כיצד לבחור הליכון בבית

יעילות הריצה הוכחה שוב ושוב. אימון קבוע לפתח סיבולת, לנרמל את הפעילות של שריר הלב, לעזור להיפטר קילוגרמים מיותרים. את ההיבטים החיוביים ניתן לדבר על אינסופית, כל כך הרבה אנשים רוצים לקנות מכשיר דישה עבור הבית. חשוב לקחת בחשבון את כל הניואנסים ביחס לתמחור, פונקציות זמינות, קטגוריה משקל, גודל וכו 'בואו ננתח את ההיבטים העיקריים על מנת שלא להיות טועה עם הבחירה.

היתרונות של ריצה

• הסיבולת מתפתחת;
• מצב הרוח "המורל" מועלות;
• בריאות כללית משופרת;
• עבודה של הריאות והלב מנורמל;
• לחץ הדם מתייצב;
• משקל גוף מופחת.

תכונות חיוביות של ההליכון

1. אם ניקח בחשבון מכשיר דישה עם מדיניות התמחור מעל הממוצע, אתה יכול לבחור מכשיר טוב עם שמאי נטיית הלהב עבור ריצה. אפשרות זו היא חיקוי של ריצה בין מדינות. קודם אתה יורד, ואז אתה הולך במעלה ההר.
2. אפילו מודלים חסכוני ביותר כפופים ניתוח קל לקפל. מסיבה זו, המסלול ניתן לרכוש לאנשים לשכור מרחב מחיה. אתה בקלות להעביר את הסימולטור במידת הצורך.
3. היחידה מיועדת לפעולה מתמשכת. כל מסלול יש גבול קילומטר ארוך, אשר לעתים קרובות קשה לחרוג אפילו עם שנים רבות של שימוש. אם נוסיף לכך היבט נכון, המכשיר יימשך זמן רב.
4. הליכון מסייע לאדם לשמור על גופו במצב טוב, מבלה מינימום של מאמץ וזמן. אתה לא צריך לעקוב אחר תוכנית הכשרה קפדנית, כי הכל די קל.
5. לאחר הליכון בבית, אתה חוסך כסף על ידי לא הולך לחדר כושר. זה מספיק כדי לקנות זוג משקולות או חבל מדלג בנוסף סימולטור כדי לשמור על כושר.
6. המאמנים המודרניים עבור ריצה יש אפשרויות אלקטרוניות רבות. תוכלו בקלות לעקוב אחר לחץ הדם, קצב הלב, המרחק נסע, האנרגיה הוצא וכו '.
7. מסלולים רבים כוללים תוכנית מוכנות של שיעורים, וזה יתרון שאין להכחישו. זה מספיק כדי לבחור את אחד הפונקציות המוצעות, המכשיר עצמו יוסיף / להקטין מהירות, לקחת הפסקות.
8. קשה לא להדגיש את זמינות השיעורים. לאחר סימולטור פועל, אתה יכול להתאמן בכל עת של היום. מהלך זה מאפשר לך להתאים את מצב היום מבלי לחשב את הזמן ללכת לחדר הכושר ובחזרה.

מכשיר דישה מכני (מגנטי)

הקלטת של סימולטור מוגדר בתנועה בשל המאמצים של האדם. כאשר אתה מתחיל לרוץ או ללכת מהר, הנתיב זורם ממעמד עומד על אחד צף. כאשר אתה מפסיק את הבד גם מפסיק להסתובב.

הטבות

1. מסלול מכני אינו צורכת חשמל, כך שלא תתמודד עם חשבונות אור. במקרה זה, אתה גנרטור של חשמל.
2. היתרון העיקרי של העדר מנוע בסימולטור הוא מגוון רחב של מקומות להתקנה. אם אתה גר בבית פרטי, אתה יכול לעשות בד בחצר או על המרפסת. אתה לא צריך לחשוב על איך למתוח את החוטים כדי לחבר את המסלול.
3. סימולטורים מכניים יש קטגוריה משקל נמוך, הם גם קל לקפל ולקפל החוצה. במקרה של העברת סימולטור לא קשה.
4. אחד ההיבטים החשובים נחשב טווח המחירים.בניגוד אנלוגים חשמליים, סימולטורים מגנטיים הם 1.5-3 פעמים זול יותר. במקרה זה, אתה בוחר את המהירות בהתבסס על היכולות של הגוף.

חסרונות

1. אסור לעסוק במסלולים מגנטיים לאנשים עם מחלות רגל. אחרת, בגלל התנגדות חזקה, דליות ורידים ומחלות אחרות מסוג זה יכול להתפתח.
2. בשל מדיניות התמחור הנמוכה, הסימולטור אינו שונה על ידי "פעמונים ושריקות", הכל צנוע בו. התצוגה מראה רק את המהירות הנוכחית, את האנרגיה שהושקעה, את משך השיעור, את מספר הקילומטרים.

זה חשוב!
הליכון מגנטי מתייחס סימולטורים מכניים. ההבדל העיקרי הוא החלקות של האינטרנט נע. בתהליך של אימון סימולטור נכנס לתנועה בצורה חלקה מאוד, לא jerks ו jolts.

הליכון חשמלי

כפי שהשם מרמז, הבד מונע על ידי מנוע מובנה. הוא גם מתאים את המדרון, מחקה את הריצה במעלה הגבעה. זווית הנטייה משתנה בין 10 ל 23 מעלות.

הטבות

1. המהירות מוגדרת עם לחצני "+/", אשר מפשטת מאוד את העבודה עם סימולטור. בהתאם למאפיינים האישיים, כל אדם יוכל להתאים את הקצב לעצמו. חלק מהאנשים יהיו כשירים לצעד, אחרים מעדיפים לרוץ (לסירוגין) ריצה, ואחרים לא אוהבים לעצור בכלל במהלך השיעורים.
2. מסלולים חשמליים מודרניים כוללים תוכניות הכשרה רבות. אתה לא צריך לרוץ באותה מהירות ולראות את הנקודה. לאחר קביעת הפונקציה המתאימה, הסימולטור יגוון את השיעורים ויכניס אלמנטים מורכבים (לספורטאים מתקדמים).
3. ריצה חלקה מסופק על ידי בקרי מהירות. היתרון העיקרי הוא היכולת לשלוט על הדופק, לחץ הדם, כמות האנרגיה שהושקעה ואינדיקטורים אחרים.
4. בד של מכונת התרגיל יכול להיות כיסוי פחת. זה מאפשר לא רק ללכת, אלא גם לרוץ לאורך השביל. גם תכונה נחמדה היא הבחירה של המסלול מבוסס על המשקל של הבעלים העתידי.

חסרונות

1. טווח המחירים של סימולטורים חשמליים הוא די רחב. עם זאת, אפילו המודל הזול ביותר יעלה יותר מאשר עמיתים מכניים.
2. המסלול חייב להיות מותקן ליד שקע, כפי שהוא מופעל על ידי החשמל. זה עשוי לכלול גם הגדלת שטרות השירות, כמו היחידה היא צריכת אנרגיה.

בחירת מכשיר דישה: אפשרויות

כאמור, מבחר גדול של סימולטורים להטעות משתמשים. כדי לא ללכת לאיבוד בחנות, לבחון את הפרמטרים שאתה צריך לשאול את היועץ.

בד

1. הממדים של משטח העבודה תלויים ישירות בקטגוריית הגובה והמשקל. האינדיקטורים המפורטים יותר, הרחב יותר צריך להיות בד לריצה. חשוב לשקול כי אתה לא צריך לקחת את המסלול עם "שולי". אתה רק להוציא כסף מבלי לרכוש פונקציות נוספות חשוב בתמורה.
2. ככל שהבד גדול יותר, כך נראה הסימולטור גדול יותר (ייתכן שיהיה קשה להעביר אותו). אם אנחנו מדברים על גדלים סטנדרטיים, אורך חגורת הריצה בדרך כלל משתנה בין 110-150 ס"מ.באותו הזמן, רוחב הוא כ 40-60 ס"מ.
3. בעת בחירת תשומת לב לפלטפורמה שאליה מצורף המסלול. גובהו לא צריך להיות פחות מ 2 ס"מ, דמות גבוהה יותר מזה ימנע פיצוח.
4. כמה מסלולים יש בד צדדית. זה מאוד נוח לשימוש, כי כאשר מוחקים את החלק הראשון, המסלול יכול להיות התהפך ולרוץ יחד, כמו אחד חדש. כמו כן, היצרנים לייצר סרט שכבה כפולה, יש ספיגת הלם גבוהה ועמידות.

מנוע

1. כוח המנוע עשוי להיות קבוע או שיא. האפשרות השנייה נעלמת מיד, כי המנוע מסדיר רק את הכוח המתרחש בשיא האימון.
2. אם אנחנו מדברים על כוח קבוע, זה משקף על מהירות שולטת בו. עבור האימון הביתה, אתה רק צריך לרכוש סימולטור 1-4 כוח סוס (HP). ככל שהציון גבוה יותר, כך ימשך הסימולטור.

כיסוי פחת

1. בעוד פועל על ציפוי קשה, את העומס על המפרקים הוא גדל מאוד. רוב קרסוליים וברכיים. כדי לא לפגוע בעצמך, יש צורך לבחור בד עם פחת מורכב או מתון.
2. עם זאת, העלות של סימולטורים חשמליים כאלה הוא גבוה. אנשים עם משקל הנוכחי מעל 80 ק"ג. ללא פחת זה לא מספיק אם אתה מתכוון רק לרוץ ולא ללכת.

עומס מרבי

1. הליכון יש לבחור לקחת בחשבון את המשקל של הבעלים העתידי או כל האנשים המתכננים להתאמן על סימולטור. שימו לב למסגרת, זה צריך להיות עמיד.
2. אם אפשר, בחר בד דו צדדי (רצוי פעמיים שכבות) בד עם אספקת משקל מרבי. כמובן, אתה צריך להיות סביר. אם המשקל שלך הוא 80 ק"ג, לא תצטרך סימולטור עם עומס של 170 ק"ג. ועוד.

מד הדופק

1. המעקה של סימולטורים חשמליים מצוידים בחיישן מדידת דופק. אם הידיים מזיעות בכבדות, האינדיקטורים יתחילו לעוות. לכן, כדאי לבחון אפשרות מדידה נוספת. בנוסף, לא כל האנשים מחזיקים במעקה במהלך השיעורים.
2. כמה סימולטורים יש צמיד מיוחד המצורפת בפרק כף היד. ככלל, הוא עשוי בד מבפנים. החומר סופג לחות ומאפשר לך למדוד את קצב הלב בצורה מדויקת יותר.
3. לחלופין, ניתן לרכוש צג קצב לב בנפרד, מבלי לשלם יותר מדי כסף עבור הפונקציה המובנית. אפשרות זו נוחה עוד יותר, שכן מדידות ניתן לקחת בכל מקום.

טווח המחירים של הליכונים חשמליים

עלות הסימולטור החשמלי עולה על מחיר המכני. אם אין לך כספים נוספים, לרכוש את האפשרות השנייה. במקרה של מכשיר חשמלי, בדוק את האינדיקטורים בהתאם לסיווג.

אפשרות "כלכלה"
מסלולים מסוג זה מיועדים לשימוש ביתי. רוחב הבד משתנה בין 36-42 ס"מ, המהירות היא 2-14 קמ"ש. תמחור מתחיל מ 20.000 רובל, כוח המנוע הוא 1 קילוואט.

אפשרות "כלכלה פלוס"
טווח המחירים גבוה יותר מאשר הקודם, אבל סימולטור כבר מצויד במחשב על הלוח. הוא כולל תוכניות מוכנות ומאפשר לך ליצור משטרי אימונים משלך. זווית ההטיה מחושבת אוטומטית או מותאמת על ידי הכפתור. המחיר נע בין 30.000 ל 60.000 רובל. הרוחב הממוצע של השביל הוא 45 ס"מ. המנוע הוא 1.5 קילוואט. מהירות ריצה - בין 1.5 ל 16 קמ"ש.

אפשרות "חובב כלכלה"
המכשיר מיועד לשימוש בחדר כושר קטן והוא מתאים גם לשימוש ביתי. המהירות של הבד הוא מעט גבוה יותר, הוא 1-18 קמ"ש. אם אנחנו מדברים על גודל, הרוחב המקסימלי הוא 45 ס"מ, המינימום הוא 40 ס"מ המנוע הוא חזק יותר, על 1.4-2 כ"ס. מדיניות המחירים היא גבוהה, סימולטור עלויות 80,000-120,000 רובל.

המלצות בעת רכישת הליכון

1. היכרות עם מערכת הבקרה (מנופים, לחצנים וכו '). במבט ראשון, ממשק לא צריך להיות מטעה. חשוב לבחור סימולטור שאתה יכול להתמודד. אחרת, ייתכן שיש תשלום יתר עבור פונקציות שלא ישמשו בעתיד.
2. לפני רכישת סימולטור פועל, להעריך את השטח של הבית שלך. בחר את המיקום של ההתקנה המוצעת במסלול, בצע מדידות. אם יש קשיים עם כמות שטח פנוי, לרכוש סימולטור קומפקטי עם היכולת לקפל. ביום אימונים, אתה יכול לסדר את היחידה מאחורי ארון או מתחת למיטה.
3. לפני שאתה קונה, לבדוק לא אחד, אבל כמה גרסאות של הליכונים.להעריך את העבודה של המנוע, מן המנוע לא צריך להיות נשמע מוזר רעש מוגזם. בדוק את הבד עבור סדקים פגמים, לבדוק את החלקות.
4. שאל יועץ כדי לספק דרכון לסימולטור שנבחר. בדוק את כל המידע הדרוש לגבי העומס המרבי, כמות כוח סוס. המידע המתקבל יעזור לנווט טוב יותר אם המשקל המארח הוא יותר מ 80 ק"ג.
5. להעריך את מספר התוכניות המובנות לאימון ואת ההבדלים העיקריים בין סוגי המסלולים שנבחרו. כמה סימולטורים יש פונקציות כיוונית לוקח בחשבון את הגיל והמשקל של אדם (שריפת שומן, חיזוק השרירים, פיתוח הסיבולת, וכו ').
6. שאל את היועץ שלך לתנאי שירות אחריות. אתה מתעניין ישירות במונח עצמו (לפחות 12 חודשים), משך התיקון במקרה של התמוטטות, כמו גם את הניואנסים של התשואה והחילופין. יצרנים מובילים מספקים שירות לאורך כל המבצע.
7. בחר בעצמך מספר אפשרויות באינטרנט לפני שאתה הולך לחנות. לשבת על הפורומים, לקרוא ביקורות. לא מאמין בעיוורון יועצי מכירות, שכן המשימה העיקרית שלהם נחשב מוצר "vparivaniya" בתמורה לאחוז הרכישה.
8. צור רשימת בקשות מראש. ציין במחברת מה בדיוק אתה מצפה מהמסלול. סמן את המחיר המרבי, את האפשרות לקפל, את הפונקציות הזמינות, נוכחות או היעדר הטיה, קצב לב, כיסוי קליטת זעזועים וניואנסים אחרים. רק לאחר ביצוע רשימת דרישות ללכת לקניות.
9. כפי שצוין קודם לכן, את גודל הבד של הליכון נבחרת תוך לקיחה בחשבון את המשקל והגובה של האדם המעורב. אם אתם מתכננים לקנות סימולטור לכל המשפחה, להיות מודרך על ידי משקי הבית אשר האינדיקטורים הם הגבוהים ביותר.
10. כדי להרגיש את ההבדל בתהליך הבדיקה, תחילה לערוך אימון על היחידה היקרה ביותר, ואז לרדת למטה. תן את הבצק לפחות 10 דקות, כי בתוך 30 שניות אתה לא מרגיש את ההבדל. אם ניתן, למתוח את הבחירה במשך 2-3 ימים לנתח כל סוג של המסלול.

הבחירה של מכשיר דישה כולל מספר תכונות שיש לדבוק ללא יוצא מן הכלל. בחר את האפשרויות המתאימות באינטרנט, לקרוא ביקורות. התמקד בכמות הכסף, הגובה והמשקל החופשיים של כל המעורבים. שאל את המוכר על אחריות, קושחה, נוכחות של הנטייה של הלהב, כוח מנוע, מהירות מקסימלית. חיישן המדידה הדופק, המרחק נסע, וקלוריות שהוצאו זמינים כמעט בכל סימולטור.

וידאו: איך לבחור הליכון