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लोग विभिन्न कारणों से चीजें खरीदते हैं: कुछ सहयोगियों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, दूसरों - खुद को परेशान करने के लिए, एक से प्यार करते हैं। यही कारण है कि समस्या का कोई भी समाधान नहीं है; एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। क्रम में महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करें और इस सुविधा का मुकाबला करने के लिए व्यावहारिक सिफारिशें दें।
Shopaholism के लक्षण
- Shopaholism का एक स्पष्ट संकेत किसी भी स्पष्ट कारण के लिए शॉपिंग सेंटर के आसपास घूम रहा है। एक व्यक्ति जो खरीददारी से जुड़ा हुआ है, लक्ष्यहीन रूप से बुटीक के माध्यम से चलता है, सामानों की जांच करता है जो उसे बिल्कुल अनुकूल नहीं करता है।
- Shopaholics पूरी तरह से सभी चीजों में रुचि रखते हैं, यह एक चाय मग या एक सुंदर ब्लाउज हो। जब एक शॉपिंग सेंटर या बड़े हाइपरमार्केट में जाना असंभव है, तो ऐसे लोग चिड़चिड़ा हो जाते हैं, उनकी जीवन शक्ति कम हो जाती है और उनकी कार्य क्षमता कम हो जाती है।
- उपरोक्त के अलावा, दुकानहोलिक्स जल्दी ही अपना मनोदशा खो देते हैं, जिसे केवल एक और खरीद की मदद से उठाया जा सकता है।यदि नई चीजें अनियमित रूप से दिखाई देती हैं, तो यह स्थिति लंबे समय तक अवसाद में जाती है।
- जब दुकान पर एक दुकानदार आता है, तो वह सब कुछ एक साथ खरीदना चाहता है। अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो व्यक्ति अपनी योजनाओं को कैसे समझ सकता है।
- लोग अनियंत्रित खरीदारी करते हैं जैसे दोस्तों के साथ गतिविधियों पर चर्चा करना। साथ ही, वे स्पष्ट रूप से अन्य विषयों पर संवाद नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि सभी विचार केवल अपने शौक के साथ ही कब्जे में हैं।
- एक दुकानहोलिक का मूल संकेत उन चीजों की उपस्थिति माना जाता है जिनका उपयोग एक बार भी नहीं किया गया है। यह बड़ी मात्रा में धूल इकट्ठा करने, कपड़े या घरेलू सामान हो सकता है।
- समाज में एक दुकानदारता का विशिष्ट व्यवहार "बीमारी" का पूर्ण अस्वीकार है। जब ऐसे व्यक्ति को बड़े खर्चों के बारे में बात की जाती है, तो वह अनजाने में खरीदे गए सामानों के वास्तविक मूल्य को कम कर देता है ताकि लोग पीछे हट रहे हों। कुछ लोग पूरी तरह से विरोधियों को धोखा देते हैं, दावा करते हैं कि कोई खरीद नहीं की गई है।
- अजीब विषयों की दुकानों की निरंतर यात्रा भी एक दुकानदार का संकेत है। उसे नए चाकू या कैंपिंग टेंट की ज़रूरत नहीं है, हालांकि, एक व्यक्ति खड़ा है और इन चीजों पर विचार कर रहा है।वह पहले से ही खरीदने की इच्छा रखता है, लेकिन आवेग धन या अन्य परिस्थितियों की कमी के साथ बंद हो जाता है।
- खरीदारी की अवधि के दौरान एक व्यक्ति मनो-भावनात्मक संतुलन का अनुभव करता है, उसकी मन की स्थिति सामान्य हो जाती है। एक दुकानदार अब ट्राइफल्स के बारे में नाराज नहीं है, हंस सकता है और अन्य विषयों पर वार्तालाप रख सकता है। खरीदारी के कुछ दिनों बाद, वह केवल खरीदारी के बारे में सोचकर फिर से उदास होना शुरू कर देता है।
- एक दुकानदार कभी खुद को दो या तीन घंटे की खरीदारी यात्रा तक सीमित नहीं करेगा; वह निश्चित रूप से एक रोमांचक पाठ पर आधा दिन बिताएगा, कभी-कभी और भी। साथ ही, रिश्तेदारों और दोस्तों की गहन टिप्पणी पर, "आप बहुत अधिक पैसा और समय बिताते हैं", आदमी केवल कीमतों और नए अधिग्रहणों को छुपाता है।
Shopaholism का मुकाबला करने के प्रभावी तरीके
वास्तव में खरीद की सराहना करते हैं
अधिकांश भाग के लिए, खरीद का कारण यह तथ्य है कि किसी के पास पहले से ही इसका मालिक है। उदाहरण के लिए, आपका मित्र "आईफोन" नया मॉडल, आप खुद को वही चाहते हैं। साथ ही आपको नहीं लगता कि यह बात बहुत महंगी है और वास्तव में, आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
"आईफोन" खरीदने की इच्छा को दूर करने के लिए, वास्तव में सराहना करें कि यह आपके लिए मूल्यवान है। गैजेट पर काम करना सुविधाजनक हो सकता है या फोन पूरी तरह से चार्ज करता रहता है। यदि आप विशेष रूप से अपने मामले में लाभों को नहीं समझ पा रहे हैं, तो खरीदारी छोड़ दें। यदि अधिग्रहण में कोई अर्थपूर्ण भार नहीं है तो कड़ी मेहनत के पैसे खर्च करने के आग्रह का विरोध करें।
आकृति प्रकार और चेहरे का रंग पता लगाएं
अनावश्यक अपशिष्ट से बचने के लिए, आपको अपने खुद के पैरामीटर जानना होगा। ऐसा करने के लिए, यूरोपीय, रूसी और चीनी संस्करणों (एक्सएस, 40-42, आदि) में आकार का पता लगाएं। इस तरह की एक चाल आपको अनुपयुक्त चीजों को खरीदने की अनुमति नहीं देगी, जिन्हें कभी-कभी अकल्पनीय कारणों से खरीदा जाता है।
यह लिपस्टिक, आंख छाया, बालियां के रंग पर लागू होता है। आप आवेगपूर्ण खरीदारी कर रहे हैं, यह नहीं जानते कि आपके रंग के प्रकार वाली महिला लाल रंग की लाल या नारंगी स्वीकार नहीं करती हैं।
इसके अलावा, जूते को ध्यान देना चाहिए। ऊँची एड़ी वाले जूते के लिए लड़कियों की कमजोरी होती है, हालांकि कपड़ों का यह टुकड़ा बेहद असहज है। यदि आप सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते हैं और काम करने के अपने रास्ते पर बहुत समय बिताते हैं, तो ऐसी खरीदारी छोड़ दें। यथार्थवादी और व्यावहारिक बनें।
अधिक दिलचस्प गतिविधियों पर स्विच करें।
Shopaholics के लिए, खरीदारी रोजमर्रा की जिंदगी से एक व्याकुलता और एक अच्छा समय होने के अलावा कुछ भी नहीं है। अधिक दिलचस्प गतिविधियों के साथ उत्साहित करना सीखें। जिम जाने शुरू करें, एक नृत्य के लिए साइन अप करें, एक चट्टान चढ़ाई पाठ्यक्रम पर जाएं या घोड़ों की सवारी करें।
यह महत्वपूर्ण है कि नया शौक खरीदारी से संबंधित न हो, अन्यथा व्याकुलता हासिल नहीं की जाएगी। ऐसे मामलों में जहां ऐसी परिस्थितियों से बचना असंभव है, बैठ जाओ और सोचें: क्या दुकानदारीवाद से छुटकारा पाने या पूरी तरह से दीवारों में छुटकारा पाने के लिए यह अधिक महत्वपूर्ण है? यदि पहले विकल्प को वरीयता दी जाती है, तो खरीदारी से बचने के लिए दोस्तों या रिश्तेदारों को खरीदारी करने के लिए भेजें।
एक चीज़ हासिल करने के आग्रह को रोकें
बहुत से लोग इसे पूरी तरह से रखने की इच्छा के कारण यह या वह वस्तु खरीदते हैं। यदि आप इस पर आधारित कुशलताएं बनाते हैं, तो एक महत्वपूर्ण नज़र रखें: आपके पास इस दुनिया में बिल्कुल कुछ नहीं हो सकता है, आपको कुछ छोड़ना होगा।
उदाहरण के लिए, आपने काउंटर पर एक अच्छी छोटी सी चीज देखी जो निष्क्रिय रहेंगे। अवचेतन रूप से, आप इसे समझते हैं, लेकिन खुद को मत सुनो।अन्यथा करने का प्रयास करें: इस आइटम की एक फोन को फोन पर ले जाएं, स्टोर से बाहर निकलें और फोन स्क्रीन से इसकी प्रशंसा करें। इसके बाद, धीरे-धीरे दूसरी तरफ जाना शुरू करें, आग्रह को कुछ खरीदने के लिए रोकें।
वित्त का ट्रैक रखें
अनावश्यक व्यय से बचने के लिए, जो बाद में पूरे बजट पर बुरा असर डालेगा, स्टोर में कुछ पैसे लें। वित्त को इस तरह से मार दें कि वे ठीक थे। यही है, यदि आप किराने का सामान के लिए जाते हैं, तो पूर्व-गणना करें कि आपको अनुमानित राशि की क्या आवश्यकता है।
यदि संभव हो, तो शॉपिंग यात्रा के दौरान हर बार समान कुशलताएं करें। यह बच्चों के खिलौने, कपड़े, व्यंजन हो सकते हैं। आपको जरूरी चीज के बारे में स्पष्ट होना चाहिए। कोई सूची नहीं - खरीदारी नहीं, इसलिए खरीदारी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपार्टमेंट साफ करें, एक किताब पढ़ें, दोस्तों के साथ चैट करें। आंखों के लिए एक दिन स्कोर करें, ताकि विचार गायब हो जाएं।
अलमारी की जांच करें
सर्वोत्तम संयोजन का चयन करके, एक दूसरे के साथ गठबंधन करने का प्रयास करें। आप देखेंगे कि आपके पास लगभग नए कपड़े हैं। सही किट उठाकर, गहने देखना शुरू करें। अपने कपड़े से मेल खाने वाले हार, कान की बाली, घड़ियों और अन्य छोटी वस्तुओं का चयन करें।
एक स्टाइलिस्ट की तरह महसूस करें: न केवल टी-शर्ट के साथ जीन्स को गठबंधन करें, एक कार्डिगन, बेल्ट, हैंडबैग, गहने और इतने पर जोड़ें। इस स्तर पर यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके पास चीजें हैं, इसलिए नए खरीदने की आवश्यकता नहीं है। खरीदारी के लिए लालसा होने पर हर बार ऐसे कुशलताएं करें।
अपने आप में विश्वास हासिल करें
अक्सर लड़कियां खरीदारी करती हैं क्योंकि वे खुद को दर्पण में पसंद करना चाहते हैं। इन कारणों से, वे हर हफ्ते नई चीजें खरीदते हैं, जो बदलना चाहते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सामान्य रूप से त्वचा देखभाल, व्यायाम, उचित पोषण और उपस्थिति देखभाल के माध्यम से आत्मविश्वास प्राप्त किया जाता है।
समाज, चेहरे की अभिव्यक्ति, विचार व्यक्त करने की आदत रखने का तरीका भी एक महत्वपूर्ण कारक है। सही ढंग से व्यक्त करने की कोशिश करें, एक तानाशाह पर भाषण रिकॉर्ड करें और त्रुटियों का विश्लेषण करें।आम तौर पर, इस तरह के कार्यों अतिरिक्त खर्च किए बिना आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करते हैं।
Shopaholism एक बीमारी माना जाता है, यह किसी भी प्रसिद्ध स्लॉट मशीनों से अधिक लोगों को अवशोषित करता है। अधिक रोचक गतिविधियों पर स्विच करें, आवेगों को रोकें, वास्तव में व्यावहारिकता के मामले में अधिग्रहित वस्तु का मूल्यांकन करें।
वीडियो: Shopaholism का मुकाबला करने के लिए 6 नियम
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