Lemongrass - शरीर के स्वास्थ्य के लिए लाभ और नुकसान

लेमोन्ग्रास एक कठोर बेल है, जिससे लाल जामुन के क्लस्टर नीचे की ओर बढ़ते हैं। दिलचस्प बात यह है कि जंगली पौधे की स्टेम लम्बाई 12 मीटर तक पहुंच सकती है। बाहरी संकेतों के लिए, जामुन अच्छी तरह से ज्ञात नींबू की तरह नहीं हैं। हालांकि, जब आपकी उंगलियों के बीच चादर रगड़ते हैं, तो आप उष्णकटिबंधीय की हल्की सुगंध महसूस करेंगे।

Lemongrass की संरचना

लेमोन्ग्रास सबसे कम कैलोरी जामुन से संबंधित है। 100 ग्राम फल केवल 10-12 किलो कैल के लिए खाते हैं, यह सब कच्चे माल की परिपक्वता की डिग्री पर निर्भर करता है। 100 ग्राम में से यह सब के साथ। 1 जीआर प्रोटीन और 1.8 ग्राम पर कब्जा करो। - कार्बोहाइड्रेट।

लेमोन्ग्रास वसा से रहित है, लेकिन इसमें बहुत से एस्कॉर्बिक एसिड, निकोटिनिक एसिड, टोकोफेरोल, फाइटोस्ट्रोजन शामिल हैं।

आयोडीन, जस्ता, पोटेशियम, सेलेनियम, लौह, बेरियम, कैल्शियम, मैंगनीज और मैग्नीशियम सबसे मूल्यवान खनिज पदार्थ हैं। बहुत से साइट्रिक, मैलिक, टार्टेरिक एसिड के हिस्से के रूप में।

Lemongrass के लाभ

इसके उपचार गुणों के कारण लेमोन्ग्रास का व्यापक रूप से कई क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है, जिसे हम नीचे चर्चा करेंगे।

तंत्रिका तंत्र के लिए

1. किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान-भावनात्मक माहौल के उपचार के लिए फल ताजा, सूखे या उबले हुए रूप में निहित होते हैं। बेरीज मूड में सुधार, शांत, आराम करो।
2. लेमोन्ग्रास को उन लोगों की श्रेणियों के उपयोग के लिए अनुशंसा की जाती है जो अक्सर अवसादग्रस्त विकार, तनाव और अन्य नकारात्मक कारकों के अधीन होते हैं।
3. एक व्यवस्थित स्वागत के साथ नींद में सुधार होता है, दुःस्वप्न गायब हो जाता है, शरीर टोन किया जाता है, एक व्यक्ति को अपने साथ सद्भाव मिलता है। इसलिए, घबराहट और टूटने की संभावना कम हो जाती है।
4. लेमोन्ग्रास चीनी पुरुषों के लिए विशेष रूप से अच्छा है, क्योंकि मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि नर्वस बूंदों का अनुभव करने के लिए महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं।
5. भावनात्मक थकावट और मानसिक थकान के कारण, एक व्यक्ति मुख्य चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। इस मामले में, lemongrass और viburnum का एक decoction पीने की सिफारिश की है।

दिल की मांसपेशियों के लिए

1. बेरीज के दिल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मुख्य मांसपेशियों के काम को बेहतर बनाने के लिए कुछ भी नहीं, डॉक्टर दवाओं को लिखते हैं जिनमें लेमोन्ग्रास शामिल है।
2. फल कैंसर के इलाज के लिए कीमोथेरेपी के नकारात्मक प्रभाव से हृदय की रक्षा करता है। लेमोन्ग्रास चीनी रेडियोन्यूक्लाइड को हटा देता है, जिससे शरीर पर उनके प्रभाव रोकते हैं।
3. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, फल उन व्यक्तियों की श्रेणियों में लिया जाना चाहिए जिनके हृदय रोग (दिल का दौरा, स्ट्रोक इत्यादि) विकसित करने की प्रवृत्ति है।

मस्तिष्क के लिए

1. मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को उत्तेजित करके, सभी मानसिक प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है। एक व्यक्ति जल्दी से लक्ष्य के लिए आता है, क्योंकि यह ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है।
2. लेमोन्ग्रास का व्यवस्थित उपयोग सेनेइल डिमेंशिया विकसित करने की संभावना को कम कर देता है। उत्पाद स्पष्ट दिमाग के लिए ज़िम्मेदार है, पौधे मानव मानसिक स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि के लिए

1. चीनी lemongrass रक्त में हार्मोन के संतुलन को बनाए रखता है। यह एड्रेनल ग्रंथियों और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि में सुधार करता है।
2. यह उत्पाद फाइटोस्ट्रोजेन में समृद्ध है, जो महिलाओं में रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म चक्र के दौरान शरीर के उचित कामकाज के लिए ज़िम्मेदार है।

यकृत के लिए

1. चीनी लेमोन्ग्रास यकृत कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है, आंतरिक अंग को जहरीले पदार्थों और अन्य जहरीले यौगिकों से मुक्त करता है, पित्त के स्राव को बढ़ावा देता है।
2. पौधे के बीज में वसा-घुलनशील यौगिक होते हैं जो यकृत को अल्कोहल शराब की क्रिया से बचाते हैं। ग्लास के नजदीक पुरुषों के लिए यह गुणवत्ता अनिवार्य है।
3. जब आप रोजमर्रा के मेनू में लेमोन्ग्रास चालू करते हैं तो यकृत के काम को सुविधाजनक बनाता है। दवाओं पर इसका असर, औद्योगिक सॉल्वैंट्स कम हो गया है।
4. लेम्बोरास अक्सर हेपेटाइटिस सी के इलाज के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। ऐसे कई सिद्ध मामले हैं जिनमें पौधे रोगियों की वसूली में मदद करता है।

श्वसन पथ के लिए

1. पौधे श्वसन बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में खुद को पूरी तरह से दिखाया। यह अस्थमा, निमोनिया, और लंबे समय तक खांसी से ठीक होने में मदद करता है।
2. Schizandra अत्यधिक पसीना भी दबाता है, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है, और पूरी तरह से मौसमी सर्दी और फ्लू से शरीर की रक्षा करता है।
3. दर्दनाक मासिक धर्म चक्र, गंभीर अपचन के साथ पौधों के सिद्ध सकारात्मक प्रभाव।
4. संरचना की गर्भाशय की उत्तेजना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसकी दीवारों को मजबूत करता है। प्राचीन काल में, चिकित्सकों ने लेमोन्ग्रास की एक अनूठी संपत्ति का खुलासा किया, बाद में इसे एक मजबूत एफ़्रोडायसियक माना जाता है।
5. उत्पाद की नियमित खपत रक्त पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, मधुमेह के प्रवाह को नरम करती है।

त्वचा के लिए

1. पौधे की जामुन पोटेशियम, सेलेनियम और आयोडीन के साथ संतृप्त होती है। कॉस्मेटिक उत्पादों के कई निर्माताओं lemongrass निकालने के साथ उत्पाद बनाते हैं।
2. कॉस्मेटोलॉजी में मांग में पौधों के आधार पर रचनाएं। सीरम और क्रीम नियमित उपयोग के साथ उत्कृष्ट परिणाम दिखाते हैं। त्वचा उल्लेखनीय रूप से सुधार रही है, ढीलापन, झुर्री और इसी तरह की समस्याएं गायब हो जाती हैं।
3. पौधे का नियमित सेवन डर्मिस की स्थिति में काफी सुधार करेगा, इसे ठीक करेगा और इसे फिर से जीवंत करेगा। Lemongrass चोट के बाद सबसे तेज़ ऊतक पुनर्जन्म को बढ़ावा देता है।

पूरे शरीर के लिए

1. लेमोन्ग्रास का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। यह शरीर की ऊर्जा देता है, ताज़ा करता है, कठिन मानसिक या शारीरिक श्रम से ठीक होने में मदद करता है।
2. एकाग्रता बढ़ाने, स्मृति और दृष्टि में सुधार करने की क्षमता के कारण लेमोन्ग्रास विशेष ध्यान देने योग्य है। बाद के मामले में, विशेषज्ञ गिरने वाली दृष्टि वाले लोगों को सलाह देते हैं और जो लोग कंप्यूटर पर काम करते हैं, वे लेमोन्ग्रास खाते हैं।
3. पौधों के बीज दवाओं के उत्पादन के लिए उपयोग किया जाता है,गंभीर थकान (मानसिक, शारीरिक), उनींदापन, बुरे मूड, उदासीनता का मुकाबला करने के उद्देश्य से।

Lemongrass को नुकसान

1. अवसाद से निपटने के लिए, दिन में 2 बार से अधिक बेरीज का उपभोग करने या दिन में 2 बार टिंचर पीने की सिफारिश की जाती है। यदि आप व्यावहारिक सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, तो आप शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
2. उत्पाद का अधिक सेवन तंत्रिका तंत्र को गंभीरता से प्रभावित करता है, इसकी गतिविधि को बाधित करता है, और गंभीर रोग विकसित करता है। नतीजतन, गंभीर छाती दर्द, अनिद्रा, अवसाद, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का काम परेशान है।
3. यदि आप केवल पाक प्रयोजनों के लिए लेमोन्ग्रास का उपयोग करते हैं, तो आपको गंभीर परिणामों का सामना नहीं करना पड़ेगा। गर्भावस्था के दौरान निष्पक्ष सेक्स और पौधे के साथ भोजन से स्तनपान कराने की सिफारिश की जाने वाली एकमात्र चीज है।
4. दिल की धड़कन, मिर्गी, अल्सर और इंट्राक्रैनियल दबाव में वृद्धि के साथ लेमोन्ग्रास का उपभोग करने के लिए मना किया जाता है। कुछ मामलों में, उत्पाद खाने पर टैचिर्डिया के विकास, रक्तचाप, एलर्जी, माइग्रेन और अनिद्रा में वृद्धि देखी गई।
5. यदि आपने पहली बार लेमोन्ग्रास की कोशिश की है और आपने उपरोक्त से कुछ प्रकट किया है, तो तुरंत इसे रोकना बंद करें।यदि आवश्यक हो तो चिकित्सकीय ध्यान दें। सिफारिशों के अनुपालन से दुखद परिणाम हो सकते हैं।
6. जब आप पहली बार लेमोन्ग्रास के आधार पर दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। सुनिश्चित करें कि कोई विरोधाभास और एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है।

Lemongrass के संग्रह और खपत के लिए नियम

1. यदि आप स्वयं को लेमोन्ग्रास एकत्र करने का निर्णय लेते हैं, तो प्रक्रिया पारिस्थितिकीय स्वच्छ क्षेत्र में की जानी चाहिए। सितंबर को हेरफेर के लिए सही समय माना जाता है। मौसम पर सूखी और धूप होना चाहिए।
2. यह जानना उचित है कि बेरीज का चयन कई चरणों में किया जाता है। फल धीरे-धीरे पके हुए होते हैं, इसलिए अनियंत्रित नमूने लेने के लिए मत घूमें। याद रखें, इकट्ठा करने के बाद लेमोन्ग्रास ताजा नहीं रखा जाता है, इसे तुरंत संसाधित किया जाना चाहिए।
3. एक नियम के रूप में, जामुन सूख जाते हैं, इसलिए उत्पाद को लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। फल बाहर संसाधित होते हैं (2-3 दिन)। आप ओवन में lemongrass सूख सकते हैं। आप एक ब्लेंडर के माध्यम से जामुन मोड़ सकते हैं और चीनी के साथ गठबंधन कर सकते हैं। कांच के कंटेनर में कच्चे माल की दुकान।

लेमोन्ग्रास का एक ब्रश 20-45 फलों पर ध्यान केंद्रित करता है, यह डेकोक्शन, लोशन या टिंचर बनाने के लिए पर्याप्त है। इसलिए, लोगों को lemongrass के लाभ और नुकसान में रुचि रखते हैं। उपयोग से पहले, मुख्य पहलुओं को सीखना सुनिश्चित करें।

वीडियो: उपयोगी lemongrass क्या है