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प्रकृति देता है कि सभी उपहारों का आनंद लेने के लिए आधुनिक आदमी को एक शानदार अवसर दिया जाता है। उज्ज्वल रसदार अंगूर का कोई अपवाद नहीं है। इसके आधार पर ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार किया जाता है - ताजा रस, जो काफी केंद्रित होते हैं। पेय में पोषक तत्वों की सामग्री अन्य रसों में मूल्यवान तत्वों की संख्या से अधिक है। इसलिए, लोगों के पास कई प्रश्न हैं जो अनार के ताजे के लाभ और नुकसान को प्रभावित करते हैं।
अनार के रस के तत्वों की संरचना और उपयोग
यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि उपयोगी पदार्थों का अधिकतम संचय केवल ताजा निचोड़ा हुआ रस में मनाया जाता है। हम थर्मल इलाज वाले पेय पदार्थों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
तो, ताजा अनार विटामिन सी, साइट्रिक, चेरी और मैलिक एसिड, फोलासीन, टैनिन में समृद्ध है। संरचना में विटामिन पीपी, रेटिनोल, बी-समूह विटामिन, टोकोफेरोल, पेक्टिन शामिल हैं।
पेय में पानी घुलनशील फेनोलिक यौगिकों, मोटे प्रकार के आहार फाइबर, प्रोटीन, और एमिनो एसिड शामिल हैं। Saccharides प्रसिद्ध फ्रक्टोज और ग्लूकोज के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।
फास्फोरस, मैग्नीशियम, सेलेनियम, लौह, पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य खनिज पदार्थों से उत्सर्जित होते हैं।
बी-समूह विटामिन, एस्कॉर्बिक एसिड और टोकोफेरॉल के संयोजन में रेटिनोल, एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। ठंड के मौसम के दौरान और एविटामिनोसिस के साथ रस पीना उपयोगी होता है।
साइट्रिक एसिड लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में शामिल होता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और साफ करता है, यूरोलिथियासिस को रोकता है। मैलिक एसिड एनीमिया को दबा देता है, क्योंकि यह लोहे के अवशोषण को बढ़ाता है।
पाचन तंत्र की गतिविधि में सुधार करने के लिए एक व्यक्ति के लिए टैनिन आवश्यक हैं। ये पदार्थ कब्ज को खत्म करते हैं, दस्त को रोकते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं।
इसके अलावा, टैनिनों में एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं, जिसके लिए आप गले में गले, स्टेमाइटिस और मौखिक गुहा की सामान्य बीमारियों का इलाज कर सकते हैं।
संरचना में, 15 से अधिक एमिनो एसिड होते हैं जो भोजन से आते हैं, लेकिन शरीर उन्हें स्वतंत्र रूप से उत्पन्न नहीं कर सकता है।
आने वाले एंटीऑक्सीडेंट समय से पहले उम्र बढ़ने को धक्का देते हैं। पेक्टिन पाचन में सुधार करता है। खनिज यौगिक हृदय की मांसपेशियों, संवहनी तंत्र की बीमारियों को रोकते हैं।
100 मिलीलीटर पर अनार का रस 59 किलो कैल के लिए खाता है। ताजा लोग अक्सर आहारकर्ताओं और मधुमेह (मीट्रिक) द्वारा खाया जाता है।
शरीर पर अनार का रस का प्रभाव
- सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है;
- वजन घटाने और मोटापे से लड़ने को बढ़ावा देता है;
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है (अतिसंवेदनशील रोगियों के लिए उपयोगी);
- हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
- कोलेस्ट्रॉल को वापस लेने के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस रोकता है;
- वाहिकाओं को खोलता है और रक्त परिसंचरण को मजबूत करता है;
- मूत्र और प्रजनन प्रणाली रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है;
- सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है;
- कैंसर के खिलाफ लड़ाई में भाग लेता है;
- विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, रेडियोन्यूक्लाइड;
- विपरीत लिंग की आंखों में एक व्यक्ति को अधिक आकर्षक बनाता है;
- शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव;
- गैस्ट्रिक स्राव और आंतों microflora सामान्यीकृत करता है;
- दस्त को रोकता है;
- अमीनो एसिड के साथ शरीर को संतृप्त करता है जिसे स्वतंत्र रूप से उत्पादित नहीं किया जाता है।
अनार का रस का लाभ
- पेय रक्त की संरचना में सुधार करता है, क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में योगदान देता है। बहुत सारे लौह के हिस्से के रूप में, जो एनीमिया को रोकता है। इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र के दौरान लड़कियों द्वारा प्रवेश के लिए रस की सिफारिश की जाती है। यह हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाएगा, निचले पेट में दर्द को रोक देगा, हार्मोन में सुधार करेगा।
- ताजा अनार कोलेस्ट्रॉल प्लेक प्रदर्शित करने के लिए एक सुखद सुविधा है। इस प्रकार, जहाजों को फैलाया जाता है, कई बीमारियों को रोका जाता है (एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों, हृदय रोग, इत्यादि)। जो लोग नियमित रूप से रस का उपभोग करते हैं वे स्ट्रोक और दिल के दौरे से कम प्रवण होते हैं।
- पेय के मूत्रवर्धक गुण एक व्यक्ति को आंतरिक अंगों के अंगों और ऊतकों की सूजन से निपटने की अनुमति देते हैं। इससे रक्तचाप में वृद्धि की संभावना कम हो जाती है, जो उच्च रक्तचाप वाले मरीजों के लिए बेहद उपयोगी है।
- अनार का रस सिस्टिटिस या पायलोनेफ्राइटिस से निदान मरीजों में उपयोग के लिए इंगित किया जाता है।एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण रोग के लक्षणों को जल्दी से हटा देंगे और भविष्य में उनके अभिव्यक्तियों को रोक देंगे।
- अनार के बीज के आधार पर रस मौसमी वायरस और विटामिन की कमी के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। पोषक तत्वों की एक उच्च सांद्रता नागरिकों की सभी श्रेणियों में खनिज और विटामिन की घाटे को जल्दी से भर देगी। सर्दियों के बाद ताजा पीने के लिए विशेष रूप से उपयोगी।
- अनार का रस उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए इंगित किया जाता है जो अक्सर दस्त से पीड़ित होते हैं। इस पृष्ठभूमि पर बने पेट और गैस्ट्र्रिटिस की कम अम्लता के साथ संरचना भी अनिवार्य है। पेय आंतरिक अंग के स्राव में सुधार करता है और पूरे पाचन तंत्र को सामान्य करता है।
- अनार के फल के रस में मौजूद उपयोगी एंजाइम अक्सर कैंसर की बीमारियों के इलाज के लिए एजेंटों में जोड़े जाते हैं। इस कारण से, पेय उन लोगों द्वारा खाया जाना चाहिए जिन्होंने घातक या सौम्य neoplasms की पहचान की है।
- अनार के बीज से बहुत मूल्यवान रस यकृत माना जाता है। यह रेडियोन्यूक्लाइड, जहरीले पदार्थों और अन्य जहरीले यौगिकों के इस आंतरिक अंग को साफ करने के लिए पेय की क्षमता के बारे में है। रस पित्त के तेजी से हटाने में योगदान देता है।
- उत्पाद उन लोगों को प्राप्त करने के लिए दिखाया जाता है जो नपुंसकता जैसी नाजुक समस्या का सामना कर रहे हैं। रस ग्रोन क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे यौन गतिविधि में सुधार होता है। इसके अलावा, पेय गर्भ धारण करने की क्षमता को नियंत्रित करता है।
महिलाओं के लिए अनार का रस का लाभ
- विवेक के रस की अनुपस्थिति में उचित सेक्स के लिए रस की सिफारिश की गई। पेय डिम्बग्रंथि और स्तन कैंसर की रोकथाम और नियंत्रण में एक प्रभावी उपकरण है।
- मासिक धर्म चक्र के दौरान, संरचना भी खपत के रूप में दिखाया जाता है। भारी रक्तस्राव के साथ उत्पाद अच्छी तरह से copes। अध्ययनों से पता चला है कि जब अनियमित रूप से अनार का भोजन होता है, कमजोर यौन संबंध समय से पहले उम्र बढ़ने से कम होता है।
- फल की महिला की सामान्य स्थिति पर फल सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे त्वचा अधिक युवा, चिकनी और मखमली बन जाती है। रस की नियमित खपत रक्त वाहिकाओं की दीवारों को काफी मजबूत करने में मदद करती है। शरीर को विषाक्त पदार्थों और स्लैगिंग से बहुत तेज़ कर दिया जाता है। रक्त परिसंचरण उल्लेखनीय रूप से सुधार रहा है।
- घर के सौंदर्य प्रसाधनों में अक्सर अनार का पेय उपयोग किया जाता है।संरचना विभिन्न त्वचा देखभाल उत्पादों के आधार के रूप में प्रयोग किया जाता है। उत्पाद गुणात्मक रूप से मुँहासे से त्वचा को समाप्त करता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए अनार का रस का लाभ
- गर्भ के ले जाने के दौरान ध्यान में रखना चाहिए कि रस की खपत सख्ती से मीटर की जानी चाहिए। उत्पाद प्रभावी रूप से एनीमिया, मतली, एविटामिनोसिस, एरिथिमिया और उच्च रक्तचाप को समाप्त करता है।
- मौसमी सर्दी के दौरान कुल्ला मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, 120 मिलीलीटर लें। रस और 30 ग्राम। शहद। सामग्री को अच्छी तरह से हिलाएं, गले को दिन में 3 बार दबाएं। एंजिना पीछे हटना
- गौर करें कि रस के दुरुपयोग से कब्ज के दौरान जटिलताओं का कारण बन सकता है। पुरानी बीमारियों में आंतरिक अंगों पर संरचना का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- इसलिए, गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे डॉक्टर से परामर्श लें और सुनिश्चित करें कि कोई विरोधाभास नहीं है। उसके बाद, अनार का रस सीमित मात्रा में नशे में जा सकता है।
बच्चों के लिए अनार का रस का लाभ
- बच्चे के आहार को पहले से सोचा जाना चाहिए। इस प्रकार, बच्चा हमेशा एक अच्छे मूड और ऊर्जा में होगा। 1 साल के बाद बच्चों को देने के लिए अनार पेय की सिफारिश की जाती है।यदि आप एलर्जी हैं, तो आपको इस विचार के बारे में भूल जाना चाहिए।
- ध्यान रखें कि उत्पाद को कई कारकों के आधार पर बच्चे को दिया जाना चाहिए। बच्चा उचित उम्र, एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होना चाहिए। यदि आप अतिसंवेदनशील उत्पाद हैं तो contraindicated है।
- एक बच्चे के लिए अनार ताजा फल की साप्ताहिक दर 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, पेय शुद्ध पानी के साथ आधा में पतला होना चाहिए। पहली बार रस देते समय, 15 मिलीलीटर के न्यूनतम भाग से शुरू करें। शरीर की प्रतिक्रिया देखें। धीरे-धीरे मानक तक पहुंचें।
- बच्चों को एक भूसे के माध्यम से एक पेय देने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार, दाँत तामचीनी पर एसिड का प्रभाव न्यूनतम होगा। अन्यथा, दंत चिकित्सक के पास जाना अनिवार्य होगा। गौर करें, बच्चे को रस देने का निर्णय या आप पर निर्भर नहीं है। पीड़ा बीमारियों के लिए एक इलाज नहीं है।
अनार का रस का नुकसान
- कब्ज के लिए अनार का रस पीने के लिए मना किया जाता है। उत्पाद दस्त से सामना कर सकता है, अन्य मामलों में स्थिति बहुत खराब है। हमेशा अनार के रस को फ़िल्टर किए गए पानी या ताजे गाजर, बीट या नारंगी के साथ पतला करें।
- नियम के रूप में अत्यधिक केंद्रित संरचना, एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनती है।जल्द ही शरीर पर एक दांत, श्लेष्म झिल्ली की सूजन और गंभीर खुजली होती है।
- गुदा में हेमोराइडियल बीमारी के लिए किसी भी मात्रा में रस पीना मना कर दिया जाता है। विरोधाभासों में अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और उच्च अम्लता की बीमारियां भी शामिल हैं।
- अनार के रस की खपत बीमारियों के पाठ्यक्रम को काफी खराब कर सकती है। इसके अलावा, अल्सर, कमजोर दांत तामचीनी और अस्थिर रक्तचाप की संरचना न पीएं।
अनार का रस एक टॉनिक के रूप में अच्छा है। पेय का एक व्यवस्थित सेवन आपको एनीमिया और बेरीबेरी से रोक देगा। यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि कोई विरोधाभास नहीं है। कई परेशानियों का सामना न करने के लिए, रस का दुरुपयोग न करें।
वीडियो: अनार का रस का स्वास्थ्य लाभ
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