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अनार के रस को सबसे मूल्यवान गुणों और विशेष स्वाद के कारण देवताओं का उपहार कहा जाता है। यहां तक कि प्राचीन काल में, सम्मान दिखाने के लिए मेहमानों को पेय पेश किया गया था। फिर वर्तमान समय के विपरीत, अमृत इतना उपलब्ध नहीं था। एक व्यक्ति के पास हल्के स्वाद और बहुत उपयोगी गुणों का आनंद लेने का एक शानदार अवसर है, जिसे हम नीचे चर्चा करेंगे। रस के दुरुपयोग के मामले में आपके लिए संभावित खतरे की भी जांच करें।
अनार का रस की संरचना
निश्चित रूप से हर कोई समझता है कि आने वाले पदार्थों के संदर्भ में किसी दवा के मूल्यवान गुणों पर विचार किया जाना चाहिए। लेकिन हम केवल ताजा मार्क के प्राकृतिक पेय के बारे में बात कर रहे हैं।
चरम मामलों में, सबसे प्राकृतिक संरचना के साथ स्टोर रस खरीदें और पारस्परिक शेल्फ जीवन नहीं (यह बड़ी मात्रा में संरक्षक की उपस्थिति का परिणाम है)।
तो, अनार के बीज कार्बनिक प्रकार, पॉलीफेनोलिक यौगिकों, खनिज तत्वों, विटामिन परिसर के एसिड जमा करते हैं।
विटामिन पीपी, समूह बी विटामिन, एस्कॉर्बिक एसिड, रेटिनोल, टोकोफेरोल को एक विशेष स्थान दिया जाता है। फोलासिन पेय में मौजूद है - एक प्राकृतिक प्रकार का विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड)। गर्भावस्था के चरण में लड़कियों के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है।
खनिज पदार्थों से अलग सेलेनियम, लौह, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम होना चाहिए। अनार अनाज से रस में अंतिम उल्लिखित पदार्थ इस प्रकार के किसी भी अन्य प्राकृतिक पेय से कई गुना अधिक है।
इन यौगिकों के अलावा, ताजा रस कई आहार फाइबर, पानी, आसानी से पचाने योग्य कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज, फ्रक्टोज़, सुक्रोज़ द्वारा प्रतिनिधित्व), एसिड (टार्टेरिक, मैलिक, साइट्रिक), और एमिनो एसिड को केंद्रित करता है।
अनार का रस के उपयोगी गुण
उपरोक्त आने वाले पदार्थों की पूरी सूची नहीं थी, लेकिन सभी घटकों का मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नीचे हम ताजा निचोड़ा हुआ पेय लेने के लाभों का अध्ययन करते हैं।
दिल के लिए
ताजा रस का व्यवस्थित स्वागत दिल की मांसपेशियों के साथ-साथ संभव के काम को प्रभावित करता है। पेय मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरा होता है - व्यक्ति के मुख्य मांसपेशियों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार तत्व।
लाभ संवहनी प्रणाली तक फैलता है। ताजा रक्त कोलेस्ट्रॉल जमा, विषाक्त पदार्थ, एक अलग प्रकृति के जहर से साफ करता है। इस आधार पर, कई गंभीर रोगजनक परिवर्तनों की रोकथाम।
रस वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बिसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस से ग्रस्त लोगों के लिए नशे में होना चाहिए। और थोड़ा मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, दबाव संकेतक कम हो जाते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले मरीजों द्वारा इस गुणवत्ता की सराहना की जाती है।
एनीमिया के साथ
एनीमिया लोहा की कमी की पृष्ठभूमि पर विकसित होता है, अन्यथा इस बीमारी को एनीमिया कहा जाता है।
इस खनिज यौगिक की कमी, चक्कर आना, उदासीनता, निरंतर थकान, उनींदापन, शुष्क मुंह, त्वचा के पैल्लर, माइग्रेन और लगातार सिरदर्द, मंदिरों में पल्सेशन और अन्य रोग प्रकट होते हैं।
इससे बचने के लिए, आपको अनार के अनाज (अधिमानतः ताजा दबाए गए) से कम से कम आधा ग्लास रस पीना होगा।
संरचना में आसानी से पचाने योग्य लौह और एस्कॉर्बिक एसिड होता है। संयोजन में, ये तत्व परिसंचरण तंत्र को बढ़ाते हैं और हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए
ताजा मार्क पीना विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक, immunostimulating और टॉनिक गुण है। यह सब मानव प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
सर्दी और वसंत अवधि में अनार से रस का उपभोग करना उपयोगी होता है, साथ ही दूसरी बार जब सुरक्षात्मक कार्य नाटकीय रूप से कमजोर होते हैं (व्यापार यात्रा के दौरान, स्थायी निवास, यात्रा, अस्थिर मौसम की स्थिति में लगातार परिवर्तन आदि)।
यदि आप पुष्पशील टोनिलिटिस का सामना कर रहे हैं, तो गले के रस को कुल्लाएं। गीली खांसी के साथ, इसे सबसे तेज़ संभव स्पुतम हटाने के लिए अंदर पीएं। ठंड के दौरान, अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए प्रत्येक नाक में दो बूंदें डाल दें।
उच्च रक्तचाप के साथ
विशेषज्ञ जो कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की गतिविधि का अध्ययन करते हैं, अनार का रस केवल प्राकृतिक एसिटिसालिसिलिक एसिड कहते हैं।
यदि आप खुद को ऐसे परिस्थिति में पाते हैं जहां रक्तचाप तेजी से बढ़ गया है, अनार के बीज से रस का एक गिलास इसके प्रदर्शन को सामान्य बनाने में मदद करेगा।अध्ययनों से पता चला है कि यह पेय आपको दवा के बिना दबाव कम करने की अनुमति देता है।
और इसका नियमित उपयोग भविष्य में कूद को रोक देगा। यह संपत्ति एंटीऑक्सिडेंट्स और फिनोल के संचय के कारण होती है, वे अतिरिक्त द्रव को हटाते हैं, जिससे दबाव कम हो जाता है।
दस्त के साथ
विशेषज्ञ दस्त के साथ ताजा निचोड़ा हुआ ताजा रस पीने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन यह अनार पेय पर लागू नहीं होता है। इसके विपरीत, एक कुर्सी, बुनाई में सुधार होता है। संरचना में कार्बनिक एसिड होते हैं, जो पाचन की प्रक्रिया को सामान्य करते हैं।
पेक्टिन विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, लेकिन शरीर से फायदेमंद पदार्थों को फेंकने की अनुमति नहीं देता है। रस मल की संरचना को नियंत्रित करता है, और खनिज व्यय यौगिकों में घाटे को भरते हैं।
नाज़ुक समस्याओं का सामना न करने के लिए, आपको मुख्य भोजन से पहले प्रतिदिन आधे गिलास रस का उपभोग करने की आवश्यकता है।
कैंसर की रोकथाम के लिए
वर्तमान पेय की संरचना में 16 एमिनो एसिड हैं, और उनमें से 9 को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। वे मानव शरीर द्वारा स्वायत्तता से उत्पादित नहीं होते हैं, इसलिए, उन्हें जरूरी भोजन या पेय के साथ एक और तरीके से आना चाहिए।
अनार का रस, अधिक सटीक एमिनो एसिड जो इसमें शामिल होते हैं, ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों को रोकते हैं। यह संभव हो जाता है क्योंकि दवा मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को दबाती है, विषाक्त पदार्थों, धातु नमक, अन्य मूल के जहर हटा देती है, जो स्वस्थ कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
मौजूदा बीमारी के रस वाले मरीजों को ट्यूमर के शुरुआती विनाश की सहायता के रूप में निर्धारित किया जाता है और विस्थापन के स्थान पर नए केशिकाओं के गठन को रोकता है।
मधुमेह के साथ
मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए, यह कोई रहस्य नहीं है कि दैनिक आहार के लिए उत्पादों को ध्यान से और अत्यधिक सावधानी से चुना जाना चाहिए। विभिन्न घटकों और उनके ग्लाइसेमिक इंडेक्स की कैलोरी सामग्री को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
अनार का रस मानव शरीर के लिए जरूरी सभी जरूरी एंजाइमों और सक्रिय पदार्थों की संरचना में होता है। नियमित रूप से एक पेय लेना मधुमेह को उनके रक्त शर्करा के स्तर को बराबर रखने में मदद करेगा। कैलोरी का रस केवल 40-44 किलोग्राम है।
पेय की नियमित खपत कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है,कोलेस्ट्रॉल प्लेक से सफाई कैशिलरीज। संरचना भी हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाती है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत किया जाता है। सामान्य रूप से, रक्त की संरचना में काफी सुधार हुआ है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए और संरचना से अधिकतम लाभ निकालने के लिए, एक विशेष रूप से प्राकृतिक उत्पाद को वरीयता देना आवश्यक है। इसलिए, यह आहार ताजा अनार आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
पुरुषों के लिए अनार का रस
- लिंग और उम्र के बावजूद, पेय शरीर को समान लाभ लाता है। ध्यान देने योग्य सुधारों का पालन करने के लिए, ताजा निचोड़ा हुआ रस पसंद करें। एक व्यवस्थित पेय के साथ, किसी भी समस्या के बिना मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को सीधा दोष के साथ सामना करना पड़ेगा।
- जल्द ही पुरुष शक्ति वापस आती है, विपरीत लिंग के लिए यौन आकर्षण बढ़ता है। सक्रिय तत्व जो ताजा रस बनाते हैं प्रोस्टेट ग्रंथि में ट्यूमर वृद्धि को रोकते हैं। अनार का रस नपुंसकता को रोकने के उत्कृष्ट साधन के रूप में पहचाना जाता है। पेय ऊतकों को विषाक्त पदार्थों और झंडे से अच्छी तरह से साफ करता है।
- इसके अलावा, कच्चे माल का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।रस एनीमिया और विटामिन की कमी के विकास को रोकता है। महत्वपूर्ण रूप से रक्त की गुणवत्ता में सुधार हुआ। यदि कोई पैथोलॉजी है, तो पेय की खपत शरीर को तेजी से ठीक करने में मदद करेगी। इसके अलावा, कच्चे माल अधिक वजन के साथ संघर्ष कर रहे हैं।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनार का रस
- पेय के उपयोगी गुण उन महिलाओं के लिए उपयोगी होंगे जो बच्चे की अपेक्षा कर रहे हैं। मां और बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव अद्वितीय घटकों के माध्यम से हासिल किया जाता है। कपड़े आपको जो कुछ चाहिए उसे प्राप्त करें।
- ताजा रस की नियमित खपत गर्भ के अंदर भ्रूण को सही ढंग से बनाने की अनुमति देगी। पेय बच्चे की तंत्रिका तंत्र का पूर्ण और उचित विकास प्रदान करता है। अनार का रस गर्भपात के जोखिम को काफी कम करता है।
- अनार ताजा रस का व्यवस्थित उपयोग सुरक्षात्मक कार्य को बढ़ाता है। शरीर वायरस सहित पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों के लिए अधिक लचीला हो जाता है। इसके अलावा, पेय आपको विषाक्तता के प्रभाव और एनीमिया के विकास से बचाएगा।
- फलों का रस प्रसव के बाद हार्मोन बहाल करने में मदद करेगा। सामान्य स्थिति से राहत मिलती है, जीवन शक्ति बढ़ जाती है।जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पेय परिसंचरण तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। चरमपंथियों की स्थायी सूजन के साथ समस्या गायब हो जाती है।
- प्राकृतिक उत्पाद से अधिक लाभ उठाने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। सिफारिशों की उपेक्षा मत करो। यदि रस चुनते समय ताजा रस तैयार करना संभव नहीं है, तो ग्लास कंटेनरों को वरीयता दें। संरचना में संरक्षक नहीं होना चाहिए। इस पर ध्यान दें।
- फल बेचने के मौसम में, यह अभी भी ताजा फल बनाने के तरीके सीखने के लायक है। प्राकृतिक पेय को बराबर अनुपात में गैस के बिना खनिज पानी के साथ पतला किया जाना चाहिए। विचार करें, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, पेय का लगातार सेवन contraindicated है। 200 मिलीलीटर पीने की अनुमति दी। कच्चे माल सप्ताह में 3 बार।
अनार का रस के विरोधाभास
- यदि आपको लगातार कब्ज के रूप में आंतों में समस्याएं आती हैं तो ताजा लेने के लिए मना किया जाता है। इसके अलावा, दस्त से रस का उपभोग न करें। इस तरह की परेशानी कई गुना बढ़ सकती है।
- केंद्रित ताजा एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास को बढ़ावा देता है। इसलिए, पीने से पहले, इसे शुद्ध पानी या अन्य रस से पतला करना अनिवार्य है।
- गुदा में हेमोराइडियल संरचनाओं की उपस्थिति में आहार में कच्चे माल को शामिल करना प्रतिबंधित है। पेट और अग्नाशयशोथ की बढ़ी अम्लता के साथ ताजा निषिद्ध है।
- अनार का रस रक्तचाप की समस्या, पेप्टिक अल्सर और कमजोर दांत तामचीनी की उपस्थिति के मामले में सख्ती से contraindicated है।
अनार का रस इसी तरह के मूल के पेय के बीच एक खोज है। पदार्थों की उनकी रासायनिक सूची पूरी तरह से बनाई गई है, ताकि शरीर सभी मोर्चों पर ठीक हो जाए। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि फ्रेश का दुरुपयोग करना असंभव है। उनके पास उनके विरोधाभास हैं जिन्हें विशेष रूप से रस के साथ पहले परिचित होने से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए।
वीडियो: अनार का रस का स्वास्थ्य लाभ
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