लेख की सामग्री
यॉवन एक बिना शर्त रिफ्लेक्स अधिनियम है, जिसमें चेहरे और श्वसन मांसपेशियों की मांसपेशियां शामिल हैं। वैज्ञानिकों का मानना है कि इस प्रक्रिया को किसी व्यक्ति के लिए मस्तिष्क के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए जरूरी है, हालांकि चिल्लाने के कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं। बातचीत में, व्याख्यान के दौरान, व्याख्यान, सम्मेलनों और अन्य बैठकों में सार्वजनिक रूप से चिल्लाना एक बुरा रूप माना जाता है और अनादर का संकेत माना जाता है। किसी को चिल्लाने की इच्छा से छुटकारा पाना सीखना चाहिए, क्योंकि इस व्यक्ति को इस अधिनियम के तंत्र और कारणों को जानने की जरूरत है।
चिल्लाने के कारण
सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। कई सिद्धांत हैं, उनमें से तीन अग्रणी हैं:
- ऑक्सीजन की कमी मस्तिष्क मानव शरीर के किसी अन्य अंग की तुलना में अधिक ऑक्सीजन का उपभोग करता है। यदि कोई व्यक्ति एक भरे कमरे में है या तंग कपड़े पहने हुए हैं, साथ ही कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन तंत्र की बीमारियों में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरॉन्स ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करते हैं।यॉवन इस समस्या से निपटने में मदद करता है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन युक्त रक्त आपूर्ति प्रदान करता है। यह सिद्धांत थकावट और ऊबड़ से चिल्लाता है। जब कोई व्यक्ति सोना चाहता है, तो रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है।
- रक्त का तापमान बढ़ाया। मानव शरीर में कई अंग होते हैं जिनका तापमान स्थिर स्तर पर बनाए रखा जाता है: मस्तिष्क, दिल, यकृत और गुर्दे। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अति ताप करने के लिए सबसे अधिक संवेदनशील है। मस्तिष्क में तापमान नियंत्रित करने के लिए ज़िम्मेदार केंद्र होते हैं, यदि यह उगता है, तो शरीर इसे ठंडा करने के उपाय करता है। सबसे पहले आपको मस्तिष्क को ठंडा करने की ज़रूरत है, क्योंकि यह एक झींगा किया जाता है, और कूलर रक्त न्यूरॉन्स तक जाता है।
- मांसपेशियों को गर्म करो। चेहरे की नकल और चबाने वाली मांसपेशियों, लारेंक्स, फेरनक्स और जीभ की मांसपेशियों के साथ-साथ श्वास के कार्य में शामिल मुख्य और सहायक मांसपेशियां, झुकाव के कार्य में शामिल होती हैं। Yawning इन मांसपेशियों की रक्त आपूर्ति को सामान्यीकृत करता है और उनकी थकान को समाप्त करता है।
चिल्लाना क्यों संक्रामक है
सूचीबद्ध कारणों से चिल्लाने की संक्रामकता की व्याख्या नहीं होती है। हम क्यों नकल करते हैं? वैज्ञानिकों के पास दो सिद्धांत हैं:
- मिरर न्यूरॉन्स। एक सिद्धांत है कि तंत्रिका तंत्र में अनुकरण के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं का एक समूह होता है। उन्हें "दर्पण" कहा जाता है। इन न्यूरॉन्स की वजह से, एक व्यक्ति हर बार चिल्लाना चाहता है जब वह चिल्लाता है या चिल्लाता है। यह तंत्र कुछ लोगों में अधिक विकसित है, दूसरों में कमजोर है। मिरर न्यूरॉन्स न केवल झुकाव के लिए ज़िम्मेदार होते हैं, जब कोई कलाकार किसी कलाकार को देखता है या ड्रमर को देखकर ठोस सतह पर दस्तक देना शुरू कर सकता है तो वह पेंट करना चाहता है। मिरर न्यूरॉन्स जानवरों की अन्य प्रजातियों के संबंध में कार्य करते हैं, क्योंकि आप कुत्ते या बिल्ली के बाद चिल्ला सकते हैं।
- अनुकरण सहानुभूति। वैज्ञानिकों ने पाया है कि हम एक ही समय में अजनबियों के साथ परिचित लोगों के साथ चिल्ला रहे हैं। बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के बाद चिल्लाते हैं, और पालतू जानवर अपने मालिकों की नकल करते हैं। क्यों? स्पष्ट रूप से इस सवाल का जवाब देना मुश्किल है। शायद इस तरह के एक झुंड का तंत्र उस तंत्र के समान है जो हमें वार्तालाप की आवाज या स्थिति का अनुकरण करने का कारण बनता है। इस प्रकार, शरीर अवचेतन रूप से किसी को खुश करने की कोशिश करता है, उसके कार्यों का अनुकरण करता है।
Yawning तंत्र
मस्तिष्क प्रक्रिया शुरू करता है। न्यूरॉन्स श्वास के कार्य में शामिल मांसपेशियों को आवेग भेजते हैं।एक व्यक्ति अपने मुंह के साथ खुली लंबी सांस लेता है और फिर एक छोटा सा निकास करता है। मुखर तारों की चिल्लाहट की प्रक्रिया में शामिल होने के कारण, कुछ लोगों में इनहेलेशन और निकास के साथ एक विशेष जोरदार आवाज होती है। इसे आसानी से दबाया जा सकता है।
इस पल में शरीर में क्या होता है? फेफड़ों में ऑक्सीजन का एक बड़ा हिस्सा प्रवेश करता है, जो जल्दी से रक्त में प्रवेश करता है। हालांकि, फेफड़ों में दबाव में वृद्धि के कारण, हृदय गति धीमी हो जाती है। इसके कारण, एक दूसरे शिरापरक ठहराव के बाद, रक्त का एक बड़ा हिस्सा क्रमशः फुफ्फुसीय परिसंचरण में प्रवेश करता है, इसमें से अधिकांश ऑक्सीजन से समृद्ध होता है। ये प्रक्रियाएं हाइपोक्सिया को खत्म करने में मदद करती हैं।
इसके अलावा, चेहरे के जहाजों की एक चक्कर आना के दौरान होता है, वे चेहरे और मैस्टेटरी मांसपेशियों द्वारा निचोड़ा जाता है। चूंकि मस्तिष्क और सिर सामान्य कैरोटीड धमनी की शाखाओं से फ़ीड करते हैं, और इसकी चेहरे की शाखाओं को अवरुद्ध कर दिया जाता है, तब रक्त का एक बड़ा हिस्सा मस्तिष्क में धक्का देता है।
मांसपेशियों को झुकाव के अनुभव में शामिल शॉर्ट-टर्म हाइपोक्सिया, जिसके बाद अधिक रक्त दौड़ता है, जो ऑक्सीजन लाता है और हानिकारक चयापचय उत्पादों को दूर करता है। यह मांसपेशी थकान को समाप्त करता है।
साइनस के खुले चैनलों के दौरान, साथ ही साथ यूस्टाचियन ट्यूब कान और गले को जोड़ती है। यह आंतरिक कान में दबाव को बराबर करने और भलाई की भावना को खत्म करने में मदद करता है।
चिल्लाओ कैसे छुटकारा पाएं
सबसे पहले, आपको चिल्लाने के कारणों को खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए:
- हवा में भरे कमरे से बाहर निकलें या खिड़की खोलें। तो शरीर को योनिंग के कार्य के बिना ऑक्सीजन का आवश्यक हिस्सा प्राप्त होगा।
- टाई को आराम करें या शर्ट के शीर्ष बटन को अनबटन करें। यह संभव है कि कपड़ों के तत्व मस्तिष्क में रक्त के मुक्त प्रवाह में हस्तक्षेप करते हैं और इसके कारण न्यूरॉन्स हाइपोक्सिया से पीड़ित होते हैं।
- जब आप थके हुए और कम ध्यान केंद्रित करते हैं तो गहरी सांस लें।
- यदि झुकाव वापस नहीं आती है, तो थोड़ा गर्म करें - इससे रक्त प्रवाह की तीव्रता में वृद्धि और वृद्धि होगी।
- कुछ का ख्याल रखना, शायद एक उबाऊ बोरियत से आया था।
- कुछ स्रोत आपको खोपड़ी के अंदर तापमान को कम करने के लिए अपने माथे पर एक बर्फ पैक लगाने की सलाह देते हैं। यह चिल्लाहट से बचा सकता है और साथ ही सामने, सिरदर्द और ट्राइगेमिनल तंत्रिका का कारण बन सकता है। ठंडा पानी के साथ एक स्कार्फ या कपड़े के टुकड़े को गीला करना बेहतर है और इसे माथे पर रखें।
उन लोगों को न देखें जो चिल्ला रहे हैं। जब कोई अन्य व्यक्ति चिल्ला रहा है तो दूर हो जाएं या ध्यान दें। इससे उनके उदाहरण का पालन न करने में मदद मिलेगी।
यदि ज्वार की इच्छा बनी रहती है, तो आप प्रक्रिया को दूर कर सकते हैं। जैसे ही आपको लगता है कि आप चिल्लाना चाहते हैं, अपने दांतों को कसकर बंद करें और अपनी नाक से गहराई से श्वास लें। यह प्रक्रिया चिल्लाने के पूर्ण कार्य से कम ध्यान देने योग्य है। यदि यह नहीं किया जा सकता है, तो बस अपने हाथ से अपने मुंह को ढकें।
याद रखें कि शरीर के लिए चिल्लाना अच्छा है। अच्छे व्यवहार और निर्दोष शिक्षा के नियमों के बावजूद, अपने आप को समय-समय पर चिल्लाएं। यदि आप लगातार अनियंत्रित चिल्लाहट से पीड़ित हैं और कुछ भी मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें, शायद यह कार्डियोफुलमोनरी पैथोलॉजी का पहला लक्षण है।
वीडियो: गंभीर बीमारियों के लक्षण के रूप में चिल्लाओ
भेजने के लिए