशय की थैली और नलिकाओं से संबंधित है। विशेषज्ञ हेपेटाइटिस और सिरोसिस समेत सभी प्रकार की जिगर की बीमारियों की रोकथाम के लिए प्राकृतिक उत्पाद खाने की सलाह देते हैं।
- कच्चे माल का व्यवस्थित स्वागत तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार करता है। मीट्रिक मात्रा में तेल का नियमित भोजन मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ाता है और मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करता है। जल्द ही मानसिक गतिविधि बढ़ी है। यदि आप लगातार अवसादग्रस्त राज्यों, तनाव, चिड़चिड़ापन, उदासीनता, पुरानी थकान और नींद की समस्याओं से ग्रस्त हैं तो प्रवेश के लिए संरचना की सिफारिश की जाती है।
- अपरिष्कृत उत्पाद त्वचा पर उत्सव के घावों के उपचार की मांग में है।तेल जल्दी से बड़े abrasions कस, एक्जिमा, furunculosis और दादों को ठीक करता है। कच्चे माल के बाहरी उपयोग में एंटी-भड़काऊ और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। अपरिष्कृत तेल खून की थक्की बढ़ जाती है। इसके अलावा, प्राकृतिक संरचना आंखों की बीमारियों जैसे ग्लूकोमा, संयुग्मशोथ, मोतियाबिंद को रोकती है। पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण प्रभाव प्राप्त होता है।
कॉस्मेटोलॉजी में मूंगफली का मक्खन
- चेहरे और हाथ मालिश के लिए हर्बल संरचना सक्रिय रूप से कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा उपयोग की जाती है। उत्पाद त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, नाबालिग क्रीज़ और झुर्रियां निकालता है, और त्वचा के प्राकृतिक स्वर को भी बाहर करता है।
- तेल का नियमित उपयोग महत्वपूर्ण एंजाइमों के साथ त्वचा को पोषण देता है और सूखापन को समाप्त करता है। संरचना microcracks को ठीक करता है। तेल सेलुलर स्तर पर त्वचा को ताज़ा करता है, जिससे कायाकल्प प्रभाव पैदा होता है।
- उत्पाद कोलेजन के संश्लेषण को सक्रिय करता है, जो त्वचा की लोच में योगदान देता है। तेल के नियमित उपयोग के दौरान, एपिडर्मिस का समग्र सुधार होता है। इसके अलावा, विभिन्न प्रभावों के साथ कई मास्क हैं।
मूंगफली का मक्खन बाल
- त्वचा की देखभाल के अलावा, मूंगफली का मक्खन बालों को कम लाभ नहीं देता है। कच्चे माल के आधार पर मास्क का व्यवस्थित अनुप्रयोग बालों की मूल संरचना को पुनर्स्थापित करता है और सुझावों के पार अनुभाग को समाप्त करता है।
- सिर पर तेल का उपयोग करने के बाद, एक अदृश्य सुरक्षात्मक परत प्रकट होती है। संरचना त्वचीय वसा के उत्पादन को समायोजित करती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है।
- खोपड़ी सक्रिय एंजाइमों का एक पौष्टिक परिसर प्राप्त करता है। रासायनिक यौगिकों के उपयोग के बिना बालों की संरचना में काफी सुधार हुआ है।
मूंगफली का मक्खन के नुकसान और contraindications
- मूर्त लाभ के अलावा, उत्पाद में संभावित नुकसान है। यदि आप नट्स के लिए एलर्जी हैं तो तेल को संकुचित किया जाता है। इसी संख्या में व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले व्यक्ति शामिल हैं।
- ब्रोन्कियल अस्थमा की पहचान में उपयोग के लिए कच्चे माल को प्रतिबंधित किया जाता है। एक समान बीमारी वाला उत्पाद असंगत है।
- संयुक्त रोग, गठिया, आर्थ्रोसिस और गठिया के मामले में तेल का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है। यदि आप सिफारिश को अनदेखा करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- यदि आपके पास कम खून की थैली है, तो खाने के लिए तेल की सिफारिश नहीं की जाती है। हेमोफिलिया और प्लेटलेट की बढ़ती संख्या के साथ, तेल की खपत को कम किया जाना चाहिए या पूरी तरह से त्याग दिया जाना चाहिए।
- अद्वितीय और साथ ही तेल की समृद्ध संरचना ओमेगा-एसिड की उच्च सांद्रता के कारण शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। इस एंजाइम से अधिक हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के रोगों के विकास में शामिल है।
Contraindications की अनुपस्थिति में, अपने दैनिक आहार में मूंगफली का मक्खन शामिल हैं। नतीजतन, आप अपने स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं। उत्पाद के अनियंत्रित भोजन शरीर में फैटी एसिड में वृद्धि के साथ भरा हुआ है। पदार्थ की एक छोटी मात्रा में निस्संदेह लाभ लाएंगे। एंजाइमों की उच्च सामग्री गंभीर जटिलताओं का कारण बनती है।
वीडियो: मूंगफली का मक्खन उपयोगी उपयोगी गुण
भेजने के लिए