תוכן הכתבה
בעולם המודרני אי אפשר לדמיין כל מנה ללא תוספת של שום. בנוסף לבישול, המוצר נמצא בשימוש נרחב ברפואה המסורתית ובקוסמטיקה. שום נחשב ירקות ייחודי בשל הרכב הכימי העשיר שלה. בואו נדבר על הכל בסדר.
הרכב כימי
- אם ניקח בחשבון את הרכב השום ביתר פירוט, המדענים מצאו כ 400 מרכיבים פעילים במוצר. ירקות עשיר באליצין, phytoncides, סיבים, שמנים אתריים, חומצה אסקורבית, חלבונים, תת קבוצה של ויטמינים B, חומצה ניקוטינית, אינולין ו phytosterol.
- שום צעיר עשיר בחומצת אמינו חיונית לגוף האדם - תיאמין. בנוסף לכל הירקות הנ"ל מכילים יוד, אשלגן, ברזל, מגנזיום, מנגן ונתרן. בשל הרשימה הנרחבת, השום נחשב מוצר מרפא של עולם הצמח.
- אתה יכול לדבר על היתרונות במשך זמן רב מאוד, בשל שפע של יסודות קורט חיוניים המוצר מתמודד עם מחלות רבות ופתולוגיות. ירקות ביעילות מרפא ומנקה את הגוף. לעתים קרובות בעזרת השום הם למנוע מחלות שונות ולחזק את המערכת החיסונית.
השפעת השום על הגוף
- נוכחותם של גופריתי בהרכב השום מסייע באופן פעיל להתנגד לפיתוח של זיהומים ומחלות מסוכנות. עם צריכה קבועה של המוצר משפיע כמעט על כל תהליכים מטבוליים בגוף.
- שום מונע ביעילות מחלות זיהומיות, המופעלות על ידי וירוסים, פטריות וחיידקים. ההרכב הייחודי מסייע להתגבר על המחלה כבר בשלב מתפתח. בתוך זמן קצר אדם קם.
- אבות קדמונים בעבר הרחוק השתמשו בשום מבוססי תמיסה כמו קרמים לרפא נגעים בעור. תהליך זה מושגת תוך זמן קצר בשל הרכוש מחדש של הירקות. כתוצאה משפשוף קבוע של פצעים, כל הפתוגנים מתים.
- הרכב השום כולל גם לפחות אליצין אנזים שימושי, אשר פעיל מתנגד וירוסים, חיידקים ופטריות. החומר מנרמל את התוכן של כולסטרול רע בגוף.
- עם שימוש שיטתי של השום כמו חטיף בבני אדם מקטין את הסיכון של placques atherosclerotic. המוצר נחשב תרופה טובה לניקוי כלי הדם.
שום היתרונות עבור בני אדם
עם מחלות אונקולוגיות
- השום מתנגד להיווצרות מחלות אונקולוגיות. הוכח מדעית כי שימוש שיטתי מסייע לגוף האנושי להתנגד להשפעות המזיקות של הסביבה.
- הודות לאנזימים הפעילים בבני אדם, הסיכון לתאים ממאירים מצטמצם. קיימת דעה כי השימוש השיטתי של השום שווה בכימותרפיה.
- עובדה ידועה מאשרת חלק מהסיפור. אנזימים פעילים בשום אינם מאפשרים התפתחות של תאים סרטניים בגוף האדם. ירקות במהירות מסיר חומרים רעילים והורס חיידקים.
עם חסינות מוחלשת
- שום נחשב אמצעי מצוין לחזק את הממברנה החיסונית. התוצאה מושגת בשל כמות שופעת של מינרלים, ויטמינים ו microelements.
- בנוסף, שום עשיר בחלבון, אשר מעורב בסינתזה של נוגדנים. האחרון לפעול כמגינים מפני וירוסים המבקשים להדביק את הגוף האנושי.
עבור מחלות של מערכת העיכול
- בשל הניחוח המיוחד, השום משפר את ייצור החומרים המעורבים בתהליכי העיכול.
- בשל ריח זה, העיכול של מזון הוא הרבה יותר מהר ונוח יותר.
עם מחלת כבד
- זה הוכח מדעית כי שום יש השפעה יעילה במיוחד לניקוי וריפוי הכבד.
- כתוצאה משימוש קבוע של המוצר מייצב את הפעילות של כיס המרה ותעלות. ייצור מרה הוא מנורמל.
במחלות של שריר הלב ומערכת כלי הדם
- האנזים הוא חלק של שום (ajoen) פעיל מדלל את הדם. כתוצאה מכך, הסיכון של פקקת נעלמת.
- מדענים באמצעות ניסויים ומחקרים הראו כי, בזכות חומרים פעילים, שום מזער את הסיכון להתקף לב ושבץ.
עם פתולוגיות של מערכת העצבים
נוכחות של תיאמין במוצר מאוד מקל על ספיגה של גלוקוז בדם. כמו כן, האנזים מייצב את הסינתזה של האנרגיה ברמה התאית.
שום יתרונות לנשים
- שום מביא יתרונות שלא יסולא בפז לגוף של בנות. המוצר פעיל מתנגד להיווצרות של תאים סרטניים בלוטות החלב ברחם אצל בנות.
- מומחים ממליצים על הכללה בתזונה היומית של כמות קטנה של שום עבור נשים בהריון. המוצר עמיד בפני מיקרואורגניזמים פתוגניים במהלך תקופת החרפת העונות.
- מחקרים שנעשו לאחרונה הראו שהצריכה השיטתית מסייעת לגוף להתנגד להתפתחות וכמובן של אוסטיאוארתריטיס. המחלה משפיעה לעיתים קרובות על הגוף הנשי.
- כתוצאה מכך, מפרקים בברך, עצם הירך וחוליות נהרסים. מחקרים הראו כי שום אינו מאפשר התפתחות נוספת של המחלה ומסייע להתמודד עם זה.
- דעת תזונאים הסכימו אחד לאחר שהם גילו כי שום עוזר לאבד קילוגרמים לא רצויים. תכולת הקלוריות של המוצר אינה עולה על 40 קק"ל. לכן, שום ניתן לאכול עם כל דיאטה.
- מומחים ממליצים מאוד לצרוך את המוצר עם דיאטה חלבון גבוהה. בשל הצטברות גדולה של סיבים בגוף, התהליכים של הטמעה של מוצרים כבדים הרבה יותר קל. בנוסף, שום פיצוי מלא על מחסור של יסודות קורט.
- עובדה חשובה היא כי שום טרי או משומר משמש לעתים קרובות קומפוזיציה כי משמר את הנשי הנוער. ירקות משמש באופן פעיל בטיפול של העור ולחזק את זקיקי השיער. השום הוא יעיל במיוחד כמו לשפשף את נשירת השיער.
- אם אתה משפשף באופן שיטתי את דייסה של המוצר לתוך הקרקפת, משפר באופן משמעותי את זרימת הדם. לכן, אתה לא מאוימים על ידי הופעתה של התקרחות (הנשורת המונית). החיסרון היחיד הוא כי לאחר הליך מתמשך ריח מתמשך וחריף, אשר לאחר מכן הוא לא קל להסיר. מים עם מיץ לימון יבוא להציל.
- ב קוסמטיקה המודרנית שמן שום ותמיסות משמשים לעתים קרובות. גם על המדפים אתה יכול למצוא מוצרים המכילים שום השום. אם אתה מחיל את הירקות בצורתה הטהורה, לאחר ההליך יש צורך לשטוף את השיער עם תמיסה מימית עם תוספת של חומצת לימון או חומץ תפוחים. כתוצאה מכך, רוב הריח ייעלם, והשיער ירכוש את החלקות והברק.
שום היתרונות של גברים
- שום מביא יתרונות שלא יסולא בפז לגוף של סקס חזק. התוצאה מושגת תוך זמן קצר הודות לחומרים הפעילים. מחקרים מדעיים מרחבי העולם אישרו כי שום הוא תוספת אידיאלית בתזונה של גבר.
- צריכה שיטתית גורמת לייצור טסטוסטרון מוגבר. אין זה סוד כי ההורמון הוא חלק בלתי נפרד מהגוף הגברי. טסטוסטרון מעורב באופן פעיל בבניית השרירים, חיזוק רקמת העצם, הגידים, והמפרקים.
- זה הוכח מדעית כי השום הוא אפרודיזיאק החזקים ביותר. בצריכה מתונה וקבועה בגוף הגברי, תפקוד המיני משוחזר. בנוסף, השום בתזונה היומית מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון לסרטן בלוטת הערמונית.
- עובדה ידועה היא כי מחסור של סלניום מוביל לפעילות נמוכה וספירת זרע. כתוצאה מכך, תפקוד הרבייה במין חזק יותר נפגעת באופן משמעותי.
- השום בהרכבו יש תוכן גבוה של האנזים לעיל (סלניום). בשל כך, צריכת קבוע של ירקות ממלא מחדש עתודות בגוף הגברי. כל השאר המוצר יגן על אנשים מן ההשפעות המזיקות של הסביבה ומחלות עונתיות.
פגיעה של שום לאדם
- למרות כל התכונות החיוביות של השום על גוף האדם, כדאי לשקול את הנזק האפשרי ואת התוויות נגד השימוש במוצר. ירקות עלולים לגרום נזק למעגל מסוים של אנשים.
- אסור לאכול שום בשום אופן לאנשים הסובלים מלבלב, דלקת קיבה, מחלות מעיים אחרות, בעיות בהשתנה, צמצום הברזל (אנמיה), טחורים ואי סובלנות אישית.
- החיסרון העיקרי של השום הוא נוכחות של יון sulfanyl-hydroxyl בהרכב שלה. האנזים הוא חומר רעיל. אם אתה מתעלל במוצר, ולאחר זמן מה מתחם כימי חודר לתוך רקמות המוח גורם למספר השפעות מזיקות.
- צריכה מופרזת של שום יכולה לעורר בלבול, מיגרנות קשות תגובה איטית. נוכחות של גופריתי טבעי במוצר מוביל לגירוי של דופן הקיבה. לכן, השימוש בשום אסורה בנוכחות כיב פפטי חריפה ומחלות במערכת העיכול.
- היזהר בעת אכילת שום בתקופה של החמרה של מחלות הקשורות בכבד. במהלך הקורס הרגיל של המחלה, המוצר מסוגל לרפא את גוף האדם. מומלץ בחום לא לפגוע בשום בשום הנוירוזה של שריר הלב, לחץ דם מוגבר ומירוץ סוסים.
- מזון רגיל לעיתים קרובות משפיע לרעה על מצבו של החולה, אשר סובל מיתר לחץ דם כרונית. כאשר הרכב הוא נצרך עם מזון, מתרחשת ירידה בדם, הלחץ עולה. במקרה כזה, יש צורך להסיר את הירקות מהתפריט היומי.
- אסור לאכול את המוצר לאותם אנשים שיש להם נטייה להתקפים אפילפטיים ולטחורים. כמו כן, השום משפיע לרעה על הפעילות של מערכת העצבים המרכזית, גורם לגירוי שלו. מסיבה זו, אתה לא צריך להשתמש במוצר לפני השינה, אחרת אתה בפנים נדודי שינה צרבת.
- אתה לא צריך לצרוך יחידים בעלי בעיות עם עודף משקל. עובדה זו נובעת מכך שהמוצר מגדיל את הצורך במזון, ובכך מעורר אכילת יתר.
היתרונות של השום עבור הגוף זכר ונקבה הוא מוטל בספק. קריטריון לא נעים הוא שכאשר אוכלים ירקות, אפילו בכמויות קטנות, יש ריח לא נעים מהפה. שיעור מומלץ של שום נאכל לא יעלה על 4 שיניים.
וידאו: שום - היתרונות ואת הנזק
כדי לשלוח