लिंक्ड तेल - फायदेमंद गुण और contraindications

ल्यों ने सबसे पुरानी संस्कृतियों से संबंधित है कि कई सदियों पहले मानवता की खेती शुरू हुई थी। पौधे का समृद्ध अतीत है, इसकी खेती 10 वीं शताब्दी तक है। फ्लेक्स फाइबर के आधार पर कपड़ों का उत्पादन होता है, और बीज बीज से निचोड़ा जाता है, जिसमें प्रभावशाली उपचार गुण होते हैं।

Flaxseed तेल की संरचना और विशेषताओं

उत्पादों के सभी उपयोगी गुणों को उनके पास मौजूद रसायनों की संरचना के संदर्भ में माना जाना चाहिए। तेल पौधों के उत्पादों से संबंधित है, यह बीज को दबाकर ठंडा चक्र में उत्पादित होता है।

सबसे पहले, अनाज काटा जाता है, फिर दबाया जाता है, और उसके बाद केक से फ़िल्टर किया जाता है और तेल मिलता है।संरचना कई प्रकार की है, पहला ग्रेड पाक, कॉस्मेटिक और फोकस के चिकित्सा क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है। दूसरा वार्निश और त्वरित सुखाने वार्निश के उत्पादन के लिए प्रयोग किया जाता है।

दुकान में, आपको एक गुणवत्ता उत्पाद चुनना होगा। एक प्रयोग योग्य तेल में एक कारमेल, हल्का भूरा या पीला रंग का टिंग होता है; यह पारदर्शी और बादल नहीं होता है। तेल में एक सुखद स्वाद होता है, कड़वा नहीं, यह विशेष रूप से गंध करता है, लेकिन पीछे हटता नहीं है।

भंडारण के दौरान, तेल जल्दी से ऑक्सीकरण से गुजरता है, और नीचे एक झुकाव दिखाई देता है। इस कारण से, संरचना अक्सर छोटे आकार के कंटेनर में टिंटेड ग्लास से डाली जाती है। किस उत्पाद को चुनने के लिए, अपरिष्कृत फ्लेक्स तेल उपयोगी होगा। परिष्कृत सफाई और deodorization से गुजरता है, जिसके परिणामस्वरूप यह ज्यादातर पदार्थ खो देता है।

मुख्य मूल्य रासायनिक सूची के कारण है। तेल फैटी पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड का प्रभुत्व है, जिसे शरीर द्वारा स्वतंत्र रूप से उत्पादित नहीं किया जाता है, और इसलिए भोजन के साथ आपूर्ति की जानी चाहिए। ये एसिड लोगों को विटामिन एफ के रूप में जाना जाता है।

फ्लेक्स तेल में ओमेगा-एसिड की एक सभ्य मात्रा का समूह होता है, विशेष रूप से फॉर्म 3, 6 और 9 में। केवल 20-25 मिलीलीटर।प्रतिदिन तेल असंतृप्त फैटी एसिड प्राप्त करने की आवश्यकता में वयस्क की दैनिक दर को कवर करेगा। अर्थात्: ओलेइक (24%), लिनोलिक (2 9%), लिनोलेनिक (38%)। संतृप्त एसिड कुल मात्रा का लगभग 10% पर कब्जा करते हैं।

यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि लिनोलिक एसिड ओमेगा -3 का एक तत्व है, इस तरह की बड़ी मात्रा में और दैनिक मानदंड का कवरेज केवल मछली के तेल में ही होता है। लेकिन उच्च गुणवत्ता वाला फ्लेक्स तेल लेने के लिए और अधिक सुखद है।

विटामिन ई और अन्य टोकोफेरोल, फोलिक एसिड, रिबोफाल्विन, पेंटोथेनिक एसिड, और एस्ट्रोजेन उत्पाद में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। तेल में एस्कॉर्बिक एसिड, पाइरोडॉक्सिन, रेटिनोल, बीटा कैरोटीन, थियामिन की सामग्री है। बड़ी मात्रा में खनिज पदार्थों में से जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, पोटेशियम, लौह जमा होता है। तेल की कैलोरी सामग्री - 100 मिलीलीटर प्रति 898 इकाइयां।

Flaxseed तेल के उपयोगी गुण

1. संरचना में रक्त चैनलों को हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के संचय से साफ़ करने की विशिष्टता है, जो थ्रोम्बस गठन का कारण बनता है। फ्लेक्स तेल संवहनी दीवारों को लोचदार और टिकाऊ बनाता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। इसका उपयोग हृदय संबंधी एराइथेमियास, एथेरोस्क्लेरोसिस, थ्रोम्बोसिस, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसों, उच्च रक्तचाप के लिए चिकित्सकीय और प्रोफाइलैक्टिक उद्देश्यों में किया जाता है।
2. उन लोगों के लिए तेल पीना उपयोगी होता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और पूरे पाचन तंत्र की गतिविधि में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। जब निगलना होता है, तो संरचना श्लेष्म झिल्ली को जोड़ती है, अल्सर को ठीक करती है, भोजन किण्वन का खतरा कम कर देती है, कब्ज और स्लैगिंग को समाप्त करती है। तेल का उपयोग अक्सर हेलमिंथ से लड़ने के लिए किया जाता है।
3. जलवायु काल के दौरान, विशेषज्ञों ने महिलाओं को कठोर परिवर्तन और स्वास्थ्य में गिरावट से बचने के लिए फ्लेक्ससीड तेल लेने की सलाह दी है। मासिक धर्म के दौरान लड़कियों के लिए, मांसपेशियों के स्पैम को कम करने, पीठ दर्द को खत्म करने, निर्वहन को सामान्य करने और सुस्तता और चक्कर आना मुकाबला करने के लिए तेल पीना सहायक होता है।
4. जनसंख्या के मजबूत आधे सदस्यों के लिए तेल के उपयोगी गुणों के बिना नहीं। उत्पाद श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे प्रभावी रूप से प्रोस्टेट रोगों को रोकता है। तेल शक्ति को नियंत्रित करता है, और प्रजनन गतिविधि में भी सुधार करता है।
5. यह ऊतकों के त्वरित पुनरुत्थान के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए, यह त्वचा विज्ञान संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है। नींबू, एक्जिमा, सोरायसिस, suppurations, abrasions और दरारें बीज के साथ smeared हैं।
6. सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने, खेल खेलने के लिए लोगों की रचना का उपयोग करना उपयोगी होता है। तेल ठीक होने में मदद करता है, त्वरित मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ावा देता है, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है।
7. संरचना को संयुक्त दर्द, मस्तिष्क और मांसपेशी अधिभार के उपचार में आवेदन मिला है। थोड़ी सी असुविधा पर, तेल को भाप या पानी के स्नान पर गर्म किया जाता है, जो पाउडर मिर्च मिर्च के साथ मिलाया जाता है और प्रभावित क्षेत्र में घिसता है।
8. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की इसकी क्षमता के कारण, मधुमेह रोगियों के लिए तेल इंगित किया जाता है। यह चयापचय को सामान्य करता है और भोजन की पाचन को गति देता है, रक्त ग्लूकोज को कम करता है, इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है और रोग के समग्र पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है।
9. Flaxseed तेल उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जो व्यसन के साथ संघर्ष करते हैं और धूम्रपान छोड़ देते हैं। उत्पाद निकोटिन पर निर्भरता को कम करता है, वायुमार्गों को विषैले पदार्थों और टैर से साफ करता है। वही गुण rhinitis, खांसी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया के उपचार में फ्लेक्स निकालने के लिए अनुमति देते हैं।
10. भरोसेमंद डेटा के आधार पर, तेल का व्यापक रूप से दवाओं के निर्माण में उपयोग किया जाता है जिसका उद्देश्य कैंसर की बीमारियों से निपटना है।नई केशिकाओं के गठन को रोकने की इसकी क्षमता के कारण, संरचना ट्यूमर के आत्म विनाश को ट्रिगर करती है।
11. चिकित्सा अभिविन्यास के क्षेत्रों में उपयोग के अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा संरचना का उपयोग किया जाता है। चेहरे और बालों के लिए घर का बना मुखौटा मक्खन में बनाये जाते हैं। मार्क झुर्रियों से लड़ता है, चेतावनी देता है और डैंड्रफ़ का इलाज करता है, बालों को चिकनी बनाता है और त्वचा को स्वस्थ रूप देता है।

बच्चों के लिए लिंसी तेल

1. उत्पाद युवा पीढ़ी को विशेष लाभ देता है, लेकिन कई माता-पिता बस अपने बच्चे को ऐसे उपयोगी उत्पाद तक सीमित कर देते हैं। क्यों? आखिरकार, मुख्य बात यह है कि माप को जानना है, ताकि नुकसान न हो।
2. अक्सर नवजात शिशुओं में डायपर राशन के इलाज के लिए तेल का बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग त्वचा रोग, जलन, कटौती, एक्जिमा के लिए किया जाता है। मालिश को निचोड़ना और ठंड से नाक में दफना देना सुविधाजनक है।
3. बाहरी या आंतरिक रूप से उपयोग करने से पहले, सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलना सुनिश्चित करें। गर्भावस्था को जन्म से बाहर किया जा सकता है, मक्खन को मां के दूध से मिलाकर। राशि इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा कितना महीना है (बाल रोग विशेषज्ञ से जांचें)।
4. छह महीने से शुरू होने से, बच्चे के भोजन में तेल की 10-14 बूंदें जोड़ें।1-3 साल की अवधि में, इसे 8 मिलीलीटर बच्चे के इलाज की अनुमति है। दिन में दो बार तेल। 3-7 साल के बच्चे, राशि दो चम्मच, दिन में 2 बार बढ़ जाती है। 7 साल से अधिक उम्र के सभी अन्य बच्चों के लिए, 20 मिलीलीटर का तेल का सेवन उपयुक्त है। दिन में दो बार।
5. बच्चे के तेल का इलाज करने का एक स्वीकार्य तरीका भोजन में जोड़ना है। अनाज, कुटीर चीज़, सीजन सलाद के साथ निचोड़ बीज मिलाएं, ताजा रस बनाओ। बच्चे के शरीर के लिए लाभ अमूल्य होगा।

Flaxseed तेल प्राप्त करने के बेहतर अंक

1. वयस्कों को 1-2 बड़ा चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए प्रतिदिन चम्मच। आप तेल को अपने शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं या इसे अन्य तेलों के साथ मिलाकर सलाद भर सकते हैं।
2. एक नियम के रूप में, परिचित होने की शुरुआत के बाद, साइड इफेक्ट्स दिखाई देते हैं जो कुर्सी के विकार में प्रकट होते हैं। यदि आप अप्रिय घटना का सामना कर रहे हैं, अस्थायी रूप से लेना बंद करो। 3 दिनों के बाद, सभी लक्षण गायब हो जाएंगे।
3. आप कैप्सूल में फ्लेक्ससीड तेल पा सकते हैं, यह एक फार्मेसी में बेचा जाता है। संरचना तरल तेल से अलग नहीं है, और उपयोग के लिए इसके निर्देश पैक में हैं।सिफारिशों का ध्यानपूर्वक पालन करें और खुराक से अधिक न करें।

कॉस्मेटोलॉजी में फ्लेक्स ऑयल

तेल में उपयोगी गुणों और औषधीय गुणों की प्रभावशाली श्रृंखला है। संरचना की मदद से संयुक्त दर्द, त्वचा और बालों की बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। यहां से तेल ने कॉस्मेटोलॉजी की दुनिया में अपनी लोकप्रियता प्राप्त की है।

1. एक अलग प्रकृति के संयुक्त दर्द से छुटकारा पाने के लिए, उचित प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है। भाप स्नान में थोड़ी मात्रा में तेल गरम करें। दिन में दो बार 10-15 मिनट के लिए दुख की जगह रगड़ें। पाठ्यक्रम पूरी तरह से वसूली तक किया जाना चाहिए।
2. यदि आपको खराब कड़े घावों या गैर-उपचार अल्सर की समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको घाव में तेल में भिगोकर एक नैपकिन नियमित रूप से लागू करना चाहिए। प्रभावी ढंग से और जलन के साथ मतलब है। ऐसी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।
3. तेल के अद्वितीय घटक ऊतकों को नरम करते हैं और उनके शीघ्र पुनर्जन्म में योगदान देते हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, आप एक सब्जी घटक के साथ कई मास्क पा सकते हैं। तेल केफिर, शहद, अंडे की जर्दी, खट्टा क्रीम और नींबू के रस के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।जब abrasions और सूखी त्वचा संरचना पूरे दिन 4-5 बार अपने शुद्ध रूप में लागू किया जा सकता है।
4. शुष्क और लुप्तप्राय त्वचा के लिए तेल की सिफारिश की जाती है। सोने से पहले एक पतली परत के साथ उपकरण वितरित करने के लिए पर्याप्त है। आंखों के चारों ओर क्षेत्र को बाईपास करें। एक exfoliating प्रभाव पैदा करने के लिए, आप तेल को दलिया के साथ गठबंधन करने और चेहरे पर एक मुखौटा के रूप में लागू करने की जरूरत है।
5. कॉस्मेटोलॉजी में, त्वचा और बालों की संरचना पर सकारात्मक प्रभाव के कारण तेल लोकप्रियता प्राप्त कर चुका है। उपकरण आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसलिए इसे विभिन्न प्रकार के बालों के लिए बिल्कुल किसी भी मास्क में मिलाया जा सकता है। प्रसाधन सामग्री को थोड़ी देर के लिए खोपड़ी में रगड़ने की जरूरत है। पॉलीथीन और गर्म कपड़े के साथ कर्ल लपेटना अनिवार्य है। लगभग 1 घंटे रखने के लिए मास्क की सिफारिश की जाती है।

चेहरे के लिए लिंसी तेल

1. दुनिया भर में सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा तेल का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। मूल्यवान संरचना त्वचा कोशिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उपकरण शुष्क प्रकार के एपिडर्मिस के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। अभ्यास में, आप त्वचा के स्वर को मॉइस्चराइज और सुधारने के लिए तेल का उपयोग करने के 2 मुख्य तरीकों को पा सकते हैं।
2. चेहरे को खिलाने के साधन के रूप में कच्चे माल का उपयोग किया जा सकता है। संरचना में त्वचा के लिए आवश्यक पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं। इसके अलावा, तेल में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। उपकरण लिपिड चयापचय को सामान्य करता है और पानी-नमक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है।
3. 15 मिलीलीटर लेने के लिए पर्याप्त है। भोजन से पहले दिन में 3 बार शुद्ध तेल। त्वचा के उचित पोषण के लिए ओमेगा -3 एसिड आवश्यक हैं। सक्रिय एंजाइम ऊतक पुनर्जन्म और उनकी लोच में वृद्धि करते हैं।
4. सूखापन और त्वचा को छीलने के लिए, आपको एक व्यापक तेल उपचार से गुजरना होगा। समस्या यह है कि एपिडर्मिस आवश्यक एंजाइमों की कमी से पीड़ित है। सौभाग्य से, फ्लेक्ससीड तेल आसानी से घाटे को भर देगा। उत्पाद नियमित रूप से मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए और त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए।
5. उपकरण को मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक ऊतकों के लिए रात के क्रीम के रूप में सोने के समय व्यवस्थित रूप से वितरित किया जा सकता है। अपने चेहरे को आराम और सूखा करने से पहले क्लासिक तरीके से धोएं। एक पतली परत में उत्पाद फैलाओ। कुछ ही मिनटों में, तेल पूरी तरह अवशोषित हो जाता है। अतिरिक्त एक नैपकिन के साथ blotted किया जा सकता है। जागने के बाद, गर्म पानी से धो लें।
6. सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए तेल को समान रचनाओं के साथ जोड़ा जा सकता है। मुख्य घटक में नारियल के तेल या एवोकैडो निकालने की थोड़ी मात्रा जोड़ें। यह उपकरण पूरी तरह से पोषण, मॉइस्चराइज और त्वचा को मजबूत करता है। इसके अलावा, उपचार संरचना एक्जिमा, सोरायसिस और झुर्री से लड़ती है।

शरीर फ्लेक्स तेल

1. त्वचा के गुणवत्ता और उपस्थिति में सुधार करने के लिए अधिकांश मेले सेक्स तेल या फ्लेक्स बीजों का उपयोग करते हैं। संरचना युवाओं को लम्बा करती है और दृश्य दोषों के बिना ऊतकों को अधिक लोच देती है।
2. कच्चे माल की मूल्यवान संरचना आपको सोरायसिस और कैंसर रोगों से निपटने की अनुमति देती है। इसके अलावा, तेल पूरी तरह से पराबैंगनी किरणों के नकारात्मक प्रभाव से त्वचा की रक्षा करता है।
3. कई प्रतिष्ठित निर्माताओं सौंदर्य प्रसाधनों के लिए फ्लेक्स बीज निकालने जोड़ते हैं। पौधे का लाभ यह है कि इसमें रेटिनोल की एक बड़ी सांद्रता होती है। विटामिन ए ऊतक और श्लेष्म झिल्ली में नमी बरकरार रखता है।
4. फ्लेक्स निकालने को लोशन और बॉडी केयर साबुन में सक्रिय रूप से जोड़ा जाता है। इसके लिए धन्यवाद कपड़े एक उत्कृष्ट देखो और लोच रखो। तेल उपचार गुण है।इसलिए, संरचना सीधे घावों पर लागू किया जा सकता है। उत्पाद थोड़ा हल्का, उन्हें हल्का कर देता है।
5. कई कॉस्मेटिक स्क्रब्स में तेल मौजूद है। त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करने और मृत कणों से छुटकारा पाने के लिए मूल्यवान घटकों के साथ एक प्रभावी उपाय। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, 120 मिलीलीटर कनेक्ट करें। प्राकृतिक दही, 200 मिलीलीटर। flaxseed तेल और 40 ग्राम। फूल शहद बड़े पैमाने पर आंदोलनों के साथ नमकीन, शुद्ध शरीर पर इसका मतलब लागू होता है। प्रक्रिया 10-12 मिनट तक चलती है।

स्तन के लिए लिंसी तेल

1. अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि तेल के सक्रिय घटक स्तन कैंसर कोशिकाओं की गतिविधि को रोकते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि कच्चे माल का नियमित उपयोग मुक्त कणों के विकास को रोकता है।
2. मक्खन मेलाटोनिन का एक उत्कृष्ट स्रोत माना जाता है। यह घटक कई तरीकों से स्तन कैंसर से लड़ता है। मेलाटोनिन मादा स्तन में एरोमैटस गतिविधि में हस्तक्षेप करती है। इस प्रभाव के कारण एस्ट्रोजेन के उत्पादन को कम कर देता है।
3. यह जानना महत्वपूर्ण है कि फ्लेक्ससीड तेल फायदेमंद फाइटोस्ट्रोजेन में समृद्ध है।इस तरह के पदार्थ छाती क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह साबित होता है कि फाइटोस्ट्रोजेन स्तन ग्रंथियों के विकास को प्रभावित करता है।

Linseed तेल Contraindications

1. यदि आप बड़ी मात्रा में फ्लेक्स तेल लेते हैं, तो यह दस्त या पेट फूलना विकसित कर सकता है।
2. कुछ मामलों में, संरचना एलर्जी प्रतिक्रिया, आर्टिकिया, खुजली, दांत, सांस लेने की समस्याओं और अंगों की सूजन को उत्तेजित करती है।
3. Flaxseed तेल खराब खून के थक्के और गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असंतुलन के लिए contraindicated है।

फ्लेक्स बीज निचोड़ खाना पकाने, पारंपरिक उपचार और सौंदर्य प्रसाधन के क्षेत्र में खुशी के साथ प्रयोग किया जाता है। लेकिन कोई नुकसान नहीं करने के लिए, फ्लेक्ससीड तेल और संभावित contraindications की महत्वपूर्ण विशेषताओं के साथ खुद को परिचित करें।

वीडियो: अलसी तेल के लाभ और नुकसान