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नाखूनों (या ओन्कोफॉफी, बीमारी के लिए चिकित्सा नाम) में gnawing की आदत हम में से प्रत्येक के लिए जाना जाता है। यह बच्चों और किशोरों के बीच लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि ये श्रेणियां कम भावनात्मक रूप से संरक्षित हैं। मुझे कहना होगा कि बड़ी संख्या में वयस्क इस उग्र आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं।
नाखून काटने का कारण बनें
मुख्य कारणों में से एक तनाव है। मनोवैज्ञानिक तनाव के साथ विभिन्न स्थितियों में, बच्चे आम तौर पर अपने नाखून काटने शुरू करते हैं। वे जवाब देते हैं कि इस तरह से सोचना आसान है, या इससे उन्हें आराम करने में मदद मिलती है।
कई वैज्ञानिकों का विश्वास है कि आनुवंशिकता अभी भी एक भूमिका निभाती है। इस आदत को आनुवांशिक रूप से प्रेषित किया जा सकता है। यदि आपके बचपन में नाखून काटने का अधिकार है, तो निश्चित रूप से आपके बच्चे भी वही करेंगे। शायद शरीर पर्याप्त केराटिन नहीं है। यदि आप नाखून का एक टुकड़ा काटते हैं, तो चबाते हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि इस तरह आप पदार्थ के स्टॉक को भरने की कोशिश कर रहे हैं। आंतरिक आक्रामकता भी मुख्य कारणों में से एक होगी।यदि कोई व्यक्ति खुद से असंतुष्ट है, तो लगातार खुद को दोषी ठहराता है, और साथ ही उसके पास आत्म-सम्मान कम होता है, वह अपने नाखूनों को रक्त में काटकर खुद को चोट पहुंचाएगा। कई लोगों में नाखूनों की नाजुकता इस आदत की ओर ले जाती है। एक नाखून जो exfoliated है ट्रिम करने के बजाय काटने के लिए आसान है।
नाखूनों को पिघलने की आदत के क्या परिणाम हैं
पहली नज़र में, नाखूनों को कुचलने की बचपन की आदत बिल्कुल हानिरहित प्रतीत होती है। इसकी तुलना धूम्रपान या शराब से नहीं की जा सकती है। लेकिन इससे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं:
- सबसे पहले, चूंकि बैक्टीरिया नाखूनों के नीचे जमा होता है, इसलिए आंतों के रोगों को बनाना मुश्किल नहीं होता है।
- दूसरा, नाखून काटने से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, और संक्रमण को पकड़ने का जोखिम बहुत अधिक होता है। Suppuration और सूजन भी हो सकता है।
- Gnawed नाखून वाले व्यक्ति के हाथ इतना सुंदर नहीं लग रहे हैं। विरूपण की संभावना भी है, जो मैनीक्योर के साथ ठीक करना आसान नहीं है।
- यह एक ऐसे आदमी को देखना अप्रिय है जो लगातार अपने नाखून काटता है। रोबोट पर समस्या हो सकती है। यदि कोई कर्मचारी अपनी नाखून काटता है, तो इसका मतलब है कि वह घबराहट है, खुद पर भरोसा नहीं करता, उसे भरोसा नहीं किया जा सकता है।फिर कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ने का सवाल उठता नहीं है। उदाहरण के लिए, स्कूल में स्कूली बच्चों के लिए उपहास का कारण है यदि छात्र के पास नाखून नाखून है।
अपने नाखून काटने से कैसे रोकें
जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे इस बारे में सोच रहे थे कि बदसूरत आदत से कैसे छुटकारा पाना है। यह बहुत प्रयास करता है, लेकिन परिणाम इसके लायक है - स्वस्थ और साफ नाखून। संघर्ष के प्रभावी तरीकों में से एक कड़वा वार्निश है। वह बहुत सुखद स्वाद नहीं है। आप लंबे समय तक मुंह में अपनी उंगलियों को पकड़ने में सक्षम नहीं होंगे। वयस्कों के लिए वार्निश अधिक उपयुक्त है, बच्चों के लिए अलग-अलग मलम हैं। एक विकल्प साबुन या मसाले भी हो सकता है।
आपको मनोवैज्ञानिक रूप से लड़ने की भी शुरुआत करनी होगी। यदि आपके पास आंतरिक समस्याएं हैं, तो विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है। एक मनोवैज्ञानिक उनमें से कुछ को हल करने में मदद करेगा। अगर हम किसी बच्चे या किशोरी के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको उसके लिए दोष या अपमानित नहीं करना चाहिए। आपको उससे बात करने, सुनने और कठिनाइयों से निपटने में मदद करने की ज़रूरत है। इसे बच्चे को अपने नाखूनों की लगातार देखभाल करने के लिए भी सिखाया जाना चाहिए।
यदि आप ध्यान देते हैं कि हाथ मुंह पर खींचे जाते हैं, तो आपको किसी और चीज पर ध्यान देने की कोशिश करनी होगी।उदाहरण के लिए, एक अखरोट या किशमिश खाओ। कुछ कहते हैं कि एक विकल्प के रूप में, आपको टूथपिक चबाते हैं। कैरोटीन की कमी के साथ, आपको अपने आहार दुबला मांस (भेड़ का बच्चा, मांस, खरगोश), साथ ही डेयरी उत्पादों में जोड़ना चाहिए।
नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए भी यह करने लायक है, अगर आप इनकी चतुरता के कारण उन्हें पीसते हैं। कैल्शियम और अन्य ट्रेस तत्वों के साथ विभिन्न नमक स्नान करना आवश्यक है, जो कुछ समय बाद परिणामस्वरूप पहुंच जाएंगे। एक टूटी हुई नाखून को ट्रिम करने के लिए आपके साथ एक नाखून फाइल ले जाने की भी सिफारिश की जाती है।
अगर आपके बच्चे अपने नाखून काटते हैं, और आप यह भी करते हैं, तो आपको अपने साथ शुरुआत करनी चाहिए। आप सभी के लिए एक खेल के साथ आ सकते हैं। एक छोटी टिप्पणी करने के लिए, किसके हाथ मुंह तक पहुंचता है।
महिलाओं के लिए, एक महंगी मैनीक्योर बनाने के लिए अभी भी लड़ने का एक और तरीका है। तब आपके नाखूनों को काटने की कोई इच्छा नहीं होगी, जिससे सौंदर्य खराब हो जाएगा।
बहुत से अप्रिय आदत से छुटकारा पाने के तरीके। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि थोड़ा धैर्य और इच्छाशक्ति रखना चाहते हैं। खुद को समझना चाहिए। जैसा कि वे कहते हैं, बाहरी आंतरिक को दर्शाता है। थोड़ी देर के बाद आप देखेंगे कि आपके नाखून स्वस्थ हो जाते हैं, वे सुंदर दिखते हैं।फिर अपमानजनक आदत पर लौटने का कोई कारण नहीं होगा।
वीडियो: अपने नाखून काटने से कैसे रोकें
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