Mogu li se palačinke dojiti?

Palačinke svi vole - ne samo da zadovoljavaju, već su i nevjerojatno ukusne. Stoga se postavlja pitanje - je li moguće jesti slično jelo za dojilje, hoće li palačinke donijeti štetu bebi?

Razmislite koje su prednosti i štetnost ovog jela, kako kuhati palačinke s GW-om i druge zanimljive trenutke.

Opće informacije

Liječnici ne smatraju ovo jelo zabranjeno za žene tijekom dojenja, ali je potrebno jesti samo osobno kuhane palačinke i pridržavati se mjera opreza. To je razumljivo - s prekomjernom uporabom čak i zdrave hrane, mrvice mogu započeti probleme s gastrointestinalnim traktom, au nekim slučajevima može se pokrenuti alergijska reakcija. Važno je zapamtiti da su palačinke prilično kalorijski proizvod, a to znači da majke mogu povećati težinu - u postporođajnom razdoblju mnoge mame pate od ove pojave.

Ne morate previše ograničavati prehranu - ako se dijete osjeća dobro, ne pati od kolika i nadutosti, možete postupno isprobavati nealergijska jela i jela, uključujući i palačinke.

Tijekom pripreme standardnih palačinki koriste se takvi sastojci:

1. Jaja. Konzumiranje tijekom HB treba uzeti vrlo pažljivo jer su jaki alergeni. Stručnjaci preporučuju uključivanje jaja u vašu prehranu ne prije 3-4 mjeseca nakon rođenja.
2. Mlijeko. Kravlje mlijeko se također ne preporučuje zbog alergenosti. Vrlo mala djeca to uopće ne mogu učiniti.
3. Brašno. Teški proizvod koji izaziva probleme u crijevima.
4. Biljno ulje. Ako su palačinke pržene u velikim količinama maslaca, tada dijete može imati proljev zbog činjenice da se sadržaj masti u majčinom mlijeku također značajno povećava.

Često se palačinke spravljaju s raznim nadjevima - svježim sirom, mesom, gljivama. Mama bi također trebala biti oprezna - svi proizvodi moraju se koristiti s oprezom. Tako se ispostavlja da su palačinke nemoguće za dojilje? Razmotrite ovo pitanje detaljno.

Ima li koristi od palačinki?

1. Sadržaj ugljikohidrata pridonosi brzom zasićenju i proizvodnji energije, što je kod mama na HB potrebno.
2. Soloko sadrži kalcij - bitan element za održavanje zdravih zuba, kose, kože, noktiju.
3. Palačinke, kao i svaka ukusna hrana, poboljšavaju raspoloženje.

Naime, potencijalne prednosti palačinki još uvijek postoje. Važno je da ih pravilno kuhate i gledate svoje dijelove. Neke bebe imaju alergiju na kravlje mlijeko. To će morati zamijeniti kefir ili ryazhenka - u ovom slučaju, negativne reakcije se mogu izbjeći. Obično se u palačinke dodaje velika količina šećera - i to je loše za rad gušterače. Ali možete ograničiti ovaj proizvod? To je, ako pravilno kuhani palačinke, oni će postati korisni, ali oni neće izgubiti svoje Goodies.

Važno je: Svakako slijedite reakciju djeteta nakon što ste probali palačinke. Alergije se mogu razviti s osipom, nadutošću, proljevom. U ovom slučaju, ovo jelo mora biti potpuno isključeno iz vaše prehrane i što je prije moguće kontaktirajte svog pedijatra.

Kako ući u jelo?

Kako bi se izbjegle neugodne pojave, potrebno je pridržavati se vrlo jednostavnih pravila.Razmotrite ih detaljno.

1. Prvi dio treba biti vrlo mali - najbolje je jesti polovicu, ili čak četvrtinu palačinke.
2. Trebate jesti jelo ujutro - tako da možete pratiti tijekom dana kako je mrvica reagirala na novi proizvod u prehrani mame.
3. Palačinke bi trebale biti prvi novi proizvodi u sljedeća tri do četiri dana. Nije potrebno probati druge nove proizvode kako bi mogli točno shvatiti što čini bebu neugodnom - ako se iznenada osjeća loše.
4. Tijekom prženja koristite što manje ulja. Idealna opcija je kuhati palačinke na posebnoj keramičkoj tavi bez ulja.
5. Najbolje je probati palačinke po prvi put nakon što je dijete staro tri mjeseca. Do ovog mjeseca, dijete će dobiti jače tijelo i biti spremno za eksperimente s hranom.

Pedijatri tvrde da se do 6 mjeseci palačinke mogu jesti bez straha za zdravlje mrvica. Stoga, ako ste jako zabrinuti za dijete, ili je alergičan na neke proizvode - u ovom slučaju, odgodite kuhanje palačinki dok dijete ne ojača.

Učenje kuhanja kako treba: ukusan i zdrav recept

Dakle, kao što smo već otkrili, standardne palačinke su prilično alergijska jela zbog sadržaja jaja i kravljeg mlijeka u njima. Ali možete pronaći alternativnu zamjenu za ove proizvode - zamijenite mlijeko kefirom, ili tijesto umijesite u vodi. Vjerujte mi, ovo jelo neće postati manje ukusno.

Dakle, razmislite o jednostavnom receptu za kuhanje palačinki.

sastojci:

• jednu čašu brašna;
• jednu čašu kefira;
• pola čaše vode;
• jaje - 1 kom. - po volji.

Zagrijte malo vode, prosijte brašno. Pomiješajte kefir s vodom, lagano ulijte prosijano brašno, vozite jaje. Cijelu smjesu temeljito izmiješajte, najprije vilicom, nakon što je umutite (miješalica je prikladna i za tu svrhu). Po želji tijestu dodajte malo šećera ili soli. Zatim zagrijte tavu - ulijte tanki sloj tijesta na lonac. Ako je posuda bez ljepila, ulje nije potrebno. Ako je uobičajeno - koristite posebnu četku za nanošenje na dno ulja, tako da možete kontrolirati njegovu količinu. Na svakoj strani pržite palačinke 2 minute. Gotovo!

Kao punjenje, dopušteno je koristiti meso i svježi sir, kiselo vrhnje. Ali to treba učiniti tek nakon što probate praznu palačinku i pobrinite se da beba nema negativnu reakciju na novo jelo. Pedijatri preporučuju da se svaki proizvod daje prvi odvojeno, a tek nakon toga već je moguće provesti pokuse s palačinkama.

Video: Je li moguće za slatku majku za njegu?