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पारंपरिक दवा की शक्ति इस तथ्य में निहित है कि यह हमेशा किसी विशेष उत्पाद को एप्लिकेशन पाती है। पाठ्यक्रम में पौधे, फल, सब्जियां हैं। उत्तरार्द्ध का एक स्पष्ट प्रतिनिधि फूलगोभी है। वह अपने फायदेमंद गुणों के कारण खुशी से भोजन में खाया। लेकिन एक अप्रत्याशित स्वागत के साथ सब्जी नुकसान कर सकती है, तो चलिए प्रमुख पहलुओं को देखें।
फूलगोभी के उपयोगी गुण
- उत्पादों के लाभों को पक्ष से माना जाना चाहिए, जो पोषक तत्व संरचना में निहित हैं। गोभी इंडोल-कार्बिनोल में समृद्ध है, यह यौगिक मानव शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है।
- एक सब्जी का मूल्य थायराइड हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करने की अपनी क्षमता में निहित है, धन्यवाद जिसके लिए फूलगोभी को अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियों के उपचार में उपयोग के लिए निर्धारित किया जाता है।
- व्यक्तियों की सभी श्रेणियों में हार्मोनल व्यवधान के उपचार में उत्पाद का सहायक प्रभाव होता है। मासिक धर्म के दौरान गोभी को स्राव की बहुतायत को सामान्य करने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए खाया जाना चाहिए।
- विटामिन के जमा करने के हिस्से के रूप में, जो भोजन के साथ निगलना चाहिए। विटामिन दिल के काम को नियंत्रित करता है, दिल का दौरा, असंगत लय को रोकता है। यह पदार्थ हड्डी घनत्व और मांसपेशियों के निर्माण के लिए भी जिम्मेदार है।
- पुरुषों के लिए इसके लाभ के बिना नहीं। उत्पाद प्रजनन समारोह में सुधार करता है क्योंकि यह शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाता है और शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाता है। सब्जी उन लोगों के मेनू में पेश की जाती है जो बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बना रहे हैं।
- ग्लूकोजिनोलामाइट्स जो आधार बनाती हैं, का उपयोग गुदाशय के ऑन्कोलॉजी के इलाज के लिए किया जाता है। इन पदार्थों का भी संपूर्ण पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो एसोफैगस के माध्यम से भोजन के पारित होने में सुधार करता है।
- एक सब्जी का मुख्य मूल्य अपने पौष्टिक मूल्य और कम कैलोरी सामग्री में निहित है। अक्सर, फूलगोभी वजन घटाने और मोटापा से पीड़ित होने के मेनू में पेश किया जाता है। यह आंतों की कोमल सफाई को जल्दी से पोषण और बढ़ावा देता है।
- गोभी के साथ संपन्न ग्लुकराफिन, अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के रोगियों के लिए आवश्यक है। यह यौगिक श्लेष्म झिल्ली पर घावों को ठीक करता है, गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को नियंत्रित करता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है।
- शरीर के जहरीले पदार्थों, भारी धातुओं के लवण, रेडियोधर्मी यौगिकों और झंडे से जटिल सफाई के लिए गोभी आवश्यक है। आंतों के नियमित खाली होने के कारण वनस्पति कब्ज को समाप्त करती है।
- फैटी एसिड, जो बड़ी मात्रा में उत्पाद प्रदान करते हैं, कीड़े और रोग पैदा करने वाले जीवों के खिलाफ लड़ाई के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, ऑफ-सीजन के दौरान प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए गोभी खाया जाता है।
- उत्पाद की संरचना से कोएनज़िन क्यू 10 दिल की मांसपेशियों के सही कामकाज के लिए जिम्मेदार है, जो रोगों को रोकता है। यह पदार्थ रक्त चैनलों से कोलेस्ट्रॉल भी जारी करता है, संवहनी दीवारों को मोटा करता है और उन्हें लोचदार बनाता है। गोभी एथेरोस्क्लेरोसिस चेतावनी देता है।
- केवल 250 ग्राम सब्जी प्रति दिन खपत, उच्च रक्तचाप स्थिर करता है। उच्च गुणवत्ता वाले मरीजों द्वारा इस गुणवत्ता की अत्यधिक सराहना की जाती है। गोभी इंजेक्रैनियल दबाव, सिरदर्द और मंदिरों में पल्सेशन के साथ छिद्रों को कम करता है।
- पारंपरिक चिकित्सक न केवल उबले हुए, बल्कि कच्चे सब्जियों का उपयोग करने के आदी हैं। फूलगोभी आधारित रस का उपयोग मौखिक गुहा, जीवाश्म रक्तस्राव, क्षय रोकथाम और स्टेमाइटिस की बीमारियों के इलाज के लिए व्यापक रूप से किया जाता है।
महिलाओं के लिए फूलगोभी के लाभ
- सब्जी में सौंदर्य विटामिन होते हैं जो त्वचा, बालों और नाखूनों के युवाओं को बढ़ाते हैं। विटामिन सी, जो भाग है, कोलेजन का पूरा उत्पादन प्रदान करता है।
- स्तनपान कराने वाली लड़कियों के लिए गोभी का उपयोग करना उपयोगी होता है। यह सब्जी की क्षमता को स्तनपान बढ़ाने, दूध की वसा सामग्री को सामान्य करने और इसकी संभावित कड़वाहट को खत्म करने की क्षमता के बारे में है।
- नर्सिंग माताओं के लिए यह भी मूल्यवान है कि फूलगोभी कब्ज या दिल की धड़कन जैसी नाजुक समस्याओं से जूझ रहा है।
- मासिक धर्म चक्र के दौरान लड़कियां अक्सर रक्त में लोहा की कमी के कारण होने वाली टूटने से पीड़ित होती हैं। गोभी की कमी के लिए बनाता है, हीमोग्लोबिन बढ़ता है और चक्कर आ जाता है।
- जलवायु काल में, तथाकथित "ज्वार" की संख्या और आवृत्ति को कम करने के लिए महिलाओं को पोषण के आधार पर एक सब्जी पेश करने की आवश्यकता होती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य पर लौट आती है।
- उत्पाद में टर्ट्रोनिक एसिड होता है, यह वजन घटाने के लिए ज़िम्मेदार है। वसा सबसे कठिन स्थानों में जमा नहीं होता है, जो वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- मधुमेह से पीड़ित गर्भवती लड़कियां दवा लेने के बिना रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने के लिए गोभी खा सकती हैं।
- गोभी संरचना में शामिल विशेष यौगिकों का उपयोग स्तन कैंसर के लिए दवाओं के निर्माण में किया जाता है। सब्जियों को गर्म क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं को खाने की जरूरत है।
पुरुषों के लिए फूलगोभी का उपयोग
- उत्पाद को मजबूत लिंग के दैनिक आहार में शामिल करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि गोभी काफी हद तक जीवन को बढ़ाती है, शरीर को ऊर्जा और ताकत के साथ चार्ज करती है।
- कच्चे माल के लाभ यह है कि वृद्धावस्था में भी शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- विशेषज्ञ बालों के झड़ने को रोकने के लिए सब्जियों का उपभोग करने की सलाह देते हैं। गोभी बाल संरचना को मजबूत करती है और कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करती है।
- इसके अलावा, सब्जियों का व्यवस्थित भोजन नर शरीर में कणों की गतिविधि को रोकता है। प्रोस्टेट ग्रंथि के रोगविज्ञान और ऑन्कोलॉजी की रोकथाम है।
वजन घटाने के लिए फूलगोभी के लाभ
- आधुनिक लोग हमेशा सभ्य दिखते रहते हैं, जबकि सुंदर और पतले रहते हैं। फूलगोभी वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। सब्जी आहार उत्पादों में से एक है।
- एक सब्जी में पर्याप्त मात्रा में टार्ट्रोनिक एसिड होता है। एंजाइम फैटी यौगिकों को तोड़ देता है, जिससे उन्हें ऊतकों में जमा होने से रोक दिया जाता है। इसके अलावा, गोभी का एक छोटा सा हिस्सा, शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा से चार्ज करने में सक्षम होता है।
- गोभी का एक सुखद स्वाद है और शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है। पेट में कम अम्लता वाले लोगों के आहार में सब्जी को शामिल किया जा सकता है। कच्चे माल का ऊर्जा मूल्य तैयारी की किसी भी विधि के साथ कम होता है।
गर्भावस्था के दौरान फूलगोभी के लाभ
- गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं फूलगोभी के फायदेमंद गुणों को बहुत कम समझती हैं। तथ्य यह है कि उत्पाद दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
- गोभी फोलिक एसिड में समृद्ध है। एक महत्वपूर्ण एंजाइम जो भ्रूण को पूरी तरह विकसित करने की अनुमति देता है। शुरुआती चरणों में गर्भ में बच्चा ठीक से मस्तिष्क का निर्माण शुरू होता है।
- बाकी सब कुछ, गोभी कम कैलोरी है। इसलिए, फल ले जाने के दौरान, सब्जी उन अतिरिक्त पाउंड हासिल करने की अनुमति नहीं देगी। पूरे गर्भावस्था में खाने के लिए कच्चे माल की सिफारिश की जाती है।
- पर्याप्त मात्रा में गोभी में पेक्टिन यौगिकों और फाइबर होते हैं। सक्रिय पदार्थ पाचन कार्यों में सुधार करते हैं और आंतों की गतिविधि को सामान्य करते हैं।
- फूलगोभी की संरचना में फाइटोनाइड शामिल हैं। गर्भवती लड़की के लिए संक्रामक रोगों से शरीर की रक्षा करने के लिए इस तरह के एंजाइम आवश्यक हैं। इसके अलावा, सब्जी में मूल्यवान कोएनजाइम क्यू 10 शामिल है। पदार्थ त्वचा को अधिक लोचदार बनाता है और प्रसव के बाद खिंचाव के निशान को रोकता है।
फूलगोभी Contraindications
- फूलगोभी केवल तभी व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है जब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की पुरानी पैथोलॉजी होती है। अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ पेट की उच्च अम्लता के साथ सब्ज़ियां खाने के लिए मना किया जाता है।
- उत्पाद में खपत में खपत, आंतों में स्पाम, तीव्र एंटरोकॉलिस, हालिया परिचालन, गठिया, उच्च रक्तचाप, जीनिटोरिनरी प्रणाली की तीव्र बीमारियों और थायराइड ग्रंथि के लिए contraindicated है।
- फल गोभी के ले जाने के दौरान केवल एक व्यक्ति के साथ खाने के लिए मना किया जाता हैअसहिष्णुता और पुरानी बीमारियां। यह जानना महत्वपूर्ण है कि सब्जी का हल्का रेचक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अतिरक्षण दस्त और पेट फूलना पैदा कर सकता है।
फूलगोभी आहार में शामिल किया जाना चाहिए। सब्जी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है और कम कैलोरी सामग्री है। Contraindications पर विचार करें और गोभी का दुरुपयोग मत करो। अन्यथा, आप कई परेशानियों से मिलेंगे।
वीडियो: फूलगोभी सलाद नुस्खा
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