Može li se jagode dojiti?

Poznata jagoda zove jagoda ima vrlo sočan okus i sadrži mnoga korisna svojstva. Njezino pravo ime je mirisna bobica. Taj naziv potječe od latinske riječi fragaria vesca, koja se prevodi kao mirisna. Plodovi jagoda sadrže samo skladište vitamina. Oni su svijetlo crvene boje i ružičastog mesa. Ali je li jagoda dobra za dojenje?

Odavno je poznato da tijekom dojenja žena treba pratiti svoju prehranu i slijediti određenu prehranu, jer dobrobit i zdravlje djeteta izravno ovise o pravilnoj prehrani. A ako gledate globalno, onda zdravlje cijelih nacija ovisi o prehrani žena tijekom dojenja.

Ako u prehrani dojilje postoje svježe voće ili povrće, a postoji i aktivna prevlast biljnih masti preko ugljikohidrata ili jednostavnih masnoća, onda će dijete, u nedostatku patologija, postati snažno i zdravo. U slučajevima kada je situacija izravno proporcionalna, a žena ne smatra potrebnim pratiti svoju prehranu tijekom dojenja, dijete može odrastati prilično bolno i imati loše zdravlje.

Hranjive tvari za dijete

Prednosti vitamina tijekom laktacije, koje se pružaju na tijelu žene i njezine bebe, dokazane su više puta. Sadržaj korisnih vitamina u jagodama je jednostavno ogroman. Ovdje su vitamini A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, kao i karoten.

1. U nedostatku vitamina D u odgovarajućoj količini, može se pojaviti rahitis, a mišići i kosti će biti slabi.
2. Da bi tijelo djeteta dobro probavilo majčino majčino mlijeko, spašavaju se vitamini A, B, C.
3. Vitamin B9 sudjeluje u stvaranju živčanog sustava.

Sve tjelesne sustave djeteta podržavaju set vitamina. A sadržaj dovoljne količine minerala u jagodama donosi velike koristi majčinom tijelu, pa jede, tijekom prehrane, jedenje jagoda postaje jednostavno nužno.

Tijekom perioda hranjenja, dijete dobiva sve što je potrebno za potpuni razvoj i rast s majčinim mlijekom, i uz dobru ravnotežu hranjivih tvari u prehrani žene - razdoblje dojenja osigurat će djetetu ozbiljne zdravstvene probleme u budućnosti. Stoga je vrlo važno u ovom trenutku pojesti što više svježeg povrća i voća.

Važno je! Možete pokušati uvesti jagode u vašu prehranu najranije 3-4 mjeseca nakon poroda.

Jagode tijekom dojenja

Dakle, možemo zaključiti da su jagode proizvod bogat vitaminima, koji je potreban u prehrani žene tijekom dojenja, ali se ne bi smjelo zanimao za ovu bobicu.

Treba imati na umu da kada dojite s velikim oprezom, možete jesti voće i bobice koje imaju bogatu crvenu boju. Jagode ovdje nisu iznimka, jer mogu izazvati alergijske reakcije u dojenčadi, kao i probleme s radom probavnog sustava. A kiseline, koje su u velikim količinama u jagodama, mogu uzrokovati iritaciju, pa čak i teške edeme.

Neugodna značajka modernog uzgoja i brige za jagode je u tome što se prilikom uzgoja u staklenicima ili staklenicima koriste gnojiva, a nakon žetve koriste se kemikalije za očuvanje svježine proizvoda. Sve to čini jagode ne samo nezdravim, već i vrlo štetnim, jer te tvari prodiru izravno u fetus.

No, također se događa da čak i kada koristite ekološki proizvod za hranu, dolazi do alergijske reakcije kod bebe. To se događa zato što je tijelo djeteta još uvijek preslabo i vrlo je teško obraditi nešto drugo osim majčinog mlijeka.

Njega koja je odgovorna za zdravlje i prehranu djeteta pažljivo će pratiti sve što jede i neće riskirati zdravlje svoje bebe. Uostalom, to se događa da čak 4-5 plodine mogu uzrokovati ozbiljnu štetu na zdravlje mrvica.

alergija

Vitamini koji se nalaze u proizvodima moraju se svakodnevno nadopunjavati, stoga tijekom dojenja žena jednostavno treba svakodnevno jesti voće i povrće.

Alergeni sadržani u jagodama počinju se manifestirati u tijelu, u pravilu, nakon 3 sata, au djetetovom tijelu - nakon 5-6 sati.

Proces povlačenja štetnih tvari

Kada jedete veliku količinu jagoda u hrani, mumije su, u pravilu, zabrinute koliko brzo tvari ili alergeni mogu biti eliminirani iz tijela. Prema mnogim ženama, to se događa unutar 8 sati. Stoga, u slučaju oštre reakcije djeteta na jagode, ovaj proizvod treba unositi u prehranu postupno.

Kako početi jesti jagode

Ako žena voli jagode, onda tijekom dojenja treba je koristiti s oprezom. Na primjer, mama može početi mala i pokušati 3-4 bobice, gledajući reakciju bebe. Dakle, malim koracima možete naviknuti djetetovo tijelo na ovaj proizvod.

Nakon što ste konzumirali 2 jagode prije laktacije, u večernjim satima moći ćete saznati kako je dijete reagiralo na ovaj proizvod. Ako se tijekom dana raspoloženje djeteta nije promijenilo, a koža ostala čista, možete nastaviti jesti ovaj proizvod postupno.

Kako mogu jesti jagode tijekom cijele godine?

Iz ovog proizvoda možete kuhati mnogo jela poput džemova, kompota i još mnogo toga. Od ljeta možete zamrznuti bobice i staviti ih u zamrzivač kako bi zadržali sva korisna svojstva i tvari.

Ova bobica donosi mnogo prednosti i malo štete. Njega žena i njihovih beba ovaj proizvod je potrebno. U slučaju problema s korištenjem jagoda u hrani, posavjetujte se sa stručnjakom.

Video: korisna svojstva i vitamini jagode