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उस गर्भावस्था में एक महिला की गैस्ट्रोनोमिक इच्छाएं जब वह गर्भवती होती है तो वह अनोखी होती है। कभी-कभी वह कुछ चाहती है, जो उसके सामान्य राज्य में भी दिमाग में नहीं आती। कभी-कभी वे मसालेदार खीरे के साथ संयोजन में दही का प्रयास करना चाहते हैं। और कुछ महिलाएं बहुत लहसुन खाना चाहती हैं। उनमें से कई इस उत्पाद के बारे में बहुत सतर्क हैं, क्योंकि जब वे मंचों में बात करते हैं, तो वे इस उत्पाद के बारे में बहुत सारी बुरी समीक्षा पढ़ते हैं। कुछ हद तक, यह बयान में कुछ सच है। लहसुन के लाभों के बावजूद, गर्भवती महिलाओं को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
एक गर्भवती महिला के लिए लहसुन का नुकसान
जब एक औरत गर्भवती होती है, तो वह पहले से कहीं ज्यादा, अपने आहार के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए। सब कुछ संभव करना जरूरी है ताकि न जन्मजात बच्चे को नुकसान पहुंचाया जा सके।अगर गर्भवती मां प्रतिदिन लहसुन के एक लौंग का उपयोग शुरू करती है तो वहां कुछ भी भयानक नहीं होगा। यह पूरी तरह से मसालेदार उत्पाद पर लागू होता है। लेकिन, अगर इसके लिए कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, तो लड़की बस इसे नहीं चाहती है, तो इस उत्पाद को पूरी तरह से छोड़ना बेहतर है। तो यह महिला के लिए सुरक्षित और शांत हो जाएगी।
आदत - दूसरी प्रकृति, इसलिए प्रसिद्ध ज्ञान कहता है। यदि एक महिला लहसुन के दैनिक सेवन के आदी है, तो धीरे-धीरे इसे अस्वीकार करना अभी भी आवश्यक है। तीसरे तिमाही में, इसे आहार से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। इस परिस्थिति पर विशेष ध्यान उन महिलाओं को दिया जाना चाहिए जिनके पास इस उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। अगर नाकबंद अक्सर होते हैं, तो लहसुन को अपने आहार से पूरी तरह से हटा दिया जाना चाहिए।
इस उत्पाद का उपयोग पेट की गुहा में एलर्जी प्रतिक्रियाओं और कोलिक के विकास का कारण बन सकता है। यदि एक महिला अभी भी लहसुन का उपयोग करती है, तो यह बेहतर होता है कि यह शरीर को अपने शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि विभिन्न व्यंजनों के हिस्से के रूप में प्रवेश करता है। एक उदाहरण के रूप में, कुछ व्यंजनों।
लहसुन लाभ
यह वैज्ञानिक डेटा द्वारा पुष्टि की जाती है, और आप विज्ञान के साथ बहस नहीं कर सकते, जैसा कि आप जानते हैं। लहसुन के आहार का परिचय कई सकारात्मक बिंदुओं से जुड़ा हुआ है:
- यह परिधीय धमनियों के दबाव को नियंत्रित करेगा। गर्भवती महिलाओं के लिए, यह परिस्थिति बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय कई महिलाओं के लिए दबाव अक्सर बढ़ता है।
- लहसुन में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं से गुणात्मक रूप से अलग है। यह आंतों के माइक्रोबियल वनस्पति के संतुलन को परेशान नहीं करता है। उत्पाद की विटामिन संरचना शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। लहसुन में कई अलग-अलग सक्रिय पदार्थ होते हैं, जो न केवल मां के लिए उपयोगी होते हैं, बल्कि भ्रूण के लिए भी उपयोगी होते हैं।
- लहसुन में निहित एप्लिकिन, छोटे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने की ओर जाता है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने में मदद करता है। नतीजतन, भ्रूण का पोषण बढ़ाया और सुधार हुआ है।
- इस उत्पाद में निहित कुछ पदार्थ इंसुलिन के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं, जो कार्बोहाइड्रेट चयापचय में शामिल है।
विशेषज्ञों की राय
कुछ विशेषज्ञ गर्भवती होने पर महिलाओं को इस उत्पाद को खाने की सलाह नहीं देते हैं। वे निम्नलिखित कारणों से इसकी व्याख्या करते हैं:
- उत्पाद में निहित सक्रिय घटकों की बहुतायत एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना के लिए उत्तेजक के रूप में कार्य कर सकती है। एलर्जी तब भी प्रकट होती है जब यह पहले मौजूद न हो। इस मुद्दे पर चर्चा अब तक नहीं हुई है। इस पर कोई सहमति नहीं है। कुछ लोगों का मानना है कि लहसुन का उपयोग करना संभव है, अन्य लोग स्पष्ट रूप से इस संभावना से इनकार करते हैं, क्योंकि बच्चे एलर्जी की प्रवृत्ति प्राप्त करने में सक्षम है।
- लहसुन का लगातार उपयोग पाचन तंत्र की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। गर्भवती महिलाओं को अक्सर दिल की धड़कन होती है। लहसुन के उपयोग से, यह बढ़ सकता है।
- लहसुन में विभिन्न सक्रिय तत्व होते हैं जो गर्भाशय टोन में वृद्धि कर सकते हैं।
- लहसुन रक्त thins। गर्भाशय रक्तस्राव होने पर यह कारक अवांछनीय है।
- लहसुन स्तन दूध के स्वाद को प्रभावित करता है, जिससे इसे कड़वा बना दिया जाता है। इस संबंध में, बच्चा अनिच्छुक रूप से स्तन ले सकता है।
मैं कितना लहसुन खा सकता हूँ?
इस उत्पाद के साथ गर्भवती महिलाओं को बेहद सावधान रहना चाहिए। यदि आप एक दिन लहसुन का एक छोटा लौंग खाते हैं, तो कोई नुकसान नहीं होगा।यह एक और बात है जब एक महिला इसे बहुत ज्यादा खपत करती है। यह कुछ भी अच्छा नहीं होगा। कुछ भी उम्मीद की जा सकती है, जिसमें पाचन तंत्र में अल्सरेटिव प्रक्रियाओं के विकास, दिल की धड़कन का उल्लेख नहीं किया जा सकता है।
पूरे लहसुन के उपयोग को त्यागना बेहतर है। आप इसे व्यंजनों की संरचना में डाल सकते हैं या रोटी की परत के साथ रगड़ सकते हैं। उपयोग की यह विधि अधिक सुरक्षा के साथ जुड़ा हुआ है।
व्यंजनों
लहसुन के साथ गाजर का पुलाव
कार्यों के एल्गोरिदम:
- ओवन औसत मूल्यों के तापमान को गरम किया जाता है।
- पैन में, 8 आलू की मात्रा में एक आलू और गाजर उबालें।
- उबला हुआ सब्जियां grated होना चाहिए।
- 5 टुकड़ों की मात्रा में अंडे मारो और परिणामी द्रव्यमान में जोड़ें। तीन चम्मच की मात्रा में 4 चम्मच और लहसुन की मात्रा में भी आटा जोड़ा जाता है, जिसे कटाया जाना चाहिए।
- नमक और काली मिर्च स्वाद में जोड़ दी जाती है, जबकि स्थिति को भूलना नहीं है जिसमें महिला स्थित है।
- भाग तैयार संरचना से बने होते हैं और एक पैन पर रखे जाते हैं, जो पहले सूजी के साथ छिड़कते थे।
- एक्सपोजर 45 मिनट है।
Gooseberry जामुन, डिल और लहसुन
इसमें आधा किलोग्राम हंसबेरी लगेगा।बेरीज ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को कटा हुआ डिल और लहसुन जोड़ा जाता है, जो 250 ग्राम के बराबर मात्रा में लिया जाता है। सब कुछ पूरी तरह मिलाया जाता है। मसाला बैंकों में विघटित है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहित है। यह मांस के लिए एक बड़ा जोड़ा होगा।
दही-लहसुन सॉस
इसकी तैयारी के लिए आवश्यकता होगी:
- वसा कॉटेज पनीर - 250 ग्राम;
- दही - 1 कप;
- 4 लौंग की मात्रा में कटा हुआ लहसुन।
नमक और काली मिर्च स्वाद वरीयताओं के अनुसार जोड़ा जाता है। वैकल्पिक रूप से, आप चीनी या हरी प्याज जोड़ सकते हैं।
सर्दी की रोकथाम में लहसुन की भूमिका
लहसुन में ऐसे पदार्थ होते हैं जो बैक्टीरिया और वायरस से लड़ सकते हैं। इन गुणों के बारे में लंबे समय से जाना जाता है। लहसुन एक प्राकृतिक immunomodulator की भूमिका निभाता है। इसलिए निष्कर्ष: छोटी मात्रा में लहसुन सर्दी की अच्छी रोकथाम के रूप में कार्य करेगा। सिंथेटिक दवाओं के रूप में रसायन शास्त्र के साथ अपने शरीर को संतृप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप एक सप्ताह में लहसुन के 1-2 लौंग का उपयोग करते हैं, तो कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन ठंड को रोकने में शरीर को समर्थन प्रदान करना काफी संभव है।
आप बस लहसुन को सॉकर पर फैला सकते हैं, जिसे पूरे अपार्टमेंट में समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था का पहला तिमाही
दूसरा तिमाही
इस समय लहसुन का उपयोग पहले से ही अधिक सावधानी से करना आवश्यक है। तथ्य यह है कि इसके उपयोग गर्भाशय गतिविधि के साथ उत्तेजित है और रक्त प्रवाह सक्रिय है। यदि आप थोड़ी मात्रा में लहसुन खाते हैं, तो यह नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन विभिन्न प्रयोगों का संचालन करने से इनकार करना बेहतर होगा।
तीसरा त्रैमासिक गर्भावस्था और समापन
प्रसव की अवधि करीब हो जाती है, लहसुन के उपयोग में विभिन्न जटिलताओं के होने का जोखिम जितना अधिक होता है। 7 महीने में इस उत्पाद के बारे में भूलना बेहतर है। लहसुन गर्भाशय की गतिविधि में काफी वृद्धि करता है और गर्भावस्था के अंत में समय से पहले श्रम पैदा कर सकता है।
इसके अलावा, उत्पाद रक्त को पतला करने में सक्षम है, और जन्म से ठीक पहले लहसुन का उपयोग इसे मजबूत गर्भाशय रक्तस्राव को उत्तेजित कर सकता है। लेकिन गर्भावस्था की शुरुआत में, न केवल लहसुन का उपयोग करना संभव है, बल्कि यह गर्भवती मां के लिए भी उपयोगी है। यह पूरी तरह से अपने बच्चे पर लागू होता है, क्योंकि भविष्य में माँ को न केवल अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए, बल्कि भविष्य के बच्चे की हालत भी लेनी चाहिए।
वीडियो: लहसुन के औषधीय गुण
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